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Intitulé Description Objectif Membres Rejoindre
Quadragénaire, vie saine et sportive Partageons notre expérience au quotidien, sur le plan sportif ou sur la perte de poids. Difficile de reprendre une vie saine !!... de 10 à 15 kg 3
Motivation plus que tout !!! Toute nouvelle sur ce site, j'aimerais trouver des gens avec qui on puisse partager nos humeurs et nos avancees dans ce dur combat. Je vous attends !!... de 15 à 20 kg 10
Régimeuse de l'Essonne à vos balances Coucou tout le monde! Je cherche des nanas qui souhaitent entamer ou sont en plein regime pour perdre entre 15 et 20 kilos et cherche comme moi des coupines pour échanger sur le regime, le sport, la vie Perso enfin des vrais coupines quoi mais at... de 15 à 20 kg 1
Régime 1200 calories Bonjour, j'ai déjà perdu 14 kilos depuis janvier. Je souhaiter encore perdre 20 kilos avec le régime à 1200 calories par jour. Je recherche des copines de régime ultra motivée afin que l'on partage ensemble nos "astuces". J'espè... de 15 à 20 kg 2
J'ai décidé de maigrir ! Mon objectif est de perdre 15kg tout en mangeant sainement et en pratiquant du sport . Mais « L’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage en lui-même » . Qui veut faire ce voyage avec moi ? ... de 10 à 15 kg 2
Maigrir rapidement Je dois maigrir rapidement à tout prix avant le 30 aout, c'est pas super mais il faut que je me motive à fond pour etre prête sur la plage ! ... de 5 à 10 kg 2 COMPLET
Soutien conseil et motivation pour copine de regim Je m'appelle Gaëlle j'ai 8 bons kilos à perdre et j'ai peur de manquer de soutien et de motivation durant mon régime alors j'espère pouvoir trouver des copines pour m'aider. Et bien évidemment le soutien est mutuel ! Pr... de 5 à 10 kg 4
sab j aimerais que l on m aide car j aimerais perdre du poids mais je n arrive pas a me motiver ... non défini 2
Pretty Skinny J'ai pris énormément de poids sur 2 ans (+ de 20 kg) mais malgré tout mes efforts pour perdre (médecins, rééquilibrage alimentaire, etc..), je n'ai jamais réussi à perdre car je tenais pas le bout seule. Alors, j'ai décidé de... de 20 à 30 kg 22
Sérieus(e) & motiver Bonjour tout le monde! J'ai 16 ans et je voudrais perdre ~8 kilos. J'aimerais que tous ensemble on s'entraide pour qu'on puisse réussir notre objectif.... de 5 à 10 kg 8
Powerful Women Coucou tout le monde, j'ai décidé de créer ce groupe afin de retrouver de la motivation et du soutient dans mon régime. J'ai 17 ans, je faisais 72 kilos et là je suis a 66kg. J'aimerai atteindre les 58kilos, beaucoup me muscler et... de 5 à 10 kg 7
Moncoachingminceur Bonjour J'ai démarré le programme de Mon Coaching Minceur le 20 juin 2015 J'aimerai échanger avec des personnes qui suive le même programme... de 10 à 15 kg 3
Girl Sportive S'encourager , Se donner des idées de recette légere , des idées pour faire du sport , se motivé entre nous . J'ai 17 ans et je veux perdre du poid . ... de 15 à 20 kg 8
vie saine et un corps sain! Bonjour ! petit prise de conscience sur l'acceptation de soi dernièrement ! J'ai perdu 25 kilos en un an... je me trouve encore énorme ! (alors que bon il n'y a pas photo avec avant !) j'ai décidé de changer radicalement de vi... de 10 à 15 kg 5
<a href="http://copinederegime.com/regime/28-weigh bonjour je démarre Weight Watchers lundi 29 . J'ai toute la doc mais pas le temps d'aller en réunion. qui me suit ? ... de 5 à 10 kg 5
Porque pas ensemble En janvier 2015 je pesée 178kg. Aujourd hui je suis à 127kg. Je veut encore en perdre 40. Qui me suis? Pesée le samedi .... plus de 30 kg 1
Gang antikilo, pour rebelles de la fourchette Beaucoup de motivation et d'entrain : envie de copines de régime pour un vrai suivi et une complicité sur cette expérience, que l'on peut (j'en suis sûre) rendre belle et inoubliable ! ... de 5 à 10 kg 4
MAIGRIR DOUCEMENT MAIS SÛREMENT 2 faustinette nous ayant quitté malheureusement j ouvre cette 2 ème page avec toi sandrine et toi sabine. alors à vous tous et toute hésitez pas. Un groupe simpa avec qui on peut parle de regime ou autre qui se motive "ici"... non défini 12
Les motivées du côté de Toulouse/blagnac Bonjours les gils! !! Je cherche désespérément des filles pour se motivé discuter échanger faire du sport ensemble et ce soutenir les unes les autres du côté de Toulouse blagnac! !!! ????????????????????????????????????????????????????????????... de 10 à 15 kg 1
Un pas aprés l'autre avec Beeboop.net Le plus dur dans un régime c'est de tenir sur le long terme, et c'est là le plus gros problème, c'est là qu'on le plus besoin de soutien! Pas de méthode révolutionnaire, juste un rééquilibrage alimentaire..voilà "mon secr... de 20 à 30 kg 7
Top Body Challenge Je me lance lundi 15 Juin dans ce challenge sportif et je cherche des copines prêtent à se lancer dedans ou qui se sont déjà lances dedans ! ... non défini 3
Régime GERLINEA Pour toutes celles qui entament un régime Gerlinéa avant l'été... de 5 à 10 kg 5
Perdre 5 , 10 kg Bonsoir , j'ai décider de faire un régime en mangeant que des pommes et boire de l'eau . Sa a marcher sur des personnes alors pourquoi pas moi ! J'ai 10kg que je n'arrive pas à perdre et la je suis très motivée pour les per... de 5 à 10 kg 1
Sport & Régime à Nancy Bonjour, je me lance dans un régime/rééquilibrage alimentaire ! J'habite sur Nancy et cherche des copines de régime dans le coin :)... de 10 à 15 kg 1
stabiliser son poids après -25kg je suis en fin de régime et je veux stabiliser mon poids, qui fait route avec moi?... non défini 1
Application Myfitness pal J'utilise cette application qui fonctionne un peu comme facebook. Mais je n'ai pas d'amis dessus et se serai sympa si je pouvais partager avec d'autres utilisatrices!... non défini 5
Rééquilibrage alimentaire Bonjour je commence un rééquilibrage mais je sais que cela va être dure sans soutien alors si cela vous intéresse n'hésitez pas a me contacter.... de 5 à 10 kg 6 COMPLET
bye bye les kilos on se motive ensemble, on discute, on partage des idées et on avance dans la même direction.... QUI ME SUIS????... de 20 à 30 kg 16
Motive pour perdre ses kilos qui nous pèsent Salut les filles je recherche des copine de régime prete a faire attention a leurs ligne et si on peut ce soutenir encore mieu je souhaiterai commencer a partir du lundi 1juin COURAGE!... de 5 à 10 kg 1
Régime sans déprime Lundi je commence la chrononutrition après avoir passer 2 ans à le relâcher totalement à cause de grosses déceptions. .. je cherche des copines de régimes motivées et motivantes pour une reprise en main au top :) ... de 15 à 20 kg 6
topbody challenge programme sportif, dédié a toute rejoignez moi je le débute lelundi 29 juin 2015... - de 5 kg 6
Adieu les kilos en trop Bonjour, Suite à une prise de poids de 5kg depuis l'année dernière, je me suis fixée comme objectif de les perdre avant le 01/07/2015. Je pense qu'il serait sympa de s'entraider, de se motiver et de s'encourager ensemble... ... de 5 à 10 kg 8
Maigrir doucement, mais SUREMENT! Bonjour, J'ai 38 ans, j'ai fait plusieurs régimes quand j'étais + jeune et maintenant mon corps résiste... Alors je ne perds pas espoir de maigrir mais je dois admettre que ce régime va durer des mois!!! J'ai besoin de copines... de 15 à 20 kg 6
Top Body Challenge Ce groupe est pour toute celle qui veulent commencer le Top Body Challenge avec moi ;)... non défini 9
killeuses de kiloS Cherche copines pour se motiver les unes les autres, se donner des petits conseils, partager nos impressions... Et surtout combattre ces fichus kilos qui nous empoisonnent l'existence!... de 5 à 10 kg 16 COMPLET
Les ultras motivées Bonjour a toutes ! On est ici pour la meme chose... Se debarasser des kilos en trop que nous accumulons a cause du stress, de notre vie mal rythmée, des grossesses etc... Il y a toujours une raison pour grignoter...Et j'ai décidé de m'y ... de 5 à 10 kg 17
entraide slt. j'ai 15 ans. je mesure 1,65 pour 65 kg que je trouve trop. je souhaiterais qu'ensemble on se soutienne et on trouve des solutions pour maigrir de manier durable.... de 10 à 15 kg 1
21D-TOX challenge j'ai entrepris un changement dans ma vie - je pesé 76kilos pour 1m60 - j'en ai marre de galérer à m'habiller...au boulot je suis caissière me sent pas à l'aise. alors obj 59kilos... de 10 à 15 kg 2
rééquilibrage alimentaire sport et motivation Bonjour, prise de conscience, les kilos s'installent sans qu'on s'en aperçoive...en 8 mois j'ai pris 4 kilos... Je ne mange pas énormément mais peut être pas les aliments qu'ilfaudrait. .et je suis assez sédentaire..... - de 5 kg 3
De la Bête à la Belle Bonjour ! Je me présente : Camille, 16ans, 77kg... Je créé ce groupe dans le but de donner et recevoir du soutien ! Car la perte de poids est une véritable bataille ! Je propose d'échanger nos numéros de portable, nos snaps, etc. afin de s... de 15 à 20 kg 15
Objectif Sleeve Obesité Groupe d'aide entre obèses, avec objectif de se faire opérer ou non.... non défini 1
sabrina59100 je voudrais créer un groupe pour les plus de 40 ans et se motiver.... de 10 à 15 kg 5 COMPLET
Bye bye les kilos ! Bonjour la motivation ! Salut, à tous! Objectif perdre 5 kilos pour fin juillet avec du sport, un régime cool et beaucoup de soutien et d'humour pour s'accrocher ! Partante?... - de 5 kg 8
rééquilibre alimentaire et sport, ensemble on peut Salut les filles. Je suis toute nouvelle sur ce site. A une époque, je pesais 86kg pour 1m58, j'ai grandi, je suis rentrer au lycée et j'ai fondu, jusqu'a 68kg, et après le lycée j'ai perdu encore, je suis arrivé un été (j... de 15 à 20 kg 4 COMPLET
Cherche copine de régime dans le 91 Bonjour, Je cherche une copine de régime avec qui je puisse discuter, faire du sport, sortir, échanger A bientôt Elin... - de 5 kg 4
ready for the summer Cherche binome 63kg ==> 55kg 2 mois ... de 5 à 10 kg 1
Summer chalenge ! Salut les filles, je suis nouvelle ici. J'ai 19 ans et je pèse 68 kg pour 1m72. Mon objectif serait d'atteindre les 60-62 pour mi juillet. J'ai besoin de soutien car j'ai souvent tendance à très vite craquer. Si vous avez d... de 5 à 10 kg 7
s'entraider perdre, aller on va y arriver Salut j'ai 14 ans je mesure 165cm et pèse 90kg, je vous invite tous à rejoindre ce groupe, en surpois ou obèse, jeune ou âgée, l'important c'est de perdre du poids, échanger et stabilisé , j'accepte tous le monde :)... de 15 à 20 kg 2 COMPLET
Objectif minceur ?? Coucou les filles, je cherche une ou deux copines avec ki partager astuces, repas, soutien... J'ai déjà commencé à perdre du poids, je continue en mangeant sainement, si ça vous dit... de 5 à 10 kg 4
adieu les kilos, motivée, motivée J'ai commencé à rééquilibrer mon alimentation il y a un peu plus d'un mois, déjà 5kg d'éliminer. Besoin de copines pour continuer sur la bonne voie et se motiver ensemble, je vous attends...... de 10 à 15 kg 14
10KG avant le Bikini Bonjour à toutes! Alors voilà, premier régime sérieux, je dois m'y tenir... j'ai besoin de conseils nutritionnels, sportifs et d'une énorme motivation pour ne pas lâcher, j'ai envie de partager cela avec d'autres, de s&... de 5 à 10 kg 4
Groupe de soutien sport + alimentation avant l'été Bonsoir à toutes! Alors voila , étant partie à la conquête d'un maillot de bain j'ai eu une révélation ( la même que chaque été je dois l'avouer...) et cette fois c'est la bonne: adieu les kilos en trop ! Je cherche d... de 10 à 15 kg 3 COMPLET
chrono/ morphonutrition Salut tout le monde, J'ai acheté le livre "mincir en beauté grâce à la morphonutrition" et j'ai envie de suivre cette méthode pour perdre quelques kilos du bas du corps (cuisses, fesses..) en effet je suis très mince du haut (bras ... - de 5 kg 3
5 à 10 kg en 1 mois Bonjour à toutes, je vais me lancer dans le régime body mission sur 28 jours et je cherche des personnes qui seraient également intéressées pour le faire et qu'on se soutienne. Je vous laisse le lien du programme et si vous le souhaitez... de 5 à 10 kg 6
Régime : besoin de soutien pour ne pas craquer J'ai 18 ans, j'ai emménagé seule il y a 8 mois et j'ai pris 6kg.. J'ai pris de très mauvaises habitudes alimentaires (pizza, chocolat, pâtes à outrance, mayonnaise et j'en passe) et impossible de m'en défaire. J�... de 5 à 10 kg 4
Recherche soutient Bonjour, moi c'est Amandine et j'ai commencer un regime il y a un peu plus de 1 ans et déjà 17 kilo de perdu mais je voudrai en perdre en 10 encore . Je commence a me lasser du regime mais je veux y arriver. Alors je cherche un groupe de... de 5 à 10 kg 3
La soixantaine belle et en forme ! Maintenant que la retraite est arrivée plus d'excuse, on a du temps pour s'occuper de nous, rien que de nous ! Les maris, les gosses, débrouillez-vous sans nous !... non défini 1
Soutien et Bonne Humeur au Quotien! Bonjour, Je recherche des personnes pour se motiver et se féliciter plus ou moins quotidiennement! Pouvoir partager ce qu'on compte faire ( planning de sport ou nourriture) et s'aider les un(e)s les autres à le tenir (ouii parce que c&... de 10 à 15 kg 4
copine de sport Bonjour á toutes, je recherche des filles avec qui je pourrais faire du sport, natation et sport avec une coach á Paris.Si vous êtes intéressés, faite moi signe.... non défini 5
Régime du Lundi 11 Mai 2015 Bonjour à toutes ! (Où à tous qui sait !) J'aimerais débuter mon régime Lundi 11 Mai. J'attends samedi pour aller faire les courses nécessaires à la semaine. C'est la première fois que je partage mon expérience sur un forum, ... non défini 14
Création Fit Team sur Paris Bonsoir à toutes, je suis toute nouvelle sur ce site. Je viens parler un peu de moi et de l'énorme démarche que j'entreprends, partager, dialoguer, rencontrer et surtout s'entraider. Je recherche aussi activement des filles qui sera... non défini 5
perdre ! perdre ! et encore perdre je m'appelle malak j'ai 17 ans et je mesure 1m80 pr 86 kg ma grand taille fait que j ai une carrure plutot masculine , etant fine ma grande taille ne causera pas de pb au contraire je pourrait avoir l air elancee !! c'est un reve de g... de 15 à 20 kg 6
régime Thonon Coucou les filles ,je commence aujourd’hui le régime thonon je souhaite perdre environ 10 kilos , rejoignez moi et motivons nous ensemble!... de 5 à 10 kg 3
ENTRAIDE ET SOUTIEN bonjour je pese actuellement 93 kilo j ai pri en l espace d 1 ans 30 kilo je viens vers vous aujourd hui pour trouver du soutien et peut etre acquerir de bon conseil ... non défini 3
Maigrir ENSEMBLE!Soyons bien dans nos corps. Lyanna 18 ans 1.63 Étudiante 68 kg Jai pesé au maximum 97kg, et au minimum 60. J'en ai repris 8, mais mon objectif final est d'attendre 55-57. J'ai dans l'idée de poster mes repas, de motiver et d'être motivé. D... de 15 à 20 kg 7
Le changement c'est maintenant ! Maman d'une petite fille de bientôt un an, j'ai au moins 20 kilos à perdre , mon objectif est de les perdre en reprenant une alimentation saine et en pratiquant un sport, la course à pieds. Seulement, pas facile-facile de se motiver au q... de 15 à 20 kg 8
En avant tous Bonjour, 1m63 pour 68kg cherche des gens pour se soutenir, après une prise de 10kg avec de la boulimie, j'essaie de faire des repas qui me plaise tout en perdant tu poids, des motivés pour discuter de repas et se motiver? ... de 5 à 10 kg 17
perdre 10 kg en 4 semaine Motivé ?... de 5 à 10 kg 16
REGIME DUKAN Bonjour à Toutes ! nouvelle et novice pour ce voyage contre les kilos, motivée et prête à relever ce défi, vous êtes toutes la bienvenue !... de 15 à 20 kg 1
-5 kilos en 2 semaines! Salut les filles, Je commence un régime sans glucides ou presque pour perdre 5 kilos en 2 semaines. Je mesure 172 pour 61.5 kilos et je veux retrouver mon poids de l'été dernier 56 kilos. J'ai du arrêter le sport à cause d'une e... - de 5 kg 6
perdre du poids ensemble Coucou les filles je suis une étudiante de 19 ans mesurant 1m68 et pesant 75 kilos. Je souhaite perdre 10 kilos. Quelqu'un avec moi? ... de 10 à 15 kg 4
Perdre 15kg Bonjour les filles :) voilà j'ai pris 15 kg en l'espace d'un an à cause entre autre de ma pilule que mon corps n'a pas supporté et d'un job étudiant au macdo (et oui le repas était offert haha) je ne m'en suis pas s... de 10 à 15 kg 6
REUSSIR Je cree ce groupe afin de partager nos résultat ! Je suis très motivé pour faire un bilan tout les 7jours avec vous et se peser.. sport et diététique pour moi !!... non défini 1
Motivation pour perdre ;) Salut les filles (ou les garçons ?) ;) Voilà, j'aimerais perdre du poids avant l'été et donc je pensée qu'on pourrait s'entraider pour ne pas craquer et s'aider mutuellement :) Moi j'ai bientôt 19 ans, je fais... de 5 à 10 kg 8
Besoin d'une copine de régime pour perdre 10 à 15 Bonjour les filles, Je m'appelle Wendy, j'ai 23 ans et habite vers Chelles (77). En 10 mois j'ai pris 15 kg , (50 à 65 kg) donc je voudrais les perdre. Pour ça une copine de régime sera un gros plus. Nous pourrions partager notr... de 10 à 15 kg 13
- 8 à 12kg assurés en un mois ! Des volontaires ? Holà chères demoiselles ! Je me présente brièvement, je m'appelle Julie, 22 ans et jeune maman d'un petit loup de 8 mois. Je pèse actuellement 63kg pour 1m68. Je ne vous ai pas attendues , j'ai commencer mon régime depuis une s... de 5 à 10 kg 4
Canon et pour de bon Salut tout le monde, Inscrite depuis un moment à la salle de sport, je voulais perdre petit à petit, ce qui a été le cas mais la il me restes 25-30 kg pour me sentir au top de ma forme et être enfin moi même. Alors j ai mis toutes les chanc... de 20 à 30 kg 23
Only Motivated Girls Coucou les filles ^_^ Je suis très motivée pour perdre du poids durant ces 2 mois qui viennent avant l'été. Alors mes copines motivées dévoilez-vous pour que chacune de nous puisse pousser l'autre à atteindre ses objectifs.... de 5 à 10 kg 26
Perte de poids pour être parfaite Bonjour je mesure 1m70 pour 66 kg je souhaite retrouver ma taille d'avant c'est dire 55 kg dans ce cas je serai parfaite je recherche des copines de régime pour pouvoir se soutenir chaque jours se motivé posté ses plats et son poids Alor... de 5 à 10 kg 4
Régime naturehous (avis et suivi) + sport + tous c Bonjour ou Bonsoir à vous toutes (tous?) Alors moi c'est Clémence, 23 ans, étudiante en ostéopathie animale... et qq kilos en trop ;) alors je ne dirai pas qu un jour j'ai vraiment aimé mon corps, mais jusqu'au lycée ca pou... de 5 à 10 kg 1
Besoin de soutien (RENNES) Qui a dit qu'on perdait du poids à l'hosto ? Pas moi. Maintenant que j'ai la santé, il me reste à perdre la petite vingtaine de kilos qui restent... Un coup de main ?... de 15 à 20 kg 6
Soutien urgent Bonjour en deux ans j'ai pris 25 kg je suis vraiment mal je me remets constamment au regime tous les lundis mais seule ce n'est pas simple depuis une semaines je tiens bon. Mais je rêve de rencontrer des filles comme moi qui recherche de l... de 15 à 20 kg 1
Une Maman qui cherche son corps d'avant!!! Apres les grossesses dur dur de reconnaître ce (mon) corps! donc me voilà ma dernière a deux ans et il est temps de prendre les choses en main! manger sainement sans mourir de faim et faire du sport pour en fini avec le "flan" sur le corps!!! mais... de 5 à 10 kg 7
Un an pour être mince Provisoirement maman au foyer, je profite de cette période d'"inactivité " pour perdre les nombreux kilos pris suite à une thyroïdectomie. Au programme : alimentation légère et équilibrée et sport.... de 20 à 30 kg 6
Ecouter ses sensations alimentaires Et si au lieu de se restreindre en régimes multiples, on se limitait à écouter nos besoins et nos sensations alimentaires. Il faut d'autant plus de soutien. Venez en parler !!... non défini 3
-4kg en 7 jours régime express Coucou tout le monde alors voilà j'ai 22 ans je mesure 1m67 et je pèse actuellement 61 kilo , l'année dernière à la même période j'en faisait 10 de moins je me trouver trop maigre j'ai tout fait pour prendre du poids j'... - de 5 kg 6
sport et motivation Salut les filles! Je suis nouvelle sur le forum et je viens dans un objectif : grâce au sport et a une meilleure alimentation, je voudrais perdre au moins 5 kilos ! le but est de se soutenir mutuellement et de s'empecher de craquer ;) je fa... de 5 à 10 kg 11
La petite robe noire Coucou à toutes ! Je vous propose de rejoindre ce groupe afin qu'on puisse se motiver ! Et quoi de plus motivant qu'un habit qu'on rêve de (re)mettre, une belle robe, un petit top, un slim bien moulant ? Choisissez votre vêtement d&... non défini 5
Ado régime !! Si vous avez entre 11 et 18 ans (même moins ou plus c'est vraiment pour négliger personne :) ) venez dans ce groupe ... non défini 1
40 kg en moins semaine par semaine qui me suit ? bonjour ! tout est dans le titre j'ai très envie de rester motivée , 40 kg à perdre et pesée chaque vendredi , qui me suit ? moi c'est parti !!!!!!... plus de 30 kg 3
Chrononutrition Retrouver un poids de forme grâce à une méthode d'alimentation qui tient compte de notre horloge biologique. Tout aliment est autorisé à condition de le manger au moment de la journée où il est totalement transformé en énergie. Si cet a... non défini 1
Après un bon laisser-aller, envie de retrouver la Je cherche des filles qui sont motivées pour retrouver la ligne également ! Personnellement, j'ai besoin de retrouver une alimentation saine et surtout me remettre au sport ! A plusieurs, je serais plus motivée pour faire tout ça ! Qui me su... de 15 à 20 kg 11
Objectif maillot Bientôt l'été! Les filles on se motive On partage mes astuces qui aident à s'affiner avant de revêtir nos plus beaux bikinis !!! ????... de 5 à 10 kg 6
CANON POUR L'ETE Coucou les filles, j'ai 16 ans et je mesure 1m66 pour 63,5 kg, je ne suis ni grosse ni fine mais je rêve d'un corps parfait (et oui comme beaucoup d'entre nous hihi.. )! Je suis très mal dans ma peau et le plus dur pour moi c'es... de 5 à 10 kg 11
Le Secret du Poids Pour échanger sur la méthode du Secret du Poids.... non défini 7
Copines de régime dans les Vosges Pour se motiver à perdre du poids et faire du sport dans les Vosges.... non défini 3
Copine Je suis étudiante, avec environ 10kg en trop et je cherche des copines de régime, pour qu'on puisse s'encourager et montrer notre avancement. L'idéeal serait 1 pesé par semaine le lundi matin. Qui me suit ?... de 5 à 10 kg 8
Régime Hypocalorique Salut les filles! J'ai 15 ans je mesure 1m57 pour 50,5 kg et je souhaite perdre du poids en faisant un regime hypocalorique à 1000 calories / par jour. Le problème c'est que je ne maigris pas vite et que cela m'en m'embête, je ... de 5 à 10 kg 3
manger bouger, entre copines un groupe pour celle qui ne souhaite pas seulement perdre des kilos mais également muscler un peu histoire de se raffermir. je propose que l'on partage ses recettes, ces efforts physique, pour ainsi se motiver mutuellement. ... non défini 1
régime thonon Qui pour perdre 10 kg en 14 j (régime strict :() ... de 5 à 10 kg 1

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