Choisissez votre groupe d'entraide et motivation régime !

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Intitulé Description Objectif Membres Rejoindre
Groupe Messenger pour s'encourager Hello ???????? Je m'appelle Cécilia, j'ai 34 ans et je voudrais perdre entre 5 et 10 kg. Je me sers de l'application Le secret du poids, c'est d'une aide considérable, mais c'est assez décourageant quand on est seule... de 5 à 10 kg 1
Keto motivation Convaincu par ce regime qui ma déjà fait perdre plus de 10 kg l’année dernière. Suite a une grosse période de stress… badaboum ! Mal dans mon corp, je cherche une équipe de copines… copins… pour ce motivé, se conseillé et se félici... de 10 à 15 kg 1
Go Go Go pour cet hiver Coucou , hâte de manger des raclettes cet hiver donc quelques kilos à perdre :) ... - de 5 kg 3
Construire une équipe bienveillante Bonjour, Je m'appelle Sarah, j'ai 32 ans. Je n'aime pas vraiment faire de sport et je n'aime pas forcément cuisiner. Difficile pour perdre du poids, me direz-vous! Et en effet ces kilos en trop me pèsent de plus en plus et j... de 15 à 20 kg 2
Motivation : Le retour Salut les copines ! Si vous êtes comme moi en perpétuelle stagnation depuis des mous voire des années, que vous avez tout essayé, que ça a marché mais que la motivation vous manque pour tout un tas de raisons bonnes ou mauvaises on s'en ... de 10 à 15 kg 1 COMPLET
Reprise en main Bonjour à tous, Caroline 25 ans . J’ai fais un nombre incalculable de régime de perte de poid. Aujourd’hui j’aimerais changer, pour de bon . J’ai deux enfants et j’ai pris pas mal de poids . A l’heure actuelle je pèse 124 kilos pour 1m... plus de 30 kg 3
REmaigrir après avoir repris du poids suite à un b bonjour, je m'appelle karine et il y a 5 ans j'ai fait un bypass. tous c'est bien passé et j'ai perdu environ 70 kg mais depuis deux ans je reprends du poids et en tout j'en suis environ à une reprise de 30 kg. je ne me sen... plus de 30 kg 1
Thonon Régime express pour une rentrée légère. ... de 10 à 15 kg 1
Remise en forme Reprendre de bonnes habitudes alimentaires, se remettre au sport, et pourquoi, s'affiner un peu. Challenge de 30jours pour reprogrammer son cerveau à un mode de vie plus sain !... - de 5 kg 1
Perte de poids et rééquilibrage alimentaire Hello les filles ! :) Si vous avez pour objectif de perdre du poids avec un rééquilibrage alimentaire ou un régime spécifique, ce groupe est fait pour partager les repas, les motivations et difficultés de chacune. J'aimerai également me ... de 5 à 10 kg 1
Maigrir entre filles du 33 Comme son nom l'indique, je recherche une ou plusieurs copine de régime dans le département du 33, pour se motiver et se soutenir dans ce long et difficile procéssus. L'idée: créer un ptit groupe dans lequel on partagerait des infos... non défini 5
Régime et sport sur grenoble Cherche copines de sport sur Grenoble... de 10 à 15 kg 1
60 jours pour maigrir Hello! Je cherche quelqu'une(s) pour un petit challenge de 60 jours. Echanges sur la routine sportive, alimentaire, etc. Bref, juste de quoi se donner mutuellement la motivation d'arriver à notre objectif. Ça te dit?... de 5 à 10 kg 1
Aller hop avant 2023!!! Aller hop 2022 on se depeche a perdre tout le poids repris pendant la pandemie, on doit avoir atteint notre objectif avant la nouvelle année 2023, on a assez de temps pour perdre tout ce qu’on a repris durant la pandémie, aller hop, il n’est ja... de 15 à 20 kg 2
Jeûne sec ou hydrique de 7 jours - Période du 15 Bonjour, Je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années maintenant. Je souhaite faire un jeûne sec ou hydrique au mois d'août d'une durée de 7 jours et je cherche des personnes pratiquant régulièrement le jeûne pour m�... non défini 1
Communauté Cc, les filles je recherche un WhatsApp, fb, ect ou on pourrait céder a maigrir. Car pour ma part j ai besoin d aide et d encouragements ... non défini 2
Se motiver ensemble Lyon Bonjour, J'ai quelques kilos à perdre et c'est plus motivant à plusieurs. Je cherche des personnes avec qui échanger des idées repas et faire du sport ensemble... de 5 à 10 kg 1
TroyeSportive Je recherche des filles motivées enfin de toutes se soutenir ensemble et supprimer nos kilos en trop. Des séances de sport De la marche en groupe Du jeûne et des régimes Sont au programme en visio comme en présentiel car le rencontre physiqu... non défini 1
Recherche fille motivée Bonjour je cherche des filles motivé pour venir sur mon groupe Facebook Nous Somme 7 déjà ont vous attend si vous êtes motivé Je m.apelle isabelle et jai 46 ans mais je le fait pas dans la tête. Jai commençais mon régime 80 kilo je... non défini 2
Recherche fille motivée Bonjour je cherche des filles motivé pour venir sur mon groupe Facebook Nous Somme 7 déjà ont vous attend si vous êtes motivé Je m.apelle isabelle et jai 46 ans mais je le fait pas dans la tête. Jai commençais mon régime 80 kilo je... non défini 1
Mincir ensemble (91 et limitrophe) Salut, moi c'est Rachel. Je recherche des personnes motivée ou qui ont comme moi besoin d'entraide et de soutient pour dégommer les kilos trop bien installé. Si vous êtes dans le 91 ou aux alentours et que vous souhaitez vous joindre... non défini 3
Impact de la biologie sur la perte de poids Bonjour à toutes, Je développe un projet de perte de poids en lien avec la biologie. Votre poids sur la place est un très mauvais indicateur de performance métabolique et de santé physique. Le but est de vous permettre de perdre du poids en f... non défini 3
Défi de perte de poids Hello !! Je cherche des filles avec qui se motiver pour maigrir Je voudrais un groupe où l'on partage nos repas et où l'on peux faire des défis comme suivre une routine de sport en commun Je cherche des personnes vraiment motivées car... de 5 à 10 kg 5
Motivation sur Pau. Salut les filles. Je cherche des personnes intéressés pour former un groupe pour qu'on puisse se motiver dans notre régime. J'avoue que toute seule je n'arrive pas a me motiver je laisse vite tomber mais la j'en ai marre des me... de 15 à 20 kg 2
Maigrir avec l'hypothyroidie Oui on peut le faire! Maigrir malgré l'hypothyroidie même si c'est pas toujours facile c'est possible grâce au mental! Si on discute, se soutien et se motive je suis sûre qu'on peut le faire!... non défini 1
Sport et alimentation à Schiltigheim (67) Je cherche un/des partenaire(s) de sport (jogging/natation...)pour se motiver à vaincre les kilos en trop, dans l'idéal sur Schiltigheim et alentours. À deux ou trois c'est plus facile ! ... de 15 à 20 kg 1
Perte de poids dans le 56 Bonjour à tous ! Je m'appelle Alison et j'ai 19 ans , je recherches des personnes qui ont les mêmes objectifs que moi, c'est à dire perdre du poids, un rééquilibrage alimentaire, du sport pour mieux se sentir dans son corps ! N�... de 5 à 10 kg 2 COMPLET
Reequilibrage et sport Bonjour, Je souhaite trouver des personnes pour se soutenir , pour reprendre le sport et une alimentation saine. Je veux perdre 5/6 kg et surtout remodeler mon corps. Début de la reprise pour moi le 25/04.... non défini 6
Ne plus manger ses émotions!!! Coucou! C’est Angye j’ai 40ans et j’ai 40kg à perdre, je cherche des filles qui sont dans la même situation que moi c’est à dire que dans n’importe situation triste ou joyeuse vous mangez! A la place de la nourriture je proposes ce grou... plus de 30 kg 11
Perte de poids dans le 34 Si des filles dans les coins sont dan sle meme soucis que moi , venez , contacter moi on se motivera tous ensemble ... de 10 à 15 kg 1
Perte de poids sans frustration Bonjour à toutes, Je vous propose un groupe où chacune peut raconter son évolution, ses objectifs, comment elle y parvient, ou bien déculpabiliser ses écarts et retrouver sa motivation! De mon côté, je n'appelle pas ça un régime mai... de 15 à 20 kg 5
Jeunes motivés Bonjour :) Si vous avez moins de 20 ans et que vous êtes motivés pour perdre du poids, contactez moi en mp ou sur Instagram (cl0wn4x)... de 10 à 15 kg 4
PLUS QUE 3 KILOS AVANT L’ÉTÉ ! Go Go notre summer body les filles :) ... - de 5 kg 1
retraite rieuse Si comme moi vous êtes en retraite, et que vous sentez pousser vos ailes... Si comme moi, vous rasez un peu le sol, à cause de quelques kg en trop, pour enfin pouvoir voler à travers le monde, voyager, rire, partager...rejoignez moi, nous parlero... non défini 3
Ensemble pour réussir Envie d'une alimentation équilibrée et d'un peu de sport pour s'en sortir ? Allez c'est parti ! ... plus de 30 kg 4 COMPLET
Alimentation saine/Jeûne intermittent et autres di Hello !! Je cherche des copines de régime J'ai 7 kg à perdre Envoyer moi un mp pour faire un groupe sur insta... non défini 3
Copines sur Montpellier ! Hello :) Je cherche des copines pour se motiver sur Montpellier ... - de 5 kg 3
Régime Snaptchat Dernière ligne droite avant l'été. Si comme moi t'en a marre de trainer ces kilos et que tu veux être sexy en bikini, rejoins ce nouveau groupe snap : emybradley0 Il n'est jamais trop tard pour prendre les bonnes mesures ;)... de 20 à 30 kg 1
Alimentation saine et activité physique :) Hello :) moi c’est 27ans et Décidée à me reprendre en main je vous propose la création d’un petit groupe de soutien whatsapp ou partager ses recettes, ses progrès, ses séances de sports, ses états d’âmes enfin tout ce que vous souhaitez... de 5 à 10 kg 3
Ensemble we can,les parisiennes. Si comme moi tu as besoin d’être motivée,alors rejoins moi pour un soutien quotidien sur WatsApp et communication téléphonique.... de 10 à 15 kg 5
Copine de régime à chatellerault ? ?? Salut. Je cherche une copine de régime sur chatellerault ou les environs. Entraide motivation sport astuces et rigolades pour perdre du poids ensemble et se soutenir. Je suis simple sympathique et sérieuse. ... de 5 à 10 kg 1
En bombe pour cet été Motivons nous ensemble pour être toutes belles cet été physiquement et mentalement ! :) Je vous laisse mon numéro je cherche à créer un groupe de 3/4 sur Viber :) 07 84 88 31 65 ... - de 5 kg 2
Perdre 5 kilos avant cet ete ! :) Motivons nous ensemble pour perdre 5 kilos avant l’été :) summer body ça commence Maintenant ! :) ... - de 5 kg 3
Groupe Messenger pour perdre du poids Je souhaite créer un groupe sur Messenger afin que l’on puisse perdre du poids ensemble et que l’on puisse communiquer facilement les unes avec les autres. Si vous êtes intéressées n’hésitez pas !... non défini 6
Jeûner J'ai envie d'essayer un jeûne d'une semaine pour la santé. Et purifier l'organisme.... non défini 1
Footing à Nantes chezine ? Coucou j'adore courir. Je cherche des personnes avec qui partager celà ???? Je souhaite être plus endurante et me faire des ami(e)s créer des liens . Se motiver ?? J'aime bien le parc de chezine à Nantes donc si vous êtes près de ce... non défini 1
Maman petit groupe motivée Je souhaite créer un groupe WhatsApp ( sans publicité ou proposition de produit miracle) pour mamans motivées à perdre du poids. Un petit groupe simple et intimiste pour s'entraîder ... de 10 à 15 kg 1
PLUS QUE 3 KILOS ! Je cherche à perdre mes 3 derniers kilos ; dur dur :) ... - de 5 kg 1
Snapchat Je cherche un groupe snap pour se motiver à perdre du poids !!!! ... de 20 à 30 kg 8
Régime ensemble sur les réseaux ? Je reprend en main auj mon corps, le chemin va être long et je me suis dis que m'entourer de gens qui passent par là même case plus ou moins serai appréciable Pas de poid minimum maximum, tous avec nos techniques différente Bruef que de... non défini 6
Rééquilibrage alimentaire Hello !! Je voudrais faire un groupe oiurt rassembler des personnes qui cherchent un mode de vie plus sain et qui s'intéressent aux médecines douces ( jeûne, herboristerie, gemmnotherapie et autres applications des ressources de dame nature )... non défini 1
Toulouse Aidons-nous les unes les autres ????... de 15 à 20 kg 2
Cantal minceur 15 kg à perdre pour être une mamie de 55 ans alerté et bien dans son corps et dans sa tête. Motivons nous ensemble!... de 10 à 15 kg 1
Mamans en force!! Bonjour, je recherche des mamans comme moi bien décidées à se débarrasser des kilos superflus par un rééquilibrage alimentaire durable et la reprise ou la découverte d’une activité physique. Il s’agira d’un groupe de soutien sur WhatsAp... de 15 à 20 kg 4
Dernier regime Hello, Je vous propose de rejoindre un groupe pour se motiver ensemble à perdre de la masse grasse, une bonne fois pour toute ! Et se souvenir de 2022 comme de l'année de notre dernier régime et du début d'une relation sereine av... de 10 à 15 kg 10
Copines de régime Nice Hello ! Je cherche des personnes partantes pour faire un petit groupe de motivation/entre aide ! Quelque chose de sérieux évidemment, qui aide à reprendre en mains une mauvaise santé, une mauvaise alimentation. J'aimerai pouvoir échanger... non défini 3
Alimentation saine/activités physiques douces/méde Hello !! Ce groupe à pour but de rassembler des personnes qui cherchent un mode de vie plus sain et qui s'intéressent aux médecines douces ( jeûne, herboristerie, gemmnotherapie et autres applications des ressources de dame nature ) Plus q... non défini 3
02.2022 - Groupe Wathsapp // 100% motivées ???? Bonjour à toutes, Les années passent et les kilos s'entassent ! Bon... La vérité ? Trop de sorties, de fêtes, de resto, d'alcool : de tout ! 20 kilos à perdre... J'ouvre un groupe WA et on se motive ensemble ???? !!! ... de 15 à 20 kg 5
Alimentation végé Hello !! Je fais ce groupe pour trouver des personnes qui ont une alimentation végétale et veulent perdre du poids !!... de 5 à 10 kg 2
Perdre ses kilos avant 40 ans Bonjour, j'ai 38 ans et je suis à un poids de 106kg ????, et je souhaiterai en perdre une grande partie d'ici mes 40ans (soit dans 22 mois), je cherche donc des personnes motivées et sérieuses pour s'entraider et se motiver chaque j... plus de 30 kg 21
Morbihan Entraide perte de poids de 30 kg, Disponible et motivation ... plus de 30 kg 7
Patatipatata Ici on parle de tous sans tabou,sans jugement. On se motive , on se donne des recettes , on se marre,on se console. Ici on déverse ses émotions sans filtre . Surtout on s'entraide ! ... plus de 30 kg 15
Avancer ensemble 2022 Bonjour à toute. Je m'appelle Marine. J'aimerais perdre au moins 30 kilos. Je cherche des personnes pour faire des séances de sports régulièrement afin de se motiver ensemble... non défini 1
Un vrai groupe de soutien Bonjour. Moi, j'ai ce don d'émerveiller les diététiciennes, les coachs Weight Watcher..ils me disent tous que je suis géniale, mais finalement je reste avec mes (beaucoup) de kilos en trop, Je cherche à créer un vrai group, sans jug... non défini 1
perdre du poids en un click si tu veux perdre du poids rapidement click sur ce lien https://7r6.com/E3ZBo pour connaitre les 4 astuces qui m ont permit de perdre du poids rapidement... non défini 1
Belle dans sa robe de mariée Hello les filles, Dans 7 mois, le 3 septembre je me marie, j'ai eu un deuxième enfant il y a 4 mois, et du mal à perdre .. Je fais 73kg pour 1m60 je souhaiterais perdre 13kg au Minimum... 15 serait serait parfait ! Besoin de challenger et ... de 10 à 15 kg 3 COMPLET
defi IL Y A T IL DES FEMMES DANS LE 77 PRETES A PERDRE VRAIMENT DU POIDS ?? 40/46 ANS CPNTACTEZ MOI ... de 5 à 10 kg 2
Copine de régime à Bordeaux Coucou les bordelaises! Vous avez 5-10-20-30kg à perdre(et +)? Vous voulez faire de votre perte de poids votre objectif principal de cette année? Créons un groupe whatssap entre femmes de Bordeaux, dans lequel vous trouverez motivation, soutien, ... non défini 3 COMPLET
GO PERDRE 4 KILOS Hello les girls ! Je cherche 2 filles motivées à perdre 4-5 kilos ! Sport et alimentation saine :) ... - de 5 kg 5
Groupe Whatssap perte de poids Vous avez 5-10-20-30kg à perdre(et +)? Vous voulez faire de votre perte de poids votre objectif principal de cette année? Venez rejoindre un groupe whatssap dans lequel vous trouverez motivation, soutien, entre aide et des oreilles attentives... ... non défini 4
Motivation pour perdre ensemble Bonjour je veux créé se groupe pour qu'on se motive ensemble on se partage nos repas et nos progression ???? ... de 5 à 10 kg 1 COMPLET
Snap Ton poids En gros il est juste question de créer un groupe snap chat de copines afin de s'entraider dans notre perte poids: Sport, défis, jeûne etc. On doit se soutenir et partager non seulement son activité mais aussi dire ce que l'on ressens, l... de 5 à 10 kg 11
Motivation 2022 ! Bonjour, J'ai 28 ans, je cherche un groupe de filles motivées à manger sainement, faire du sport. Peut-être créer un groupe sur WhatsApp et s'envoyer des photos de nos plats etc Qu'en pensez-vous ? :)... - de 5 kg 1
Maman regimeuse sur pau Je suis une maman de 28 ans de deux enfants. J'ai envie de perdre mes kilos pris pendant mes 2 grossesses (et pas que durant la grossesse...). Il temps que je me motive cas jusqu'à maintenant la motivation n'était vraiment pas au r... de 15 à 20 kg 4
Objectif 20kg Bonjour à tous =) Depuis quelques mois je me renseigne pour enfin passer le cap et perdre mes kilos pris pendant mes 2 grossesses. La motivation n'y été pas .. jusqu'à cette nouvelle année. Nous sommes le 11.01 et c'est le dé... de 15 à 20 kg 6
Line ?????????? Via Line, je recherche des filles motivées afin de perdre du poids. Ayant entre 20 et 28 ans. Un groupe de 4 personnes engagées est mieux. Be strong. IB pour les intéressés... de 5 à 10 kg 11
Determinee pour la rentrée 2022 ! Hello les girls Je cherche 2 filles motivées à perdre du poids et faire du sport :) ... - de 5 kg 6
Maigrir objectif2022 Bonjour à toutes! Nouvelle année donc nouvelle chance d'atteindre nos objectifs. Donc quelque soit le poids que tu as à perdre, peu importe là où tu habites, je t'invite à former un ptit noyau de femmes bien motivées et determinées ... de 10 à 15 kg 25
rémige équilibré bonne annee 2022 a tous. top depart regime cohen 1400 cal. grosse prise de poids suite immobilisation opération genoux .et mauvaise alimentation. 17 kilos a perdre . recherche copine de groupe pour se soutenir .... non défini 1
Bye bye les kilos en 2022 Bonjour, Je suis dans ma trentaine, récemment maman et crée ce groupe pour motiver et être motivée à retrouver de saines habitudes de vie avec un focus sur l'hydratation, l'alimentation et l'activité physique. Une fois le grou... de 10 à 15 kg 4
Chrono nutrition Je cherche à former un groupe motivé pour perdre 10kg en trois ou quatre mois grâce a la chrono nutrition démarrage de ce groupe et de ce programme lundi 3 janvier. Motivation au maximum.... - de 5 kg 1
Lsdp J ai encore 20 kilos à perdre besoin de femme qui ont la velonte d y arriver se motiver ensemble j ai 48 ... non défini 1
Manger Sain et Sport Hello je cherche des filles pour faire un groupe pour se motiver à manger sainement et à faire du spor ... - de 5 kg 5
Le Secret Du Poids / activit? physique/ hydratatio Je cherche des copines de r?gime objectifs journaliers : . Suivre le secret du poids ( pas plus de 1800 cal/j ) . Boire 1 L d EAU minimum par jour . 30 minutes activ?s sportives ( marche, v?lo, musculation etc. ) Si vous voulez bien je fer... de 15 à 20 kg 2
r??quilibration alimentaire je me pr?sente, patricia 51 ans et 5 kl ? perdre, et mon mari 15, ensemble ont peut y arriver... de 10 à 15 kg 9
PERDRE 4 KILOS AVANT FIN D’ANNÉE Holà les girls ! Je cherche à creer un groupe de 3 filles pour perdre ensemble 4 kilos avant la fin de l’année :) je fais un peu de sport à la maison ou je vais courir à 18h un peu chaque jour je cherche des gens pour partager ça avec moi et ... - de 5 kg 3
MaigrirenGuyane973 Groupe de copines qui souhaitent maigrir et résidant en Guyane Française ... non défini 2
Haut les cœurs ! Se motiver et s'encourager entre femmes pour retrouver de bonnes habitudes et un équilibre de forme :-) ... de 20 à 30 kg 6
Femmes enceinte qui doivent perdre du poids Bonjour, lors de la première grossesse j'ai pris 25 kilos que je n'ai toujours pas perdu. Actuellement enceinte je ne souhaite pas reprendre de kilos, et j'ai lu sur des forums que des femmes enceinte pouvaient perdre du poids. Il y a... - de 5 kg 3
créer une nouvelle vie | crises alimentaires but: se motiver pour construire des habitudes plus saines; la perte de poids étant considéré comme un "effet secondaire", le but premier étant de reprendre confiance en soi et goût en la vie ^^ | se motiver pour stopper les crises alimentaires ... non défini 3
FILLES DÉTERMINÉES À PERDRE 5 KILOS Motivons nous ensemble chaque jour et partageons nos astuces minceur et sport ... - de 5 kg 9
Challenge 3 mois pour perdre 10kg Je vous propose de perdre grâce à la phytothérapie ! C'est quoi ? Ce sont des produits naturels à base de plantes ! J'ai déjà perdu 4kg en 1 mois ! Je vous conseille en fonction de vos objectifs. Perdez du poids en même temps que moi... de 10 à 15 kg 1
Perdre doucement mais sûrement Bonjour à toutes (et à tous) . J'ai 46 ans. J'ai longtemps été mince mais ces derniers mois j'ai pris du poids qui est en train de s'installer. Et même si je me sens encore jeune, les kilos sont de plus en plus difficiles Ã... de 5 à 10 kg 2
à fond la forme à bas les formes 47 ans recherche personne autour de Brest pour motivation, échange recettes, idées et éventuellement rencontres pour activités sportives en douceur (vélo, marche, longe cotes, piscines...)... de 15 à 20 kg 5
Sorties entre mamans de Bordeaux Bonjour à toutes :) Je crée ce groupe pour les mamans qui comme moi on prit beaucoup de poids pendant leur grossesse et qui n'arrive toujours pas à les perdre, ça serait bien de pouvoir faire quelques sorties avec nos enfants et nous chan... de 20 à 30 kg 1
Motivation perte de poids Bonjour à toutes, j'ai 19 ans, je me suis inscrite sur se site car j'aimerais me motiver pour perdre du poids et manger mieux. Car j'aimerais savoir ce que sa fait de se sentir bien dans son corps !... de 5 à 10 kg 21
challenge 2022 who is ready Bonjour les filles je propose de faire un challenge perdre 10kg d ici fin d'année je cherche des copines pour m'accompagner sur ce challenge et avoir plus de motivation et surtout discuter lorsque je suis dans une situation de faiblesse ... de 10 à 15 kg 10
Perte poids sport paris ouest Bonjour Je cherche une ou plusieurs filles d’environ mon âge 38 ans désirant faire une routine sportive tout les soirs ou matin pour perdre 20 kilos Si intéressé on peut s’y mettre dès que possible ... de 15 à 20 kg 1
Se motiver pour sport et alimentation ! Je créer un groupe pour se motiver à faire du sport et à bien manger :) on est déjà 2 , objectif être 4... - de 5 kg 10
Challenge 6 mois Octobre 2021 Salut ! 23 ans, je vis à Grenoble, je me suis donné pour objectif de perdre 10 - 15 kg (je pèse 77kg pour 1m72 environ) d'ici Mars 2022. J'ai clairement besoin de soutien pour y arriver ! (L'idée est de faire un groupe plutôt sur ... de 10 à 15 kg 1