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Intitulé Description Objectif Membres Rejoindre
Motivons-nous ensemble! Peu importe vos objectifs, avec du soutien c'est plus facile! Le but de ce groupe est qu'on puisse partager notre parcours et nos résultats. ... plus de 30 kg 23
Copine whatsapp soutient régulier Bonjour à tous je cherche une ou des copines qui pourrait me souténorme dans ma perte de poid. J'ai décide que 2017 est l année du changement pour moi mais j'aimerais bien du soutien pour y arriver. Si une personne qui doit perdre plus... plus de 30 kg 24
Adieu les kilos qui nous gêne !! Bonjour, je suis une jeune nantaise qui souhaite perdre une bonne dizaine de kilos et trouver des personnes avec qui partager cette expérience pour se soutenir et atteindre nos objectifs minceurs :) ... de 10 à 15 kg 13
LE SECRET DU POIDS Bonjour à toutes, j'ai commencé à suivre le mode de vie de "le secret du poids" (lsdp). En y ajoutant le Top body challenge. J'ai perdu 6 kilos depuis janvier déjà mais ma détermination s'en va ???? Donc je cherche des perso... de 10 à 15 kg 10
Motivons nous toute ensemble ! La motivation lors d'un régime est très importante je pense que c'est ce qui nous fait nous maintenir dans le bon chemin vers la chasse aux graisses c'est pour cela que je demande du soutiens mutuellement ... de 5 à 10 kg 1
Perdre en Ile-de-France Bonjour, à toutes les filles Je recherche des copinnettes de régimes pour m aidé et m'encourager Mon but serai de perdre 10 kilo Mon régime est hypocalorique. Je commence le 20 février et j indiquerait si j ai perdu du poid une fois... de 10 à 15 kg 10
Mincir à Caen ! Pour ne pas craquer et tenir sur la durée, je souhaite associer mincir et plaisir. On peut échanger nos recettes, on peut se retrouver pour une petite rando, un tour de vélo, aller à la piscine ... etc et à plusieurs, c'est beaucoup plu... non défini 2
Motivation afin de se sentir bien dans notre corps Quelques soient nos objectifs, n'importe qui a besoin de se se tenir soutenu afin de ne pas baisser les bras. Ce groupe est la pour non seulement se soutenir mais également arriver à atteindre nos objectifs quel qu'ils soîent ensemble.... de 5 à 10 kg 6
Motivation pour faire du sport Coucou les filles, j'aimerai me mettre au sport mais niveau motivation j'en ai pas beaucoup. Alors je crée ce groupe pour celles qui souhaiterai du soutien afin de se motiver pour faire du sport ... - de 5 kg 2
WhatsApp actif Bonjour, si vous voulez rejoindre un groupe WhatsApp pour trouver de la motivation et de l'entraide au quotidien! Groupe actif, venir en MP me donner votre numéro pour être ajoutée au groupe :) A très vite :* ... non défini 6
Top départ demain .... Salut salut, je commence régime soupe au choix demain (à la demande de ma fille qui veut un dernier bon repas ce soir lol !!) je cherche un peu de motivation et de soutiens car j'aimerais perdre dans l'idéal 5 à 8 kg poids que j'ai... de 5 à 10 kg 7
Partenaire de sport Lyon/Villeurbanne Bonjour Je suis inscrite sans une salle de sport (l'appart) dans laquelle j'etais assidue Sauf que ma partenaire de sport a levé le pied, et moi aussi. Ce serait sympa de faire un petit groupe pour se motiver ... de 10 à 15 kg 2
Groupe FB motivation. Coucou Pour celles intéressée de faire partie d'un groupe fb pr l'instant on est en petit comité donc c'est bcp mieux . Envoyer moi vos nom fb ce serait plus sympas que de se connecter à chaque fois sur le site . Surtt que ... de 10 à 15 kg 4
les filles de Clermont Ferrand Maigrir ensemble ... et surtout se motiver ensemble .. ... de 10 à 15 kg 2
C'est parti Perdre nos kilos dans l'entraide et la bonne humeur.... non défini 10 COMPLET
maman cocooning ! Atoutes les mamans qui ont vu leur corps s'entourer de kilos d'amour en mitonnant leurs têtes blondes et qui ont oublié de s'occuper d'elles , c'est le moment de penser à nous , toutes ensembles ... de 20 à 30 kg 19
SPORT LYON Bonjour, je recherche des filles pour faire du sport sur Lyon! Je sais que ca peut paraitre bête mais ca me terrifie d'aller en salle seule ou d'aller courir seule... j'ai l'impression que tout le monde me juge... du coup je n�... plus de 30 kg 4
Mincir en gardant le sourire Perdre du poids durablement sans s'affamer et sans régime. ... de 10 à 15 kg 1
regime pour les plus de 50 ans ensemble motivons nous... de 20 à 30 kg 1
les charentaises recherche femmes comme moi ,avec qui je pourrai faire du sport et un reequilibrage alimentaire... de 20 à 30 kg 1
Motivé comme jamais( "_") La motivation est le désir d’atteindre un objectif que vous vous êtes fixé. Rien n’est possible dans la vie sans motivation... de 10 à 15 kg 7
Des filles motivés pour perdre en équipe en ce moi De la bonne humeur. De la volonté. Et des copines pour se soutenir... - de 5 kg 11
Perdre du poids en mangeant normalement Bonjour, J'ai trouvé un moyen de perdre du poids en mangeant normalement et sainement. Oublié la frustration et les fringales. Je perds en me faisant plaisir.... non défini 11
Régime Mayo lundi13 février 2017 Bonjour les filles! Je compte me lancer au fameux régime Mayo (8kg en 14jours) à partir de ce lundi 13 février 2017. Je cherche des copines de régime pour me motiver et pouvoir tenir le coup! ... de 5 à 10 kg 3
Les toulousaines Je propose qu'on se soutienne entre toulousaines, je suis étudiante sur Toulouse mais meme si vous etes maman ou active on est là pour se serrer es coudes ! Peu importe le nombre de kilos venez !... de 5 à 10 kg 3
Salut toi ?? Et si on se motivait juste pour se re-découvrir soi même. ..parce que nous pouvons et voulons le faire ????????... non défini 1
ALLEZ GO LES FILLES !!!!! bonjour voici mon objectif : perdre ensemble 3.33 par mois se qui nous feras a peut pres 20 kilo en moin pour fin juillet qui me suis avec encouragement , motivation et plein de petit message de toute ses etapes bibi les filles !!!... de 15 à 20 kg 19
avec le sourire perdre du poids en esperent ne pas le reprendre... de 15 à 20 kg 4
Objectif -2 kg/mois Bonjour, J'ai 33 ans, 2 enfants et des kilos en trop. J'aimerais perdre au moins 10kg avec si possible 2 kg par mois au début donc d'ici mi- mai j'aimerais avoir perdu 6kg. Pour le moment je suis très motivée mais je me con... de 10 à 15 kg 9
SOURIRE et ensuite - 3/ 5kg en moins ! :D Hey !! Que ce soit 2 ou 15 kg ! chacune peut compter sur moi :D j'apprécie aider les gens, surtout ceux qui ont la volonté d'aller de l'avant. Même difficile à trouver... J'aurais perdu 3 kilos dans un mois ! Mais je reste ... - de 5 kg 11
Motivation ensemble Bonjour, jai 19 ans et j'aimerais perdre entre 10 et 15kg. Je voudrais bien connaître des personnes motivés à s'entraider. Je trouverais beaucoup plus simpa de pouvoir discuter et se motiver avec ceux qui ont le même buts. Si vous Ã... de 10 à 15 kg 12
Motivation Morbihannaise Bonjour, Je m'appelle Mélanie et j'ai 21 ans, je fais un régime afin de retrouver un poids correspondant à ma taille car là je suis un petit peu au dessus de l'IMC normal. Du coup je cherche des personnes avec qui parler, Ã... de 5 à 10 kg 5
Perte de poids sur wattsapp Hey les filles, si ça vous dit on peu crée un groupe sur wattsapp pour perdre du poids et ce motivé ????????... de 5 à 10 kg 18
Motivation Salut à toutes ! Moi c'est Loanne 18 ans, je mesure actuellement 165cm pour 65 kg et je voudrais perdre entre 5 et 10kg... Mon problème c'est que je grignote tout le temps et que je n'arrive pas à me mettre au sport ... Je crée d... de 5 à 10 kg 6
Nouvelle résolution pour 2017 Coucou les filles , moi c'est nini , je faisais 100 kg pour 1m70 ... Le 1er janvier j'ai attaqué un régime et j'ai perdu 6 kilos mais sa devient de plus en plus dure seule , je suis du genre a aimer le grignotage , donc besoin de s... plus de 30 kg 11
SPORT SUR PARIS Bonjour les filles je recherches des personnes motivée pour faire du sport avec moi sur paris (je suis nulle ) et j'espere qu'on se motivera mutuellement et que vous m'apprendrez des choses ( entre 18 et 23 de préférence) ... - de 5 kg 2
We can do it Salut les filles ! Je m'appelle Dolcey, j'ai 18 ans et j'aimerais perdre une dizaines de kilos. Voilà 1 ans que j'essaye en vains de perdre du poids, mais malgré ma bonne volonté je stagne, entre crises de boulimie et crises d&... de 5 à 10 kg 4
Motivation sur wattapp Coucou, si il y a des vrai pro ana créeons un groupe wattsapp pour toujours se soutenir ... non défini 9
On se soutient ensemble ! Bonjour les filles, J'aimerais créer un groupe afin de trouver des personnes qui pourraient me soutenir et que je pourrais soutenir également afin de tenir le coup sur une longue durée et pourquoi pas s'échanger des recettes, des exerc... de 15 à 20 kg 7
ÉTUDIANTES AU RÉGIME HELLO les copines ! Je cherches des copines vraiment motivées qui veulent se faire de vraies partenaires et amies ayant le même objectif minceur. Nous allons évaluer nos progrès tous les jours et avancer toutes ensembles vers notre objecti... de 20 à 30 kg 11 COMPLET
Entraide et sport sur MEAUX (77) Salut mon chat ! Si toi aussi tu a besoin d'être entouré pour te motiver à perdre du poids, rejoins ce groupe. C'est plus facile à plusieurs, surtout pour faire du sport ! ... de 5 à 10 kg 2
maigrir en mangeant équilibré Bonjour, J'ai 45 ans et je fais un régime équilibré. Je mesure 1m67 pour 95,4 kg et je voudrais perdre 30 kg. J'aimerais partager cette aventure avec des copines de régime qui comme moi ne sont pas forcément pressées de maigrir mai... de 20 à 30 kg 12
dream body Salut je suis nouvelle et un peu perdu je cherche simplement des filles avec qui échanger quotidiennement sur nos menus et nos pertes dans la bonne humeur et s'encourager mutuellement ... de 10 à 15 kg 11 COMPLET
1er jour du reste de nos vies Bonjour, Je souhaite trouver des personnes pour trouver ensemble la motivation de faire du sport, afin de se sentir mieux, plus forte, de dépasser. De préférence dans la région alsace. ... - de 5 kg 1
summer 2017 J aimerais perdre de 20 à 25 kilos, je fais du sport plusieurs fois par semaine mais je craque sur la nourriture ????. Vous aussi? Allez venez on va se motiver et arriver cet ete avec notre objectif atteint... de 20 à 30 kg 9 COMPLET
Fit•Copine Salut les filles j'me présente je m'appelle Fidji j'ai 17 ans je voudrais perde 10 à 15 kilos pas si simple quand on est seul alors voilà j'aimerais faire un p'tit groupe de filles plus ou moins de mon âge pour échanger... de 10 à 15 kg 2
Demain, je cours... Ici, plus de "bouges toi!!!" que de "ne manges pas ça..."... de 5 à 10 kg 8
Vaincre les compulsions alimentaires Coucou, je souhaite correspondre avec des personnes ayant des troubles du comportement alimentaire et surtout celles qui ont des compulsions. Après plusieurs opérations de chirurgie barriatrique, je me suis aperçue que je souffre de ce symptôme. ... de 10 à 15 kg 8
Perdre 20 kg d'ici juillet Ayant suivi vainement plusieurs régimes, je me suis décidée à équilibrer mon alimentation et pratiquer un peu de sport! Je cherche des filles sur Paris pour que nous puissions sortir de temps en temps et partager notre parcours. Courage ! ... de 15 à 20 kg 3
Betsydu62 J ai 45 ans et avec le temps les kilos se sont installés après différents régimes .alors ensemble soyons plus forte ... de 15 à 20 kg 4
Betsydu62 J ai 45 ans et avoir le temps les kilos se sont installés alors si comme moi vous voulez perdre alors venez me rejoindre à plusieurs nous serons plus forte ... non défini 1
Recherche copine sport motivée ^^ Coucou, je souhaite perdre 10 kg mais toute seule cest pas toujours évident et j'ai tendance à vite me décourager. Je vais commencer un régime des demain ca dure à peu près 2 semaines. Je sais que ce n'est pas bien de faire de... de 10 à 15 kg 12
Groupe Facebook : La motivation des filles Coucou les filles et bienvenue ! Je recrée un groupe plus claire afin de vous inviter à rejoindre un groupe crée récemment : " La motivation des filles " sur Facebook. Je pense publié dans très peu de temps un Top body challenge, qui nous... non défini 6
Motivation sport et rééquilibrage alimentaire Coucou les filles , je suis nouvelle ici Je suis à la recherche de filles qui , comme moi , sont un peu en perte de motivation à se remettre au sport et faire attention à ce qu'elles mangent . . Je n ai plus aucune motivation , je mange m... de 5 à 10 kg 10
carolinette bonjour les filles! je cherche des femmes de mon age (j'ai 47 ans) qui aimeraient maigrir ensemble, c plus facile! a plusieurs on se soutiendra !... de 5 à 10 kg 1
RECHERCHE binôme de régime ! Noyée dans le flot de groupe je suis perdue. Je voudrais simplement trouver quelqu'un avec lequel/laquelle nous pourrions nous suivre chaque jour pour faire le point sur nos menus, notre poids et nos émotions. J'espère que mon appel t... de 10 à 15 kg 10
Crossfit alimentation motivation Rejoignons nous dans un groupe actif et dynamique avec une bonne ambiance ! Échangeons nos repas du jour et notre progression ! Mais avant tout présentation ! :)... non défini 4
CHRONONUTRITION - STARTER Je voudrais des copines de régimes pour ... de 5 à 10 kg 1
Erjoli Au fure des années avec plusieurs bébés les poids se sont installés et je veux m'en séparer. ... de 15 à 20 kg 6
KitchenDiet Kitchendiet... de 15 à 20 kg 3
-35 Kg Petit groupe sympas qui accueil des nanas qui ont de nombreux Kg à perdre ... Maigrissons ensemble :) ... plus de 30 kg 2 COMPLET
WhatsApp Bonjour, J'ai 32ans, 104kg je suis determiner a perdre au moins 30kg. je vous propose de se rejoindre et d'echanger au quotidien sur whatsapp sur le regime et sur nous au quotidien... ... plus de 30 kg 23 COMPLET
Cure minceur Bonjour à toutes! J'ai décidé cette année de me prendre en main! J'ai donc commencé une cure minceur il y a une semaine environ et ai perdu 5 kilos déjà. Mais je me suis dit que maigrir en groupe serait beaucoup plus motivant! Plus o... non défini 4
MARRE DES REGIMES... JE VEUX MAIGRIR SANS COMPTAGE Il y en a marre des régimes où l'on reprends plus de poids que celui déjà perdu!!! Marre de compter les calories, les points Weight Watchers, marre des frustrations et tortures... plus de 30 kg 2 COMPLET
Groupe ACTIF / Création groupe whatsapp/facebook Coucou à toutes, je vais remettre ma description car je crois qu'elle résume plutôt bien ma situation et peut être que d'autres se retrouveront dans celle ci. Je suis dans une phase de ma vie où je ne me supporte plus, j'ai ... de 10 à 15 kg 45
Maigrir doucement (Whatsap) Hello les filles, que diriez vous de maigrir tranquillement sur la durée ensemble en se motivant sur whatsap? Je pensais à une prise de poids unique hebdomadaire (objectif autour de -1kg/semaine) pour se motiver toutes ensemble et se passer de bonn... de 5 à 10 kg 14
Aller Aller -20kg!!! Spécialiste du yoyo j'aimerai perdre 20 kg qui se sont installés apres mes 2 grossesses... Alors motivons nous!!! ... de 15 à 20 kg 11
3 kg en 1 semaine avec 5/2 sur aix Régime 5/2 consiste en 1 diète de 2 jours citron raisin puis 5 jours sans alcool gluten et lactose... - de 5 kg 3
BASSIN ARCACHON Bonjour, Je cherche des copines sur place avec qui se motiver mais aussi avec qui aller marcher ou aller à la piscine...... de 15 à 20 kg 1
Copines sur marseille Coucou les filles, je cherche des copines sur marseille pour échanger sur nos pertes de poids, les modalités pour réussir et pourquoi pas faire du sport !! Allez!on chausse les baskets et on S y met!!... de 20 à 30 kg 1
Perte de poids et solidarité Ca y est le jour J ...arrive...!! Demain on se bouge, se motive, et on arrête de pleurnicher pour commencer un nouveau.. Moi.. Je suis sur marseille pour les copines intéressées.. J attaque par un régime à 1400 calories car pour le moment je ne ... de 20 à 30 kg 1
Les régimeuses :) Salut les filles ! Alors je me présente je m'appelle Linda et j'ai 23 ans. J'aimerai perdre une quinzaine de kilos mais mon problème est que je me démotive très vite ! Alors si certaines d'entre vous sont dans ce cas ce serai... de 15 à 20 kg 2
Entraide de régime J'ai 24 ans et je pèse 121kg pour 1m70. Je sais que parler de régime, d'objectif minceur, etc avec des amis/famille peut être gênant, alors je créer ce groupe pour qu'on puisse parler et s'entraider sans complexe ;)... plus de 30 kg 21
Perte de + 30 kgs et motivé ENSEMBLE Coucou les filles. Je me presente, je fais actuellement 107 kgs pour 1m73. J ai pris tt mes kilos en 2 ans dont 15 ces 6 derniers mois. Si comme moi vous avez besoin d entraide pour rester au top de votre moral c est ici qu il venir. Ensemble on va ... plus de 30 kg 32
Pour les pertes de plus de 20kg <3 Hello les Girl'z ! Me voila de nouveau dans une procédure de perte de poids ! Et ... pas qu'un peu! J'ai commencé le 15 janvier mon nouveau réequilibrage alimentaire , plus bien entendu du sport . A ce jour , j'avance peti... de 20 à 30 kg 7
Perdre du poid en étant motivés Groupe sérieux pour ce soutenir et que des gens très motivés pour changer :) ... de 5 à 10 kg 7
Motivation 2017 Pour se motiver à perdre notre poid, tous ensemble ????... non défini 1
L'union fait la force Il n'est jamais facile de se livrer..profitons de cet écran qui nous sépare pour nous rapprocher. ... non défini 12
Copineeee ^^ Alors pour commencer si tu souhaite perdre plus ou moins du poids indiquer VIENS !!!! Je veux perdre du poids et aider les autres a perdre egalement :)... de 10 à 15 kg 8
Soutien conseils entre fille ici et ailleurs Salut à toute Un petit groupe pour se soutenir se conseiller mais aussi simplement parler quand on s'en qu'on va craquer Un groupe soudé et agréable Je cherche à perdre du poids et je suis loin d'être une professionnel Alor... de 5 à 10 kg 14
Groupe whats app - Régime 2017 Bonjour à toutes ! Je cherche des copines de régime d'à peu près mon âge (j'ai 22 ans) pour créer une conversation whats app et ainsi se parler plus facilement pour se motiver, peu importe le nombre de kilos à perdre ! ... de 5 à 10 kg 8 COMPLET
Pour la Santé et l'energie Bonjour, j'ai 40 ans et j'aimerai reprendre de l'énergie , ainsi perdre du poids.je Commence par un Detox ...Jeudi pour 3 jours après manger japonais ou à vapeur pour 10 jours...entre temps ...je vais faire la marche et du mindful... de 5 à 10 kg 5
Copine de Régime Salut je cherche une fille pas loin de drancy pour se motivé a faire du sport ensemble... non défini 1
Perdre en 3 mois ! Pour pouvoir dire avant moi j'étais gros / grosse !! Perdre mes calories par jour 1400 . En effet, vous pensez que c'est énorme. .. Moi je pense que non ! Nous pourrons réussir notre objectif !!! Bisous Ps : Je vous invite à me rej... de 20 à 30 kg 14
Pour se motiver ensemble! Bonjour tout le monde! Pour la petite présentation j'ai 22 ans et je suis étudiante. J'ai créé ce groupe pour trouver des personnes ayant pas mal de kilos à perdre, comme moi, et pour que l'on puisse se motiver ensemble, mais sa... plus de 30 kg 6
UNE pour toutes et toutes pour UNE Coucou les filles Moi j ai 26 ans et je suis une habituée des régimes.... qui ne fonctionne pas ! Jusqu à ce que je fasse le régime Dukan, je sais C est un mauvais régime mais.... j ai malgré tout perdue 30kg ! Et là je vous garantie que j ét... de 15 à 20 kg 5
Whatsapp pr entraide au quotidien Coucou les filles ! Je vous l'aisse mon numéro envoyez moi des coucou pour faire partie de mon groupe d'entraide que whatsapp . Pour perdre tout notre surpoids avant 2018 ! Ceci est ma resolution pour cette année ! +212614645549 aller n&... non défini 1
Cherche motivation Salut les filles, qui veut me contacter afin qu on créer un groupe pour se motiver tous les jours... de 10 à 15 kg 28
obésité morbide - hyperphagie Groupe pour les personnes souffrant d'obésité morbide et ayant plus de 50 kilos à perdre. J'espère en perdre 80 en 2 ans.... plus de 30 kg 13
détermination totale Bonjour, j'ai 17 ans je mesure 1m65 et je pèse 74kg je souhaite perdre entre 10 à 15 kg et je suis absolument déterminée à les perdre. Parfois je me sens seule dans ma démarche c'est pour cela que je créer un groupe pour être encore... de 10 à 15 kg 1 COMPLET
Poulet salade ???? pourquoi pas???? Slt les filles, je souhaite faire un régime poulet vapeur ou dinde avec salade verte ????Ou une tomate ???? . C est partie pour 3 semaines midi et soir si la faim arrive à 16h une pomme ou compote cuite sans sucre . Le samedi uniquement fruit ???... de 5 à 10 kg 1
Bouger dans le 66 Si comme moi vous pensez qu a plusieurs c est Mieux pour tenir dans ce long parcourt On peux bouger ensemble Se donner des conseils Se soutenir ... de 5 à 10 kg 1
Allez les filles! Diminuons les sucres et les graisses!... de 5 à 10 kg 3
Boulimiques mais des Battantes Bonjour les filles ! Je suis une jeune de 19ans. Je suis boulimique et en surpoids. Je vis au quotidien un veritable dilemme; suivre mon regime pour maigrir et grignoter pour me recomforter. Ce groupe est dedié à toute personne qui vit le même p... de 5 à 10 kg 5
Copines sport/ diète/motivation Salut à toi, qui lit ce message! À la recherche d'une copine avec qui tu pourrait échanger des astuces de perte de poids, avec qui tu pourrais faire du sport " sur Paris " et cuisiner des plats sains et délicieux! Alors rejoins moi!... de 5 à 10 kg 8
équipe de galère sur whatsapp! on y va cool avec d Salut à toutes! j'ai 29 ans, je cherche des personnes sur whatsapp qui sont prêtes à se motiver pour perdre du poids car moi toute seule je n'y arrive pas...je cherche à perdre du poids mais aussi à me remuscler! se préparer à sorti... de 5 à 10 kg 3
!! MOTIVATION !! REGIME 2017 Hello les filles ! Je suis nouvelle sur ce site mais je cherche à faire de nouvelles connaissances et papoter au sujet du régime (ou autre) pour se soutenir face à ce changement ! Pour faire une brève présentation : Je m'appelle NoÃ... plus de 30 kg 23
Objectif WhatsApp 2017 Bonjour Je crée un groupe car je ne trouvais pas forcément de groupe actif en cette nouvelle année 2017! J'ai bientôt 28 ans, 89kg pour 1.65m , j'ai toujours été en surpoids depuis mon enfance mais j'ai pris 25 kg en 4 ans (c... de 20 à 30 kg 6 COMPLET
J'ai besoin d'aide Bonjour , tout le Monde je m'apelle Sanaa j'ai 17 ans aujourd'hui, voila je fais 136 pour 1m65 , Jai different probleme lorsque je marche je suis essoufle , je suis moche grosse. Le reel soucis cest le lycee , je ne vais pas vous me... plus de 30 kg 14
Entraide sur WhatsApp =D Salut les filles, je crée ce groupe afin de ne pas perdre notre motivation, et je pense que sur WhatsApp ca sera plus simple et sympa d'exprimer si on a un coup de faiblesse et à ce moment nous remotiver et partager nos astuces, à bientot ;D... de 5 à 10 kg 3