copine de régime

Un an pour être mince

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Nom du groupe :

Un an pour être mince [OUVERT]
Description: Provisoirement maman au foyer, je profite de cette période d'"inactivité " pour perdre les nombreux kilos pris suite à une thyroïdectomie. Au programme : alimentation légère et équilibrée et sport.
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 6
Créateur du groupe : Estanie

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Les copines du groupe :

| Estanie | | milytoon | | elina | | samantina | | proszenuck | | malo1605 |

Discussion

copine de regime
coucou les filles !
Posté le 05-05-2015 à 21:07:24 par tchiote60

C est dommage qu il n y ai pas plus d activités sur ce groupe ...

Allez !! il faut se motiver !!!

copine de regime
Bonjour !
Posté le 02-05-2015 à 16:16:13 par tchiote60

Merci de m'avoir accepté dans votre groupe.
Je suis dans le même cas que vous, j'ai au moins 20 kilos à perdre mais bon je sais que ça ne va pas se faire du jour au lendemain, donc 1 er objectif 75 kilo.


copine de regime
Oulala
Posté le 26-04-2015 à 14:19:44 par Estanie

J'ai abandonné ce site depuis un moment et mes bonnes résolutions aussi d'ailleurs. Bon, ça fait 3 mois aujourd'hui que j'ai accouché, je peux donc reprendre très sérieusement le sport. Allez, et un coup de pied au derrière, un!

copine de regime
Dukan
Posté le 17-04-2015 à 21:39:51 par Estanie

Je voudrais savoir si quelqu'un avait essayé le régime dukan... J'ai l'impression que plus personne ne veut le faire et c'est pas plus mal d'ailleurs...

copine de regime
dukan
Posté le 18-04-2015 à 07:03:09 par milytoon
@Estanie :
Après mon premier enfant j ai fais le regime dukan très efficace mais difficile à suivre et avec tout ce qu on entend à propos de ce régime je crois que je ne suis pas prête de le refaire...

copine de regime
Dukan
Posté le 19-04-2015 à 22:05:47 par Estanie
@milytoon :
D'après mes souvenirs il ne fallait manger que des protéines et y'avait sa fameuse galette de son et d'avoine dégoûtante! C'était très contraignant oui, il ne fallait plus avoir aucune vie sociale; tout le monde ne parlait que de ce régime il y a quelques années. Heureusement ce n'est plus le cas.

copine de regime
dukan
Posté le 20-04-2015 à 10:27:13 par mum'Ingrid
@Estanie :
j'ai essayé y a 1 an mais dur a tenir!! manger des blanc de poulet, des œufs a tous les repas et surtout dur pour le corps car beaucoup de carences et du coup des vertiges, malaises ... je recommande pas! c'est sur on perds très vite mais on reprend un peu sauf si on continu de faire 2 jours de pur protéine par semaines!


copine de regime
bonjour!
Posté le 16-04-2015 à 09:15:47 par mum'Ingrid

bonjour les filles!! et oui dur de pas craqué car oui les gâteaux du goûter son tellement hummmmm!!! je reste motivé je veux pour les vacances m’achète enfin un vrai jolie maillot de bain et osé le porter!! ajd j'ai beaucoup de chose a faire donc j'aurais pas le temps de grignoter lol, mais pas trop non plus de sortir le velo mais je vais essayer quand même d'aller chercher ma tribu a 16h30 a vélo (j'espere avoir le temps) apres 3 jours aussi ou je fais attention je suis montée sur la balance (trop long de tenir 7 jours) donc verdict moins 1kg c'est bien et ça motive !! vous vous pesez souvent aussi ou pas? et si vous avez des idées recette light je suis preneuse car a part salade je sais pas trop quoi faire! bonne journée a vous

copine de regime
la balance
Posté le 16-04-2015 à 19:17:16 par milytoon
@mum'Ingrid :
Coucou, pour ce qui est de la balance, c est plus fort que moi, j y monte tous les jours... C est nul je sais mais bon

copine de regime
Salut les filles
Posté le 14-04-2015 à 15:32:32 par elina

Je me suis inscrite sur ce forum hier et je ne sais pas trop comment çà fonctionne, je me lance.
J'ai une trentaine de kg à perdre, 1m67 pour 93 kg. Les perdre en un an serait l'idéal après, je perdrai ce que je pourrai. Chaque kilo perdu est déjà une victoire.
Je fais Weight Watchers Online(sans aller aux réunions) et du sport régulièrement.
Cà m'aiderait beaucoup de pouvoir discuter avec d'autres filles dans ma situation pour un soutien mutuel.
Bonne journée!

copine de regime
Points
Posté le 14-04-2015 à 23:21:59 par Estanie
@elina :
Bon courage pour ta perte de poids; donc toi tu comptes les points ww, je n'ai jamais bien trop compris le principe de ce régime, surtout comment gérer les quantités, je suppose qu'il faut peser tous les aliments pour estimer le bon nombre de points utilisés...

copine de regime
Bonjour!
Posté le 14-04-2015 à 12:55:07 par mum'Ingrid

bonjour a toute! moi c'est ingrid je souhaite perdre 8kg et surtout me remuscler! j'ai l'impression d'étre un flan depuis mes grossesses! le problème je suis gourmande :p mais je pense pouvoir perdre en arrêtant de grignoter tout et n'importe quoi! boire que de l'eau! et du sport un peu tous les jours, j'ai commencé depuis hier le vélo je vais et revient de l'école environ 20min 3x par jours (a 8h30 c'est voiture voili! mais c'est dur dur de pas craqué au grignotage!!

copine de regime
Grignotages
Posté le 14-04-2015 à 23:18:22 par Estanie
@mum'Ingrid :
C'est vrai que c'est le plus dur, de résister aux grignotages surtout en fin d'après-midi, il faudrait faire un petit goûter avec fruit et boisson sans sucre; mais comment ne pas être tenté de manger les biscuits gâteaux chocolats planqués dans le placard...

copine de regime
grignotage
Posté le 15-04-2015 à 01:43:50 par milytoon
@mum'Ingrid :
Bon courage à toi, oui dur de ne pas craquer d autant plus quand on a des enfants... Et pour ma part un chéri qui mange des kinder bueno et bien d autres sucreries devant moi sans aucun scrupules...

copine de regime
Kinder
Posté le 15-04-2015 à 14:18:13 par Estanie
@milytoon :
Pas très cool l'homme de manger des cochonneries devant toi! Enfin si il te dit que tu n'as pas besoin de perdre du poids ça va...

copine de regime
roo
Posté le 16-04-2015 à 09:18:59 par mum'Ingrid
@milytoon :
oui les gâteaux et surtout les kinder c'est trop bonnnn!!! bin moi comme c'est moi qui gère les cours j'ai ai pas pris !! lol mais bon ça va personne n'a rien dit car y a pleins d’œufs de pâques a manger encore !! et pas cool ton homme de manger devant toi!!! ils exagèrent ses hommes quand même hihi

copine de regime
mon mari
Posté le 16-04-2015 à 19:15:20 par milytoon
@Estanie :
Euhh il ne dis pas que j en ai besoin mais il dit "ça te ferait pas de mal " lol

copine de regime
Les hommes
Posté le 17-04-2015 à 21:36:34 par Estanie
@milytoon :
Ils sont bien tous les mêmes... Il faudrait être super minces et leur cuisiner du Bocuse tous les jours gggrrr...

copine de regime
les hommes
Posté le 18-04-2015 à 07:00:54 par milytoon
@Estanie :
Le comble c est que le mien est cuisinier de métier... Mais qu il ne touche pas une gamelle à la maison...

copine de regime
Cuisiner
Posté le 19-04-2015 à 21:58:13 par Estanie
@milytoon :
Un cuisinier à la maison : c'est mon rêve !... Mais bon s'il ne veut pas ramener du boulot à la maison, c'est bien dommage..

copine de regime
Cc
Posté le 13-04-2015 à 21:41:23 par Estanie

Bonsoir aux nouvelles régimeuses venez nous expliquer vos objectifs et comment vous voulez faire pour y parvenir !

copine de regime
Bonsoir
Posté le 12-04-2015 à 21:37:24 par Estanie

J'ai 36 ans et je souhaiterais dans un premier temps perdre 20 kilos; je ne veux pas faire de régime particulier, souvent inefficace et coûteux, j'ai pas envie de payer 50 euros par mois pour qu'on me dise qu'il ne faut pas manger de gâteaux; je le sais!!

copine de regime
bonjour
Posté le 13-04-2015 à 13:24:59 par milytoon
@Estanie :
Moi j ai 30 ans et 3 enfants, j ai le même raisonnement que toi, je souhaite perdre du poids mais sans me ruiner et sans devoir entendre des choses que je sais déjà, j ai donc établi mes menus moi même, je sais qu avec de la volonté et du soutien c est faisable alors je me suis lancée il y a déjà 15 jours :-)

copine de regime
Cc
Posté le 13-04-2015 à 13:52:16 par Estanie
@milytoon :
Oula 3 enfants ! Tu dois être bien occupée! Et niveau exercice physique, as-tu le temps de faire quelque chose ? Tu as déjà eu des résultats en 15 jours ?

copine de regime
:-)
Posté le 13-04-2015 à 14:33:33 par milytoon
@Estanie :
Je marche tous les jours, ma dernière n à qu un an donc çà me permet d aller me balader avec la poussette, et en 15j j ai déjà perdu 5 kilos, mais je faisais pas mal de rétention d eau donc voilà mes jambes étant degonflees je pense que j ai éliminé pas mal d eau, j ai un traitement homéopathique pour aider...

copine de regime
:-)
Posté le 13-04-2015 à 14:33:47 par milytoon
@Estanie :
Je marche tous les jours, ma dernière n à qu un an donc çà me permet d aller me balader avec la poussette, et en 15j j ai déjà perdu 5 kilos, mais je faisais pas mal de rétention d eau donc voilà mes jambes étant degonflees je pense que j ai éliminé pas mal d eau, j ai un traitement homéopathique pour aider...

copine de regime
Marcher
Posté le 13-04-2015 à 21:44:29 par Estanie
@milytoon :
La marche est le meilleur des exercices physiques, c'est bien si tu as la possibilité d'en faire tous les jours... Pour ma part c'est compliqué donc j'ai remis le vélo d'appartement en service, faut juste que je retrouve le courage de remonter dessus!!