On Se Bouge les Fesses
| Nom du groupe : | On Se Bouge les Fesses [OUVERT] |
| Description: | Bonjour tout le monde ! Je m'appelle Laetitia, j'ai 32 ans et je suis maman de deux enfants. Je vis près de Pau (64). Je fais actuellement 81 kilos pour 1,62 m. Là, je me suis dit STOP, il faut que je me bouge enfin et que je perde mes kilos en trop. Dans un premier temps, j'aimerais arriver à 70 kilos. Pour le reste on verra plus tard car le tout c'est d'abord de commencer ! (Mais si je peux arriver à 60/65 kilos, ça serait génial). Je ne suis absolument pas sportive, j'ai vraiment le cardio d'une personne en EHPAD. Je vais donc y aller progressivement car le but n'est pas que j'abandonne au bout d'une semaine parce que j'ai perdu un poumon ! J'aimerais trouver des personnes motivées pour que l'on puisse créer un groupe de discussion entre copines sur Instagram (@monmoi2.0). Je voudrais créer un programme de sport facile à faire depuis chez soi, car malheureusement entre la maison, les enfants et le boulot, je n'ai absolument pas le temps d'aller en salle de sport, et je n'ai aucun équipement chez moi. Je voudrais lancer par exemple comme programme pour la première semaine: • 10 000 pas par jour. • 3 séances de sport de votre choix (marche, vélo, course, step…). Ce n'est qu'un exemple pour le moment. Je voudrais aussi faire des défis et des challenges afin que l'on puisse bien se motiver toutes ensemble ! Je ne suis absolument pas professionnelle, je fais ça au feeling. Niveau alimentation, aucune restriction je mange de tout. Je vais juste faire attention à mes aliments, arrêter les sodas (team accro au Coca ), diminuer les fast-foods et boire minimum 1,5 L d'eau par jour. Enfin bref, avoir une alimentation plus équilibrée. J'espère vous voir très bientôt ! |
| Objectif du groupe : | de 15 à 20 kg |
| Nombre de membres : | 1 |
| Créateur du groupe : | Laeti2.0 |
Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !
Les copines du groupe :
| | Laeti2.0 | |