Tout tester!

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Nom du groupe :

Tout tester! [OUVERT]

Description: Hello all! je ne sais pas ce qu'il en est de vous mais perso je fais régime sur régime depuis mes 17 ans! (Donc depuis 13 ans ;) )
Et verdict, il n'y a pas de juste méthode! Une même méthode peut marcher du tonnerre une fois et se révéler etre sans effet la suivante. Et les filles celà n'a rien a voir avec notre détermination ou notre abnégation a suivre A LA LETTRE des préceptes qui ont déjà fait leurs preuves! Nous ne sommes juste physiologiquement différente de la première fois, nous attendons plus de choses (donc générateur de stress), nous sommes dans un état émotionnel différent.... Bref tout cela rend impossible l'idée même de faire une équation.
C'est pourquoi je vous propose de faire TOUS LES REGIMES! Je me rends bien compte apres mon experience que cest l'effet de surprise qui fait réagir le corps et après 2 semaines deja il s'habitue! Je vous propose donc de tester un nouveau régime et de le suivre à chaque fois pour 2 semaines!
Et de nous tenir au courant de nos résultats et de nos avancées et de discuter ensemble des régimes à tester! 2 semaines ce n'est pas assez pour se ruiner la santé par chance même si le régime est bizarre ;) et nous pourrons discuter de ceux qui en valent la peine et ceux qui n'en valent pas la peine.
J'ai envie de commencer cette fin de semaine: dimanche.
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : Anitchka

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Les copines du groupe :

| Anitchka | | Sele |

Discussion

copine de regime
Le programme ;)

http://health.usnews.com/best-diet/best-overall-diets

copine de regime
Dimanche 27 aout 2016 au samedi 10 septembre 2016

Démarrage: Fasting!
1ier régime pour ne pas commencer trop fort. (Même si pour moi renoncer au petit dej est terrible)
Donc le principe: on ne mange que pdt 8h maximum/ jour.
Je propose donc suivant votre feeling 11h-19h comme plage alimentaire ou 11h30-19h30 ou 12h-20h...
C ume bonne chose de réduire la plage: ex 14h-19h mais avant tout il faut la conserver.
Pendant la plage alimentaire il est possible de s'alimenter comme d'habitude!

copine de regime
Pour commencer:

Sans commencer trop fort, je vous propose toutes de télécharger myfitnesspal et de donner vos mensurations et objectif idéal