Les winners !!!

Coucou !

Posté le 04-09-2016 à 14:13:23 par Mil7ne

Je viens aux nouvelles ! Alors comment ça va ?
Pour ma part, j'ai recommencé mon régime depuis une semaine, je m'y tiens. Pour l'instant, pas d'excès mais la résistance est maximale lol. En plus, je me suis promise de me peser qu'une seule fois par semaine pour ne pas être obsessionnelle. Et vous ? Où en êtes-vous ?
Bon dimanche !

Hello !

Posté le 30-08-2016 à 20:51:53 par Mikeva

J'espère que vous allez bien ?
Pesée d'hier 81,3kg soit une perte de 5kg (premier palier ça fait plaisir) ! Moi je ne vois encore rien mais visiblement ça commence à se voir un peu sur mon visage.. C'est encourageant !

Bon courage à toutes il ne faut rien lâcher !

Réponse à Mikeva

Posté le 31-08-2016 à 00:49:26 par Mil7ne

@Mikeva :
Super ! En plus tu vas bientôt passer sous la barre des 80 kg, tu auras deux fois plus de joie !
Continue ainsi ! ;-)

Coucou !

Posté le 29-08-2016 à 22:29:51 par Mil7ne

Le groupe est calme en ce moment. Comment ça va ? Pour ma part, je suis rentrée des vacances... mais avec quelques kilos supplémentaires. Je ne lâche pas l'affaire ! ^^. Sinon quoi de beau ?
N'oubliez pas qu'aujourd'hui est le jour de la pesée. Il faut que je mette à jour (oh non !).
Bonne soirée !

Coucou !

Posté le 30-08-2016 à 20:53:49 par Mikeva

@Mil7ne :
Alors ces vacances c'était comment ? Tu en as bien profité ? Pour tes quelques kilos pris pendant les vacances c'est pas grave, ils vont repartir aussi vite qu'ils sont venus ! & puis eh il faut savoir se faire plaisir aussi =) bonne soirée !

Réponse à Mikeva

Posté le 31-08-2016 à 00:52:29 par Mil7ne

@Mikeva :
Ouais carrément ! Je découvre le camping, c'est super sympa en été :-D. Je suis partie avec des copines donc avec une super bonne ambiance ^^.
Là je me reprends pour que les kilos en trop disparaissent !
En attendant je te souhaite une bonne soirée ^^.

Coucou à toutes !

Posté le 24-08-2016 à 10:46:59 par Mikeva

Désolée j'ai eu quelques petits soucis de connexion. J'espère que vous allez bien ?

Alors ma pesée du lundi ça donnait 82,1kg, soit une perte de 4,2kg. Je suis contente, pour l'instant les efforts payent =) bon je suis consciente qu'on perd plus vite au début mais ça motive pour la suite !

Bonne semaine à toutes =)

Coucou les filles !

Posté le 22-08-2016 à 19:11:45 par Mil7ne

J'espère que vous allez bien :-). Alors vous en êtes où dans votre perte de poids. Ça avance ?
C'est juste pour avoir des nouvelles.
N'oubliez pas qu'aujourd'hui c'est votre jour de pesée.
Ce n'est pas grave s'il y a une prise de poids, tant que vous vous reprenez pour perdre par la suite c'est ce qui compte.
En attendant, je vous souhaite une bonne semaine !
Bises

Hello !

Posté le 24-08-2016 à 10:48:49 par Mikeva

@Mil7ne :
Alors comment se passent tes vacances ? =)

P.S.

Posté le 16-08-2016 à 12:57:51 par Mil7ne

Tenez bon les filles car vous êtes des winneuses. Moi aussi j'ai craqué mais il faut se dire qu'on arrivera à notre but et on ne lâchera pas.
Allez courage les winneuses.
Je ferai ma pesée d'ici 15 jours car je suis en camping, donc pas de pèse-personne à dispo.
Bises.

Coucou les filles !

Posté le 16-08-2016 à 12:52:58 par Mil7ne

J'espère que vous allez bien ! À ce que je vois, c'est la saison des craquages, inutile de se le reprocher le mal est déjà fait. Déjà vous avez fait des efforts pour perdre du poids et comme on dit "chasser le naturel, il revient au galop". On s'y attendait toute à ce qu'on craque un moment donné. C'est arrivé. Maintenant vous devez vous vous concentrez sur les jours à venir : on essaie de comprendre pourquoi on a craqué (ennui, frustration, obstination sur la bouffe). Trouvez-vous de nouvelles passions. Pour ma part, je prends des cours de piano, ça occupe l'esprit ! ^^. Y'a la couture, les langues étrangères, la danse. Retrouvez vos passions d'avant ! Ça vous fera un bol d'air au cerveau ! ^^

Bonjour à toutes !

Posté le 15-08-2016 à 10:04:20 par Mikeva

Lundi jour de pesée: 83,5kg, soit une perte totale de 2,8kg. Je commence à penser de moins en moins à la nourriture (il fallait voir les mauvaises habitudes alimentaires que j'avais..) & malgré des petites baisses de moral je tiens bon. Mon estomac commence à s'y faire, il a pas trop le choix =D

Bon weekend/bonnes vacances à vous, & bon courage si vous travaillez. Pour ma part malgré le 15 août je travaille aujourd'hui ! Bisouuus

Des bêtises ! !

Posté le 15-08-2016 à 02:30:27 par Nausicaa

Bon voilà ce soir j'ai pété un plomb donc crakage sur la bouffe... Je suis dégoûté je vais même pas dire ce que j'ai mangé car je suis écœuré de moi. Mais je tenais a vous le partagé pour prendre conscience de ma bêtise. Voilà une semaine a faire attention foutu en l'air en une soirée. Alors demain pas de pesé pour moi. :( a très vite.

Ca arrive !

Posté le 15-08-2016 à 09:58:02 par Mikeva

@Nausicaa :
Bonjour Nausicaaa, tu sais ça peut arriver de craquer, si tu savais le nombre de fois où ça m'est arrivé.. L'important c'est de ne pas tout laisser tomber, tu en as conscience c'est déjà une très bonne chose de l'admettre (parce que c'est pas facile). Il faut repartir de plus belle, accroche toi ! Bien à toi =)

Re

Posté le 15-08-2016 à 21:56:20 par Nausicaa

@Mikeva :
Merci de ton soutien. Car pas facile en ce moment. .. Motivation !!!! Et félicitation pour ta perte de poids.

Re re

Posté le 16-08-2016 à 11:44:52 par Mikeva

@Nausicaa :
C'est gentil merci =) & surtout n'hésites pas si tu as besoin, comme le dit si bien Mil7ne on est là pour s'entraider & se soutenir !

Lundi

Posté le 08-08-2016 à 22:28:24 par Nausicaa

Salit a toute et bravo pour vos perte de poids respective moi ce matin 113,900 donc casiment rien de perdu mais surtout rien de pris alors que j'etait de mariage samedi et a une cousinade dimanche... Donc pas trop diététique tout ça. Mais je suis contente. Cependant une question j'arrive pas a mettre ma courbe e poids avec un chiffre a virgule!!! Et vous? Merci a toute et bonne soirée. ;) on vas y arrivée.

Coucou !

Posté le 09-08-2016 à 12:45:40 par Mil7ne

@Nausicaa :
Ce n'est pas grave étant donné les circonstances. Tant que tu te reprends pas de poids ça va.
Pour ajouter le poids, tu dois arrondir (à l'inférieur ou au supérieur) :-).
Tiens bon en attendant que tu reperdes ! :-D

Coucou !

Posté le 09-08-2016 à 12:45:40 par Mil7ne

@Nausicaa :
Ce n'est pas grave étant donné les circonstances. Tant que tu te reprends pas de poids ça va.
Pour ajouter le poids, tu dois arrondir (à l'inférieur ou au supérieur) :-).
Tiens bon en attendant que tu reperdes ! :-D

Pesée de la semaine

Posté le 08-08-2016 à 11:45:07 par Mil7ne

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on est lundi, c'est le jour de la pesée. Pensez à mettre à jour votre courbe de poids. On n'est pas là pour se juger mais pour avancer alors n'hésitez pas ! Si l'une d'entre vous a une prise de poids on peut discuter ensemble pour y remédier :-).
Je trouve que nous formons un groupe optimiste et dynamique :-D !
Continuons les filles !!!
Passez une bonne journée ! ;-D

Pesée de la semaine

Posté le 08-08-2016 à 11:45:06 par Mil7ne

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui on est lundi, c'est le jour de la pesée. Pensez à mettre à jour votre courbe de poids. On n'est pas là pour se juger mais pour avancer alors n'hésitez pas ! Si l'une d'entre vous a une prise de poids on peut discuter ensemble pour y remédier :-).
Je trouve que nous formons un groupe optimiste et dynamique :-D !
Continuons les filles !!!
Passez une bonne journée ! ;-D

Récap' du lundi

Posté le 08-08-2016 à 10:50:31 par Mikeva

Bonjour les filles =)

Petite pesée du début de semaine: 84,7kg donc une perte de 1,6kg. Il faut que j'arrive à me convaincre que c'est déjà une bonne chose, même si je dois avouer que j'aurais espéré perdre un peu plus.. Qui va piano va sano comme on dit.
Bon courage pour ce début de semaine !

Coucou Maëva !

Posté le 08-08-2016 à 11:37:04 par Mil7ne

@Mikeva :
Contrairement à ce que tu penses, 1,6 kg c'est une belle perte ! N'oublies pas que ça ne fait qu'une semaine et demi que nous avons commencé ^^. Le but ce n'est pas faire un petit chiffre sur sa balance mais de te sentir bien :-). Observe bien ce que tu gagnes vraiment : t'es plus optimiste et plus énergique pour la suite ce qui est deux éléments très important dans la vie :-D.
Continue et ne lâche rien ;-) !
À plus !

Coucou !

Posté le 07-08-2016 à 09:20:06 par Mil7ne

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien. Je pars en vacances pendant 3 semaines pour me détendre. Je serai moins souvent connectée mais je répondrai sans problème à vos sollicitations !
En attendant je vous souhaite tout plein de courage dans votre régime. À plus ! ;-)

Re coucou !

Posté le 08-08-2016 à 10:46:12 par Mikeva

@Mil7ne :
Passe de bonnes vacances, profites en bien pour te reposer & te détendre =)
Tu pars dans quel coin ? Bon courage à toi aussi !

:)

Posté le 08-08-2016 à 22:29:29 par Nausicaa

@Mil7ne :
Bonne vacances.

:)

Posté le 08-08-2016 à 22:29:50 par Nausicaa

@Mil7ne :
Bonne vacances.

coucou :)

Posté le 08-08-2016 à 22:30:50 par Nausicaa

@Mil7ne :
Bonne vacances.

Coucou !

Posté le 10-08-2016 à 10:34:28 par Mil7ne

@Mikeva :
Je suis dans le Gard, près d'Avignon. Le sud change vraiment les idées :-).

Réponse à Nausicaa

Posté le 10-08-2016 à 10:35:46 par Mil7ne

@Nausicaa :
Merci ^^.

Réponse à Nausicaa

Posté le 10-08-2016 à 10:35:51 par Mil7ne

@Nausicaa :
Merci ^^.

Bonjour bonjouuur

Posté le 03-08-2016 à 09:33:23 par Mikeva

J'espère que vous allez bien les filles =)

Pour ma part hier visite d'un château de ma région, ça m'a fait une petite balade bien sympa. J'ai également acheté une bonne quantité de légumes (le mardi une épicerie près de chez moi fait quasiment tous les fruits & les légumes à environ 1€/kg, du coup je suis revenue avec 8 kg eheh) & dans la semaine je récupère un vélo elliptique histoire de faire en plus du cardio à la maison. Je suis parée pour le combat !

Bonne journée à toutes =)

Re

Posté le 03-08-2016 à 17:54:00 par Nausicaa

@Mikeva :
Et coucou le vélo elliptique... Je pense que je vais investir car j'en ai bien besoin!!! Bon courage. ;)

Re re

Posté le 03-08-2016 à 20:36:38 par Mikeva

@Nausicaa :
J'en avais fait il y a quelques années & je me souviens que ça fait bien travailler le cardio & la plupart des muscles du corps donc je pense que c'est pas mal oui ^^ on verra bien ma motivation déjà mais si ça peut m'éviter de me payer un abonnement à la salle de sport.. Bon courage à toi aussi =)

Encouragement du jour

Posté le 03-08-2016 à 08:28:43 par Mil7ne

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien :-).
Ce matin j'ai fait ma p'tite séance de gym sur D8 et j'ai pris un p'tit déj.
Bouger c'est bon pour la santé.
Comme disait le groupe Magic System " on va bouger bouger" lol (tout est bon pour se motiver).
Bonne journée les winneuses !

Encouragement du jour

Posté le 02-08-2016 à 07:51:10 par Mil7ne

Coucou les filles ! Juste pour dire que vous devez continuer votre démarche car vous êtes bien parties. Les premiers jours sont difficiles mais les suivants seront meilleurs.
Bonne journée les winneuses ! ^^

Merci

Posté le 03-08-2016 à 00:29:03 par Soussou

@Mil7ne :
Oui comme tu dis c'est dure mais on va y arriver

Recap du lundi

Posté le 01-08-2016 à 21:28:01 par Nausicaa

Bonsoir a toutes. Bon ce matin 114.100 donc -1kg c pas trop mal. Repas du jour.
Midi: petit pois carotte et steack haché et une compote.
Soir: un beaf et une salade tomate modza. Et une pêche.
Voilà voilà. ;) bonne soirée.

Pesée de la semaine

Posté le 01-08-2016 à 10:01:58 par Mil7ne

Bonjour à toutes !

J'espère que vous passez un bon régime lol (si on peut dire ça comme ça ^^).
Naussicaa propose qu'on fasse une pesée par semaine, je trouve que c'est une bonne idée. Le lundi semble être le jour idéal, un bon moyen de motivation pour la semaine.
Pensez à mettre à jour votre poids afin que vos résultats s'affichent dans le graphique. Cela permet de se féliciter et s'encourager pour la suite.

Je vous souhaite une bonne journée les winneuses ! ;-)

Bonsoir

Posté le 03-08-2016 à 00:27:52 par Soussou

@Mil7ne :
Merci pour votre soutien et je vous rassure je vois un dièteticien mais ça reste dire toute seule

Réponse à Assunta

Posté le 03-08-2016 à 08:33:15 par Mil7ne

@Soussou :
Me voilà rassurée :-). Ben il ne manque plus que la niak, on est toutes là pour ça ^^.
Passe une bonne journée.

Bonjour les girls

Posté le 31-07-2016 à 21:13:33 par Soussou

Merci pour l'ajout . Je m'appelle Assunta, j'ai 35 ans ... j'ai fait une sleeve en 2011 j'avais bien perdu jusqu'en 2014 où j'ai appris que j'avais un cancer. .. depuis j'ai pris 20 kg et je voudrais le reperdre ..... mais je suis toute seule dans mon combat et j'ai besoin d'aide

Bisous

Réponse Assunta

Posté le 31-07-2016 à 23:59:54 par Mil7ne

@Soussou :
Bonjour Assunta et bienvenue dans le groupe. Ta situation semble particulière car ta santé a du se fragiliser à cause du cancer. Je te conseillerai un suivi avec un nutritionniste ou un diététicien pour éviter toute aggravation :-).

Notre objectif est de perdre dans une ambiance bon enfant tout préservant la santé ^^. Ne perds pas courage !

Bonne soirée :-)

Réponse à Nausicaa

Posté le 01-08-2016 à 00:02:31 par Mil7ne

@Nausicaa :
Bonne idée de faire un jour de pesée dans la semaine. Le lundi semble être un bon choix :-D.
Attention à ne pas te peser trop souvent sinon tu te stresseras inutilement ^^.

Courage winneuse ! ^^

Lundi

Posté le 31-07-2016 à 21:04:38 par Nausicaa

Bon bun demain matin c le jour de la pesé. Car je ne me pèse qu'une fois par semaine. Sinon je devient dingue... Alors je mettrai a jour ma courbe. Bonne soirée à toute.

Réponse à Maëva

Posté le 01-08-2016 à 00:07:33 par Mil7ne

@Mikeva :
Bienvenue Maëva dans le groupe des winners !
C'est bien que tu aies le déclic pour maigrir, tu as déjà fait la moitié du travail. Tu es motivée ce qui est encore mieux. Il te reste juste du courage et de la patience. Et oui perdre 25 kg ce ne sera pas pour demain comme on espérerait bien :-).
Si tu fais du sport tout en équilibrant ton alimentation, tu ne peux que t'apporter des résultats positifs ^^. Poursuis tes efforts et tu seras récompensée ! :-D

Courage winneuse ! ;-)

@Mil7ne

Posté le 01-08-2016 à 10:44:55 par Mikeva

@Mil7ne :
Merci beaucoup =)
Mon déclic a été une énième rupture.. Quand je me suis retrouvée en train de me lamenter sur moi-même j'ai décidé que je devais me prendre en main pour de bon, & que si je continuais comme ça je ne donnais pas cher de ma santé.
Comme tu le dis si bien il faut du courage & de la patience mais je suis certaine que toutes ensemble on y arrivera !

Entraide

Posté le 01-08-2016 à 10:48:59 par Mikeva

@Nausicaa :
Merci Nausicaa =) disons que me connaissant ça me permet de ne pas craquer & tout laisser tomber.. comme je l'ai déjà fait maintes & maintes fois par le passé. Mais je suis sûre que ça nous aidera. Bon courage à toi aussi !

Les rupture..

Posté le 01-08-2016 à 21:30:25 par Nausicaa

@Mikeva :
Bienvenue au club. Moi je me suis fait plaqué vendredi ! ! ! Mais bon au suivant comme on dit. Mais bien sur ça ne fait jamais plaisir. :(

Bonjour à toutes !

Posté le 31-07-2016 à 18:23:06 par Mikeva

Tout d'abord merci de m'avoir acceptée dans le groupe =)
Je me présente, je m'appelle Maëva, j'ai 28 ans & déjà quelques années de surpoids derrière moi. J'ai essayé tout plein de méthodes pour perdre mes kilos en trop mais je dois reconnaître que je me retrouve toujours au point de départ (avec des petits kilos bonus !)
Ayant eu un déclic il y a peu de temps j'ai décidé de me reprendre en main (rééquilibrage alimentaire + sport) pour perdre environ 25kg, que ce soit pour ma santé ou pour l'image que j'ai de moi-même (je pèse actuellement 86kg).
Je suis pleine de motivation & je me dis pourquoi pas s'entraider & s'encourager dans cette aventure ? =)
Je débute demain pour ma part. A bientôt !

Motivation

Posté le 31-07-2016 à 21:01:54 par Nausicaa

@Mikeva :
Bon courage a toi aussi et puis a plusieurs c tjs plus facile.. Ou presque.

Encouragements

Posté le 01-08-2016 à 00:09:59 par Mil7ne

@Nausicaa :
Tu es tombée sur le bon groupe :-). L'encouragement mutuel est notre philosophie ;-).

Encouragements

Posté le 01-08-2016 à 00:09:59 par Mil7ne

@Nausicaa :
Tu es tombée sur le bon groupe :-). L'encouragement mutuel est notre philosophie ;-).

Presentation

Posté le 31-07-2016 à 14:07:14 par Nausicaa

Bonjour et merci pour l'ajout.
Je me présente j'ai 31 ans et la je pèse 116kg quasiment mon maximin déjà atteint. Je ne compte plus les régimes et autre privation que j'ai déjà testé. J'ai très souvent perdu du poids et comme beaucoup j'en ai repris bien plus. Je suis pour discuter et surtout pour gardé la motivation pour me contrôlé sur les aliments. J'ai commencé a faire attention depuis le 29 juillet. Souhaite perdre au minima 30kg c vitale dans mon cas. Et j'ai bien conscience que ça vas être long et surtout compliqué. Voilà. Bonne.journée a tout le monde.

Bonjour nausicaa

Posté le 31-07-2016 à 15:45:33 par Tify

@Nausicaa :
Bonjour nausicaa bienvenue je suis tiphanie et j'ai 29ans j'ai plus ou moins le même objectif que toi donc si tu as besoin n estes pas'si on peut s'entraider c'est tjr mieux ????

Tify

Posté le 31-07-2016 à 20:32:47 par Nausicaa

@Tify :
Avec plaisir car vraiment besoin de motivation... :)

Petit encouragement du jour

Posté le 31-07-2016 à 08:35:44 par Mil7ne

Coucou les filles !
Petit message d'encouragement :-).
L'avenir appartient à celles qui se lèvent tôt !
Pour vous décompresser de votre régime, pourquoi pas profiter des températures estivales pour faire une promenade ? Cela permet à la fois de travailler le cardio et de se changer les idées :-).
Allez courage les winners ! :-D

Mon parcours

Posté le 30-07-2016 à 11:53:45 par Tify

Bonjour je m'appelé tiphanie j'ai 29ans et je fais 100 kg, j ai commencé un rééquilibrage alimentaire car je déteste le mot régime du à ma mauvaise expérience je suis passé par plusieurs régimes qui n'ont fait qu aggraver mon poids!aujourd'hui je suis arrivée à un poids de non retour que je n'avais pas encore ateind oh mon dieu ????
J'ai commencé mon rééquilibrage le 14 juillet j'ai déjà perdu 2kg et je fais 2 à 3 fois du sport par semaine en salle et dehors.malheureusement je suis perdue car je vois que mon corps commence à bien se former mais la balance ne bouge plus.....

Réponse à Tify

Posté le 30-07-2016 à 13:22:02 par Mil7ne

@Tify :
C'est un bon début :-). 2 kg c'est le début de la réussite. Tu as un bon rythme sportif. Le fait que ton poids stagne n'est pas dramatique. Contrairement à ce qu'on pourrait penser notre courbe ne descend pas en flèche jusqu'à notre poids ideal :-D.
Y'a des pauses qui dure un certain temps. Si tu suis vraiment ton régime, c'est normal. Ne t'inquiète pas :-).
Allez courage !

Re

Posté le 30-07-2016 à 13:29:28 par Tify

@Mil7ne :
Merci pour ton encouragement c'est gentil ça me booste ! Je pense travailler un peu plus le cardio quand même car jai le droit à chaque séance à 1h40 et je fais 1h de renforcement musculaire et le reste en tapis de course du coup je forme bien en muscle mais ne perds pas de kg c'est vrai que ça peut être frustrant parfois

Nom du groupe :	Les winners !!! [COMPLET]
Description:	Coucou les filles ! Je m'appelle Marie-Hélène .J'ai 27 ans. Je viens de découvrir ce site par hasard qui est génial ! Rien de mieux que faire un régime en bonne compagnie ! A partir du mois d'août j'entame un régime pour perdre du poids. Ce serait cool de maigrir dans une ambiance bonne enfant :-). Adieu surpoids et bonjour à une nouvelle vie ! A bon entendeur...
Objectif du groupe :	de 20 à 30 kg
Nombre de membres :	5
Créateur du groupe :	Mil7ne

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