Yes we want ! Yes we can ! B)

Coucou les filles :) !
Je pensais que l'on pourrait une fois par semaine ou toutes les deux semaines, marquer notre bilan, poster des recettes qui sont bonnes et diététiques, nos impressions, nos craquages pour que l'on puisse soutenir encore plus pour que cela ne se reproduise plus, etc.
Par contre à partir de samedi prochain (06/08) je ne serais plus disponible sur le forum jusqu'au 21/08, et par message je serais disponible qu'à partir du 14/08 pour celles qui l'ont.

Coucou, moi c'est Alice, j'ai 17 ans et je recherche des personnes motivées pour que l'on puisse s'entraider :)
Je voudrai perdre un peu plus que toi car je suis plus petite en taille mais j'ai du mal à tenir toute seule face à la société de consommation. Et je suis plus par sms que sur les forums puisque je ne suis pas connecté tout les jours, bisous les filles :)

@Inconnue1999 :
Moi c'est Clémentine, j'ai 17 ans aussi! J'ai toujours été un peu plus ronde que les autres, à chaque fois je me dis bon allez on s'y met mais la motivation est ce qui me fait défaut...je ne mange pas spécialement mal (plutôt sainement même comparé à mes copines!) mais j'aime bien tout(en plus je suis pas spécialement bonbons et mcdo, plutôt légumes!) et manger est un plaisir pour moi.. J'aimerais vraiment pouvoir échanger régulièrement pour me motiver, parce que je sais que je peux y arriver en plus mais encore une fois j'ai pas assez le "mental"
Moi aussi j'aimerais perdre un peu plus, je fais 67/8 kg pour 1m60 et j'aimerais atteindre les 60(apres je me dis qu'une fois ce palier atteint on verra ^^)
C'est vraiment pour me sentir bien dans ma peau
Bref voilà je suis contente de m'être inscrite ici, aujourd'hui j'espère que je tiens le bon bout! Par SMS moi ça me conviendrait plus, pour pouvoir échanger régulièrement ??

@Tinsh :
Oui il faut faire par étape :)
Je vais t'envoyer mon numéro en message privé mais ne t'inquiète pas, on va se débarrasser de ces kilos qui nous font honte. Moi c'est pareil je ne mange pas trop "mal bouffe" (oui de temps en temps avec mes copines je finis par craquer) et pourtant elles ne prennent pas un gramme et ne sont pas sportives. J'aimerai maigrir et me muscler en même temps, puisque la musculation permet de réduire la graisse en muscle même si le muscle pèse plus que la graisse. Il faut juste rester motiver et même en cas de craquage ne pas se faire vomir, il faudra juste faire plus attention la prochaine fois mais surtout il ne faut pas avoir l'impression de se priver de trop ... En se privant pendant une période, certe tu vas perdre un peu de poids mais surtout le manque va venir et là tu vas t'enfiler tout ce que tu auras sous la main. C'est ce que j'ai fais l'année dernière et voilà où j'en suis donc c'est vraiment la chose à ne pas faire. Et se dire que ce n'est pas du jour au lendemain qu'on va perdre les kilos, de la patience et de la rigueur :)
Et je peux te conseiller de faire du sport si tu n'en fais pas encore, même un tout petit, juste pour tonifier le corp et ça permet de se défouler et cela diminue le stress (enfin pour ma part) :)

@Inconnue1999 :
Je suis contente de voir que c'est actif ici ;)
Malheureusement c'est pas à cause d'un manque de sport que j'ai des kilos en trop, je fais 3h de tennis par semaine(je dis pas là que je suis une grande sportive faut pas abuser mdr, mais c'est plus que bcp de filles! J'ai des copines elles se refusent rien à table et ne font pas de sport en dehors du lycee, et elles sont super bien! La vie est trop injuste); je dis bien "malheureusement" parce que du coup faut que j'en fasse encore plus! Si j'en faisais pas du tout j'aurais juste à m'y mettre un peu pour bousculer cette graisse ^^

Mais bon pendant les vacances j'ai pas tennis donc je me force à nager et courir un peu, mais bon ça me soule vite parce que forcément tu vois pas de résultat en 2-3 séances , pourtant je le sais bien que ça prend du temps (et d'ailleurs je ne suis absolument pas pour le fait de perdre vite, pour faire le yoyo après ..) mais j'ai vite la flemme au final..faut que je m'oblige à me tenir à un plan chaque jour, pour me motiver
Et aussi bien sur faut que je m'oblige à ne pas me faire vomir..et ça c'est dur parce que quand tu fais super bien attention et tout et que une seule fois tu fais un écart, tu veux pas que ça gâche tout, alors tu te dis "rien qu'une fois et apres je ne recommencerai plus" mais bon.. Ça non plus je le tiens pas :p

D'accord je t'envoies un SMS quand tu me le donnes !
J'espère vraiment que ça va marcher, merci!

Et d'ailleurs j'ai bcp parlé de moi mais si t'es ici c'est que t'as aussi besoin de personnes pour te motiver :D
Tu comptes faire quoi toi? Plus sur la nourriture?le sport? Les deux?

@Tinsh :
Tu sais tout dépend de la morphologie, etc. Moi c'est pareil je fais un peu de sport pendant l'année scolaire (jogging le samedi, musculation mercredi et dimanche) en plus du sport au lycée et pourtant certaines de mes amies mangent n'importe quoi, ne font pratiquement aucun sport et elles sont super bien. Mais oui surtout ne pas se faire vomir, c'est pour cela qu'il ne faut pas se priver mais sans abuser :)
Moi je programme un peu, par exemple lundi, mercredi et vendredi je travail cardio donc jogging, et mardi, jeudi et samedi la musculation chez moi mais je peux faire ça que pendant les vacances. J'essaie vraiment de faire les deux une alimentation équilibré (du mieux que je peux puisque ce n'est pas toujours moi qui cuisine où qui achète les aliments) et le sport. Bien sur j'avoue que parfois j'ai une séance qui saute entre les soirées avec mes amies et les sorties avec ma famille où on marche un peu. Des fois ce n'est pas évident de faire tout ça mais je culpabilise un peu quand je rate un séance alors souvent je mange un peu moins. Et je calcul aussi le nombre de calorie à chaque repas, (enfin j'ai une application qui le fait à ma place), cela m'aide à savoir si je mange bien ou non ;)

@Tinsh :
Coucou je suis Justine la créatrice du groupe et je souhaite t'aider aussi à perdre tes kilos en trop si tu consens à m'aider aussi ;) je t'envoie mon tel par message privé car pour moi c plus pratique en sms! Courage a très vite :*