Paris . j ai perdu 28 kg régime, massage, sport!

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C'est la première fois que j'adhère à ce genre de groupe. Comment vous contacter ? Mon portable est le 0695115454. Merci pour votre retour.

les filles, je travaille a Paris dernier mois
je fais le massage pour maigrir et anti- cellulite et j explique de régime alimenter .
1h10-45€ c est impossible trouver moins cher . c a r normalement je prends 1h30-80€ .
merci

Je déménage de Paris en octobre
Je vais vendre mon sauna portable . très bonne qualité . il m a aidé beaucoup pour maigrir . malheureusement je peux pas prendre avec moi :(

Salut salut !
28 kilos de perdus ?! Incroyable, bravo en tout cas.
Je perds 28 grammes je suis déjà contente :)
Alors dis nous tout. Quel a été ton secret ? Tu arrives à stabiliser ou à perdre encore ?
Sur combien de temps tu as perdu tous ces kilos ? Et quelle est cette technique de massage ?

@miumiu :
1) régime alimentaire
assez sample
je mange chaque 4 H 200 légumes , 90 gr protéines et 70 gr glucides
je bois vers 1,5 l d eau
et pas plus 1200 -1300 kcal par jour

2) probiotiques et fibres
pour améliorer la motilité intestinale et désintoxication du corps on a besoin de probiotiques ( bifido et lacto bacteries) et fibres
-j ai trouvé un produit Kefir
kefir est riche en probiotiques . je bois le matin et soir et c est superbe . je me sens très très bien
- son d avoine 30 gr par jour 1 mois
riche en fibres , désintoxication total

3) massage anti cellulite

4) il faut marcher vers 1 h par jour

5) je mange plus de sucreries et du pain j étais comme l alcoolique du sucre mais après 1 mois de cauchemar ca va mieux :)

6) le soir on mange pas de fruits

7) jour de KEFIR chaque 3 h 30 que de kefire vers 1,5l

8) si je vais au restaurent je mange normalement ce que je veux MAIS après jour de Kefir

@Marie28282 :
Pouvez-vous nous indiquer un programme de régime type par exemple et le sauna vous le vendez à combien ?