copine de régime

Sur Paris, pourquoi pas perdre du poids ensemble

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Nom du groupe :

Sur Paris, pourquoi pas perdre du poids ensemble [OUVERT]
Description: Je vis sur Paris, j'ai déjà perdu du poids mais là je commence à me démotiver du coup je me suis dis que partager les doutes, les réussites et les échecs serai efficace. Pourquoi pas créer un groupe WhatsApp pour échanger une fois par semaines nos progrès ?
Peut-être même faire du sport ou du mois bouger ensemble...
A très vite
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 9
Créateur du groupe : Samoon

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Les copines du groupe :

| Astouuu | | Lopelie | | miumiu | | Lili Kikinette | | kalibia | | Natanae | | Marie28282 | | Samdu94 | | Aaelia |

Discussion

copine de regime
sauna
Posté le 29-08-2016 à 16:00:47 par Marie28282

Je déménage de Paris en octobre
Je vais vendre mon sauna portable . très bonne qualité . il m a aidé beaucoup pour maigrir . malheureusement je peux pas prendre avec moi :(

copine de regime
Massage
Posté le 29-08-2016 à 15:59:40 par Marie28282

les filles, je travaille a Paris dernier mois
je fais le massage pour maigrir et anti- cellulite et je donne des conseils pour perdre du poids .
1h10-45€ c est impossible trouver moins cher .
merci


copine de regime
Qui connait un spot pour marcher ?
Posté le 30-06-2016 à 12:41:55 par Samoon

Bon les filles, ça vous dit qu'on fasse connaissance en marchant ? Qui connait un spot simpa à Paris pour marcher ?

copine de regime
Suite et fin (j'espère)
Posté le 29-06-2016 à 11:52:33 par Natanae

J'aimerais perdre encore 8kg. Depuis 1 mois, je stagne et il m'est difficile de rester motiver. Donc je suis avide de conseils et surtout de motivation si certaines en ont à revendre !

copine de regime
Enchantée
Posté le 30-06-2016 à 12:39:46 par Samoon
@Natanae :
Ok enchantée Natanae

copine de regime
stagnation
Posté le 30-06-2016 à 13:50:46 par Marie28282
@Natanae :
bonjour
il faut 1 fois par semaine faire jour de mono-produit par exemple concombre , mais j ai propose kifir dans ce produit il y a beaucoup de probiotique qui doit améliorer motilité intestinale ;
et tu commences perdre encore . dans cette journée tu vas perdre min 1 kg


copine de regime
Mono diete
Posté le 30-06-2016 à 14:07:02 par Natanae
@Marie28282 :
Bonjour Marie 28282,
Merci pour cette idée , je vais tester. J'hésitais à faire la mono diète pommes pdt 3 jours mais je n'avais pas le courage. C'est à faire sur une période de combien de temps ? Je ne connais pas le kifir c'est un fruit ?

copine de regime
1,5- 2 litres d eau
Posté le 30-06-2016 à 14:11:20 par Marie28282
@Marie28282 :
j ai oublié 1,5- 2 litres d eau par jour
c est obligatoire

copine de regime
3 jours de pommes
Posté le 30-06-2016 à 14:22:06 par Marie28282
@Natanae :
NON NON NON 3 jour c est trop ; tu peux baisser ton métabolisme et apres quand tu vas manger tu vas grossier plus que tu étais !!!!!!!! ce terme s appelle- balançoire . quand tu perds du poids assez vit et après tu prends PLUS que t ai perdu .
BUT maigrir , avoir bonne santé et pas regrossir!!!!

copine de regime
Kefir
Posté le 30-06-2016 à 14:29:58 par Marie28282
@Natanae :
Bonjour, Natanae
KEFIR c est produit laitier il y a dans naturalia mais il y a 2 types 1 glucide vers 4 c est bon , 2 glucide vers 8 ca c est pas bon trop
aussi il y a dans 75015 et 75012 dans magasin Russe
tu achètes 1 L et tu bois chaque 3,5 heurs toute la journée
ET 1,5 -2 L d eau . chaque jour il faut boire quand on fait régime

copine de regime
Suite
Posté le 29-06-2016 à 11:50:25 par Natanae

Désolée nouveau téléphone que je ne maitr

copine de regime
Motivation motivation
Posté le 29-06-2016 à 11:49:52 par Natanae

Salut les filles, merci de m'avoir accepté dans votre groupe. Je cherche à me remotiver. Pour la petite histoire, j'ai pris 15kg en 1 an (un 1er job qui s'est mal passé). Bilan : des soucis de santé et un corps que je ne pouvais plus supporter. Je me suis prise en main en mars : sport + nutritionniste. J'ai perdu 8kg (désormais je fais 58kg pour 1m56) et j'aim

copine de regime
Presentation
Posté le 27-06-2016 à 01:39:47 par Astouuu

Coucou je m'appelle Aissatou, j'ai 22 ans, j'ai qqes kilos à perdre et je veux surout me tonifier et muscler. Je fais du sport à la salle Neoness à Asnieres depuis qqes moi mais il y a des periodes où j'y vais plus que d'autres (baisse de motivation).

Je suis pour l'idée du groupe Whats App.


copine de regime
Pour la suite
Posté le 26-06-2016 à 03:12:47 par Samoon

Les questions que je pose à Sarah les autres si vous pouvez y répondre pour qu'on fasse mieux connaisance, ce serai super.

Pour la suite je pense qu'on va faire un groupe What'sApp pour suivre nos progrès par semaine.
J'avais pensé aussi qu'on pouvais allé marcher, bouger ensemble pourquoi pas...
J'ai un petit soucis avec mon iPhone lol c'est un peu le moi de galère informatique pour moi mais dès que je le récupère, on pourra basculer sur l'appli.


copine de regime
Présentation bis
Posté le 25-06-2016 à 15:52:12 par Lili Kikinette

@Samoon je vis dans le 17ème arrondissement.
Et toi ?

copine de regime
Présentation
Posté le 26-06-2016 à 03:09:20 par Samoon
@Lili Kikinette :
On est à côté, je suis dans le 9ème. Tu fais du sport ?

copine de regime
Présentation
Posté le 25-06-2016 à 00:43:24 par Lopelie

Salut les filles!
Je m'appelle Ibtissem!
Je suis venu à paris il y a 4 ans pour mes études, j'ai eu toujours des problèmes de poids depuis l'enfance , je perds et je prends 20 kg des une année (effet youyou ) mon max c'était ~94kg et min ~58kg.
J'espère avoir un soutien mutuelle avec vous! ^^
Et voilà mon petit résumé ; )



copine de regime
Plus d'infos
Posté le 25-06-2016 à 15:29:49 par Samoon
@Lopelie :
Tu as quelle âge ? Tu vis où exactement?

copine de regime
Re:
Posté le 26-06-2016 à 06:50:47 par Lopelie
@Samoon :
J'ai 22 ans et j'habite à houilles

copine de regime
Présentation
Posté le 24-06-2016 à 23:52:51 par Lili Kikinette

Salut tout le monde ! Je m'appelle Sarah, j'ai 20 ans, je vis à Paris depuis ma naissance. J'ai commencé à prendre du poids à la puberté, et j'ai continué à cause d'une dépression et de mauvaises habitudes alimentaires.

Aujourd'hui je fais à peu près 73 kilos, et sans vouloir devenir très mince, je voudrais perdre une quinzaine de kilos pour être bien dans mon corps. Malheureusement je suis une passionnée de cuisine et de pâtisserie, ce qui n'aide pas à adopter une alimentation saine et légère.

Je songe à m'inscrire dans un club de gym à la rentrée, mais ce n'est pas quelque chose que j'ai vraiment envie de partager avec mes amis, tous minces, et sans des encouragements et de bonnes copines de régime, j'ai peur de ne pas réussir à m'y tenir, et de juste gaspiller de l'argent :p

Voilà ! Par contre Samira, je suis intriguée, c'est quoi la chrononutrition ?

Bisous !

copine de regime
La chrononutrition
Posté le 25-06-2016 à 15:27:04 par Samoon
@Lili Kikinette :
Je te laisse jeter un coup d’œil sur internet. C'est pas un régime, c'est une façon de manger à adopter. Pour moi la seul qui me convient sans trop de frustration.
Tu vis ou exactement?

copine de regime
La chrononutrition
Posté le 25-06-2016 à 15:27:28 par Samoon
@Lili Kikinette :
Je te laisse jeter un coup d’œil sur internet. C'est pas un régime, c'est une façon de manger à adopter. Pour moi la seul qui me convient sans trop de frustration.
Tu vis ou exactement?

copine de regime
club de gym
Posté le 30-06-2016 à 14:02:38 par Marie28282
@Lili Kikinette :
sans régime alimenter sport donne pas grand chose
mon conseil:
si tu es une passionnée de cuisine . tu pourrais chercher des recettes intéressantes avec pas beaucoup d kcal . et c est tout . c est beaucoup plus intéressant et original que des recettes classiques
pour maigrir il faut manger par jour vers 1200 kcal

copine de regime
Présentation
Posté le 24-06-2016 à 20:00:54 par Samoon

Coucou les filles, désolé de vous contacter que maintenant mais j'avais des petit soucis avec mon ordinateur.

Alors je me présente, je m'appelle Samira et j'ai 26 ans. J'habite Paris et suis originaire du sud de la France.

J'ai eu des problèmes de poids toute ma vie, depuis septembre j'ai décidé de me prendre en main et de me battre pour perdre du poids. J'ai pu constaté que le fait de le faire en groupe et de se motiver était vraiment efficace.

Je vous laisse vous présenter l'une après l'autre :-)

copine de regime
J'ai oubliè...
Posté le 24-06-2016 à 20:02:25 par Samoon
@Samoon :
Je pèse 87 kilo et je veux perdre une vingtaine de kilo. Mon alimentation c'est la chrononutrition