Girls motivation ????????????????

Merci de faire parti de votre groupe j ai fait tellement de régimes tous les régimes trouver résultats je perder et reprenez
Je doit absolument perdre pour ma santé pour moi moi me sentir mieux mes kilos me pourrisse la vie j ai un homme merveilleux qui m encourage mais avec des copines comme moi c'est pas pareil nous avons le même problème je tiens depuis 1 semaine avec l assiette équilibre j ai perdu 1 kilos et 4 cm de ventre besoin de motivation j'ai toujours abandonné mais je veux pas

Bonjour!

Avant toute chose, merci de m'avoir acceptée dans votre groupe. Je demeure au Québec, j'ai 29 ans et je suis la maman depuis décembre dernier du plus merveilleux petit garçon au monde. Durant ma grossesse et ma période d'allaitement, j'ai perdu naturellement du poids (je me considérait si chanceuse... Environ 10 kg!).

Depuis que j'ai cessé d'allaiter, je ne cesse de reprendre du poids, moi qui en avait déjà bcp à perdre. L'arrivée d'un enfant, ça change notre perspective sur la vie
... Et mon objectif serait de perdre environ 15 à 20kg pour être un maman en santé, remplie d'énergie et qui sera un bel exemple pour mon garçon et ma famille.

Puisqu'il est parfois difficile de se motivée seule, je me suis dit que malgré la distance qui me sépare de vous, notre appuie mutuel serait une belle dose d'encouragement et de motivation pour moi!

N'hésitez pas à venir me parler, il me fera plaisir de faire votre connaissance.

Hello, les filles !

Merci de m'avoir accepter.
Mon but est de perdre 10 kilos tout en faisant du sport. Je frais en sorte de poster mes repas à chaque fois que possible pour me motiver !
Voilà voilà, bonne journée ! Bisous

Coucou les filles,
Je viens vous donner des nouvelles, j'ai fini de manger (salade composée concombre, 1/2 avocat, poivron rouge et persil graines en mélange) j'ai perdu 2kg en une semaine grâce à m'a cure detox (monodiete de pommes pendant 3jours, puis réintroduction progressives de différents aliments) je suis en pleine forme, vraiment contente de mes résultats. Pour rester motivée, je tiens un journal de bord où j'écris ce que je mange, mes activités de la journée et mon ressenti. Comme ça chaque jour je fais le point, ça permet de corriger certains écarts, d'améliorer les menus et suivre l'évolution ! Sinon j'aime bien regarder des vidéos de youtubeuses healthy comme EnjoyFoenix ou Fitnessbienetre, leur bonne humeur est contagieuse :) Et quand j'ai une baisse de moral je lis des citations motivantes ça m'aide a me rebooster !
Voilà, bonne journée à vous et restez motivées :)

Bonsoir!

Mes objectifs ici? j'aimerais perdre 10 kilos (pour l'instant en tout cas) d'une manière saine et durable! Pour cela je pense qu'il va me falloir de la motivation, et peut être du soutient! :) En retour je peux vous en donner aussi :D
Je commence tout juste cette semaine et j’espère bien tenir sur le long terme :) J'entreprend (et ca va être difficile...) de ne me peser qu'une seule fois par semaine, ne voulant pas tomber dans l’obsession de mon poids.

Quelles sont vos motivations, vous, pour tenir un régime sain? Avez-vous des "Astuces"? :)

Bonsoir les filles,
Comment ça va? Où en êtes vous dans vos parcours? Je propose de vous présenter, et dire quels sont vos objectifs afin de pouvoir vous conseiller du mieux possible ! :)