Perdre du poids avant un bébé

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Nom du groupe :

Perdre du poids avant un bébé [OUVERT]

Description: Je souhaite perdre au moins 25 kg sur la durée, avec un objectif de grossesse. Je pèse actuellement 90kg, j'ai déjà perdu presque 4 kg. Je suis suivi par une nutritionniste. Je recherche des personnes ayant des objectifs de perte assez importants, prêts pour qu'on se motive régulièrement.
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 5
Créateur du groupe : camillepmt
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
salut !

alors les filles comment allez vous le regime se passe t'il bien ? pour moi c'est difficile pfff c'est dur de ne pas craquer sur des petit bout de fromage ou sur des crepes confiture le dimanche au 4heure en famille mais sa va je sais pourquoi je fait tout sa bon courage a vous


copine de regime
bonjour

bonjours a toutes je suis deolée de ne pas avoir pue vous ecrire plus tot mais la semaine a etait compliquée pour toi vas a peut prêt bien je suis en baisse ! légère mais en baisse hihi - 1kg200 sa pourrait etres mieux mais au moins sa ne vas pas vers le haut lol je n'ai pas eu le temps d'aller a la salle de sport cette semaine mais je vais me rattraper ce week-end et la semaine prochaine et vous comment se passe votre régime ?
bon courage a vous :-)

copine de regime
;)

Bonjour les filles,
Auriez vous des recettes faciles et équilibré à faire pour le soir?

copine de regime
;)

Merci pour l'ajout,
Ses mon premier groupe, et j'espère trouver la motivation avc vous pour pouvoir perdre mes kilos en trop ;)

copine de regime
Bienvenue !!
@Miss lova 27 :
Bienvenue à toi, n'hésites pas à poster régulièrement, nous essayerons de t'aider au maximum


copine de regime
;)
@camillepmt :
Merci

copine de regime
Samedi 18 juin

Aujourd'hui, journée compliquée.
Nous avons fêté mon anniversaire avec mes parents. Pas évident de gérer mais j'ai fait au mieux. Limité l'apéro mais j'ai craqué sur le fromage.

Ce soir, plus light. Poulet grillé avec tarte à l'oignon et melon.

Comment ça s'est passé pour toi ophélie ?

copine de regime
bonjour

merci de m'accepter dans votre groupe je me presente je m'appelle ophelie et j'ai 33 ans mon conjoint et moi souhaitons avoir un bebe mais nous avons besoin d'une aide medical malheureusement il y a un traitement hormonal qui a comme effet secondaire de prendre du poids de plus je pese deja 97kg et souhaite arrivé a un poids d'au moins 75 kg pour etres plus a l'aise mais 65kg sera le top je suis ravie de trouver des personnes comme moi qui ont un but commun sa motive beaucoup plus a ne pas craquer je suis gourmande de nature et cela se voit vu mon poids lol alors bon courage a nous !

copine de regime
Bienvenue !!
@ophe29 :
Je suis contente que tu te retrouve dans mon combat ! Quel est ton "régime"?
De mon côté, nous ne mettrons pas bébé en route avant au moins 8 mois, ce qui me laisse le temps de me délesté d'au moins 15 kg je l'espère !

copine de regime
salut !
@camillepmt :
pour l'instant, je reduit les portions ainsi que les produits gras et je commence le sport la semaine prochaine, je vient de m'inscrire dans une salle , comme le traitement sera difficile et risque de me faire grossir du coup ont va attendre que je puisse au moins arriver a 75kg voir 70 kg sa serais tres bien pour ne pas avoir de probleme part la suite pendant la grossesse. donc entre 22 et 27 kg a perdre se qui nous ramenera pas avant au moins a 8 a 10 mois aussi en partent sur 3 a 4 kg part mois . pffffffffff il y a du travail lol mais c'est partie !!!


copine de regime
Motivation !!
@ophe29 :
D'accord ! C'est bien de ne rien faire de trop restrictif, surtout quand, comme nous, on a pas mal de kg à perdre.
Mais on a la meilleure des motivation, notre envie (viscérale, au moins pour ma part mais j'imagine que pour toi c'est pareil) d'être maman.
Tous les traitements hormonaux ont cette tendance à faire prendre du poids malheureusement.. J'ai beaucoup de femmes qui se plaignent de cet effet secondaire à la pharma.
Perso, j'ai également réduit les portions, équilibré mes repas, et je suis inscrite à la salle de sport.
Par exemple aujourd'hui, j'ai mangé :
100g de fromage blanc 0%
30g de flocon d'avoine
un thé sans sucre

Une grosse tomate avec 15g de féta
un haut de cuisse de poulet
une cuillère de purée maison
100g de haricots vert
une tartine avec 20g de vieux pané
un yaourt nature

Un chocolat chaud (petit craquage ^^)

Du gratin de courgette
100g de riz
40g de fraises

Et toi, quel est ton menu du jour ?!

copine de regime
menu du jour
@camillepmt :
1 café sans sucre
2 yaourts 0 %
1 pomme

2 yaourts 0%

1 petite tasse de soupe ( avant de preparé le repas sa cale un peut et enpeche de trop manger apres)
1 pavé de saumon en papillotte
1 petite boite de petit pois carottes
1 yaourts

1 kiwi et 1 pommes

1 petite tasse de soupe
encornet poele au herbe de provence
riz ( 100g)
1tomates au four
1 yaourt

voila a peut pres le type de menu que je vais avoir mais je modifirais les feculent suivant les jours ou j'irais a la salle de sport bon courage a toi!


copine de regime
Présentation

Je m'appelle Camille. J'ai 23 ans et je suis préparatrice en pharmacie. Je suis en surpoids depuis l'enfance. Je pèse ce matin 90,7kg, légère reprise due à la semaine de vacances en cours.