1er jour du reste de ma vie

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Nom du groupe :

1er jour du reste de ma vie [OUVERT]

Description: changement en douceur
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : sylvie33
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Présentation

Bonjour les filles!

Tout d'abord, merci de m'avoir accepté!
Comme vous toutes, je suis ici pour perdre du poids (à vrai dire, 10 kilos pour l'instant, peut être plus si besoin...)
Après être passée par plusieurs méthodes mettant en danger ma santé, je cherche aujourd'hui un régime sain et surtout de la motivation! Comptez sur moi pour vous soutenir, ensemble nous pouvons le faire! :)

copine de regime
Présentation

Bonjour, je m'appelle Camille et j'ai 22 ans (bientôt 23 ^^)? J'ai 25 kilos à perdre et j'ai une certaine tendance à me décourager... Je cherche donc un soutien !

copine de regime
contact
@camillepmt :
bonjour camille je trouve normal que tu ais tendance a te decourager 25kg a perdre c est important que te dire pour t encourager; de ne pas tenter de perdre tes kilos seule tu peux voir une nutritioniste peut etre , comprendre tonrapport a la nourriture, te donner des objectifs mais petit a petit tout en t autorisant des craquages je ne crois pas aux regimes draconiens ou l on se fait du mal personellement je suis persuadee que c est plutot le contraire que c est en apprenant a se faire du bien a etre attentive a soi meme en douceur sans se violenter que l on peut perdre du poid, en tout cas si je peux t etre utile ce sera avec grand plaisir


copine de regime
ni plus ni moins

71.3 ce matin aucun changement par rapport a hier j ai ma corde a sauter de boxeuse ya plus qu a...

copine de regime
moins 300g!!!yes

la balance n etait pas bloquee moins 300g ce matin ca fait plaisir je crois qu il faut que je bouge mon corps pour perdre encore activite physique...

copine de regime
stagnation......

l humeur de la balance ce matin : 71.6kg, exactement comme hier.....elle est peut etre coincee...apres les 5kg perdus facilement il semble que desormais je dois y aller gramme par gramme...hier je suis allee voir le prix des cordes a sauter je me suis retrouvee au rayon boxe c est vrai que je mene un combat, mais contre qui contre quoi? contre ces reflexes qui me font avaler un pot de nutella quand ca ne va pas, contre l appel de ces plantureuses religieuses quand je passe devant mon boulanger, contre de mauvaises habitudes alimentaires qui faisaient que la base de ma nourriture etait pate puree riz etc...contre ce corps que je ne reconnaissait pas a ce propos je travaille l image de mon corps grace a des cours collectifs, c est moins cher, de sophrologie je conseille cela a toutes bon doucement tranquillement je vais donc continuer a chasser les grammes, puis les kilos...


copine de regime
semaine du 13 au 19/06

bon ce matin la balance me dit 71.6 vu mes exces du week end, je m en contenterais....hier j ai mange un couscous en terrasse... objectifs de la semaine je suis deja contente d avoir passe la barre des 75 donc desormais je vise celle des 70kg 1kg6 a perdre ce sera mon but cette semaine puis le sport pour l instant je marche au moins une heure par jour je compte m acheter une corde a sauter.... pour midi ce sera donc epinard une tranche de jambon une biscotte plutot que du pain et un yaourt allez j y crois


copine de regime
on continue

ce matin, je me pese j en suis a 71.8 je suis contente j ai perdu qques grammes. hier j ai calcule mon indice corporel qui me dis que je suis en surpoid il faudra atteindre 65kg pour etre dans le vert ok. je suis quand meme contente car hier j ai fait qques ecarts un petit verre de vin et 2 madeleines au chocolat mon but pour l instant : passer la barre des 70kg et me mettre a faire un peu de sport


copine de regime
nouveau depart

il y a 3 semaines, j ai change mon alimentation. je suis passee de 2 a 3 petits gateaux minimum par semaine a un en 3 semaines, j ai elimine les chocolatines croissants a 4 heure j ai elimine les pates la puree et voila 5 kg en moins un vrai bonheur, mais je dois continuer et je ne suis pas du style regimes draconniens ou l on souffre je veux garder la notion de plaisir de cadeau pour moi meme c est tout un ensemble s aimer, se faire du bien, etre attentif a soi meme alors si vous le voulez entraidons nous sur ce chemin...