Girlspower lyon

Salut les filles
C'était le désert totale ici
Alors comment sa va ??
Avez-vous des résultats ??
Comment sa avance de votre côté ??
Des difficultés ??
Moi ji arrive pas
Je suis fatigué je ne fais pas de sport et j'arrive pas à cuisiner sainement
J'espère retrouver l'envie la motivation et moin de fatigue
Je ne sais pas quoi faire pour me rebouger et me remotivée
J'ai plus le courage
Je vais essayer de me reprendre mais sa sera avec difficultés

@debboo :
Re :) Oui il y a personne à part nous deux, mais je suis là tu peux compter sur moi !
Pour ma part, des hauts et des bas... J'ai perdu 2kg en une semaine grâce à une detox dont je parle dans un autre groupe, et j'ai ressenti un bien être général, en pleine forme et vraiment fière de moi ! Seulement avec la chaleur en ce moment je n'arrive plus à dormir correctement, pour le sport c'est difficile de me remotiver et la fatigue cumulée j'ai eu un gros craquage... Je dois donc me reprendre en main, c'est des choses qui arrivent quand on fait ce genre de "challenge" mais il ne fait pas se laisser abattre ! Essaie de voir le positif, souris et sors te Balladur et profiter du soleil (il ne faut pas faire une fixation sur la perte de poids) pour positiver. C'est dans le plaisir et la bonne humeur qu'on trouve la motivation pour avancer !
Bonne journée à toi et n'oublie pas : garde la pêche :p

@MzL_Flicka :
Merci d'être présente
C'est dure toute seule
Je n'y arrive pas très bien
Je vais essayer de cuisiner cette semaine
Salade de lentilles, haricots verts, de tomate
Il faut absolument que je ne mange plus de pain
Et que j'arrête le coca cola
Se sont mes objectif pour cette semaine
Pour la suivante si je réussi à tenir cette semaine je mettrai le sport en place mais seulement si je suis stable sur l'alimentation

@debboo :
Bravo pour ses bonne résolutions, de mon coté ça va pas fort, j'ai fais un gros craquage, dur dur de me reprendre en main pourtant je suis forte, mais là j'ai perdu ma motivation !!! Je sais plus quoi faire je suis perdu...

@MzL_Flicka :
Salut, j'ai commencer aujourd'hui mes résolutions
Poids se matin 65kg 4 ????
Je sens que sa va être très dure car j'ai faim
Se matin 50gr de pain au 3 graines beurré et 1 verre de jus d'orange
Je vais aller marcher un peu avec le chien dans la journée 1h minumun
Je vais également faire quelque réglage sur le vélo pour aller au travail avec
J'ai la chance de ne pas être très loin du boulot 20 min en vélo je pense
Je te comprend car j'ai fais un craquage et que j'ai du mal à me reprendre en main
Mais on va y arriver doucement mais sûrement ^^
Tiens moi au courant du déroulement de ta semaine

Coucou les filles!
Tout d'abord, merci à stefdu69return pour m'avoir intégré au groupe!
Je suis nouvelle sur le site, j'ai 20 ans, je fais actuellement 1m 65 pour 61kg. Vous allez surement penser "mais tu es bien, pourquoi veux tu maigrir??" J'ai envie de vous dire: la beauté ne dépend pas d'un chiffre sur la balance, ni d'une taille de vêtement, du moment qu'on se sent bien dans sa tête et dans son corps. Ce qui n'est pas le cas pour moi, j'ai eu quelques coups durs (rupture, déménagement, perte de mon emploi...) et j'ai fais de la boulimie pour combler mes angoisses. Mais plutôt que de faire un régime strict pour perdre un max de kilos que l'on reprendra à coup sûr le jour où on craquera, je pense que la meilleure méthode est d'adopter un mode de vie sain, de changer les mauvaises habitudes par une nouvelle façon d'être! Je suis végétarienne, adepte de sport et si je suis venu dans votre groupe c'est pour partager mes astuces, conseils, s'entraider et voir ensemble nos erreurs, pour trouver des solutions!
Alors, motivées à me suivre?

Bonjour
Je me présente donc j'ai 23 ans Je suis vendeuse en boulangerie
J'ai pris du poids après une dépression et un mode de vie vraiment pas sain
Je mesure 1m61 et pèse 65 kilo actuellement
Je pesais 58 kilo il y 5 ans
Je suis monter à 71 kilo
J'ai réussi à descendre à 63kg mais j'ai repris 2 kilo il y a une semaine ou 2 à cause du déménagement ( fatigué repas rapide fast-food ect ....)
Je fesait du sport environ 3 h par semaine mais faut que je mi remette j'ai arrêter il y a 1 mois pendant le déménagement
Mes objectifs raffermir mon corps me musclée un peu perdre mon ventre et peser 58kilo
Mon plus gros défaut et difficultés c'est mon manque d'inspiration pour les repas
Je ne sais jamais quoi faire
Niveau sport sa va j'aime bien faire du sport mais j'ai du mal à me motiver mais une fois lancer on m'arrête plus
Voilà je crois que j'ai tout di

Merci d'avoir rejoint le groupe!
tout d'abord , peut etre pourrions nous nous presenter?

Je pars en vacances jusuqu'a dimanche, je vous propose donc je commencer Lundi et d'avoir un suivi régulier :-)