30-50 ans - stop à la dépendance

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

30-50 ans - stop à la dépendance [OUVERT]

Description: Bonjour à toutes !

Groupe ouvert aux femmes de 30 à 50 ans, quel que soit l'objectif de perte de poids.

Je souhaite créer un groupe de soutien pour toutes les femmes de 30 à 50 ans qui souffrent beaucoup de l'effet yoyo.
Pour ma part, je fais un régime... tout va bien... je me sens bien... et un jour hop ! je flanche ! et là rien ne va plus, je reprends très vite tout le poids perdu après tant d'effort :(
Mon problème: la dépendance au chocolat et aux plaisirs sucrés...

Au-delà de 30 ans, je pense que ce cercle vicieux est de pire en pire et il est beaucoup plus difficile de perdre du poids qu'à 20 ans, donc cela demande plus d'efforts... D'où le nom de ce groupe.

Donc: quel que soit votre objectif de perte de poids, si vous êtes dépendante au chocolat, au sucre, au sel, ou autre, rejoignez-nous !

Nous pouvons utiliser plusieurs moyen de communication : mail, téléphone, what's app, sorties...

A toutes de proposer des solutions, mais l'idée est de revenir vers une alimentation saine et équilibrée, et de ne plus flancher...
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : sweetpilipili
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Email + what's app

Hello toutes !
Je ne viens plus tellement sur ce groupe mais nous sommes 2 à communiquer par what's app... On peut aussi communiquer par mail si vous n'avez pas what's app.
Envoyez-moi un mail à sweetpilipili@gmail.com avec une petite introduction, poids, objectifs, vos problèmes.. et je vous ajouterai à la mailing list :)
et si vous voulez que je vous ajoute à what's app laissez-moi votre portable aussi !

A bientôt !
Marie

copine de regime
Je me presente

Bonjour, j ai 47 ans bientot et depuis mon adolescence j ai des soucis avec la nourriture. J etais au bord de l anorexie. Je ne faisait pas attention à mon poids, mais à attirer l attention de mes proches. Je me suis marié à 22 ans. Je faisait 44kg pour 1.70m. Je me suis calmé et j ai grossi 10kg. J etais bien. Apres 10 ans enceinte j ai pris 25kg. C est qd j ai commence à manger de maniere compulsive. J ai perdu 27kg apres, repris 15 et ainsi de suite. Je n arrive pas à m arreter de manger. Je pense tout le temps a la nourriture et j ai souvent un truc dans la bouche. Je faisait souvent des regimes et ça marchait bien, mais je pense que avec l age les regimes marchent moins bien. J ai besoin d aide svp ???? Répondre


copine de regime
Aide...
@Eliz :
Bonsoir Eliz, et merci pour ta présentation.
J'espère que cette question ne paraitra pas trop bête mais es-tu déjà allée voir une psychologue ? J'ai une amie qui avait aussi des problèmes de compulsion (on en a toutes je pense mais à des niveaux plus ou moins élevés...) et elle a consulté et s'est fait aidé d'une nutritionniste ...
Sinon, j'ai lu le livre "les kilos émotionnels", je ne sais pas si tu rentre dans cette "catégorie", mais moi oui complètement et je trouve ce livre très bien ...
Après, je suis ici, c'est que j'ai pas vraiment réglé mes problèmes ...


copine de regime
Psy
@sweetpilipili :
Ce n et pas de tout une question bête, car étonnement j ai vois un psy pour d autres raisons mais je n ai jamais mentionné mon obsession pour la nourriture. C est le moment je pense. Pour le livre je ne connais pas du tout je vais jeter un coup d oeil. Merci bcp

copine de regime
Pourquoi ce groupe ?

J'ai eu l'idée en regardant un film sur les dépendances... Et dans les films aussi on voit des groupes de gens qui se soutiennent aux alcooliques anonymes...

Je sais bien ce n'est pas pareil.
Tout de même, des fois j'ai l'impression de n'avoir aucun contrôle sur cette envie de grignoter, comme si je ne m'en rendais pas compte, ou bien je repousse au lendemain...
Ce n'est pas aussi destructeur que l'alcool mais tout de même à grignoter et manger des biscuits en grande quantité, ça ne fait certainement pas du bien au foie...

On le sait bien: le sucre appelle le sucre et si j'arrive à arrêter de manger du chocolat pendant 3 ou 4 semaines, ensuite je n'en ai même plus envie....

Donc je souhaitais proposer ce groupe car j'ai l'impression d'être comme "dépendante", et j'ai envie de supprimer complètement certains aliments de mon alimentation... pour me "libérer" de cette emprise et avoir plus de contrôle. Est-ce votre cas aussi ? Comment souhaitez-vous arriver à réussir votre régime ?

Autre petite question: qui a un smartphone avec internet dessus ? Il y a une appui sympa "what's app" que l'on pourrait utiliser: lorsque l'une d'entres nous va "craquer": hop ! un petit message sur what's app. Comme ça si une autre est dispo pour répondre et la soutenir, on le fait ! L'idée est de détourner l'attention de l'envie de grignoter et gâcher son régime ... Ensuite toute autre idée est la bienvenue ! Qu'en dites-vous ?

copine de regime
Marie se présente ;)

Bonsoir à toutes !

Je commence ! Si ça vous dit, chacune peut se présenter, décrire pourquoi on pense ne pas réussir dans les régimes et ce qu'on souhaite atteindre ? Ceci permet de faire plus ample connaissance et de mieux se soutenir ?

Pour moi c'est assez simple et classique je pense. J'ai la dent sucrée depuis petite et dès l'adolescence, je pense que j'ai commencé à compenser le manque d'affection par la nourriture. Je mange assez sainement d'une manière générale, sauf que je craque trop facilement sur le chocolat, les biscuits, etc. Des fois même quand tout va bien, c'est comme une habitude.. des fois par ennui, car je n'ai rien envie de faire d'autre... Et le fait que je soit seule n'arrange rien. Je pense que le pire c'est le soir devant la télé, ou même comme ça...

Voilà, vous découvrirez un peu plus sur moi au fil des postes...

Marie