Nouveau départ, aventure minceur !!

Coucou !
Je m'appelle Zoé, j'ai 17 ans et je fais 60 kg. C'est pas énorme, mais je me sens pas à l'aise avec mon corps, surtout que j'ai pris 5 kilos en 1 mois alors ça se voit un peu (#lacelluliteesttonami ...) du coup j'aimerais maigrir et faire 52 - 54 kg pour le moment. Pendant une bonne partie de l'année mes pulsions alimentaires étaient plutôt pas gérables et je pouvais absolument pas les metriser, c'est à dire que je mangeais tout ce que je pouvais au goûter, et quand j'étais toute la journée chez moi c'était à tous les repas que je faisais n'importe quoi ... Mais depuis 1 mois c'est beaucoup moins fort et je suis certaine que je peux arriver à maigrir. Je suis motiver mais j'ai besoin de soutien ! Pour moi c'est bientôt les vacances et je compte faire plus attention à mon corps, ce que je mange ...
Je trouve ce principe de conversation vraiment sympa ! Je sais pas ce que vous faites en ce moment niveau conversation, mais on peut peut être utiliser whatsapp pour parler un peu, pas grand chose hein, juste dire ce qu'on a mangé, le sport qu'on a fait, mais aussi les moments ou on sent qu'on va craquer, comment bien manger, puis aussi s'encourager parce que je pense que seul c'est un peu galère de combattre la bouffe ^^
Voilààà
Dites moi ce que vous en dites pour la conv (si ça n'existe pas déjà!)
Bonne journée !

Coucou mes filles, je n'ai perdu aucun kilos la semaine dernière et pourtant je consommait moins de 1400 kcal sans le sport que je fesais..
Du coup je sais que se n'est pas très bien, mais pour avoir un effet déclencheur je ne mangerais plus le soir ou sinon un petit yaourt de soja ou juste une tomate..
Comme ça cette semaine et après on verra..
Pour moi toujours 79kilos ???? mes exercise de gainage marche je crois avoir me ventre quand même légèrement plus plat
Bon courage les filles

Je m'appelle Anaïs, je vais voir 20 ans et je fais 74 kilos ( à ma dernière pesé debut mai) je vais me repeser samedi prochain on verra bien..
Je Vais à la piscine 2 à 3 fois par semaine en faisant une séance de 30 minutes d'aquabike
Je mange assez équilibré mais mon problème c'est en dehors des repas, et quand je stress je mange TOUT ce qu'il y a, du bout de pain au morceau de fromage en passant par un bout de pizza..
Je cherche ici de la motivation pour arrêter de manger n'importe quoi
et des idées de repas simple et équilibré
bonne soirée
Anaïs

Hello les filles!
Alors je vais avoir 17 ans et j'ai toujours été en surpoids...
Le 21 décembre j'ai pris conscience de ma gravite de la situation quand ma valence indiquait presque 90kg, pour être précise 88kg. J'étais en obésité modéré...
J'ai décidé de me mettre au sport, j'ai souvent fait le yoyo...
J'ai commencé la salle et j'ai été courir... Je faisais du sport au moins 3 fois par semaine... J'ai commencé a manger moins mais pas toujours sainement...
En 5 mois et 2 semaines je suis fier d'avoir perdu 14kg.. Mon objectif étant 20kg en un an...
Désormais je souhaite perde 10kg, je ne peux malheureusement plus aller a la salle pour le moment alors je vais courir au moins 2 fois par semaine et fait des exercices chez moi pour tonifier mon corps...
Ce dimanche j'ai télécharger insity que j'ai commencé mais avec les examens je pense le commencer pour de "vrai" après le 25 juin... Enfin je vais essayer de faire mon sport ici quand même trouver le temps et suivre ce programme è.é

Mon alimentation est varier et comme je suis en internat je ne peux pas manger ce que je veux... Alors je mange moins mais cette été je compte bien faire plus attention mais sans frustration!

Ici je cherche du soutient, de la motivation... Les autres ne peuvent pas comprendre ma détermination a vouloir changer, enfin c'est souvent 'tu es très bien comme ça"... Non je ne suis pas bien comme ça, je ne veux pas être parfaite mais bien dans ma peau! Et je pense qu'ici vous comprenez ce que je pense

Voilà pour ma petite description ^^'

Bienvenue a vous Bella bellla, Anais, et makies39..
Si vous le désirez vous pouvez vous présentez, une courte description pour apprendre a se connaitre un peu plus...

Quelle genre de régime suivez vous ?! et comment vous voyez le soutiens que vous chercher ici..?!