-30 kg dans le 77

Hey! Merci de m'avoir accepté! J'avoue que je galère un max pour ce qui est de perdre du poids. Dur de garder la motivation. Je me gave lorsque je suis frustrée et je suis frustrée parce que je mange donc, voilà voilà...

@Timodiou :
C'est un peu plus c'est 30kg que je veux perdre définitivement. L'année dernière j'ai réussi à en perdre 15 pendant un p'tit bout de tps j'ai maintenu. Malheureusement un mauvais moment à passer ma refait en prébdré 10 .....
Moi c'est eu sport un peu chaque jours et une appli qui compte les calories.

@Mananis :
Oui je suis pareil je me réfugie dans la Malbouffe quand j ai des soucis et contrariétés. Je crois aussi que du sport quotidien aide plus. J essaie aussi de me visualiser avec kilos en moins cela me donne envie de réussir.

@Timodiou :
J'avoue que ça motive mais qd je remarque la masse d'effort à fournir dessous j'avoue que ça me déprime...
Tu veux qu'on se fixe des objectifs à la semaines ?!

Objectif a la semaine ou ?

@Mananis :
Je démarre juste. Je vous ris perdre 13 à 15 kilos DURABLEMENT. Et toi? Tu fais quoi comme régime?

Bonjour merci de M avoir acceptée