salut les filles , donc plus de détailles, la dernière fois que je me suis pesé j'avais 103 kg ,la galère heh ,pour 1m75, en septembre passé je pesais 80kg , je ne suis pas une sportive , j'ai jamais pratiqué aucun sport dans ma vie , alors la pour commencer c'est une galère .10**5,lol,mais j'en ai assez ,vraiment , je me sens mal à l'aise dans ma peau , quand j'ai à faire un grand effor physique je sens juste je je traine une grande masse lourde e ça m’étouffe.mais bon j'ai commen"cé le sport depuis une semaine , dans la salle , car je ne supporte pas courir dehors et croisé des filles minces courir ,je fais 20min marche rapide , 15 min footing a mon rythme bien sur , je fais quelque exercice abdo (j'ai un gros ventre) puis je reviens en cardio faire une 20 de minutes vélo , quelques itérations et j'ai fini .je suis plus sévère niveau alimentations je posterai un eutre message pour ça.bonne journée ^^
