copine de régime

chrono/vegan

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Nom du groupe :

chrono/vegan [OUVERT]
Description: Salut, La plupart des groupes sont peu actifs alors je créé ce groupe où j'essaierai de venir tous les jours pour qu'on puisse se motiver mutuellement, partage de bon plans niveau . Motivée , 15 kg a perdre. Je commence une nouvelle hygiene de vie ( aujourd'hui mercredi 25 mai) , mi chrono nutrition/ mi vegan sans gluten sans sucre ajouté . Je vais aussi faire du sport , séance de 30 min de renforcement musculaire 3 fois par semaine . voilà voilou les filles ! A bientôt
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 1
Créateur du groupe : lilou2016

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Les copines du groupe :

| lilou2016 |

Discussion

copine de regime
6eme journée
Posté le 30-05-2016 à 23:25:45 par lilou2016

Niveau alimentaire ca va mais le sport me fait défaut. Décidément je n'arrive pas m'y mettre.Je commencerai mercredi pour bien entamer la seconde semaine. Sinon, aujourd'hui et hier c'était couscous aux légumes très épicé sans gluten . Délicieux mais tellement lourd, coup de barre après avoir manger.

copine de regime
4eme journée
Posté le 29-05-2016 à 00:32:16 par lilou2016

Aujourd'hui je me suis lâché sur un paquet de biscuit bio fourré a la framboise trop bon , j'en ai mangé 1 et je ne pouvais plus m'arrêter lol . Pourtant je mange sans gluten , sans sucre mais pas grave , je ne culpabilise pas du tout. Et en plus , mise à part une salade concombre , persil, tomate , oignon ,huile d'olive et citron/ gingembre , j'ai mangé que cela. Le sport , je n'ai toujours pas commencé mais je compte bien mi mettre demain !

copine de regime
3eme journée
Posté le 27-05-2016 à 23:28:00 par lilou2016

Alors jeûne hydrique jusqu'à 20 h , il a fait chaud petite tisane faiche pendant la journée

copine de regime
2 eme journée
Posté le 26-05-2016 à 19:42:33 par lilou2016

pour le moment ça va , toujours motivée et je mange largement a ma faim ! Je ferai un recap perte de poids toute les semaines . Mon alimentation ressemble plus a du vegan que de la chrono puisse que je mange quasiment pas de viandes et que je ne mange pas de feculent a midi et le matin pas trop faim. Malgré qu'il n'y a personne pour l'instant , je viendrai poster pour moi, pour me motivée !