copine de régime

Motivation sport/équilibre repas

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Nom du groupe :

Motivation sport/équilibre repas [OUVERT]
Description: Hello,

J'aimerais perdre quelques kilos superflus en mettant en place un petit système de soutien-coaching.
Je ne cherche pas à faire de régime particulier, simplement faire attention, éliminer des aliments inutiles et me remettre au sport.

Je me disais que ça serait plus sympa à 2 ou 3, avec un petit système ludique de coaching ?

Qui est partante ?
Objectif du groupe : - de 5 kg
Nombre de membres : 7
Créateur du groupe : Coupdepouce

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Les copines du groupe :

| Ju96 | | Coupdepouce | | thamara83 | | Pllume | | celinaclo | | Tagada10 | | lea52 |

Discussion

copine de regime
Coucou!
Posté le 24-05-2016 à 08:45:04 par Ju96

Coucou, je suis intéressée par ton idée de soutien-coaching. Moi aussi j'aimerais perdre qques kilos pour cet été. En quoi consiste vraiment ce soutien-coaching?

copine de regime
Hello,
Posté le 24-05-2016 à 12:31:10 par Coupdepouce
@Ju96 :
Je pensais à se fixer quelques objectifs simples à tenir et de se faire des compte rendus quotidiens sur comment on a vécu la journée. Si l'objectif a été atteint, si on a eu quelques difficultés, etc
Qu'en dis tu ?

copine de regime
Je suis partante.
Posté le 24-05-2016 à 13:44:20 par Ju96
@Coupdepouce :
C'est une super idée!