copine de régime

Objectif:Quelques kilos en moins et un bon équilib

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Nom du groupe :

Objectif:Quelques kilos en moins et un bon équilib [OUVERT]
Description: Salut les filles! J'ai 31 ans, je n'ai pas vraiment de problèmes de poids mais cherche des copines pour se motiver à perdre quelques kilos, à faire du sport, trouver des recettes bonnes et équilibrées...
Bref à trouver un équilibre pour se sentir bien!
Si vous partagez ces objectifs, n'hésitez pas à rejoindre ce groupe!
A bientôt,
Objectif du groupe : - de 5 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : Pimpampoum

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Les copines du groupe :

| Boumbo | | kmicile | | Pimpampoum | | Gaia12 | | sheraz2121 | | Coupdepouce | | celinaclo | | Brimbelle |

Discussion

copine de regime
Hello
Posté le 13-06-2016 à 00:05:12 par kmicile

A cause de mon boulot très prenant je ne fais du sport que le week-end (j'ai un elliptique également) et j'ai du mal à ne pas grignoter (je reste tard au travail et n'arrive pas à attendre de rentrer chez moi pour dîner sainement). Et enfin, le week-end j'ai du mal à refuser les apéros et autres planches de charcut' !! Je cherche de la motivation avec vous car à l'approche de l'été et les terrasses qui arrivent je sais que cela va être dur de ne pas faire (trop) d'écart!! Bon courage

copine de regime
Coucou
Posté le 25-05-2016 à 04:13:06 par sheraz2121

Salut les filles
Cmt allez vous?
Je souhaiterais perdre un peu de poid et me raffermir plus précisément au niveau de la sangle abdominale.
Mon pb est que je suis allergique aux abdo lol jme fais mal au dos à tous les coup
Alors ces derniers temps je mange moin j essaye de manger plus sain et côté exercice physique je fais des footing ... Et piscine ...
Et vous ? Quel forme de régime ou de sport pratiquez vous ?
A très vite

copine de regime
Coucou
Posté le 29-05-2016 à 21:02:19 par Brimbelle
@sheraz2121 :
Moi c'est Céline 35 ans 1m60 pour 55,5 kilos.
Cela fait un peu plus d'un mois que je fais un régime, j'ai perdu un peu plus de 4 kilos, jusque là.
Je me suis achetée un vélo elliptique il y a 1 mois et demi, et depuis j'en fais quasiment tous les jours.
Je marche aussi un peu, et depuis 1 semaine je suis un entraînement abdo/renforcement musculaire avec l'application "Fizzup".
Bref je me suis bien reprise en main avec du sport et une alimentation hypocalorique et équilibrée (viandes maigres et poissons, 3 laitages par jour, féculents matin et midi, légumes et fruits).