Jolie silhouette, healthy food, stop craquage !

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Jolie silhouette, healthy food, stop craquage ! [OUVERT]

Description: Je souhaite perde quelques petits kilos (3 environ) pour avoir une jolie silhouette et, surtout, la conserver :-)

Pas de régime particulier, je fais attention aux apports caloriques et aux indices glycémiques. En bref, je privilégie une nourriture saine et équilibrée (manger de tout, en petite quantité), si possible bio et locale ~o~

Bon je ne suis pas une grande sportive, mais je me motive pour faire au moins une fois par semaine un footing et de la barre au sol.

Mon soucis responsable de mon petit bidon ? Craquage et grignotage, auxquels je voudrais dire ciao !

Je cherche des copines qui partagent des objectifs similaires aux miens pour se soutenir et s'encourager par message (surtout quand les vilains craquages se font sentir...) ; s'échanger des tips et des petites recettes équilibrées.

À bientôt !
Objectif du groupe : - de 5 kg
Nombre de membres : 1
Créateur du groupe : Sophie87
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| Sophie87 |

Discussion

copine de regime
Et aussi...

Utilisatrices balance Withings et MyFitnessPal bienvenues :-)