copine de régime

BIKINI READY

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Nom du groupe :

BIKINI READY [OUVERT]
Description: Pour réellement se motiver à perdre du poids je vous propose de partager nos objectifs en écrivant les engagements concrets que l'on entend respecter, nos petites astuces et notre progression ! MOTIVATION !!
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 1
Créateur du groupe : janey

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Les copines du groupe :

| janey |

Discussion

copine de regime
Mes objectifs
Posté le 04-05-2016 à 23:10:40 par janey

Bonjour à toutes!
Mon objectif est de perdre 6kg d'ici la fin de l'été! Mon régime alimentaire sera "low carb" c'est à dire faible en glucides ! Pour me lancer je réduis au minimum possible les glucides (sucres rapides et lents) pendant 4 jours puis j'en consommerai avec une restriction plus modérée pour la suite. Le but est seulement d'entrer en cétose au cours de ces 4 jours pour lancer le mécanisme de combustion des graisses ! Des motivées ? Quels sont vos objectifs ?