Objectif bien être dans son corps

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Nom du groupe :

Objectif bien être dans son corps [OUVERT]

Description: Je souhaiterai vmt être enfin à l'aise dans mon corps, me sentir confiante, et enfin oser me regarder sans peur dans le miroir ou sur la balance. Je désire ainsi vmt me bouger tant que j'en ai le courage et un minimum le temps faire du sport et manger plus sainement, mais seule cela est trop dure car les tentations sont fortes et mon entourage n'est pas trop r mon côté.... Beaucoup de personnes sony danq cettte situation, le chovolat qui nois appelle de loin, l'entourage qui proposz des cochonneries,.... Ect
Mais la c'est vmt decide, actuellement je pèse un poids que je n'aurai jamais imaginé avoir à mon âge. Donc j'espère sincerement trouver un groupe de personne ou on pourra s'aider, se soutenir pour ne pas flancher et se conseiller mutuellement.

J'habite près de Bordeaux , mais par facebook et SMS aussi cela peut vmt être sympa! ;-)
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : melody26
Courbe de poids : Visible par tout le monde

Courbe de poids :

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Les copines du groupe :

Discussion

copine de regime
Hey !

Bonsoir les filles ^^ J'aurais aimé savoir si quelqu'un voulait démarrer un régime a deux , qu'on se motive mutuellement tous les jours a faire du sport et que l'on partage nos astuces et nos conseils :)
Parce que la motivation au bout d'un moment ca peut ne plus être suffisant et se soutenir moralement avec quelqu'un par messages , ca doit redonner l'envie de continuer je pense :D
Enfin bon, tout ca pour dire que si quelqu'un est intéressé , il peut m'envoyer un message :)

copine de regime
Coucou !

Hey! Salut les filles alors cmt ça va? Ça avance bien? Tjr autant motivées?

copine de regime
Pq pas?

Est ce que cela vous va si on fait une pesée par semaine?
Ainsi on ne perd pas le file de notre courbe mais sans pour autant voir tout les jours notre poids qui peut entraîner un certain découragement..'

copine de regime
carrément !
@melody26 :
Je pense que c'est une super idée :)


copine de regime
Super!
@Caecitas :
Super alors, tt les lundis matins? :p

copine de regime
parfait ^^
@melody26 :
d'accord , comme ca on se motive a ne pas faire d’écart d'une semaine à l'autre ^^

copine de regime
pesée
@Caecitas :
Hello les filles !
Surtout ne pas se peser trop souvent hyper décourageant... De plus, si vous faites beaucoup de sport, le chiffre sur la balance va grimper :/ et on pense souvent que nous avons grossi :(
Le muscle est très lourd !!

copine de regime
pas faux ...
@LightGirl :
hey :) oui c'est vrai tu as raison :/

copine de regime
pas faux ...
@LightGirl :
hey :) oui c'est vrai tu as raison :/

copine de regime
:)
@melody26 :
C'est une application qui permet de faire 7 minutes de sport par jour (ou plus si tu es motivée) en faisant travailler l'ensemble du corps (personnellement je vois surtout les effets sur les abdos et les fessiers). Chaque exercice est expliqué et dure 30secondes et ce avec une pause de 10 secondes entre chaque exercices ^^
Enfin le plus important c'est que ca marche vraiment bien et que si tu n'as pas le temps de faire du sport tous les jours , là, ca demande juste 7 minutes ! ^^


copine de regime
Motivation pour l'été

Heyy ! Je suis contente de pouvoir discuter avec vous, je pense que ce sera très motivant pour perdre du poids :)
Alors je fais 1m72 pour 72kilos et j'aimerais bien perdre une dizaine de kilos mais surtout me muscler ^^'
Donc j'essaie de commencer un regime (à l'aide de l'appli lifesum qui est géniale ! ) et je fais du sport (5heures de patinage artistique , 2a3 heures de natation par semaine et j'utilise l'appli seven une fois par jour ) enfin voila :)

Entièrement d'accord lightgirl ! :D

copine de regime
Bienvenue !
@Caecitas :
Ah c'est super d'être motivée comme ça ! On va pouvoir se soutenir ????
J'ai déjà utilisé Seven et je trouve ça pas mal du tout :3
Bonne chance pour ton régime ! ????????

copine de regime
Woaw!
@Caecitas :
Avec tout ce sport tu ça te forger un corps d'enfer et forcement perdre bcp!
C'est super !

copine de regime
mercii
@LightGirl :
tout à fait :D
merci , bonne ch

copine de regime
??
@Caecitas :
C'est quoi l'application seven?? :o

copine de regime
Bonjour à toutes!

Coucou, alors voilà tour d'bird je m'appelle Esther, je suis tres heureuse de pouvour vous accueilli!!! Bienvenue!!!
Tout d'abord j'aimerais savoir cmb vous souhaitez perdre chacune pour le moment?

copine de regime
Motivée !
@melody26 :
Salut Esther ! Je suis contente de pouvoir discuter sur ce groupe !
Alors pour ma part je dois encore perdre 6.84 kg pour atteindre mon objectif, je reste motivée mais ce sont les kilos les plus longs à perdre :(
Et toi alors ? :D
Amicalement

copine de regime
Super!
@LightGirl :
Tu vas réussir, j'en suis sûre! C'est la dernière ligne droite! Svnt pr ces derniers kilos le mieux pr les perdre c'est le sport je pense.. ;-)
Tu as réussi à perdre cmb jusque là ?

Moi je viens de commencer, et mm si j'ai peur que ça change, pr le moment je suis archi motivée ! Je souhaite perdre minimum minimum 10kg ;)

copine de regime
Reste motivée !
@melody26 :
Je fais beaucoup de sport et je mange sainement :)
J'ai commencé lundi et j'ai perdu presque 500grammes ! Je pense qu'il vaut mieux perdre sur la durée que d'un coup, moins de risque de tout reprendre ;)
Reste motivée et ne lâche rien :D
Bonne chance à toi !

copine de regime
Merci bonne chance pr tok aussi
@LightGirl :
Personnellement je me suis aussi posé au sport il y a pas longtemps, car j'en ai marre d'avoir un corps tout mou :')
Et je suis tout à fais d'accord avec tou! L'idéal celon loi est de perdre dans les 2kg par mois, ça fais donc 500 g par semaine et au moins ça évite le risque de l'effet yoyo je crois ;-)