Régime et sport pour les Trentenaires (ou presque)

Nom du groupe :	Régime et sport pour les Trentenaires (ou presque) [OUVERT]
Description:	Bonjour Je suis au régime et j'aimerais perdre 5 kg (dans mes rêves 10!) et en parallèle faire un peu de sport. Suis inscrite en salle mais manque je motivation donc je déserte. Pourquoi pas apres se faire des sorties sports à Paris ou banlieue. J'aime bien le fitness la zumba les exercices de gainage et un peu de footing. Alors si ca vous dit de créer un ptit groupe tendance fashion c'est par ici !
Objectif du groupe :	de 5 à 10 kg
Nombre de membres :	7
Créateur du groupe :	Fafamotivee95

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Les copines du groupe :

Discussion

Hello

Posté le 22-04-2016 à 14:30:00 par Fafamotivee95

Vous en êtes où les filles ? Moi j'ai repris le sport et durdur et je fais attention à mon alimentation donc -1 kg youpi ! Doucement mais sûrement !

bonjour !!

Posté le 11-04-2016 à 22:54:25 par elsaversa

coucou je me présente , je mappelle Elsa, j'ai 30 ans, je suis en recherche d emploi et habite la région parisienne. J'aimerais revenir en dessous des 60 kilos (mon poids il y a un an). Y a t il des volontaires pour des marches en région parisienne?

Marche

Posté le 11-04-2016 à 23:03:53 par Fafamotivee95

@elsaversa :
Coucou Elsa

Pourquoi pas la marche! Moi j'en fait de temps en temps tu es d'où ? Et tu fais un peu de sport ?

marche

Posté le 11-04-2016 à 23:06:56 par elsaversa

@Fafamotivee95 :
J habite Versailles mais j'ai rien contre me déplacer ! :)
J'ai vu sur mon telephone, rien qu'une petite après midi shopping ou juste leche vitrine je faisais près de 8km quand je ma baladais dans Paris... mais c est vrai que j'aimerais bien me lancer également dans des randonnées je suis sure que dasn la région il y a de quoi faire :)
mais la je trouve que ce qui est embetabt, pour ma part, c est la saison des pollens, qui m'ouvre l'appetit... un vrai cauchemar...

sport

Posté le 11-04-2016 à 23:07:50 par elsaversa

@Fafamotivee95 :
le sport pour l'instant je dois faire doucement j'ai subi une opération de la machoire il y a peu du coup je dois fair edu soft, piscine, marche, vélo d 'appart, rien qui pourrait faire qu'il y ait des chocs pour ma machoire ou que je tombe

coucou les filles

Posté le 07-04-2016 à 20:46:26 par Lamya79

Merci de m'avoir acceptée dans le groupe. Pour faire court, j'ai 36 ans, maman de trois enfants et besoin de perdre 6-7 kilos...

Gogogo

Posté le 07-04-2016 à 23:43:45 par Fafamotivee95

@Lamya79 :
Tu fais du sport Lamya ? Moi j'essaie de trouver une solution pour me booster. Car pour perdre sans trop de frustration y'a que ça de vrai. Je vous dirai où j'en suis dans mes recherches !

J'ai encore craque

Posté le 05-04-2016 à 23:17:05 par Constance28

J'AODRE LE FLAN !
Et du jour au lendemain je me suis lose a aimé le choco ?!
Mais pouvoir en parler m'aide énormément donc j'ai décider de tenir sans chocolat pendant 100heure !!
C'est énorme mais je peut réussir !

Petite rando

Posté le 04-04-2016 à 18:37:17 par Fafamotivee95

Hello
Hier j'ai fait une longue marche de presque 3 heures avec une copine. C'est déjà un début. Reste plus qu'à me motiver pour bouger un peu plus. Niveau alimentation je suis raisonnable, je mange equilibré et j'oublie pas les protéine. Mais sans sport ça decolle pas.
Et vous ?

Pesée

Posté le 31-03-2016 à 14:44:46 par Fafamotivee95

Parlons cash ! La pesée pour ma part c'est pas que la fin de semaine. C'est quand j'en ressens l'envie ou le besoin et vous ?

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