Atteindre son objectif

Liste de livre

Posté le 10-04-2016 à 16:04:16 par Happiness

Pour les filles qui me l'ont demandé, voici une liste de livres qui m'ont beaucoup plu ces derniers temps :
- Fuck les régimes - Chloé Hollings / C'est un roman autobiographique d'une jeune femme qui après des années de privation arrêtent les régimes, avec tous les effets que cela peut engendrer.... Un bouquin très facile à lire (je l'ai lu en 2 jours), on se laisse prendre dans ce témoignage dans lequel on peut se retrouver, et dont la morale est qu'il faut vivre pour soi, s'accepter et s'aimer et tout rentre dans l'ordre....
- Perte de poids : Le déclic émotionnel Méthode pratique - Docteur Pascale Faure-Vincent / ils'agit là, comme son nom l'indique, d'un méthode pratique. Ce n'est pas un livre de régime, mais vraiment un livre qui explique très simplement la relation entre la prise de poids et l'esprit, les émotions et ressentis refoulés. Ce livre me parle car, comme je l'ai indiqué dans un autre post, je suis une thérapie, et je retrouve dans ce livre tout ce que me dit ma thérapeute.
- "L'homme qui voulait être heureux" - "Les dieu voyagent toujours incognito" - "Le jour où j'ai appris à vivre" de Laurent Gounelle / Il s'agit de romans à "message", ces livres font réflechir, ce sont des livres de développement personnel très accessibles. Je les aime passionnément, je les ais lu, relus, et rerelus avec toujours autant de plaisir.

Voilà les filles, j'aimerais en parler avec celles que cela intéresse.
Si vous souhaitez plus de détails ou d'autres idées de livres, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Et vous, quels sont vos livres fétiches ??

Belle journée les filles, bizzzz

Livres fétiches

Posté le 10-04-2016 à 19:25:46 par Jardin de jade

@Happiness :
Rien à voir avec la perte de poids mais beaucoup de messages magnifiques sur la vie: L'alchimiste de Coelho
Et aussi Franz et Clara de Labro....
Et tellement d'autres.....
.....
J'aime beaucoup lire....

Livres fétiches

Posté le 10-04-2016 à 19:26:19 par Jardin de jade

@Happiness :
Rien à voir avec la perte de poids mais beaucoup de messages magnifiques sur la vie: L'alchimiste de Coelho
Et aussi Franz et Clara de Labro....
Et tellement d'autres.....
.....
J'aime beaucoup lire....

Livres fétiches

Posté le 10-04-2016 à 19:27:19 par Jardin de jade

@Happiness :
Rien à voir avec la perte de poids mais beaucoup de messages magnifiques sur la vie: L'alchimiste de Coelho
Et aussi Franz et Clara de Labro....
Et tellement d'autres.....
.....
J'aime beaucoup lire....

Citation du jour

Posté le 10-04-2016 à 15:28:39 par Happiness

Je ne sais plus qui a dit cette phrase, mais je l'adore car elle montre la puissance et la simplicité de l'esprit : "Ils ne savaient pa que c'était impossible, alors ils l'ont fait."

Hello

Posté le 10-04-2016 à 15:23:15 par Happiness

Coucou les filles,
Je reviens de qq jours de vacances qui m'ont fait beaucoup de bien à différents niveaux :)
C'est avec plaisir que je vois que les choses ont bougé pour certaines d'entre vous. Donc félicitations à Nono99 & Jardin de jade pour leur démarche. C'est vrai que les vêtements sont importants, quand on porte un pantalon 2 tailles trop petit, avec les hanches qui débordent, la peur que les coutures craquent à chaque fois que l'on se baisse, c'est vraiment le meilleur moyen pour se sentir grosse, moche et tout autre adjectif que l'on aime s'octroyer !!! Alors que des vêtements à notre taille peuvent nous aider à nous bien voire même belle !!! Continuez comme ça les filles, je suis fière de vous !!! :)

Merci les copines

Posté le 08-04-2016 à 09:24:07 par Jardin de jade

Portée par l'énergie débordante de notre Nono, ce matin je me lance dans les listes....définir ses objectifs c'est bien
Se les écrire sur un petit carnet que l'on peut relire facilement c'est mieux...
De plus j'entame mon journal d'émotions... Parce que pour moi au final c'est vraiment ça qui déconne !
Je pense que prendre conscience de ce qui me fait capoter, le mettre en mot me permettra d'éviter ce soucis.....
En route pour une vie meilleure
C'est aujourd'hui
Merci les filles
Et courage pour aujourd'hui
La bise

coucou

Posté le 08-04-2016 à 17:45:10 par nono99

@Jardin de jade :
nous sommes sur la bonne route.continuons

coucou

Posté le 07-04-2016 à 18:25:22 par nono99

ça est mon dressing est trié .

Bravo

Posté le 08-04-2016 à 09:17:09 par Jardin de jade

@nono99 :
Tu peux être fière de Toi !!!!

citation

Posté le 07-04-2016 à 06:02:46 par nono99

Le plus grand plaisir de la vie est de réaliser ce que les autres vous pensent incapable de réaliser.

bonjour

Posté le 07-04-2016 à 06:02:09 par nono99

j'espère que vous avez la pêche.
qu'allez vous faire aujourd'hui pour avancer dans votre projet?

moi je vais faire le tri dans mon dressing : garder un vetement de taille 40 (mon objetctif) et les vetements que je mets maintenant et mettre dans un car ton tous les autres tailles. cela va m'aider à ne pas me juger et déprimer.

Lectures..

Posté le 06-04-2016 à 23:19:39 par Jardin de jade

J'aime beaucoup lire et dans ton premier post, tu parlais de bouquins qui t avaient aidé...
Peux-tu s'il te plaît Happy, me donner quelques références......
Merci d'avance...

Lectures..

Posté le 06-04-2016 à 23:16:53 par Jardin de jade

J'aime beaucoup lire et dans ton premier post, tu parlais de bouquins qui t avaient aidé

Bonsoir à toutes !

Posté le 06-04-2016 à 00:09:35 par bronxy

Salut salut,
Je m'appelle Lucile et vient d'avoir 22 ans. J'ai pris beaucoup de poids en l'espace de quelques mois (environ 12kg) suite à une période de stress. Je suis à présent bien décidée à me reprendre en main et atteindre mon objectif qui est d'atteindre les 55kg (j'en fait en ce moment 67).

Pour répondre à ta question @happiness la partie de mon corps que je préfère serait ma taille qui reste assez marquée.

Je vous souhaite à toute du courage et de la motivation pour vos objectifs respectifs, et vous joins un citation qui pour ma part me fait du bien :
«La motivation vous fait commencer, mais c’est l'habitude qui vous fait continuer.»

J'espère que c'est ensemble que nous arriverons à trouver ces bonnes habitudes qui nous rendront pour sur plus heureuses !

@happiness je serai ravie d'avoir les titres des livres qui ont pu t'inspirer !

Bonne soirée à toutes !

A toutes

Posté le 04-04-2016 à 19:24:43 par Happiness

Bonsoir à toutes,
Alors voilà, j'aimerai que l'on échange sur nos objectifs.
Dites-moi quel est votre objectif (pas obligé que ce soit un chiffre, par contre pas de perte de kilo ou de kilo en moins), et pourquoi vous avez cet objectif.
Je commence, mon objectif premier est de remettre mes robes et short que je mettais encore l'année dernière. Et pourquoi : parce j'aime mes fringues, je me sens belle et forte avec, et accessoirement je n'ai pas le budget pour me refaire une garde robe ;)
Et dites moi aussi d'où vous venez ? Savoir si certaines pourraient se rencontrer :)
Voilà, je vous souhaite une belle et douce soirée.

Objectif lune ????? Ou pas....

Posté le 04-04-2016 à 22:32:14 par Jardin de jade

@Happiness :
Mon rêve, tout Comme toi Céline, est de rentrer dans ma garde robe encore presque neuve......
( Mare de traîner un unique jean que je lave le soir pour remettre le lendemain matin...
Porter Des culottes qui ressemblent à des parachutes.... Des t-shirts moches... Mare de mes boulets, des mon estomac... )
J'aimerais devenir un peu plus féminine
Porter un peu de maquillage et des bijoux ( chose que je ne fais pas parce que j'ai peur qu'on se dise, "la grosse elle essaye de s embellir")
J'aimerais à l'issue de ma perte de poids me faire opérer des varices pour enfin montrer mes jambes....
Et aussi Montrer mes bras... Mon dos....
Mon mari est photographe amateur et il aimerait me prendre en photo mais moi, je n'ose pas....... Enfin non.... En vrai, J'ai honte !......
Je sais aussi que mes yoyos sont dus à mes soucis de confiance en moi et mes difficultés à me rendre compte de mon changement de corps....
( Je veux bien l'adresse de ton thérapeute ;-) )
Je suis des Vosges

La bise
Sarah

Bonsoir Happiness

Posté le 04-04-2016 à 22:36:28 par kelle

@Happiness :
Bonsoir, moi quand je lis tous les messages de notre groupe je me retrouve. ...vous toutes vous me décrivé avec tous ces kilos ,cette détresse.....c'est douleureux c'est tout les jours pareille moi franchement je suis fatigué je me dis c'est pas une vie.
Mon objectif principal est de pouvoir me regardée dans les miroirs ! !!!de revivre ,de ne plus se cacher (j'évite de sortir en groupes je suis la grosse celle qui n'est pas dans la norme et sa me complexe et je me désocialise )
Avec ses Kilos je ne me reconnais plus ,ce n'est plus moi .
Je souhaite beaucoup de courage et passé une bonne nuit.

Visons la lune, nous atteindrons les étoiles

Posté le 04-04-2016 à 22:41:15 par Happiness

@Jardin de jade :
Ma thérapeute est basée à Paris, mais tu peux peut-être en trouver une par chez toi ? Si tu veux regarder son site voir ce qu'elle fait il s'agit de Virginie Goldet (ce n'est pas une psychothérapeute, elle fait de l'EFT).
Et il faut vraiment que tu oublies le regard des autres (je sais plus facile à dire qu'à faire), mais on peut être ronde et féminine et belle. Prendre soin de soi est le premier pas pour avoir confiance en soi, même si le chemin est long :)

J'aime beaucoup cette citation d oscar wild

Posté le 04-04-2016 à 23:47:09 par Jardin de jade

@Happiness :
Bon, pour la thérapie c'est fichu!
Dans les Vosges j'ai déjà fait le tour des psy....depression oblige....
Et je suis "mieux" sans eux tous!!!!!!

oublier le regard des autres.....
C'est.....Pfffff
Comment dire....
En fait, j'ai l'impression de ne pouvoir vivre sans....
C'est affreux !!!
Des heures supplémentaires pour essayer de trouver la reconnaissance de mes collègues ( en vain...)
Celle de mes proches.....

Et pourtant quand on me fait ne serait ce qu'un petit compliment, je fonds en larmes....
Pfffff....

J'aime beaucoup cette citation d oscar wild

Posté le 04-04-2016 à 23:47:15 par Jardin de jade

@Happiness :
Bon, pour la thérapie c'est fichu!
Dans les Vosges j'ai déjà fait le tour des psy....depression oblige....
Et je suis "mieux" sans eux tous!!!!!!

oublier le regard des autres.....
C'est.....Pfffff
Comment dire....
En fait, j'ai l'impression de ne pouvoir vivre sans....
C'est affreux !!!
Des heures supplémentaires pour essayer de trouver la reconnaissance de mes collègues ( en vain...)
Celle de mes proches.....

Et pourtant quand on me fait ne serait ce qu'un petit compliment, je fonds en larmes....
Pfffff....

objectif

Posté le 06-04-2016 à 06:57:08 par nono99

@Happiness :
bonjour,

mon objectif , en premier, est d'être en bonne santé, le deuxième est de faire la taille 40 (j'ai bcp de vetements de tailles differentes)
j'habite dans les hauts de seine (au sud de paris).

bonne journé

SOS

Posté le 04-04-2016 à 15:47:00 par Many

bonjour les princesses !
merci de m'avoir accepter dans votre groupe!
je m'appelle Imen, 27 ans je mesure 158 pour 79 kilos ! ( c'est horrible je le savais ...) je commence à avoir des maux de dos et à perdre confiance en soi.
la cause de cette prise de poids à mon avis c'étais tout d'abord;
-les antidépresseurs...
-mon licenciement
j'ai essayé avant beaucoup de régimes, je faisais du sport .. mais en vain parce que à chaque fois j’abandonne très rapidement ( au bout d'une semaine presque) :(
j'ai jamais atteint mon objectif !
perdre du poids c'est un rêve pour moi !
Mesdames, j'ai vraiment besoin de votre aide et soutien !

Bienvenue

Posté le 04-04-2016 à 19:12:13 par Happiness

@Many :
Bonjour Imen,
Je te souhaite la bienvenue dans ce groupe.
Alors, comme tu le remarqueras très rapidement, je vis dans un monde de Bisounours, du coup j'aime la bienveillance et l'amour de soi etc etc (rassure-toi je vais très bien :p) et je ne veux pas entendre que "c'est horrible...". C'est un fait, c'est comme ça aujourd'hui et tu as décidé de prendre les choses en main, donc félicitations :)

Sos (réponse)

Posté le 04-04-2016 à 20:20:33 par Many

@Many :
Merci! C'est gentil de votre part !

Oh oh....

Posté le 04-04-2016 à 22:00:30 par Jardin de jade

@Many :
Pour ma part, je suis Plutôt Jabba le Hutt qu'une princesse à l'heure actuelle....
Mais on est ici pour en (Re)devenir.....
J'entends ta souffrance, j'entends tes difficultés, j'entends ton rêve....
Tu as tout mon soutien Imen

bonjour

Posté le 03-04-2016 à 11:37:41 par nono99

Merci de m'accueillir dans le groupe. je m'appelle Nadia, 50 ans, j'ai suivi plusieurs régimes qui ont servi à me faire prendre du poids . aujourd'hui, je suis suivi par une nutritionniste pour équilibrer mon alimentation. 20 ans de yoyo c'est dur à effacer.

Bienvenue

Posté le 04-04-2016 à 19:13:55 par Happiness

@nono99 :
Bienvenue Nadia,
Je te souhaite la bienvenue dans ce groupe, j'espère qu'il t'aidera et que tu y trouveras ce dont tu as besoin :)

coucou

Posté le 03-04-2016 à 11:31:29 par maud

bonjour à toutes et merci de m'accepter dans votre groupe !
je m'appelle Maud et j'ai bientôt 39 ans. je suis éducatrice auprès d'ados déficients légers !
depuis 2 ans j'ai pris beaucoup de poids et je suis bien décidée aujourd'hui à me reprendre en main !!! lol !! du coup le fait de venir par ici les échanges avec les unes et les autres me semblent motivants et encourageants !!! surtout si on reste dans le positif!!!! ou au moins dans le constructif et le respectueux !!!!
Happiness, pour te répondre à la partie de mon corps que je préfère, il n'y en a pas beaucoup, clairement, mais je dirais la poitrine !!!!! que j'espère ne pas perdre !!!!! mdr

et je suis sure que si on passe par ici régulièrement, qu'on s'encourage .... eh ben on va y arriver à avoir le corps et la santé dont chacune rêve !!
bonne journée à vous et a bientot à toutes !!!

Bienvenue

Posté le 04-04-2016 à 19:18:33 par Happiness

@maud :
Bonjour Maud,
Je te souhaite la bienvenue dans ce groupe :)
C'est drôle que parle de "constructif" et "respectueux", c'est toujours ce que je dis à mes participantes pendant mes formations : "je veux bien qu'on râle, mais si on me propose des choses pour changer. Il faut que ça soit constructif !!! " :)
Alors, oui je crois au pouvoir de l'esprit et je reste persuadée qu'en restant dans le positif, notre vision du monde change en bien. Comme disait Ghandi : "soit le changement que tu veux voir dans ce monde."

Bienveillance

Posté le 03-04-2016 à 10:28:30 par Happiness

Bonjour à toutes,
Nous sommes toutes ici pour un même objectif, avoir le corps dont on a envie :)
Vous verrez que je parle souvent de manière positive, que je ne parle pas de perdre du poids, mais d'atteindre un objectif etc etc... Parce que pour moi le mental est aussi important que le physique et que souvent les difficultés du corps reflètent les blocages de l'esprit.
Pour ma part, j'ai commencé une thérapie il y a qq mois qui m'aide énormément à comprendre pourquoi j'en suis là. Il y a des livres également qui me "touchent" me parle et m'inspirent. Si vous êtes intéressées je peux partager les titres, et inversement, si des livres vous ont plu, je veux bien que vous partagiez les titres.
Et pour terminer, j'aimerai que nous ayons beaucoup de bienveillance, envers nous même comme envers les autres, et je vois demanderai de me donner au moins une partie de votre corps que aimez :)
Pour moi c'est ma taille bien marquée, et mes courbes féminines.
Voilà, je vous souhaite à toutes une très jolie journée et beaucoup d'amour !!!
J'attends vos réponses avec impatience !!

Bonsoir

Posté le 02-04-2016 à 20:17:32 par kelle

@Happiness :
Bonsoir, merci encore de m'accueillir dans ton groupe. Je m'appelle Lina et j'ai 37ans je ne travaille pas depuis la naissance de mes jumeaux ils ont deux ans maintenant et j'ai pris beaucoup de poids après leurs naissance. Je mesure 1m65 pour 90 kilos qui me colle et me fatigue. C'est pour me motiver que je voulais faire partie d'un groupe .
Je serai là pour être moins seul contre les kilos.

Bonsoir

Posté le 02-04-2016 à 20:18:31 par kelle

@Happiness :
Bonsoir, merci encore de m'accueillir dans ton groupe. Je m'appelle Lina et j'ai 37ans je ne travaille pas depuis la naissance de mes jumeaux ils ont deux ans maintenant et j'ai pris beaucoup de poids après leurs naissance. Je mesure 1m65 pour 90 kilos qui me colle et me fatigue. C'est pour me motiver que je voulais faire partie d'un groupe .
Je serai là pour être moins seul contre les kilos.

Motivés comme jamais

Posté le 05-04-2016 à 23:03:18 par Constance28

@Jardin de jade :
Chaque jour c'est la même chose les copines, je rentre j'ai pas faim mais je menpiffre de chocolat , et de tout et n'importe quoi qui me passe sous la main !!!
Je suis déprimer, dépiter, honteuse et je me sens coupable !
De moins en moins je fais çe genre d'excès mais il reste toujours dans les parage !
J'essaye de faire attention mais deux jours sans choco c'est pas possible pourtant je suis une fille a flan,j'adore ce qui est crémeux mais pas la chantilly par contre !
Et du jour au lendemain je me suis mise à aimé le chocolat !
Je ne ne peut plus de cette situation ! Mais attention je ne vous demande pas des conseils, je suis là pour perdre du poids, entrer dans un bikini avec vous, pas pour être conseiller, je veut être motivé et vous motiver, qu'on s'entraide ! On est toutes dans le même cas je pense alors motivons-nous, je vous dirais mes avancées car je veut atteindre mon objectif avec vous !

(Je suis nouvelle donc j'essaye de faire bonne impression , désolé pour le discours direct ! ;)

Bienvenue

Posté le 31-03-2016 à 20:05:59 par Happiness

Bonjour à toutes,
Je vous souhaite la bienvenue dans ce groupe :)
J'aimerai connaître un peu votre histoire à chacune.
Pour ma part, je me présente, je m'appelle Céline, j'ai 35 ans, je vis en banlieue parisienne, seule avec mon chat, mais mon chéri n'est pas très loin !!! Je suis formatrice, pour une grande enseigne de parfumerie. A vous de jouer :)

Salut :)

Posté le 31-03-2016 à 20:11:15 par constance89

@Happiness :
Bonjour !

Je m'apelle Constance, j'habite en Bourgogne avec ma famille. Pour que vous en sachiez plus, je mesure seulement 1m60 pour 70kg. J'aimerais dans un premier temps atteindre les 65, puis après les 55kg, pour cela je me suis mise au sport et je fais un rééquilibrage alimentaire !

Et vous, quels sont vos objectifs ?

Coucou

Posté le 31-03-2016 à 21:50:26 par Jardin de jade

@Happiness :
Sarah
39 ans
Infirmière ( à l aureole un peu brûlée...)
Je vis dans un p'tit village de la campagne Vosgienne avec mes deux enfants de 5 et 7 ans et mon mari.
1m68 pour 78 kilos, avec un objectif à 63 kilos....
Des régimes passés ( et tous ces effroyables yoyos), je vois mes erreurs, arrive à les saisir mais n'arrive pas à ne pas les reproduire....
Je suis très sensible aux mots et c'est souvent juste une petite phrase qui m'a motivé à perdre du poids dans le passé ( mais aussi, et hélas fait reprendre....)
J'ai vu dans un jt que des femmes s'entraidaient dans leur perte de poids sur internet.... J'ai trouvé cette démarche fabuleuse
Et me voici....
Please, help!!!!

Nom du groupe :	Atteindre son objectif [COMPLET]
Description:	Bonjour à toutes, Se motiver pour atteindre nos objectifs, discuter et échanger sur divers sujets, si possible se rencontrer de temps en temps sur Paris, voilà ce que je propose pour ce groupe. Atteindre notre objectif OUI et dans la BONNE HUMEUR !!!!!!
Objectif du groupe :	de 15 à 20 kg
Nombre de membres :	11
Créateur du groupe :	Happiness

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