@flower :
Alors le midi ce qui est dur c'est que je suis à la fac et je vais tout le temps à la cafèt, donc c'est sandwich (j'essaye de prendre celui avec le pain suédois et pas la baguette entière) avec fruit et yaourt. Après j'ai appris qu'en micronutrition, le seul moment ou tu n'intègre pas le sucre dans ton organisme c'est à l'heure du goûter donc je m'autorise un peu de sucré là parce que si je l'enlève le matin et au gouter ca va PAS LE FAIRE haha ! moi et le chocolat, une grande histoire d'amour...vive pâques ^^' ! sinon le matin c'est soit fromage blanc / céréales genre avoine avec fruit, en essayant de varier pck sinon c'est un peu la mort, soit un oeuf avec du pain beurre ! Et le soir je privilégie les légumes, j'aime bien faire genre omelette avec légumes que j'intègre et salade de fruit en dessert ! Mais c'est vrai que moi et la cuisine on n'est pas total in love, je sais pas bien cuisiné, en terme de plat et en terme d'équilibre ^^ Je connais la théorie car j'en ai fait pas mal mais j'essaye de me rattraper avec le sport. Mais c'est vrai qu'étant étudiante, il y a des semaines comme celle ci ou j'ai des compte rendu et des devoirs à préparer et c'est un peu chaud de concilier tout ça !
