Before being old

Salut les filles !
Je cherche aussi à perdre 10kg dans l'ideal mais je reste bloquée à 57 et plus ! Impossible de descendre cette "foutue" barre !
Pourtant je mange plutôt bien ( salade legumes et très peu de gras ) mais le gros problème se pose à 4h, heure du gouter.. forcement une petite barre au chocolat ou des fraises au chocolat.. ( du sucré )!
A part cette faille je fais du sport régulièrement et ca m'énerve de voir que mon poids stagne comme ca ( ou au max perdre 300 grammes par semaine..) .. c'est vraiment décourageant !
Mais bon il faut se remotiver pour enfin être bien dans sa tete et dans son corps..

Je suis totalement découragée. J arrive pas à m y mettre sérieusement. Je me sens pas capable d y arriver, le chemin me semble trop long :(
Et pourtant ce surpoids me pourrit la vie. je deteste tellement ce corps que je veux plus sortir avec mes amis ni avoir de relations avec des garçons. alirs que si j y mettais du mien ça serait réglé en quelques mois ???? je retrouverais confiance en moi et pourrais profiter pleinement de la vie. Comment faites vous pour rester motivees ?

@sophiebbo :
Salut,
Il ne faut surtout pas que tu te décourages... C'est difficile je le sais. Moi même je suis un peu larguée en ce moment parce que j'ai repris un peu plus d'un kilo et pourtant je me dis que si j'arrête maintenant je n'arriverais jamais à perdre ce que j'ai envie. Dis toi que ça va être difficile au début de trouver la motivation mais avec le temps tu vas t'y habituer et ça sera un nouveau mode de vie.
Pour finir, pèse toi une fois par semaine, ça t'évitera de démoraliser en voyant des grammes en moins ou en plus.
Tu verras, quand tu commenceras à perdre tu seras tellement contente que ta motivation reviendra d'un coup...

Et si tu as besoin de parler n'hésite pas à venir en privé

Bisous et courage tu vas y arriver

@constance89 :
Merci beaucoup pour ton message réconfortant =). tu as raison, dès je verrai les premiers résultats mes efforts me sembleront moins vains =).
J'arrive à faire une heure de sport 3-5 fois par semaine, c'est le côté alimentaire qui flanche ^^. Suis-tu un régime/programme particulier ?

@sophiebbo :
Non je ne suis pas du tout de régime, je fais juste attention au grignotage et je ne mange plus de gateaux ou de desserts

Alors m'étant pesé ce matin, mon poids de départ est 76,4kg. Pour moi je vais commencer par 10kg en moins. Essayons de perdre cette bedaine qui nous pourri la vie!!!! Bonne chance et courage les filles

60.2 kg sur la balance, c est parti pour cette première de régime ! A la semaine prochaine pour quelques centaines de grammes en moins ???? Bon courage à toutes !

Dans ces cas là je te suis, à demain pour ce nouveau départ :)

Je posterai mon poids tous les dimanche, j invite toutes les participantes à faire de même pour qu on puisse tenir un certain rythme de croisière. Mon post de demain fera office de poids de départ, -10kg en ligne de mire...on y croit ????!