copine de régime

Go SPORT !

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Nom du groupe :

Go SPORT ! [OUVERT]
Description: Hey ! Salut à toute ( et à tous ! )
C'est partie pour se motiver pour le sport !
On ne se fixe pas un objectif énorme non plus hein ! :p
À vous de me dire quels exercice vous faites ? Combien de répétions ? Et surtout si vous voulez perdre du poids ou alors vous mettre en forme !!
On se lance pour 1 mois histoire de voir si notre motivation est toujours là !! Aller tous ensemble !!
Poster moi votre programme de sport !! :D
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : zohra051

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Les copines du groupe :

| zohra051 | | Arya-52 |

Discussion

copine de regime
Mon programme de sport
Posté le 25-03-2016 à 14:13:52 par Arya-52

Alors personnellement, le lundi je fais du fitness en cours collectif en salle ! Du body attack, peut-être que tu connais ? le mardi c'est danse contemporaine, le mercredi c'est quelque exercice de muscu chez moi, je choisis des vidéo sur youtube en faite :) Le jeudi, pareil que mercredi, le vendredi comme lundi, le samedi c'est footing ou piscine et le dimanche repos !! :)