copine de régime

LES GAGNANTES...

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Nom du groupe :

LES GAGNANTES... [OUVERT]
Description: Bonjour,

Je suis une femme de 52 ans, 2 enfants, determinée à perdre 12 kgs. J en ai déjà perdu 9.
Je recherche 2 ou 3 copines, aussi tenaces et voulontaires pour se motiver et rien lâcher , y compris les week-end.
Nous devrons communiquer très régulièrement pour nous aider à suivre notre objectif.

À bientôt
lea21
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : lea21

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Les copines du groupe :

| lea21 | | Johannalisa | | Baptcha |

Discussion

copine de regime
C'est dur le régime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Posté le 11-08-2016 à 08:12:50 par Baptcha

Hier j'ai fait n'importe quoi, aujourd'hui je me reprends, j'irai bien m'inscrire dans une salle de sport car ce n'est pas mon heure de marche tous les matins qui va suffire, je vais à la piscine aussi mais seule je me fatigue vite, sinon question alimentation je décide d'être hyper rigoureuse, je peux le faire, je sais le faire, JE LE FAIS ! YES !!!!!!!!!

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 12-08-2016 à 14:31:43 par lea21
@Baptcha :
Bravo Baptcha ! Je suis heureuse que tu vas mieux. Je sens que tu es motivée. Tes efforts vont payer, crois moi. Continue, nous sommes là pour t épauler. Je vous écris d Italie. Je vous fais de gros bisous et à bientôt lea21

copine de regime
Baptcha : The Retour !
Posté le 08-08-2016 à 09:22:31 par Baptcha

Bonjour les championnes !
Tout d'abord félicitations pour vos résultats, vous êtes vraiment courageuses. Quand à moi, cela va beaucoup mieux et je viens de reprendre le régime, je suis très motivée et surtout j'ai rempli mon frigo d'aliments sains pour parer à toute fringale.
Merci les filles et Bravo à vous.

copine de regime
Merci beaucoup les filles
Posté le 30-06-2016 à 07:40:40 par Baptcha

Vraiment un grand merci, nous ne nous connaissons pas et pourtant vous êtes pleine de sollicitude pour moi et ça me touche énormément. Je ne vais pas vous raconter ce qui m'est arrivé ce serait trop long et puis, pour moi, ce n'est pas vraiment les épreuves qui m'anéantissent le plus, mais plutôt l'attitude de mon entourage, mes enfants, petits enfants et certaines "amies" (heureusement j'en ai des vraies aussi) . J'aime rendre service, par goût, c'est aussi une façon de me valoriser et d'acquérir une forme de reconnaissance, mais je n'ai pas ces retours, ce que je fais pour les autres est normal pour eux, j'ai parfois le sentiment de ne pas exister, d'être oubliée, comme à la fête des mères par exemple. Mo n voisin ne s'est pas calmé, de plus, je côtoie sa sœur (enfin elle me côtoyait car elle y trouvait grand intérêt) et sous des abords de femme charmante, souriante et sincère, elle s'avère être très grande manipulatrice.
Je vous entends déjà toutes les deux, avec vos fortes personnalités, vous allez me dire ne te laisse pas faire, arrête de te laisser marcher les pieds !
Mais je crains qu'à 62 ans je n'arrive pas à changer beaucoup, je suis extrêmement sensible et empathique, de plus mes parents m'ont transmis ce devoir d'entraide, qui est un plaisir en même temps.
Je vis seule et la solitude ne me gène pas trop dans la mesure où je sais que si j'ai besoin je peux appeler ou aller voir quelqu'un alors envoyer tout le monde sur les roses maintenant me mettrait, je pense dans une situation bien fragile (pourtant c'est exactement ça que j'ai envie de faire en ce moment),
En tout cas un grand merci à vous deux, je vous embrasse bien fort et vous félicite encore pour vos résultats.


copine de regime
Une revenante !!!!!!!!!
Posté le 28-06-2016 à 10:46:24 par Baptcha

Dans tous les sens du terme car j'ai eu de gros soucis de santé à la suite d'un AVC, plus d'autres galères, tout cela semble se stabiliser sauf mon poids car les soucis moi ça me fait grossir, je voudrais bien reprendre le régime, surtout que maintenant c'est aussi un problème de santé mais j'ai du mal .
En tout cas ça m'a fait très plaisir de recevoir ce petit mot et, non Léa, je ne t'ai pas trouvée trop dure. En tout cas bravo à vous deux.
Je vous embrasse et peut être à bientôt.

copine de regime
revenante!!!!
Posté le 29-06-2016 à 06:21:51 par Johannalisa
@Baptcha :
Enfin de tes nouvelles Baptcha!!!! ça fait reellement plaisir!!!! même si comme je peux le lire dans ton message tu as traversé eu une mauvaise periode,j'espère d'ailleurs que tes soucis de santé sont derrière toi et les autres .... mais maintenant tu es là!!!! et donc ça va aller, tu vas prendre le temps qu'il faut pour reprendre un régime et moi et Léa21 sommes là pour t'aider!!!!! Alors à très bientôt......

copine de regime
Coucou
Posté le 02-06-2016 à 21:26:40 par lea21

J espère que tu vas bien. N ayant plus de tes nouvelles, j ai bien peur que tu as lâché aussi
C est bien dommage !
Tu étais pourtant arrivée si prêt du but. Les gagnants vont jusqu'au bout !
Malheureusement, tu n as pas assez de volonté.
Néanmoins , bon courage . la suite ...
Lea21

copine de regime
recoucou
Posté le 24-06-2016 à 07:43:56 par Johannalisa
@lea21 :
bonjour Lea21
Alors tout d'abord j'espère que tu vas bien,mais tu es une GAGNANTE ! donc je suis sur que pour toi tout va bien!!
hélas avant de dire des choses qui peuvent etre blessantes pour la personne on réfléchie!!!
deuxièmement non je n'ai rien lâché et moi aussi j'ai atteins mon objectif!!!!! j'ai juste eu beaucoup de travail qui m'enpechait de pouvoir me connecter car j'avais des prioritées qui passaient avant (famille)et ai du m'absenter et ne pouvait même pas te prévenir! alors tu vois tu n'es pas la seule personne à avoir réussie! le petit souci c'est que tu avais déjà été dur avec Baptcha (j'espère que c'est pas ça qui la fait partir), tout le monde n'ai pas comme toi ,il faut apprendre à être conciliant , patient, comprendre que tout le monde n'a pas une vie parfaite, et une force de caractère comme toi,qui peut être un défaut aussi en voilà la preuve hihi!! et être indulgent .... Je ne t'en veux pas du tout Léa je suis contente pour toi et moi car finalement on a réussie!!!! mais je ne me permettrai jamais de juger quelqu'un s'il n'arrive pas à son but!!!!! j'espère que Baptcha va bien , aimerai avoir de ses nouvelles meme si elle n'a pu continuer ses efforts , et je te souhaite Léa21 une très bonne continuation dans ta stabilisation moi c'est bien parti je me suis réellement musclée et je n'ai plus aucuns petits bourrelets le top pour le maillot de bain hihih!!!!
Le temps est magnifique donc je suis au ange ,comme tu le sais ça agit beaucoup sur moi (je ne pourrai vivre dans le nord!) alors à bientôt Léa21........



copine de regime
Bravo Johannalisa
Posté le 28-06-2016 à 19:20:17 par Baptcha
@Johannalisa :
Je suis bien contente que tu aies réussi, mince et musclée tu dois être magnifique, moi je vais essayer de reprendre maintenant que je vais mieux.
Encore bravo et profite bien des vacances et crâne bien en maillot de bain tu le mérites !
Bisous

copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 28-05-2016 à 10:50:18 par lea21

J espère que tu vas bien, je n ai plus de tes nouvelles !!! J espère que tu ne lâches pas...
En ce qui me concerne, mon objectif est atteint.. Je pese 52kgs. Je suis très heureuse car cela a été dure.. Comme quoi, lorsqu on a de la volonté et de la tenacitë, rien n est impossible ! Mais rien...
Tiens bon car cela vaut vraiment le coup.. On se sent mieux dans son corps et son esprit.. Et les gens autour de toi le ressentent car on irradie de la joie et de la serenité.
Si tu veux, on peut se voir et si tu as besoin de mon soutien, je serai là..
Je pense me désinscrire de ce site dans quelques jours..
Nous pouvons, si tu le souhaite échanger nos numéros de portable ?
Dis le moi.
Je te souhaite un très bon week end.
Lea21

copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 25-05-2016 à 11:17:49 par lea21

Me voilà aussi !
On arrive toutes les 2 au bout du tunnel... Il me reste 400 g à perdre pour ainsi dire plus rien.. Toi aussi, tu vas très vite les perdre.. C est sûr car nous sommes effectivement toutes les 2 des gagnantes !!! Je suis très fière de toi.
Notre aventure se termine bientôt mais je serai toujours là pour t épauler si tu as besoin. Le beau temps va arriver, c est certain !
Au plaisir de te lire.
Lea21

copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 22-05-2016 à 23:20:39 par lea21

Je n ai plus de tes nouvelles ! As tu lâché aussi ?
Je n ai plus qu un kilo à perdre ! J arrive à la fin de notre aventure qui, je l avoue, na pas été facile avec des hauts et des bas mais avec beaucoup de volonté on y arrive.
Tout est finalement une question de mental !
Donne moi de tes nouvelles.
Lea21

copine de regime
Me voilà!!
Posté le 23-05-2016 à 06:41:15 par Johannalisa
@lea21 :
Coucou désolée j'ai eu une semaine très très chargée et celle ci s'annonce pas mieux!!!!
pas eu le temps de me connecter! félicitation Léa21 , tu perdras vite ce petit kIlo qu'il te reste,moi avec ses petits exces du à des week end bien remplies il me reste encore deux kilos à perdre mais je vais y arriver aussi!!!!! On est des gagnantes non? Hihi....... il faudrait juste que le beau temps soit vraiment là pour finir de me donner un petit coup de pouce ,mais là cette semaine je vais me remettre à faire attention surtout le soir!!!!
a très vite!!!!!


copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 19-05-2016 à 01:32:21 par lea21

Comment vas tu ? Ton wk s est il bien passé ?
Au plaisir de te lire.
Lea21

copine de regime
Salut Johannalisa
Posté le 13-05-2016 à 10:01:15 par lea21

Je te félicite Johannalisa, en effet, les efforts paient toujours...
Profite bien de ton wk amoureux, car faut savoir profiter des beaux moments car la vie passe à une allure vertigineuse à cause de nos vies de plus en plus effrénées...
Moi aussi, je vais profiter de ma petite famille...
Je te souhaite un très tres bon wk et à mardi.
Lea21

copine de regime
Coucou Léa21
Posté le 13-05-2016 à 07:28:28 par Johannalisa

Trois fois par semaine comme tu dis est très bien !!!! , le sport est bon pour la ligne ,la santé mais pour moi surtout pour le moral!!! depuis toute petite j'ai toujours fais du sport ça fait parti de mon hygiène de vie et je ne peux m'en passer!! et c'est vrais que du coup des fois j'en fais un peu trop surtout que j'ai un travail assez physique ou je suis debout toute la journée et ou il faut être endurant! donc comme tu peux le voir je suis assez hyper active hihi!! ma ligne c'est transformée mes efforts payent je suis trop contente !!! donc cette aprem 2h de sport avec une copine on va faire une marche rapide ; je m'en vais jusqu'à mardi ,petit voyage en amoureux, donc on se dit à mardi Léa21!!! j'espère que mon poids sera toujours stable et sinon c'est pas grave car je sais que je vais avoir trois jours de bonheur!!!! et je compte revenir plus motivée que jamais pour perdre ces 2 petits kylos qui restent!!!!
A mardi Léa21 passe un très bon et long week end!

copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 12-05-2016 à 08:53:19 par lea21

Je me suis trompée, je fais du sport 3 fois par semaine et non par jour ! Mais c est déjà pas mal du tout..
Moi aussi tu sais je travaille et j ai aussi une famille.
Je pense que le sport, il faut en faire moderement.. L excès n est jamais bon...
À très bientot.
Lea21

copine de regime
Hello!!
Posté le 12-05-2016 à 06:31:33 par Johannalisa

Whaou 3 fs par jrs du sport c'est génial!!!! je comprends que du coup tu es autant perdu!!!pour ma part j'aimerai bien faire du sport tous les jours aussi car j'adore ça mais avec des journées de 7 et 8 heures quand je rentre suis crevée!!!! et puis la maison et la famille m'attend hihi!!! par contre dès que le beau temps sera là j'irai travailler en vélo je languie vite le soleil revient!!!!!!!!!!
A bientôt


copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 11-05-2016 à 22:55:57 par lea21

Oui, hélas encore une journée pluvieuse mais ce n est que passager...
Tout comme toi, je fais aussi du sport : natation et vtt 3 fois par jour ! Cela me fait du bien tant sur le plan physique que mental...
Et je te rassure, je suis aussi très motivée....
Je ne prend pas de poids pour le moment et je pense que d ici 2 semaines, je réamorcerai de nouveau la perte de poids final.
À très bientot.
lea21

copine de regime
coucou
Posté le 11-05-2016 à 06:04:24 par Johannalisa

Bonjour Léa21,
encore une journée tristounette s'annonce aujourd'hui pluie et orage, mais ce matin toujours le même poids sur la balance donc ravie car en ce moment je fais quelques impers à mon mode d'alimentations, mais comme ça ce voit pas sur la balance trop contente !!! je pense que c'est le sport que je fais 3 fs par semaine qui me permet maintenant de me stabiliser ! car je lache rien question sport!!! je suis toujours motivée!!! et je languie qu'il fasse beau pour pouvoir aller courir dehors car c'est ce que je préfère! et toi Léa21 ?
A très vite de te lire.......

copine de regime
Ciao
Posté le 10-05-2016 à 23:16:56 par lea21

Bonsoir Johannalisa,
Oui une nouvelle semaine commence, en effet sous la pluie.
Mais de la pluie, notre chère planète en a besoin !
J ai fait le choix cette semaine de me stabiliser car je ne veux pas perdre trop rapidement. Je n ai plus que 2 kgs à perdre. Ne te culpabilise pas de stabiliser mais pas parcequ il pleut.. Fais abstraction du temps. La pluie ne doit pas influencer ton comportement alimentaire.
À très bientôt et bonne soirée.
Lea21


copine de regime
Hello
Posté le 09-05-2016 à 12:38:01 par Johannalisa

coucou Léa21!!!!
Alors une nouvelles semaine commence mal pour moi car depuis deux jours il pleut et apparemment ça va durer toute la semaine donc mon objectif est : stabilisation et surtout ne pas grossir!!!! et toi léa21 ?
A très vite!


copine de regime
Week end aussi très chargé !
Posté le 07-05-2016 à 23:59:48 par lea21

Mais que du bonheur !
Je suis très contente que tu arrives gerer.
Le temps ne doit pas te gêner dans ton objectif car tout est dans le mental.. Si, si je t assure !
En ce qui me concerne, pour le moment, je gère plutôt bien.
J arrive même à ne plus me jeter sur le chocolat !L envie de sucré se fait de moins en moins sentir ! Mais j en mange tout de même de manière rai sonnable.. Disons que j arrive à gérer autrement mes emotions... LE MENTAL y fait beaucoup.
Et, tu vas y arriver aussi, à transcender tes pulsions...
Je te souhaite un très bon dimanche.
Lea21

copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 06-05-2016 à 09:07:28 par lea21

Je suis super contente d avoir de tes nouvelles !
Oui., je pense que notre aventure de terminera à deux... Et, nous espérons bien sûr que Baptcha va bien...
Moi aussi, tout comme toi, b ai 2 kgs à perdre ! Mais attention à la phase de stabilisation, la plus difficile je pense !
Profite bien de ton wk.. Moi au jours gui resto mais je vais aussi gérer et pas de sport !

À très bientôt Johannalisa
Lea21

copine de regime
week end chargé!!
Posté le 07-05-2016 à 11:19:42 par Johannalisa
@lea21 :
bonjour Léa21!!!!
oui c'est un wk bien chargé mais comme on les aime!!!!! amour ,amitié,sport ,danse,promenade le bonheur!!!!!
pour le moment je gère très bien ,et j'espère que ça va continuer!!!! j'ai l'impression de mettre bien stabilisée et j'espère que le mauvais temps qui s'annonce pour demain et la semaine prochaine ne va pas nuire à tout ça!!!! car quand il fait pas beau j'ai tendance à avoir de mauvaises envies de bêtises !!hihi!!!! donc à voir mais je suis motivée!!!!!...........
a très bientôt
Johannalisa

copine de regime
suite!!
Posté le 05-05-2016 à 08:27:25 par Johannalisa

Pour ma part je me suis bien stabilisée, donc ravie même les petits écarts (car en ce moment beaucoups de sorties....) sont vites envolés au bout de deux jours ; je continue le sport 3 fs par semaine et pense refaire attention d'ici peu pour également perdre les 2 kg restant!!!! aujourd'hui randonnée et pique nique avec des amis qui prévoient charcuterie, chipps ,vin la totale quoi!!!! mais je vais gérer!!!! et puis on va marcher toute la journée donc .... Demain sortie le soir avec buffet fois gras petit four miniardises qui sont excellentes mais c'est pareil après de vais danser pour éliminer hihih!!!!!A très bientôt léa21 pour la suite de notre petit voyage............Qui hélas risque de se finir à deux......... bon allez les gagnantes sont de retour!!!!!!!!

copine de regime
Coucou Léa21!!!!
Posté le 05-05-2016 à 08:17:51 par Johannalisa

recoucou Léa21!!!!! alors tu as passé de très bonne vacances!!! je suis ravie pour toi,ça fait du bien de décompresser un peu!!!! et je vois que tu as déjà perdu le petit kg que tu avais pris!!! félicitation tu es géniale!!! avec une méthode qui te correspond à merveille!!!! n'ayant plus eu de nouvelles de Baptcha (qui j'espère va bien!) j'avais arrêté de venir et hier j'ai eu un petit souci de connection ,mon message n'est pas apparue!!!

copine de regime
Journée très ensoleillée
Posté le 05-05-2016 à 08:17:00 par lea21

J ai perdu 500g....
Je pese maintenant 54,5.
Je ne lâche rien...
Plus que 2, 5 kgs et mon objectif sera atteint !
Mais attention à la stabilisation ! J espère avoir de vos nouvelles aujourd hui.. Quoi que je pense que Baptcha à définitivement quitté le bateau...
Bonne journée
Léa21

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 04-05-2016 à 23:29:32 par lea21

Je compte me désinscrire au plus tard lundi 9 mai car j ai l impression que le groupe n est plus.. C est dommage !
lea21

copine de regime
Coucou Johannalisa
Posté le 04-05-2016 à 09:49:42 par lea21

J espère que tu vas bien.
Je continue.. J ai perdu 1 kg depuis que je suis revenue.. Et toi ? Où en es tu ?
Lea21

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 03-05-2016 à 08:43:08 par lea21

Ça y est, je suis de retour parmi vous.. Mes vacances m ont fait énormément de bien..Je n ai pas pu donner de mes nouvelles car j étais en Italie...
J ai pris 1 kg mais ce n est pas grave.. Et toi, Johanna Lisa toujours très motivée je l espère car moi je le suis plus plus plus. Et avec ce soleil, c est d autant plus facile...
Je vois que Baptcha ne t a donné aucune nouvelle... C est dommage !
Ce n est pas grave Johanalisa, nous continuerons cette aventure toutes les deux et nous allons réussir ce pari.. Et j espère que nous feterons cette réussite peut être autour d un bon repas.
C est regrettable que Baptcha a abondonné la partie mais nous ne pouvons plus rien faire pour elle car la motivation et la volonté doivent provenir d elle.
Donnes moi de tes nouvelles Johanalisa, nous allons nous serrer les coudes.
lea21

copine de regime
Recoucou!!!
Posté le 17-04-2016 à 09:12:03 par Johannalisa

15 jours sans avoir de nouvelle ça va être dur!!!! c'est pourquoi j'espère que Baptcha va venir me faire des petits coucous pendant ton absence!!!! car il faut qu'on continue à se serrer les coudes et s'encourager surtout dans les moments de doutes et de baisse de moral !!!! profites bien encore Léa de ta petite famille ses moments là sont précieux!!!!! a très bientôt!!!!!!


copine de regime
Correction
Posté le 17-04-2016 à 00:32:09 par lea21

Oups je suis aller trop vite dans mon message précédent : :le plus dur est de se stabiliser
Je vous dis à dans 15 jours.
À presto

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 17-04-2016 à 00:29:18 par lea21

Je te remercie Johannalisa.. Je n ai plus que 3 kg à perdre ! Et Félicitations aussi à toi.. Nous arrivons au bout du tunnel mais les derniers sont les plus durs, on va y arriver.. C est certain.. Le plus est aussi de se stabiliser... Oui, c est sur je vais me reposer, profiter de ma petite famille et passer des beaux moments ensemble.. Je vous dit à dans 15 jours. Nous espèrons avoir demain des nouvelles de Baptcha...
À bientot.. Je ne vous oublierai pas
lea21

copine de regime
Coucou les filles!!!
Posté le 16-04-2016 à 09:15:13 par Johannalisa

Tout d'abord je te souhaite Léa21 de passer deux semaines de détente ,de rire, d'amusement, d'amusement, d'amour enfin des super vacances quoi!!!!!!!!! et puis félicitation!!!!! tu as trouvé une méthode très efficace!!!! donc tu as le droit de bien profiter pendant ces vacances!!! quand à moi je lâche rien !!!! j'ai perdu encore ce matin ,62.300, donc il me reste 2.300kg à perdre!!!! c'est les plus difficile car ils sont bien accrochés depuis longtemps hihih!!!! mais là je le prends coule car je me sens vraiment mieux dans mon corps!!!! donc je reprendrai vraiment sérieusement aux beaux jours!!! là pour moi c'est me stabiliser et continuer le sport d'ailleurs je vous laisse car je vais me faire une petite séance de 2h!!!!!! Baptcha et toi? comment vas tu??? A très bientôt!!!!

copine de regime
Alors les gagnantes ?
Posté le 15-04-2016 à 14:36:13 par lea21

Coucou, je vous dis aurevoir.. Je pars en vacances pendant 2 semaine.. Je suis un peu triste de ne pas avoir de vos nouvelles.. J espère que le moral est bon. Je vous aider à perdre vos kilos.
Faites moi un petit coucou, je pars dimanche. Je ne vous oublie pas car pour moi vous êtes déjà importantes dans mon coeur ! Etrange,, n est ce pas ? Une aventure qui a pour but d aider les gens, de les soutenir sans les connaître c est magnifique ! Alors je vous souhaite sincèrement d y arriver.
Comme je vous l avais dit, le secret c est le mental.. Ce sont nos émotions qui prennent le dessus.. Nous mangeons par compulsion. Le but, finalement c est de manger que lorsque nous avons vraiment faim et non parceque nous voulons réprimer une colère ou un stress... Cela engendre des addictions alimentaires.
Portez vous bien..
lea21


copine de regime
Coucou les filles
Posté le 14-04-2016 à 22:44:55 par lea21

Que devenez vous !!! J espère que vous allez très bien ?
J ai encore perdu 1 kg 200 donc je pese 54, 8.! Je ne lâche rien....
Donnez moi de vos nouvelles
lea21

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 12-04-2016 à 09:08:57 par lea21

Oui je suis d accord avec toi, ces nuisances sonores deviennent de plus en plus insupportables...Et quand on ne peut rien faire, c est dur dur ( cas nuisances dues aux voisins). Mais restons zen.
Et j aimerais aussi que Ba ptcha nous donne de ses nouvelles même si elle ne peut pas faire son régime à l heure actuelle..
En ce qui me concerne, j ai un super moral, le soleil est là ! De plus, je n ai pas pris ! Je reprend de plus belle pour perdre ces derniers kilos.. On ne lâche rien ! comme au premier jour.
Johannalisa, tu n as pris que 300g c est pour ainsi dire rien.. Tu as identifié ce qui t empêche de vraiment perdre, maintenant tu feras mieux.. C est sûr...
Ce midi, poisson légumes divers et ananas et ce soir escalope poulet et épinards et thé aromatisé sans sucre avec eau citron si j ai encore faim.
Très bonne journée à vous deux.
lea21

copine de regime
Coucou les filles ?
Posté le 12-04-2016 à 07:40:16 par Johannalisa

Alors comment vous allez ? Baptcha donnes nous des nouvelles même si en ce moment tu ne peux faire attention sur ton alimentation c'est pas grave !!! comment va surtout ton moral!!! car j'ai pensé à toi , nous avons aussi quelques petits ennuis de voisinage!!! notre voisin n'a pas trouvé mieux que de prendre trois oui!!!! trois chiens qui ne font qu'aboyer toute la journée ,le soir,et tôt le matin!!!! super hein!!!! il va falloir que je reste zen car je veux pas me fâcher mais ces nuisances sonores sont difficiles à supporter surtout quand t'es dans ton jardin !!!! ou que t'es réveillé au petit matin!! Pfff...... Je comprends pas les gens des fois...... Bon allez j'arrête de vous embéter avec ça!!! Pour moi pas de grand changement j'ai repris 300g dans le week mais j'ai bien profité aussi donc il faut bien vivre aussi!!! il faudrait juste que j'arrive à gérer ces pulsions fin d'aprem qui m'empêche de vraiment perdre !!! mais je désespère pas!!!! et vous ? Donnez moi des nouvelles!!!!

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 10-04-2016 à 22:00:17 par lea21

Félicitation Johannalisa ! C est vrai que tu ne lâches rien... Sinon nous ne serions pas des gagnantes si ce n était pas le cas !
Je suis juste désolee pour la pauvre Baptcha ! Car je sais que c est difficile pour elle de faire ce régime dans sa situation.
En ce qui me concerne, pause régime mais je mange raisonnablement à tous les repas sans grignotage.
On verra lundi ce que dira la balance !
Je vous souhaite également une très bonne soirée.
lea21


copine de regime
Bonjour les filles!!!!
Posté le 09-04-2016 à 09:24:47 par Johannalisa

Pourquoi gênée Léa21!!!!! c'est super!!félicitation!!!!! Moi aussi perdu 1 kg il faut que je rectifie mon poid sur ma fiche, je lâche rien !!!! tu as raison ce week de faire une petite pose,tu l'as bien mérité!!!!! moi ce matin sport à midi poulet haricot vert plus riz ce soir de sortie donc je vais essayer de gérer au mieux les calories pour pas trop reprendre!!! mais de ne pas trop faire attention à ma nourriture tout les jours et de compenser avec beaucoup de sport je suis ravie!!!! serte c'est vrai ma descente en kg est lente enfin -3.500 en 1 mois( je trouve que c'est pas mal ) mais par contre au niveau de la silhouette whaou!!!!! j'ai des fessiers en béton!!!hihih!! donc je continue go pour 1h30 ce matin d'élimination de ces petits et gros capitons sur les cuisses hihi!! je vous souhaite un bon week les filles!!!

copine de regime
Coucou à toutes les deux
Posté le 08-04-2016 à 23:11:55 par lea21

Comment allez vous ?
J ai perdu, je pese 55,8.!
Ce wk pause regime.
Je me sens génée d annoncer cette perte...
Donnez moi de vos nouvelles.
Très bon wk à toutes les 2.
lea21

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 06-04-2016 à 22:52:43 par lea21

Nous sommes 3 et c est normal Baptcha, lorsqu une est en difficulté, les autres sont là pour la soutenir...
Toi aussi, Baptcha tu es UNE GAGNANTE mais tu ne le sais pas.. Tu es capable d y arriver..Et je suis sûre que tu as une très belle personnalté.. Tu ne dois pas avoir peur.
Ne lâche pas Baptcha.. Oui, pèse toi dejà.. Es tu obligée d aller au restaurant ?
Tu sais moi aussi je craque ou j ai des baisses de moral mais je me relève assez rapidement.
Je vous remercie toutes les deux pour vos félicitations.. Je suis tenace...
Je vous souhaite à toutes les deux une très bonne soirée.
À très bientot.
lea21


copine de regime
Merci !
Posté le 06-04-2016 à 06:55:22 par Baptcha

Merci beaucoup pour ces encouragements, j'avoue avoir beaucoup de mal à m'organiser car je fais passer les besoins des autres avant les miens, ça n'a rien d'altruiste ou de gentil, c'est un savant mélange de manque d'affirmation, de manque de confiance en soi et de peur des autres, parfois je m'accroche, je me fais violence mais on ne peut pas toujours aller contre sa nature, c'est ma personnalité, je suis hyper hypersensible, tout me touche, même les problèmes des autres, les émotions m'envahissent sans que je puisse les en empêcher, j'y travaille pourtant : méditation, sophrologie, auto-hypnose, je m'améliore mais c'est long et peu régulier. Je pars pour deux jours, ça va être resto midi et soir et même collation dans la journée donc à moi de gérer et de savoir dire non. Je vais me peser aussi pour savoir où j'en suis.
Désolée pour ce message larmoyant, je devrais vous soutenir de manière positive comme vous le faites à mon égard, en tout cas vous vous êtes vraiment des gagnantes, bravo encore pour vos résultats et votre ténacité il faut que je prenne modèle.
Merci tout plein, à vendredi.

copine de regime
Coucou les filles!!!
Posté le 06-04-2016 à 06:28:56 par Johannalisa

Très contente d'avoir de tes nouvelles Baptcha!!!! je vois que tu as une baisse de morale , mais ça arrive à tout le monde même aux plus motivés hélas!!!! mais c'est pas grave il suffit juste de t'apaiser un peut et de recommencer de plus belle!!!! si tu ne perds pas maintenant , tu perdras un peut plus tard le temps de mettre un peu d'ordre dans tes idées et nous on est là pour te soutenir dans ce marathon!! Allez je suis sûr que tu vas y arriver ça prendra juste un peu plus de temps de prévu ....... moi hier et ben aussi j'ai craqué.... Petite crise de boulimie..... à l'inverse de toi c'est quand je suis seule qu'il y a des dérapages de ma part...... donc je me dis qu'il faut garder le moral et que c'est pas grave et je me reprends aujourd'hui !!!!!! car on vient d'avoir 4 jours de pluie et aujourd'hui normalement le temps s'arrange donc mon moral aussi!!!!!! Allez on est une vraie équipe de TROiS personnes et on le reste!!!!!!! Avec Léa21 on est là pour te soutenir donc tu lâches RiEN!!!!!!!! et bravo encore Léa21 tu nous épates!!!!!!


copine de regime
Correction d un oubli message precedent
Posté le 05-04-2016 à 23:49:19 par lea21

Ne laisse pas tomber car tu as trouvé 2 filles qui sont prêtes à aller jusqu au bout de cette aventure avec TOI, Baptcha

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 05-04-2016 à 23:45:36 par lea21

Je m adresse tout spécialement à Baptcha car j ai déjà envoyé un message ce matin.
Tout d abord Baptcha, je suis très heureuse d avoir de tes nouvelles et je pense que Johannalisa le sera aussi.. Car, en effet, comme tu l as dit, nous avons créé ce petit lien amical.
J ai lu avec beaucoup d intérêt ce que tu as ecrit.. Rien n est perdu Baptcha.. C est dur, c est vrai.. Mais tu peux y arriver.. Là, ou je qu' accord pas facile de perdre si on mange souvent au restaurant... Je sais que tu ne te plais pas comme tu es et que tu souhaite vraiment perdre.
Peut être devrais tu réorganiser ta vie pour y voir plus clair ? Savoir dire non et cuisiner plus souvent chez toi.. Je pense qu on peut avoir une vie sociale et faire un régime parrallelement.. Et ça j en suis sûre il suffit de le vouloir et s en donner les moyens..
En ce qui concerne tes soucis, il y a toujours des solutions.. Il n appartient qu à toi de les resoudre, de prendre ton courage à 2 mains et de foncer.
Tu ne dois pas te laisser faire..
Ne laisse pas tomber car tu as trouvé 2 filles qui sont prêtes à aller jusqu au bout de cette aventure...
Donne nous de tes nouvelles tous les jours même si tu ne vas pas bien.
Nous avons toutes des soucis, la vie n'est pas toujours rose et on doit faire avec car la vie est faite de hauts et de bas.. Alors, n attend pas que cela aille mieux.. Commence dès maintenant.. Tu y arriveras.
Bonne soirée les filles.
lea21

copine de regime
Dur - Dur
Posté le 05-04-2016 à 06:12:21 par Baptcha

Merci beaucoup les filles pour vos messages, c'est vrai que sans nous connaître un lien amical s'est établi et ça fait du bien. Félicitations à toutes les deux pour vos résultats c'est vraiment super surtout toi Léa c'est même incroyable, en tout cas Bravo ! Moi j'ai tout laissé tomber, ma vie est totalement désorganisée, plus de temps pour le sport, repas souvent au resto (pas des plus raffinés), pas trop le temps de faire des courses et encore moins de cuisiner, plus des tas de petits soucis qui s'accumulent, le moral en prend un coup, la motivation dégringole ( à quoi ça sert ... Je suis très bien comme ça ... Bon là il ne faut pas que je croise un miroir). Bref tout va à vau- l'eau. J'ai lu un jour qu'un personnage connu, je crois même que c'était un grand cuisinier, s'enfermait dans une chambre d'hôtel sans voir personne le temps de perdre quelques kilos, il en sortait dès que son objectif était atteint, la méthode est extrême certes, mais induit cette question : "peut-on avoir une vie sociale, voire une vie tout court lorsque l'on est au régime ?" Ou est-ce moi qui suit déstabilisée facilement ? C'est vrai que j'ai beaucoup de mal à m'imposer, à faire des vagues, je crois que je suis restée la petite fille sage qui finit son assiette et qui mange tout ce qu'on lui donne même si elle n'aime pas. Ah ! Psychologie quand tu nous tiens !
Bon ! Ok ! Je me ressaisis !
Merci beaucoup et encore Bravo !

copine de regime
Suite de mon message
Posté le 04-04-2016 à 23:54:52 par lea21

Oups lea21

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 04-04-2016 à 23:53:57 par lea21

Oui, ce serait bien que Baptcha nous donnes de ses nouvelles.. Nous ne connaissons pas mais nous nous inquietons pour toi.. Nous formons le trio gagnant.. Nous sommes là pour te soutenir et te motiver.. Nous avons bien compris qu en ce moment c est assez difficile mais tu vas y arriver..
Johannalisa : c est sûr des qu il fera beau ce sera plus facile car on a moins faim mais plus soif.
Ce midi, j ai mangé une petite salade de lentilles tomates cerise echalotte vinaigrette saumon et mangue et ce soir j ai mangé des champignon avec escalope de poulet grillé et fraise.
Je suis contente car j arrive maintenant à me limiter à 2 carrés de chocolat seulement ! Victoire...
Je souhaite encore perdre 5 kg c est à dire arriver à 52 kg.. Je mesure 166 cm. J ai des os très fins et un visage très fin aussi.
Je suis très fière de toi, nous sommes des gagnantes. Mais j espère que Baptcha nous donnera de ses nouvelles rapidement...
Bonne soirée et à demain.. À tr

copine de regime
Coucou les filles!!
Posté le 04-04-2016 à 14:48:48 par Johannalisa

Oui en effet Baptcha donnes nous des nouvelles!!! même si peut être c'est dur pour toi en ce moment dis nous comment tu vas!!! dès fois un petit breack s'impose ,mais dis nous comment tu vas .......!
POur ma part très contente ce matin j'ai vu le 63.0 s'afficher donc mon objectif de la semaine voir les 62... en fin de semaine! ce matin,boulo,1h de sport en salle car il pleut encore aujourd'hui!!!! a midi salade avec une tielle et tranche de pain complet ,café; pour ce soir je sais pas encore c'est mon point noir le soir!!!!! mais dès qu'il fera beau je perdrai plus vite, mais je suis très contente car je pers et c'est le principal!!!!!! Léa c'est génial pour toi!!!! tu veux perdre encore combien? Tu mesures combien ? MOI je mesure 167 cm et mon poids idéale est 60kg car après au niveau du visage ça me creuse trop car j'ai un visage fin ,et après tout le monde me dit que c'est pas jolie donc pour moi objectif 60!!!!!!! bonne journée en attendant de vous lire!!

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 03-04-2016 à 23:24:34 par lea21

Bonjour Johannalisa, de nouveau felicitation ! Et continue, tu es sur la bonne voie.
Oui, ce n est pas facile d avoir une vie sociale et faire un régime en parrallele mais c est faisable.. Il faut garder si objectif bien en tête et ne pas s en écarter à tout prix.. Tout est question de volonté.
Pour répondre à ta question : je ne mange pas de gluten car intolerante, cependant je mange des pommes de terre du riz des haricots rouge lentilles haricot blancs flageolet châtaignes et des pâtes sans gluten car ça existe.
J ai perdu encore 1 kg ; je pese 57 kg !
Nous n avons plus de nouvelles de Batcha.. Nous espérons que tu vas bien ?
Bonne soirée et bonne reprise.
lea21


copine de regime
Coucou les filles
Posté le 03-04-2016 à 17:40:21 par lea21

Bonjour. Johannalisa.. Félicitation ! Continue.. Tu es sur la bonne voir.
Hier, j étais invitée mais h ai réussi à ne pas trop manger.. Je pese 57 kg.. H ai donc encore perdu.. En effet avec mon intolérance je mange peu de Gluten.
Ce midi

copine de regime
Bon week-end les filles!
Posté le 02-04-2016 à 08:19:22 par Johannalisa

Coucou les filles ,moins 300g ce matin contente je sais que je vais y arriver à les perdre ces derniers kilos!!!! et je sais que dès qu'il fera beau (car aujourd'hui et bien il pleut grrrrr....... ) se sera plus facile pour moi car du coup mon alimentation sera plus légère aussi et j'aurai moins faim!! donc je lâche rien et persévère!!!! Alors pour moi aujourd'hui ,ce matin salle de sport je vais essayer de faire au moins 2h car vu le temps cet aprem ça va être dure de pouvoir bouger, à midi steack haché haricots verts (je laisse les frites pour les autres!) et ce soir je mange chez une amie et je crois qu'elle a prévu de faire des pizzas ça m'embête un peut!! je vais lui proposer d'emmener une salade verte comme ça je prendrai qu'une tranche de pizza avec ma salade mais je sais pas le dessert donc .... Et je ne peux refuser .... Donc je vais sortir mon vélo d'appart cet aprem car il faut que je dépense le plus possible de calories pour pas en prendre trop ce soir!!!! C'est pas évident de faire un régime et d'avoir une vie sociale mais c'est justement là qu'il faut être courageuse et patiente car on ne peut passer à côté de tous ces repas il faut arriver à jongler avec et savoir ce qu'on peut manger et surtout ce qu'il faut éviter donc objectif pour moi demain matin ne pas avoir repris mes 300g ! mais souvent le matin je suis très motivée et le soir avec ce temps pourri en plus patrata!!!! donc je vous direz ça demain!!!! je vois Léa21 que tu ne manges pas de féculents c'est ça? Pas de pain,riz,pâtes même complet? ET toi Baptcha comment vas tu? LE moral? TU t'accroches aussi ? Allez j'arrête de vous souler hihihi!!!

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 01-04-2016 à 22:08:33 par lea21

Félicitation à toi aussi.. Nous sommes courageuses. J adore !! On n'a rien sans rien.
Je dois encore perdre 6 kgs.
Oui, on dirait bien que ce régime me reussit.
Aujourd' hui piscine.
À midi salade crevette, mais tomate avocat citron échalotes mangue et ce soir grillade et salade verte et ananas.
Je vous souhaite un très bon wk.. Johanalisa, je suis très contente et fière de toi.
A très bientot.
lea21

copine de regime
Bonjour les filles!!!
Posté le 01-04-2016 à 07:18:44 par Johannalisa

Bon ça y est j'ai reperdu ce que j'avais pris avec les chocolats!!!! bon maintenant reste à perdre tout court!!!!! ça va être le plus dure car ces 3 kg restant sont bien accrochés!!!! de plus ayant un métier assez physique et étant debout toute la journée je ne peux partir avec pas grand chose dans le ventre sinon après je me sens pas très bien jambes flageolantes ....... Donc il va falloir plus de sport !!!!! et surtout le soir que j'essaye de plus attention! ce qui est pour moi difficile car c'est là que je prends le temps à table car le midi je reprends à 13h donc c'est du rapido!!!! bon à midi lentilles saucisses , tranche de pain bio, et ce soir je pense crudités avec un produit de la mer et vous qu'allez vous manger aujourd'hui?? A très bientôt de vous lire!!! et puis félicitation Léa, c'est super tu as trouvé la bonne méthode qui te permet de bien perdre!! combien te reste -t-il à perdre maintenant?

copine de regime
Coucou à toutes les deux
Posté le 31-03-2016 à 22:22:47 par lea21

J espère que vous allez bien...
J ai perdu encore : je suis à 58 kg !
Je continuerai à perseverer... Et vous les filles ?N êtes vous pas des gagnantes ? ou je me suis trompée. On ne lâche pas à la moindre contrariété car ce ne sont des excuses.. Desolée, si je suis dure aujourd hui avec vous.
lea21

copine de regime
Suite Coucou les gagnantes !!!
Posté le 30-03-2016 à 09:12:43 par lea21

Johannalisa, c'est vrai, pas évident de ne pas craquer en ce moment avec les chocolats si fondants et rassurants.
Tes repas d'aujourd'hui sont parfaits pour perdre.
Pour aujourd'hui,,, mon repas du midi sera saumon au four avec des épinards et une pomme et ce soir haricots verts, escalope de poulet et ananas.
Voilà, vous savez tout. Courage, les Filles, on va y arriver. À très bien tôt.
Léa 21

copine de regime
Coucou les gagnantes !!!
Posté le 30-03-2016 à 08:58:57 par lea21

Oui, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles Baptcha. Et, nous espérons en avoir très rapidement. Peux-tu nous dire ce que tu manges durant la journée : repas du midi et du soir y compris tes en-cas et petit déjeuner.


copine de regime
Bonjour les gagnantes!!!!
Posté le 30-03-2016 à 06:13:12 par Johannalisa

Baptcha ,ça fait plaisir de te lire , ce qui compte c'est la motivation et tu l'as !!!! on ne peut hélas être parfaite sur toute la ligne, car des choses dans la vie font que des fois on craque!!! et ben moi hier aprem c'était moi!!!!!! j'ai tenu pdt ce week pâque et là devant moi des tas de chocolats de toutes sortes et puis la phrase allez sers toi!!!!!! et ben voilà j'ai craqué !!!!pas tout de suite bien sur j'ai tourné en rond en me disant mais non ne fait pas ça!!!!! et puis la fatigue si est mis et patrata!!!!!C'est vrai Léa que tout est dans le mental car à un moment donné la pulsion prend le dessus sur nous et temps qu'on l'a pas fait on est pas bien ,on tourne en rond et on arrive pas à passer à autre chose, mais bon je me reprend les filles et toi aussi Baptcha donc on lache rien!!!!!!! a midi poisson avec gratin de courgette et champignon,ce soir avocat thon huile d'olive ,carottes rappées ...Et vous ?