copine de régime

Rééquilibrage alimentaire + Sport au - 3 fois par

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Nom du groupe :

Rééquilibrage alimentaire + Sport au - 3 fois par [COMPLET]
Description: Ayant beaucoup de mal a me passer des fast food (le midi c'est très tentant) :p, des grignotages , et des assiettes bien remplies.J'aimerai trouver 1 ou plusieurs personnes pour qu'on se motive ensemble chaque jour en s’envoyant des SMS par exemple ce que l'on mange a midi ou le soir, des idées de recettes gourmandes mais pas trop calorique, des astuces, et se soutenir quand on craque, ou quand on veux craquer. Avoir une personne dans la même situation que soit ça aide énormément. Au niveau du sport je suis inscrite dans une salle et je pratique aussi a la maison mais la aussi je ne suis pas régulière et ma motivation pars très souvent.
Voila vous êtes les bienvenus si vous souhaitez que l'on se soutienne ensemble. :)
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 4
Créateur du groupe : BrownSugar24

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Les copines du groupe :

| BrownSugar24 | | etacarena | | Laetig |

Discussion

copine de regime
bienvenue :)
Posté le 14-03-2016 à 11:04:53 par BrownSugar24
@Laura66 :
C'est bien car nous faisons toutes presque le même poids :D a nous le bikini cet été ! Nous avons déjà commencer sur viber si tu peux le telecharger ça serait parfait pour faire un groupe

copine de regime
Salute les filles :)
Posté le 14-03-2016 à 09:17:34 par BrownSugar24

Rejoiniez nous sur viber pour que nous puissions creer un groupe :)

copine de regime
..
Posté le 14-03-2016 à 11:06:13 par BrownSugar24
@Laura66 :
C'est une application comme whatsapp :) tu peux le télécharger sur l'App store ou sur le play store si tu as un android

copine de regime
..
Posté le 14-03-2016 à 11:30:33 par BrownSugar24
@Laura66 :
Tu peux m'ajouter avec mon numero c'est 0636551802

copine de regime
Coucou à toutes'
Posté le 14-03-2016 à 19:12:24 par Laetig
@BrownSugar24 :
Salut ! Je m'appelle Laetitia et je suis ravie d'avoir été acceptée ! Je suis partante pour une groupe viber, whatsapp ou facebook ! Comment faire pour se transmettre nos numeros?

copine de regime
Bienvenue :)
Posté le 14-03-2016 à 20:28:09 par BrownSugar24
@Laetig :
coucou mon numero est un peu plus haut on est sur viber et whatsapp :)

copine de regime
:/
Posté le 08-03-2016 à 12:07:45 par etacarena

Euh j'habite a alger donc pour les sms :/ sinon j'ai viber , pas toi? Sinon va pour snap et whatsapp

copine de regime
Sms
Posté le 08-03-2016 à 02:26:41 par BrownSugar24

Tu as un forfait SMS illimités ? Ou snapchat ou whatsapp? Sa nous permettra de communiquer facilement et envoyer des photos des plats qu'on mange , par exemple si tu trouve qui y'a trop dans mon assiette tu me le dis et je mange que la moitier,pareil pour le sport quand on commence une séance on s'envoit un message , pour savoir si on a la possibilité de le faire ensemble :)

copine de regime
point d'interrogation
Posté le 07-03-2016 à 20:43:19 par BrownSugar24

Les points d'interrogation sont des emojis :)

copine de regime
Salut ????
Posté le 07-03-2016 à 20:42:39 par BrownSugar24

Je suis dans la même situation que toi ???????? j'ai réussi a perdre beaucoup de poids et maintenant je pèse 69 kg je veux perdre 10 ou 12 kg et j'aimerai vraiment une copine de régime pour qu'on se soutienne , c'est encore mieux si on a le même objectif

copine de regime
réponse
Posté le 07-03-2016 à 23:10:39 par etacarena
@BrownSugar24 :
Ah oui avoir le meme objectif ça servira à étre à la meme longueur d'onde autant du coté procédure de perte que du coté motivation. :))
Sinon on s'organise comment?


copine de regime
Partante :))
Posté le 07-03-2016 à 16:21:38 par etacarena

Hello! J'adhere totalement a cette conception de la perte de poids( sport 3fois par semaine et "rééquilibrage" alimentaire.
Je fais 67kilos mon objectif est d'atteindre les 57 ( quand le chiffre des dixaines fait toute une difference :( )
J'ai suivi ce meme systeme de aout a septembre et je suis passée de 69 a 61kg ( sport 3/4/sem à la maison, et j'évitais les cochonneries) mais j'ai vite repris avec la reprise des cours et le manque de motivation.
Bref, j'aimerais bien retenter l'experience avec cette fois ci un soutien mental comme ça plus de ' ahh non la flemme de me lever pour enfiler mes baskets':))