30 kilos à perdre, le 11.02.16

Nom du groupe :	30 kilos à perdre, le 11.02.16 [COMPLET]
Description:	Je suis une maman qui s'est dit prendre du poids pas grave. Mon homme mes enfants , mes amis m'aiment comme ça. Mais depuis quelque temps pour qui pour quoi. Je me suis dit Non. Je suis une femme. Je me regarde et me dit c'est pas moi. La santé n'est plus là. Je trouve des habits en regardant la taille pas les goûts. Alors STOP : Pesé 95.5 ouille. Objectifs : Retour 65kg Perte : 30.5Kg
Objectif du groupe :	plus de 30 kg
Nombre de membres :	5
Créateur du groupe :	Enilora

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Les copines du groupe :

Discussion

Ce soir...

Posté le 16-02-2016 à 21:53:05 par Enilora

Je me suis fait plaisir rien de gargantuesque mais des nems...mon petit plaisir... cuit au four...avec de la salade...

bsr Jr 5

Posté le 15-02-2016 à 20:26:36 par Enilora

Et oui ce matin... petite pesée... vu mon poids petites...hum... lol c'est de l'humour....91.8 kg donc -3.7kg. Cela semble beaucoup mais je me depense physiquement plus qu'avant. Et aucun écart. Auparavant c'était les kinder Buenos pas 1 mais les paquets 6... Les smarties... la charcuterie en plus des repas copieux.... Le mal que je faisais à mon corps à moi....

bsr jour 4.

Posté le 14-02-2016 à 22:41:36 par Enilora

J'ai mangé équilibrée aujourd'hui...mais de sport donc demain 2 séances plus une promenade. Floreal je me suis installé une appli podometre.

tu me diras

Posté le 14-02-2016 à 22:51:05 par Floreal

@Enilora :
moi j'en suis contente ... mais des fois j'oublie de la mettre en marche lol

Le podometre

Posté le 15-02-2016 à 20:17:40 par Enilora

@Floreal :
Il est toujours en marche par contre j'ai oublié de prendre mon téléphone et donc je ne sais pas combien de pas ce jour.

Bonjour!

Posté le 13-02-2016 à 20:08:50 par Floreal

Comme toi je souhaite perdre du poids car je n'arrive plus à faire des activités sans m’essouffler dès les 5 premières minutes. Je le fais pour moi pas pour les autres et je pense que c'est le meilleur objectif de vouloir se sentir mieux! J'ai eu des problèmes de santé qui m'ont obligé a l'inactivité pendant 3 mois et du coup j'ai pris 6kg! J'y vais en douceur, je mange ce que je veux mais je fais attention aux calories et surtout j'ai repris la marche. Pour les appli j'ai Fatsecret qui permet de calculer les calories des aliments et je peux aussi y mettre des activités. Et j'ai aussi Podomètre ça calcule mes pas, les km parcourus et les calories dépensées. Voila! Bonne soirée

j'ai oublié

Posté le 13-02-2016 à 20:15:41 par Floreal

@Floreal :
de dire que je pèse 95.4 kg ce matin, mais j'ai commencé mardi a faire attention et je partais de 96.4, 1 kg d'envolé en surveillant mon alimentation qui est quand même pas mal équilibrée et en reprenant la marche.

Cc... Jour 3 pour moi

Posté le 13-02-2016 à 15:19:09 par Enilora

Tout va bien. Mes exercices fait !
Ce soir petit apero chez des amis. Je mangerais avant une pomme pour caler.
Et toi Laetitia44 ? Bon week'end ?

:D

Posté le 13-02-2016 à 17:12:17 par laetitia44

@Enilora :
alors moi oui tous va bien aussi sauf que en fait je suis en phase stagnation du coup mon medecin ma conseillé d'augmenter mes repas pour casser cette satané stagnation donc je mange tranquille aujourd'hui je me lache sur quelques gourmandises :D ca faisait longtemps même les patte ce midi hummm depuis le 1 janvier j'en avais pas mangé hihihi jespere que ca va bien cassé car j'en peu plus de bloquer a 127 grrr malgré les sport la marche le footing rien n'y fait :( et sinon c'est journée courses donc journée tranquille pour moi voila voila bisous

bsr

Posté le 13-02-2016 à 18:47:40 par Enilora

@laetitia44 :
Courage. Cette phase va passer surtout pas demotivation. Pense à tous ce que la perte de poids va t'apporter physiquement.
bises

:D

Posté le 13-02-2016 à 21:15:52 par laetitia44

@Enilora :
oh merci beaucoup oui je vais pas craquer enfin j'espere la aujourd'hui j'ai manger comme le reste de ma famille mais demain je vais reprendre mes bonnes habitude jespère que ça va marché et oui comme tu dis touttt ce que ca va m'apporter hâte d'y être :)

perte du poids le positif

Posté le 12-02-2016 à 22:32:07 par Enilora

- Meilleur santé : Mon dos, mon épaule????
- Meilleur endurane : Pouvoir courir avec mes enfants, arrêtez d'être toute rouge quand je fais la moindre activité.????
- Pouvoir m'habiller. Mes pieds font du 42 donc je prends les modèles que je peux mais ma taille je peux la changer.
- Meilleurs estimés de moi.????
- Plaire à moi, à mon mari... aux autres aussi????

:D

Posté le 12-02-2016 à 23:30:58 par laetitia44

@Enilora :
ce que tu as décris c'est tous a fait moi :) a part la pointure moi je suis au 41 et moi j'ai pas l'épaule mais sinon tous pareil ^^ sauf plaire au autre non moi je m'en fou des autres

bjr

Posté le 13-02-2016 à 13:30:09 par Enilora

@laetitia44 :
Plaire aux autres... moi aussi je me disais je m'en fiche... mais je m'en rends compte que mes relations aux autres est compliqué... du à mon manque de confiance en moi... j'ai tjrs l'impression de ne pas à la hauteur dans les conservation... du à mon poids...

:D

Posté le 13-02-2016 à 14:54:36 par laetitia44

@Enilora :
faut que tu te dises que malgré ton poids ca change rien a ta personnalité, au fond de toi tu est la meme que tu fasse 100 ou 50 kg et je pense que c''est qu'une impression que tu as je suis sur que tu es a la hauteur faut pas que tu te rabaisse a cause de ton poids, après si dans tes alentours ils ont un jugement envers toi parce que tu es un peu plus ronde qu'eux et bien pour ma part ils ne meritent pas ton amitié mais ça ce n'est que pour moi :D cela n'empèche que soit forte quoi qui l'arrive !!!

jour 2

Posté le 12-02-2016 à 12:37:10 par Enilora

J'ai installé 2 appli :
Mon coach minceur version pro
et 7 Minutes.
Pour super... normal que 2 jours que j'ai débuté.????

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