copine de régime

Le pacte !

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Nom du groupe :

Le pacte ! [OUVERT]
Description: Voila l'idée du site est merveilleuse, mais les groupes déjà présents ne conviennent pas tout a fait à ce que je recherche .
Mon idée: Un petit groupe de trois filles,petit comité pour pouvoir être soudées et se parler très svt dès que l'on a peur de craquer, se donner motivations et conseils. Pour ma part je souhaite perdre 8kg , évidemment le plus rapidement possible mais surtt le plus efficacement. On est belle, mais avec ces kilos en moins on sera top canon. J'ai mis le site en favoris dc dessus plusieurs fois par jour. Bref en gros plus motivée que moi y a pas avec mes faiblesses (gourmandises). Si on est vrt soudée et solidaire on y arrivera les doigts dans le nez. Avis aux filles qui n'ont pas froid aux yeux...
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 5
Créateur du groupe : nounouche69

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Les copines du groupe :

| babylone | | nounouche69 | | aubépine | | chocolat | | choupette6969 |

Discussion

copine de regime
Nouvelle semaine.....
Posté le 15-02-2016 à 21:12:51 par babylone

Week end un peu chargé donc un peu absente du forum....
Bilan de la semaine dernière mitigée.....à chaque fois que j'étais motivée ......un repas professionnel......repasss de saint valentin.....et we pluvieux......c'est pas une excuse mais le moral n'y était pas trop.....J'ai tout de même perdu 800grs cette semaine.......J'espère pouvoir être plus sérieuse cette semaine !!!!!! Je compte sur vous pour me motiver lol.....Bon courage à toutes

copine de regime
Contente de vous rejoindre!
Posté le 12-02-2016 à 13:10:40 par choupette6969

Bonjour tout le monde!
Je suis contente de vous rejoindre.
Je partais de 63kg, j'ai atteint 60kg et là je suis a 59.8 depuis 2 semaines : RIEN perdu donc faut que je passe ce palier cette semaine.
Bon courage à toutes!

copine de regime
welcome
Posté le 12-02-2016 à 20:19:52 par nounouche69
@choupette6969 :
Slt quelles sont tes habitudes alimentaires???

copine de regime
Courage !!!!
Posté le 15-02-2016 à 21:11:04 par babylone
@choupette6969 :
Il ya des phases de palier à franchir c'est un peu dur pour le moral mais il ne faut pas lâcher....

copine de regime
hey
Posté le 11-02-2016 à 18:55:20 par nounouche69

Je vois qu'on est dans une bonne dynamique. Pas de craquage donc c cool. Pour ma part pesée ce matin comme chaque matin et jsuis passée de 77,1kg a 76,1kg dc moins 1 lol. Plus que 7kg . Trop la pêche.

copine de regime
Bravo !!! Félicitations....
Posté le 15-02-2016 à 21:10:07 par babylone
@nounouche69 :
Waouh....

copine de regime
hier
Posté le 10-02-2016 à 08:56:14 par aubépine

hier pour ma part j'ai commencer a préparer deux trois repas d'avance ( ramen au légume et légume vapeur) ce matin un peu de muscu et de running ....... sous quelques flocons de neige ;-) courage a vous deux !!!

copine de regime
Bravo
Posté le 10-02-2016 à 22:19:15 par babylone
@aubépine :
C'est une bonne idée de préparer à l'avance......c'est mon principal pb..... toujours la course résultat on mange un peu ce qui passe.
Bonne journée auj....pas de craquage lol

copine de regime
Alors la journée ???
Posté le 09-02-2016 à 23:09:41 par babylone

Comment s'est passé votre journée.....
Pour ma part, ce matin pas mal de marche, ce soir aquabike. L'alimentation ok sauf petit craquage en milieu d'après midi et en soirée.......c'est pas encore le top mais ce n'est pas le gros craquage.....il faut se remotiver!!!

copine de regime
ohhhh
Posté le 10-02-2016 à 10:56:17 par nounouche69
@babylone :
Cc écoute si j'ai créer se groupe cest pour qu'on soit présentes les unes pour les autres quand on a envie de craquer. Donc jte propose un truc quand tu as envie de céder a la tentation t envois un msg ici sur le mur et si personne te re répond dans la demi heure tu mange ce que tu veux mais si Aubépine ou moi te répondons tu manges une pomme. Ca pourrait être un jeu qui nous aiderait . Quand dis tu mlle craquage?

copine de regime
Bonne idée !!!
Posté le 10-02-2016 à 22:20:41 par babylone
@nounouche69 :
Ca me plait bcp bcp comme idée !!!!!!!!!!!
et je pense que cela va vraiment m'aider!!!!
Aujourd'hui ca a été mais dès que la pbmatique se posera j'y penserai.
Et toi de ton côté tout se passe bien?


copine de regime
bonjour les filles
Posté le 09-02-2016 à 12:22:22 par aubépine

Toute heureuse de rejoindre votre groupe , j'ai 28 ans , 1m69 pour 67 kg . besoin de tonifier et d'alléger tous ça !! je vois qu'un objectif de 2 kg et proposer alors go go go ;-)

copine de regime
bienvenue!!!!
Posté le 09-02-2016 à 22:51:56 par nounouche69
@aubépine :
Moi jte suis a l'aise pr l'objectif deux kilos. Ce soir invitée chez un pote a une soirée lasagnes et devinez quoi j'ai pas craquer. Jai mangé une salade et bastaaaa. Trop fière ce site mebmotive a ne pas céder a la tentation. Vivement la pesée journalière de demain matin. Mon régime une alimentation sans feculent sans sucre sans gras. Légume et pommes a volontés . Un peu de protéines faible en matières grasses. Et le tour est joué pour moi. On lâche rien les filles. Et vous bilan de la journée les miss?

copine de regime
debut de journée
Posté le 09-02-2016 à 12:11:50 par nounouche69

Premier réflexe faire pipi et me peser a mon réveil dc 77,1kg. Je vais boire mon café ? avec sucrette évidement... Le site m a vrt rebooster.

copine de regime
debut de journée
Posté le 09-02-2016 à 12:11:14 par nounouche69

Premier réflexe faire pipi et me peser a mon réveil dc 77,1kg. Je vais boire mon café ? avec sucrette évidement... Le site m a vrt rebooster.

copine de regime
Bienvenue ma chère consœur...
Posté le 08-02-2016 à 23:21:48 par nounouche69

Alors te voila ma première partenaire de régime. Je me présente Morgane 27ans 1m69 77kg. Objectif 69kg. Si tu es prête cette semaine nous allons nous soutenir et réussir a perdre chacune un certain nombre de kg. Pour ma part je vais dire 2kg. Pour une première semaine cest raisonnable et toi quelle est ton objectif de la semaine?

copine de regime
Merci de m'avoir acceptée
Posté le 08-02-2016 à 23:31:08 par babylone
@nounouche69 :
Bonsoir,
Je m'appelle Andréa, 34 ans, pour ma part je fais 1.63m pour 69kgs...... Mon objectif principal est d'arriver à 60kgs. Je ne me suis pas fixée d'objectif chiffré pour la semaine mais plus en terme de :
- faire plus de sport, se bouger plus
- moins de craquage suite au stress ou à la fatigue
- moins de sucreries......
Tout un programme......
A fond pour le soutien, le moral est le meilleur allié dans ce combat.
Bon courage pour demain


copine de regime
super
Posté le 09-02-2016 à 00:04:30 par nounouche69
@babylone :
Cest sur de savoir qu on est pas seule ca aide a ne pas craquer. Oublie le sucre qui va direct de les fesses et le ventre . On va se concentrer sur une alimentation sans craquage. Bonne nuit et bon courage pr demain . Tiens moi au courant de ta journée.