copine de régime

Chacun son combat

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Nom du groupe :

Chacun son combat [COMPLET]
Description: Coucou tout le monde. Suite à une séparation, j'ai décidé de me reprendre en main. J'ai une trentaine de kg à perdre. Je suis un régime dicté par mon cousin qui a lui même perdu 30 kg et qui a réussi à se stabiliser. N'hésitez pas à partager vos expériences, on est là pour s'entraider puis s'encourager !
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : Elo77

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Les copines du groupe :

| eliz23 | | Elo77 | | Kat1808 | | Nanak | | Enilora | | Newlife | | AliPatoni | | chris38 | | laulau77 | | zoe81000 |

Discussion

copine de regime
:(
Posté le 16-03-2016 à 20:38:01 par laetitia44

il n'y a plus personne sur ce groupe ??

copine de regime
Posté le 18-03-2016 à 12:41:27 par Elo77
@laetitia44 :
Coucou. C'est vrai j'ai un peu lâche le groupe ( et le régime) mais je m'y remets !! J'ai limité les dégâts avec le sport j'ai pris un kilos. Comme quoi dès qu'on lâche. Ça fait mal lol

copine de regime
Alors les filles, toujours à fond ?
Posté le 09-03-2016 à 21:56:10 par Elo77

Un p'tit coucou pour prendre de vos nouvelles !

Bisous

copine de regime
:(
Posté le 10-03-2016 à 06:30:44 par laetitia44
@Elo77 :
bah pour moi hier ça a été journée d'horreur .... gros craquage hier midi donc pas trop contente de moi, je me remotive aujourd'hui j'ai sorti les choux de bruxelle pour ce midi :D

copine de regime
Coucou
Posté le 06-03-2016 à 06:58:51 par Elo77

Coucou

Alors comment vous vous sentez ? Vous avancez ?

Moi je reste motivée pour le sport !

Bisous

copine de regime
:D
Posté le 06-03-2016 à 20:06:21 par laetitia44
@Elo77 :
coucou, et bien pour moi ca va je reste tjrs motivé même dans le macdo hier avec les enfants j'ai pris la petite salade betterave avec une bouteille d'évian (bon yavait plus de salade qu'autre chose mais bon) et j'avoue avoir manger 2-3 nuggets :) mais rien de plus c'est comme une victoire pour moi "obsédé du macdo" j'ai pas craqué sur un pti burger mais il en faut du courage quand tu vois les gens autour de toi de goinfrer de frittes, mayo, burger en tout genre ... voila mes petites péripéties a part ce soir j'avais vraiment faim du coup j'ai pas pris mon potage j'ai mangé du blanc de poulet une tranche de wasa et 5 pruneaux en dessert mais bon on verra demain matin sur la balance si j'ai bien travaillé cette semaine

bisous a vous les filles

copine de regime
Posté le 08-03-2016 à 11:11:03 par Elo77
@laetitia44 :
Alors là Bravo ! Le mac do c'est l ultime tentation !

Qu'est-ce que c'est qu'une tranche de wasa ? Ça ne me parle pas !

Demain midi je mange avec mes anciennes collègues et c'est japonais chinois à volonté. Aie d'avance lol

Gros bisous

copine de regime
:D
Posté le 08-03-2016 à 12:19:33 par laetitia44
@Elo77 :
le wasa "wasa fibres" ca ressemble a une craquotte en fait je trouve ca dans le rayon bio pas loin des galette de blé je m'en sert comme pain et vu que j'ai des soucis de transit ça m'arrange :) et pour ton pti resto jte dis courage trop de tentation la dedans mais surtout oublie le "volonté" hein ce n'est pas un bon mot pour nous :)

copine de regime
Inscription officielle
Posté le 02-03-2016 à 23:22:47 par Elo77
@Elo77 :
Voilà, j'ai signé le contrat : engagement d'un an !

copine de regime
Ré!!
Posté le 03-03-2016 à 10:31:37 par Newlife
@Elo77 :
Super!!! Tu vas pouvoir t'entrainer à fond et brûler tous ces "vilains" kilos...lol... Tu es dans quelle salle de sport?

copine de regime
Posté le 03-03-2016 à 11:11:30 par Elo77
@Newlife :
Oui ! Je vais m'y mettre à fond. Ça fait du bien de transpirer.
Je suis à fitness Park. J'ai motivé mes deux meilleurs amis du coup la salle est à 20 min de chez moi mais bon je compte bien m'y tenir !! Et toi tu fais du sport ?

copine de regime
Bof!!!
Posté le 03-03-2016 à 12:44:43 par Newlife
@Elo77 :
J'avoue j'ai du mal à m'y mettre avant j'étais à keep cool et je me suis desinscrite j'y allais tte seule du coup j'avais du mal à me motiver ce qui fait que je payai pour rien donc j'ai arrêter chez moi j'ai un appareil ou je peux faire des abdos, les bras, les jambes etc.... Mais il est plus souvent dans le placard...lol... Faut que je trouve la motivation, c'est dur car je n'ai jamais été sportive, pfff dur dur...

copine de regime
Posté le 03-03-2016 à 14:07:28 par Elo77
@Newlife :
Ca je comprends tout à fait ! Il faut absolument que tu trouves une personne pour t'accompagner et fiable ! Sur mes deux amis, il y en a une qui m'a lâché deux fois: une année on s'était inscrite à la salle je l emmenais etc et elle n'a plus voulu y aller donc j'ai arrêté aussi puis une autre année on s'était mise au footing et pareil. Ça décourage. J'espère que mon deuxième ami sera plus déterminé lol. Le plus dur c'est de S'y mettre et tu verras ça va venir !

copine de regime
Reprise du sport
Posté le 28-02-2016 à 19:53:06 par Elo77

Re les filles,

Petit debrief après le sport lol. J'ai fait une séance de 45 min de vélo, 30 min de vélo un peu allongé là ( je connais pas le nom) et 10 et vélo elliptique. Voilà. Ça fait du bien :)

copine de regime
Ravie
Posté le 28-02-2016 à 11:49:56 par Elo77

Coucou les filles,

Comment ça va ? Vous tenez le coup ?

Moi j'ai beaucoup de mal cette semaine je garde mon neveu et c'est pas facile de résister. Du coup je craque parfois mais j'ai eu une bonne surprise. Ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 1,7kg en une semaine.. J'y croyais pas lol. Pour tout vous dire j'ai hésiter à me peser...
Aujourd'hui je m'inscris à la salle de sport.

A bientôt

copine de regime
Génial!!!
Posté le 28-02-2016 à 13:02:46 par Newlife
@Elo77 :
Bravo Elo77!!!! Tu dois etre contente continue dans ta lancer et avec le sport en plus tu vas faire décoller la balance...lol... Pour moi la semaine c'est plutôt bien passer demain c'est le grand jour. Affaire à suivre....????

copine de regime
Merci
Posté le 28-02-2016 à 14:22:55 par Elo77
@Newlife :
Merci Newlife ! J'avoue que j'ai été très étonnée.
Ah tu nous mets en suspense si t'as bien suivi ta semaine je pense que tu vas avoir un bon résultat. Tiens nous au courant !

copine de regime
Re
Posté le 28-02-2016 à 15:54:22 par Newlife
@Elo77 :
Oui j'aime faire durer le suspense!!!!! Je pense aussi que le résultat devrait être positif... Je vous dis tout demain sans faute....

copine de regime
:D
Posté le 25-02-2016 à 07:05:23 par laetitia44

bonjour les filles !!! juste un petit coup pour vous dire que je ne me suis pas connecté hier mais je suis tjrs aussi motivé et pas de craquage c'est le principal bisous a vous bonne journée

copine de regime
Coucou
Posté le 25-02-2016 à 09:20:32 par Elo77
@laetitia44 :
Coucou Leatitia ! J'ai hésité à t'envoyer un petit SMS. Au top tu tiens bon. Jour se pesée du coup ? Bonne journée ! Bisous

copine de regime
:D
Posté le 25-02-2016 à 09:48:52 par laetitia44
@Elo77 :
alors je pense me pesée demain matin :S je croise les doigts j'aimerais voir le chiffre 123 s'afficher et tu peux quand tu veux pour m'envoyer un pti sms :D

copine de regime
facebook
Posté le 24-02-2016 à 20:38:04 par chris38

J'ai trouver un groupe qui porte le mm nom que le site, y en a quelques unes d'entre vous qui en font parti ?

copine de regime
Posté le 24-02-2016 à 21:16:58 par Elo77
@chris38 :
Non, je n'y suis pas. Au début, je m'étais inscrite à de nombreux groupes mais je me suis vite aperçue que beaucoup était inactif alors je les ai quittés. Je fais tout mon possible pour que ce groupe reste actif !

copine de regime
Posté le 24-02-2016 à 21:51:07 par Elo77
@Elo77 :
Ah j'avais pas compris que tu parlais de facebook, je vais voir mais j'aime pas trop afficher ça sur Facebook.

copine de regime
merci pour l'ajout
Posté le 23-02-2016 à 23:37:10 par chris38

bonsoir a ttes,
je me présente je m'appelle christelle, j'ai 35ans maman de 2 enfants (10 et 3ans 1/2) Cela fait depuis mi decembre que je suis suivi ts les 15jrs par une diet, j'ai commencer a 127kg ( debut decembre dukan -5kg) et j'ai enchainer avec la diet car dukan n'etait pas fait pour moi(je suis actuellement à 112kg)
J'ai parfois des coup de mou ou j'ai envie de sauter ds mes placard et ds mon frigo :) j'espere trouver avec vous un soutient en plsu de celui que je peux déja avoir autour de moi.
Hate de partager avec vous toutes, bonne soirée

copine de regime
Bienvenue Christelle
Posté le 23-02-2016 à 23:46:39 par Elo77
@chris38 :
Et bien je dois dire félicitations ! Tu as déjà beaucoup perdu, c'est top ! Du coup, tu manges équilibré ? A quoi consiste ton régime ? Fais tu du sport ? Tu peux compter sur moi pour le soutien, et si besoin je donne mon numéro de téléphone volontiers, au moins je réponds rapidement pour éviter les craquages.
Pour moi en ce moment c'est un peu le laisser aller... Déçue par le poids que j'ai repris pendant mes petites vacances en Italie et le moral qui n'est pas au beau fixe...
Bonne soirée à toi et à bientôt !

copine de regime
@ Elo77
Posté le 24-02-2016 à 00:04:37 par chris38
@Elo77 :
Merci pour les félicitations, je pars de loin et j'avais une très mauvaise alimentation ( grignotage, boisson sucré, addict au sucre un paquet de gâteau ouvert était un paquet fini, de mm pour les tablette de choc ) Du coup c'est assez simple de perdre a mon avis au début, j’espère néanmoins continuer ds la foulée :) donc mon regime consiste
Matin: mug de lait plus 2 cuillères a café de cacao et 50g de pains au creales avec beurre( mais je dois voir la mie)
Midi: legumes crus ou cuits ou les deux, viande ou poisson ou jambon, oeufetc..., feculent 4 cuillères a soupe cuit ou 50g de pain au cereales, un yaourt et un fruit
Gouter: une boisson chaude, un pti beure et deux carreaux de choc avec noisettes entieres
Diner légumes cuits ou crus ou soupe ( sans pomme de terre ) Soit de la viande blanche ou poisson, jambon ou oeuf avec 2c a soupe de feculent ou 30g de pain, soit une part de tarte salé, un croc monsieur, une part de pizza, un yaourt, un fruit
Soirée, une boisson chaude et 1.5l par jour d'eau ( chose qui m'est encore assez difficile)
Tu vois c'est du reequilibrage, la diet est extra et elle me file a chaque rdv des recettes a faire qui sont souvent très bonnes :)
J'essaye de rajouter un peu de marche dès que je peux ( plus facile qd les enfants sont a l'ecole) je met une appli en route pour savoir mon parcours en km , j'ai investi ds de jolies baskets :)
Pour ce qui est de ton week end, tu vas bien vite le rattraper, faut rien lacher, en plus t'as pas mal marcher alors vois deja le positif ca aurait pu etre pire, tu as deja limiter la casse.
Tu peux compter sur moi aussi pour t'aider du mieu que je peux

copine de regime
Posté le 24-02-2016 à 15:56:18 par Elo77
@chris38 :
T'es bien modeste ;) tu tiens le coup et c'est déjà honorable. Tu commences fort en tout cas et je suis confiante pour toi !
C'est vrai que ton régime est plutôt tentant et surtout pas trop restrictif. C'est super que tu aies trouvé une diététicienne efficace ! J'avoue que depuis financièrement, je ne peux m'engager dans un tel suivi mais c'est important d'avoir du soutien et de voir le résultat.
Pareil, je viens d'acheter de nouvelles baskets, je pense m'inscrire en salle ou/et faire du footing bien que ce ne soit pas trop recommandé vis à vis de mon poids. Mais du coup j'ai pris de bonnes baskets qui amortissent bien etc pour compenser.
T'es mignonne ! C'est vrai tu as raison, ça aurait pu être pire.. En ce moment j'ai mes neveux à la maison du coup le régime n'est pas très sérieux mais j'essaie de perdre certaines habitudes comme boire des chocolats au lait que je remplace par des thés et puis le matin petit déjeuner sérieusement avec des choses qui tiennent au ventre comme le pain au céréale ou complet.
Je te remercie, en tout cas ravie de te connaître ! On va assurer !

copine de regime
????
Posté le 24-02-2016 à 16:36:39 par Newlife
@chris38 :
Salut je lisai ton post et quand je voyai une diététicienne j'avais un peu le même régime je ne suis plus suivi (cause déménagement, j'avais reprise qq'un mais le régime qui me donnai était trop restrictif, j'avais droit à la viande et au féculent 2 fois /semaine sinon c'était que des légumes). C'est un régime hypocalorique que tu fais? Moi c'était le cas. Là j'ai décider de le reprendre. Je vois que tu as perdu pas de poids en peu de tps, tu fais bcp de sport?

copine de regime
@newlife @elo 77
Posté le 24-02-2016 à 20:32:35 par chris38
@Newlife :
Franchement le regime me convient bien car je n'ai pas de sensation de faim ( il m'arrive de craquer mais c'est mes vieux demons, pas la faim)
Quand les enfant sont a l'ecole j'essaye d'aller marcher trois fois par semaine mais je ne cours pas, je pense pas pouvoir encore pour le moment, et puis ca été déja une etape pour moi de partir marcher seule ds mon pti village ( ou les gens doivent dire "oh voila la grosse qui marche") mais mtt je prend sur moi, je veux que ca change et je vais pas me cacher pour aller marcher.
Le regime que je fais c'est le regime que la diet a mis en place avec moi mais je ne sais pas si il porte un nom particulier, je suis désolé. Franchement j'ai un suivi ts les 15jrs ( 25euros la seances) on partage un bon moment, je lui montre mon cahier ou je note tt ce que je manque y compris mes craquages :) elle me donne des fiches recette a chaque fois ou des astuces.
J'ai pas envie de devenir maigre, je voudrai descendre au 46 pour pouvoir m'habiller et partager des moments avec mes enfants ( comme aller me baigner avec eux, on a une piscine hors sol et je n'y vais mm pas depuis des années....)

copine de regime
Posté le 24-02-2016 à 21:15:44 par Elo77
@chris38 :
Chris, je crois qu'on se dit toutes la même chose quand on se met au sport... C'est vrai qu'on se sent jugé mais au fond ça prouve qu'on fait quelque chose contre ça.
Oui en effet c'est pas trop trop cher. Pourquoi tu as choisi une diététicienne plutôt qu'une nutritionniste ? Je sais que diététicienne c'est un seul BTS et ce n'est pas remboursé par la sécurité sociale contrairement au nutritionniste qui ont fait des études de médecine et qui sont remboursés. Du coup je suis un peu rétissante.
J'ai fait mon premier régime en CM2 j'avais 10/11 ans, et j'étais suivie par un nutritionniste et j'en ai de très mauvais souvenir.. Très restrictif et j'ai tout repris.
Tu as raison, il vaut mieux se fixer des objectifs accessibles. Moi j'aimerais perdre les kg que j'ai accumé ces dernières années. J'ai pas d'enfants et je me demande ce que ça va être quand je vais en avoir...

copine de regime
diet
Posté le 24-02-2016 à 21:19:35 par chris38
@Elo77 :
Tu sais j'habite un pti village du nord isère et j'ai eu de bons echos, et ca se passe super bien, il fallait que je me sente a l'aise avant tout et c'est le cas, au niveau du prix elle prend moins chers que certaines aussi, joignable par sms et mail avec reponse ultra rapide, sympa qd t'as un doute :)

copine de regime
Posté le 24-02-2016 à 21:23:18 par Elo77
@chris38 :
Alors ça c'est top ! J'avoue qu'elle vit avec son temps et c'est pas le cas de tous.
Moi je suis en région parisienne alors les prix... n'en parlons pas...
Je suis contente que t'aies pu trouvé quelqu'un de fiable qui réponde à tes attentes. C'est tentant !

copine de regime
Bonjour
Posté le 23-02-2016 à 13:07:48 par AliPatoni

Merci d'avoir accepter ma demande :)) voilà je me présente alice 3 princes de 7 ans 18 mois et 2 mois je souhaite perdre minimun 20 kilos. Ceux cumulés pdt les grossesses...et ceux pris par ci par la :p j espère y arriver par rééquilibrage alimentaire et activité physique plus au moin régulière avec les enfants c'est pas évident mais je ne baisserai pas les bras... Et j espère trouvez ici des personnes avec qui je pourrais échanger et s épauler ;) bonne journée à vous toutes

copine de regime
Bienvenue
Posté le 23-02-2016 à 16:50:02 par Elo77
@AliPatoni :
Bienvenue Alice ! Merci à toi de nous avoir rejoint. Tu peux compter sur mon soutien, je suis souvent connectée. Finalement j'ai opté pour la même stratégie que toi ! Je cesse la privation et j'apprends à manger équilibré en m'aidant des livres weight watchers. A très vite ! Bonne fin de journée


copine de regime
Ww si tu as des conseils ou avis
Posté le 23-02-2016 à 17:16:19 par AliPatoni
@Elo77 :
Weight watchers sa fonctionne je r avouerais que j'en entend parler très souvent.. Mais jamais essayer.

copine de regime
WW
Posté le 23-02-2016 à 23:49:30 par Elo77
@AliPatoni :
Oui c'est top mais très contraignant je trouve dans son réel suivi. Moi je fais les recettes sans aller au réunion etc et le problème c'est que je connais mon nombre de SmartPoint et les livres de recettes sont en ProPoint alors c'est approximatif... Puis le prix est vraiment abusif, autant mettre les sous en salle de sport. J'étais partie pour faire le programme en ligne mais j'ai été choquée par l'aspect pas à jour du site et le manque de contact... Je me suis donc rétractée... Inutile de payer pour un site simplement pour avoir les recettes accessibles..

copine de regime
De retour
Posté le 21-02-2016 à 22:31:38 par Elo77

Salut les filles !

Alors comment vous allez ?

Pour ma part, je reviens de weekend à Rome... Demain je vais donc me peser avec appréhension car je me suis lâchée. Du coup pour info, j'ai changé de régime et je suis simplement aujourd'hui des repas équilibrés basés sur des recettes Weight Watchers notamment.

J'espère que vous tenez le coup, en tout cas, comptez sur mon soutient !!

copine de regime
:D
Posté le 22-02-2016 à 07:05:42 par laetitia44
@Elo77 :
dur dur de tenir moi aussi ce week end je me suis laché gros craquage pour ma part du coup pas de pesé pour moi ce matin j'ai peur que de me demotive complètement si la balance n'est pas de mon coté :) du coup j'ai redécalé a jeudi car je suis de moins en moins motivé :'(

copine de regime
Massacre
Posté le 22-02-2016 à 14:33:45 par Elo77
@laetitia44 :
Salut Laetitia !

Rho si c'est une histoire de deux p'tits jours je suis sûre que c'est pas si terrible ! Mais je pense que c'est une bonne idée de décaler.

Moi j'ai osé ce matin... L'horreur... J'ai pris 2.5 kg, je suis plus très loin de mon poids de départ... Pourtant j'ai marché plus de 50 km ce weekend (merci les visites lol) et du coup je pensais que ça limiterait les dégâts mais bon entre les restaurants et les cocktails, je me doutais bien au fond que ça allait être néfaste.

Moi je me motive en me disant qu'au pire je ne continue pas à grossir lol, du coup depuis le début j'ai perdu 1.4 kg c'est toujours mieux que rien. Courage, si tu veux on échange nos numéros et en cas de craquage on se textote !

copine de regime
:D
Posté le 22-02-2016 à 20:14:20 par laetitia44
@Elo77 :
a oui !! pas bon les "restau" quand meme malgré la marche comme tu dis je pensais aussi que ça se serrait équilibrer mais bon... et moi logiquement jeudi dernier j'étais a 125 donc - 15 mais là je n'ose pas me peser trop peur qu'après je lache et que je n'ai plus de motivation et oui pourquoi pas s'échanger nos numéro :)

copine de regime
Re
Posté le 23-02-2016 à 16:52:21 par Elo77
@laetitia44 :
Je pense que ta stratégie de repousser la pesée est pas bête du tout. D'ici là tu auras sûrement rattraper ton écart. En tout cas un grand bravo le résultat est déjà impressionnant ! Je t'envoie mon numéro en message privé.

copine de regime
elo
Posté le 15-02-2016 à 20:28:37 par Enilora

Alors cela donne quoi ww ?

copine de regime
Salut Enilora
Posté le 16-02-2016 à 23:25:06 par Elo77
@Enilora :
Alors, je me suis inscrite sur WW Online. Ayant eu un p'tit soucis au moment de l'abonnement, j'ai du faire face à un service client déplorable. Le site n'est pas à jour et franchement c'est très léger. A part le fait de connaître les points de chaque aliment et des recettes, aucun intérêt. J'ai donc résilié mon abonnement et nous avons acheté les livres de recettes WW pour nous aider dans une alimentation saine et équilibré.
Je pars à Rome pendant trois jours, je sens que la balance ne va pas aimé ! lol Mais en tout cas, WW reste bien plus agréable qu'un régime sévère. On mange de tout et surtout on réapprend à manger !

copine de regime
Changement de programme
Posté le 11-02-2016 à 21:41:14 par Elo77

Bonsoir les filles,

Un petit post pour vous dire que j'arrête le régime "poulet". Je suis pas fan de viande alors pour moi avoir tenu 11 jours c'est déjà énorme. Mais ça génère trop de carence, je me sens plutôt mal et épuisée. J'ai donc opté pour la solution WeightWatchers. Certaines connaissent ?

copine de regime
ww
Posté le 11-02-2016 à 21:50:16 par Enilora
@Elo77 :
Tu le fais en réunion ou ligne ?


copine de regime
ww
Posté le 11-02-2016 à 21:56:09 par Elo77
@Enilora :
Je l'ai pris en ligne, pour trois mois. Mais je suis un peu perdue. Tu as déjà tenté ? quel régime fais tu ?

copine de regime
Mon regime
Posté le 11-02-2016 à 22:04:12 par Enilora
@Elo77 :
Ww à l'air bien : mais le prix plus le comptage me fait peur.
Mon régime est simple légumes fruits à volonté viande ou poisson un yaoût simple. Le matin biscottes céréales complet confiture un bol de lait. Du sport.


copine de regime
WW
Posté le 11-02-2016 à 22:32:12 par Elo77
@Enilora :
Oui, je suis d'accord. Là c'est 45 euros pour les trois mois du coup j'ai trouvé ça raisonnable.
D'accord, et tu as commencé quand ? Tu perds ?

copine de regime
:D
Posté le 11-02-2016 à 23:52:34 par laetitia44
@Elo77 :
coucou a vous les filles :)
Et Elo77 BRavo quand meme pour 11 jours comme je t'ai dis hier moi je n'aurrais pas pu mais je m'en doutait un peu que ca doit pas etre gérable le poulet enfin si mais faut ajouter des fruits et légumes un minimum de vitamine pour éviter les carrence comme tu dis :) par contre moi je ne connais pas WW mais vu que tu vas tester je vais attendre de voir si tu as des résultats et voir par la suite si ça pourrais m'interresser voila pour moi

copine de regime
bsr.
Posté le 12-02-2016 à 21:15:06 par Enilora
@Elo77 :
J'ai commencé hier. Pour la perte je verrais cela dans une semaine. Par contre je suis sûre que je vais me peser entre temps.

copine de regime
bsr.
Posté le 11-02-2016 à 21:15:33 par Enilora

Merci Elo pour l'ajout.
Moi niveau sport j'ai mis une appli de 7 min de sport musculation + promenade 30 min.

copine de regime
Bienvenue Enilora
Posté le 11-02-2016 à 21:40:09 par Elo77
@Enilora :
Je t'en prie, merci à toi de nous rejoindre !

Quel est ton appli ?

copine de regime
appli
Posté le 11-02-2016 à 21:52:15 par Enilora
@Elo77 :
Mon appli : 7 Minutes.

copine de regime
:)
Posté le 11-02-2016 à 21:55:37 par Elo77
@Enilora :
ah bah oui suis-je bête ^^ je prends note !!

copine de regime
Motivation
Posté le 10-02-2016 à 22:31:32 par Elo77

Coucou les filles,

Alors et vous ça donne quoi , toujours la motivation à fond ?

Moi je lâche rien et je viens de faire l'acquisition de bonnes baskets de running.

copine de regime
:D
Posté le 10-02-2016 à 23:03:37 par laetitia44
@Elo77 :
a génial les running j'y avais pas pensé :) et oui tjrs motivé pour moi malgré que je stagne un ti peu mais ça descend quand même donc ca va , et toi alors ça avance bien ?

copine de regime
re
Posté le 10-02-2016 à 23:20:47 par Elo77
@laetitia44 :
Hey Leatitia !

Super, c'est déjà une bonne nouvelle si tu continues à perdre. Vaut mieux perdre doucement mais surement !

Oui ça va, je commence à detester le poulet mais je tiens bon !

copine de regime
Cc
Posté le 11-02-2016 à 00:46:47 par laetitia44
@Elo77 :
Oui si tu tiens c'est cool je te félicite car moi je pourrais pas tjrs manger la même chose mais si ça marche pour toi bravo et pour moi oui je teste le sport j'espère accélérer la perte car je suis pas rendu :)

copine de regime
Bilan de la semaine
Posté le 07-02-2016 à 22:28:26 par Elo77

Bonsoir les filles !!

Alors bilan de la semaine tant attendu : -2.8 kg sur la balance.

Je me suis fait plaisir samedi en mangeant un hamburger maison et une part de gâteau pour l'anniversaire de ma nièce mais je suis satisfaite du résultat .