copine de régime

L'union fait la force à Toulouse

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

L'union fait la force à Toulouse [OUVERT]
Description: Se donner des conseils, faire du sport ensemble, se motiver ensemble, pour mieux comprendre il faut le vivre..
Tu as peur de craquer! Appel moi..
Tu veux aller marcher ou papoter appel moi.. En faite si on s'encourage mutuellement on peut y arriver. Je suis motivée ...j'ai besoin d'être entouré de personnes qui nous comprennent..la diététique j'en connais un rayon, le sport aussi si tu n'as pas cette motivation à toutes épreuves tu arrive à rien. Si tu veux être motivée et motiver à ton tour rejoint nous :-)
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 2
Créateur du groupe : Fleur

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| Fleur | | laura tsiory |

Discussion

copine de regime
Bonne soirée
Posté le 03-02-2016 à 19:40:22 par Fleur

Cc les filles j'espère que vous avez bien mangé ( très léger le soir!!!

copine de regime
:D
Posté le 03-02-2016 à 20:40:10 par laetitia44
@Fleur :
oui bien mangé merci un pti potage pour ma part et toi bien mangé aussi ??

copine de regime
Petite astuce
Posté le 01-02-2016 à 09:16:11 par Fleur
@Petitepomme :
Cc Petitepomme quand je ne fais pas attention je compense par la marche..le sport à la maison se n'est pas trop mon truc mais la marche qu'elle bonheur.
La marche me permet de souffler, m'imaginer sans mes kilos en trop, après une marche de 1 ou 2 heures on se sent super bien et ça booste le moral.
Apres je sais qu'il y a de super video sur youtube,il faut faire beaucoup de cardio pour bruller les calories.
Bon aller on est repartie pour essayer de perdre 2 kilos cette semaine les filles :-) je vous envois plein d'ondes positives les beaux jours arrivent vite.

copine de regime
:D
Posté le 01-02-2016 à 11:17:23 par laetitia44
@Petitepomme :
euh comment dire ... faut pas te culpabiliser si a un repas tu as craqué "genre la chandeleur" au contraire sert toi de ça pour te motiver cette semaine et pour le sport moi qui suis en surpoids yen a certaine que je ne peu pas faire mais j'ai trouvé des séances de sport sur you tube mais c'est pour les "mami" et franchement ca me fait du bien ca muscle bien les jambes car j'ai prix séance de marche rapide après faut que tu choisisses ce qui te convient le mieux tout dépende de ce que tu recherches en sport ... voilà voilà j'espere t'avoir aider un petit peu biz

copine de regime
Salut à toutes
Posté le 31-01-2016 à 10:28:20 par Fleur

Les filles vous êtes là?
Racontez moi un peu la semaine que vous avez passé!
Pour celles qui a besoin de motivation je suis là..
Je suis motivée à fond je fais quelques écarts comme vous toutes mais je ne me démonte pas.
Actuellement j'ai besoin de faire du sport et vous propose de pratiquer ensemble..je suis ouverte à toutes surjections.. Vous pouvez m'envoyer des messages PV..nous sommes les plus fortes :-)

copine de regime
Coucou
Posté le 31-01-2016 à 13:16:13 par Petitepomme
@Fleur :
Pour moi je me sent assez mal car je vois des personnes qui y arruves et moi non. On a feter la chandeleur hier et j'ai manger sans faire attention je m'en veut tellement. J'ai besoin de conseils pour mes seances de sport a la maison :\

copine de regime
Vous avancez?
Posté le 31-01-2016 à 10:04:12 par Fleur

Cc les filles vous avancez un peu dans votre perte de poids?
Pour moi petit à petit l’aiguille descend..