copine de régime

2016 objectif 59kg

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Nom du groupe :

2016 objectif 59kg [OUVERT]
Description: Bonjour a toutes voilà mon petit dernier viens de faire 16 mois et il me reste encore 8kg a perdre ....je souhaiterai formé un groupe basser sur le soutien, la motivation et le partage de conseil nutritionnel. ...a très vite
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : mathelou

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Les copines du groupe :

| mathelou | | SmarionG | | jonquete | | Lilas | | Frances | | impatiente | | Amanine | | sisoudubled |

Discussion

copine de regime
Coucou les filles!!!
Posté le 28-04-2016 à 06:27:13 par Frances

J'ai franchis la barre des 65kg Ca fais deja Kelk semaines chui contente à cause de ma voiture g plus fais de sport pendant 1 mois et g rien pris g continuer à perdre. Encore 5 petit kg pas de prrssion g tout mon temps tant ke ces vilain kg ne reviendront jamais. Êt vous les filles quoi de neuf je vous attend sur Facebook!!

copine de regime
64.1
Posté le 14-04-2016 à 07:12:41 par impatiente

Mais jfai nimporte koi jme jette sur les gato donc apres jmange ke de la salade le soir donc la jesaye de me remetre car javai repri duran la semaine et la g reperdu j ai jms ete si bas depuis ma grossese je croi

copine de regime
Faut continuer courage
Posté le 14-04-2016 à 09:47:14 par Frances
@impatiente :
Viens sur Facebook g un compte maintenant je pourrais mieux t'encourager par messenger

Melahel oluap c mon nom sur Facebook a bientôt

copine de regime
Peser du jeudi 64.6
Posté le 07-04-2016 à 09:39:49 par impatiente

Bon javou depuis trois semaine jfai pas de vrai regime j essaye de garder les base mais jmange kan jsui inviter et du coup j esaye de controler c pas encore parfai car defois jprend un kg le wk mais defois jarive a controler un peu

copine de regime
Tu vois ke t'y arrive!!
Posté le 08-04-2016 à 13:08:03 par Frances
@impatiente :
Tu pensais ktu arriverais pas mais avec de la volonté t'y arrive petit à petit c'est cool!!!

copine de regime
Oui c mieu qu au debut
Posté le 11-04-2016 à 22:54:21 par impatiente
@Frances :
Mais j aurai pu faire mieu car jmonte jdescent d 1 kg souvent... Mais bon on vera j ai toujours peur de pas rentrer la robe verdict un jeudi d ailleur le21 ... Faudrai que jfasse des effort surtt qye jfai mon enterrement de vi de jeune fille samedi et c toute la journee et nuit donc deux trois repas jc pa ou...

copine de regime
Coucou
Posté le 06-04-2016 à 23:30:10 par impatiente

Je voisqu on es toute tres ocupe moin ici maismais qu on a toute perdu ou stagner.... Bravo a nous lol

copine de regime
Coucou les filles!!!
Posté le 03-04-2016 à 14:50:30 par Frances

Desoler de ne pas être venue en faite jme connecter tous les jours et kan je voyais ki avait personne je repartais après Ya eu pâque repas de famille + anniversaire g été tres prise g ouvert un compte Facebook cette semaine "melahel oluap" g mis ce nom parsk jve pas être reconnu je m'en sers pour messenger on peut communiquer comme ça si vous voulez?!

copine de regime
Chui descendu à 65kg
Posté le 03-04-2016 à 14:52:38 par Frances
@Frances :
Comme je connais pas vos Facebook demandez moi en amie ok bisous!!!

copine de regime
61.4
Posté le 02-04-2016 à 20:02:35 par mathelou

Trop heureuse...depuis que je me suis mise a compter les calories je perds beaucoup plus vite et du coup je peut me permettre de manger plus varié et du coup je suis beaucoup beaucoup moins frustrée ....

je pense souvent a vous courage toutes ensembles on va y arrivé

copine de regime
65.2
Posté le 02-04-2016 à 08:53:05 par impatiente

On s accroche mc do hier soir j espere sa va pas tro remonter...


copine de regime
62.3
Posté le 25-03-2016 à 14:41:58 par mathelou

Coucou les filles j'espère que vous allez bien moi ça continue de descendre je suis contente après c'est fatiguant d'être toujours astrale surtout que je n'ai pas le temps de faire du sport j'espère que tout se passe bien pour vous continuez on y est presque

copine de regime
Bravo surtout avev le wk de paques
Posté le 30-03-2016 à 07:15:45 par impatiente
@mathelou :
Moi depuis je stagnai de vendredi a samedi j ai perdu un kg dun coup maisle wk de pacque j ai repris un je me remet serieu la car je l ai pas ete ces derniere semaine bisous

copine de regime
ya plus trop de discution ici
Posté le 24-03-2016 à 07:18:54 par impatiente

Je ne sais pas si c est le manque de motivation un ecart ou si simplement vous etes ocuper mais je voit que plus grand monde ecri comme on es jeudi jour de peser je suis venu faire un tour par la moi je suis toujour dans les 66 66.2 pas de perte a cause d ecart ce wk gros ecart que j esaye de redescendre mais sans trop de serieu cette semaine .... j espere vous allez bien

copine de regime
63.2
Posté le 14-03-2016 à 09:34:30 par mathelou

Coucou les filles comment sa va chez vous ....pour moi les trois semaine voir 4 qui viennent de passer on ete dut les petits on enchaîné les maladie du coup pas le temps de faire de la cuisine saine ni meme de faire du sport ....du coup quelle grande surprise en me pesant de matin et de voir 63.2 ....

copine de regime
Coucou bin pareil
Posté le 14-03-2016 à 15:34:51 par Frances
@mathelou :
Je stabilise toujours autant je reste entre 66 et 66,8 Ca reste comme ça g pas trop bouger non plus j'aide ma nièce pour son bac blanc de français jme maintient mon cheri me dit kil adore et m'encourage donc jme met pas de pression tant ke seritou aime c l'essentielle :-)

copine de regime
bonjour lundi
Posté le 14-03-2016 à 08:38:31 par impatiente

La semaine reprend et jprefere moin de tentation.... lol.... j espere que vous allez bien bisous les copines de regime

copine de regime
Faut se maintenir
Posté le 14-03-2016 à 15:36:23 par Frances
@impatiente :
Et dire non au tentation évite les comme la peste lol!!! Met toi en quarantaine mdr!!!

copine de regime
grave
Posté le 14-03-2016 à 16:43:35 par impatiente
@Frances :
Jesaye mais les connerie c ma pasion ... lol la j ai eu ub sms votre robe est arriver prenez rdv pour les retouche j ai pri le plus tard possible lol
et apres retouche voyage en italy club buffet de bouf mdr jv grossir sa c sur le moin possible jespere la j ai plus le droi de deconner la robe est arriver une taille en desou comme prevu et la g perdu donc encore un mois d effort sa peu payer .... sa va etre dur

copine de regime
Retouche après l'italie
Posté le 15-03-2016 à 08:30:24 par Frances
@impatiente :
Par mesure de securite c pas mieux de retoucher après ton voyage en Italie au moins tu sais quoi qu'il arrive au niveau des retouche tu bougera plus. Perso j'aurais fais les retouche après le voyage mais si tu gere alors fonce ma fille!!

copine de regime
je gere pas tu me conai a force je pense
Posté le 15-03-2016 à 18:50:14 par impatiente
@Frances :
Mais je peux pas apres le voyage car les retouche c est un mois avant jour j deja il on pousser a trois semaine avant car j ai pas de jour de conger avant mais il veulent pas apres sa c sur donc a mon retour j ai une semaine pour perdre car jrecup ma robe une semaine avan jour j et il me restera encore une semaine pour reperdre un peu mais oui c la galere j aurai du m y metre avant et la jperd plus en plus g mes regle donc jsui degouter jcroi ke jeudi je serai desu mais surment mes regle gonfle ausi .... on sdi tou entre copine d regime lol

copine de regime
Bon bé au retour d'italie semaine detox
Posté le 15-03-2016 à 19:15:59 par Frances
@impatiente :
Tu mange beaucoup de legume brûle graisse soupe au chou la total quoi lol!! Faut essayer de limiter la casse et je confirme en règle tu prend du poid jte connais oui mais chui sûre ktu peut nous eblouir R changer la donne!! J'ai confiance en toi visualise toi dans ta robe comment tu sera trop belle courage!!!

copine de regime
66.2
Posté le 10-03-2016 à 06:48:31 par impatiente

Trop contente car sa fait deux jours que j avai 100g de plus oui jme pese tous les jour et du coup hier matin j etai a 66.9 donc ji croyai pas comme quoi il faut pas se fier a la balance tous les jour.... bon j espere 65 jeudi prochain vite vite jve m aigrir

copine de regime
Tes efforts payent
Posté le 10-03-2016 à 20:09:31 par Frances
@impatiente :
Garde confiance en toi ne te sous estime pas tu es toi même étonner de tes efforts tu peux le faire ti fois résister et dire non aux tentation il te reste pas beaucoup de temps à perdre les derniers kg et les dernier son les plus difficile faut être rigoureux et ne pas flancher tu peux le faire comme jté dit tu mange limite les portions bois beaucoup d'eau pour éliminer demande à la pharmacie pour ton ptit souci les plante ça marche bien aussi !!

copine de regime
merci la meilleur
Posté le 10-03-2016 à 21:42:41 par impatiente
@Frances :
Alors javoue au debut ke g recommencer mardi dernier et jusko wk j ai bu de l eau o citron mais insuportable de faire pipi limite 3 fois en 30 mn jc pa si c parce ke je boi jamais et que a force on fai moin pipi ... mais keske c chian d aller o wc comme sa
apres pour le faite ke je fai caca environ une fois par semaine voir deux max j ai demander a mon medecin un truk qui va me faire faire un peu plus normalement mais pas trop... donc il ma donner un truk sur deux mois je l ao pas encore pri je v voir ce wk . Voila oui sa paye et sa ma fai du bien car stagner maintenant me ferai craquer j ai plus bcp de temps deja un shooting le 26 mars .... donc encore deux kg dici la serai bien mais fo pas craquer.....

copine de regime
et toi
Posté le 10-03-2016 à 21:43:15 par impatiente
@Frances :
Tu en es ou?

copine de regime
Toujours à 66kg
Posté le 11-03-2016 à 18:49:15 par Frances
@impatiente :
Je stagne beaucoup mais je prend pas donc c bon je me met pas la pression!!

copine de regime
oui
Posté le 13-03-2016 à 21:39:14 par impatiente
@Frances :
Principaal c de pa reprendre moi ce wk dans la nuit de vendredi a samedi j ai manger d gato betement et une part de gateau chez mesnparen samedi soir apres un repas poisson haricot vert jespere ne pas reprendre

copine de regime
demain jeudi
Posté le 09-03-2016 à 20:10:18 par impatiente

Jour de se peser officiellement bye bye les kg bonjour le sourrir ....

copine de regime
me revoila plus motiver ke jamais
Posté le 07-03-2016 à 17:51:44 par impatiente

Lol la grosse blague oui il sufi de peu pour me faire craquer mais je positiv lol jme suis mise a un peu d eau par jour et j essaye den prendre ce que je fesai pa avant mes kg pri en vac reparte assez vite pour l instant d ou ma motivation j espere descendre au 66 kg jeudi comme sa j aurai perdu plus ke avan mes vac et sa remotiv la vrai perte reprend la je suis a 67.3 ce matin car g manger une part de gateau pour l anniv de mon futur marie c classe de dire marie alors jlai placer la lol j ai envi de dire si jperd pas encore 4 kg jrentre pa dans ma robe de marier car elle es commander une taille en desou.... donc faut absolument au minimun c 4 la

copine de regime
merci pour l ajou
Posté le 07-03-2016 à 17:47:05 par impatiente

Ma pauvre les enfant malade c est pas facil ... courage....

copine de regime
Salut
Posté le 07-03-2016 à 14:55:27 par mathelou

coucou les filles désolé de mon lapin se met ses 15 jours de vacances pour mes enfants ont été un vrai enfer ils ont été de malade en même temps puis ensuite à tour de rôle impossible de faire attention à ce que je mange surtout avec une serre à 40,5 degrés pour le petit de 18 mois donc voilà aujourd'hui c'est lundi pas eu envie de me poser car je pense que ça a été la catastrophe mais faut faire attention à ce qu'on mange offre bouge le popotin pour faire les calories era servir tout ça et je vous donne des nouvelles très vite bisous

copine de regime
T'inquiet
Posté le 07-03-2016 à 16:02:47 par Frances
@mathelou :
Prend soin de toi et de tes petit lou ta vu ke impatiente avait quitté le groupe sans faire exprès elle aimerais revenir faut ktu l'accepte!! Prenez soin de vous et boire beaucoup d'eau en toute circonstance!!

copine de regime
Capitaine mathelou
Posté le 05-03-2016 à 10:58:17 par Frances

Un homme à la mer!! Un homme a la mer!! Impatiente veut revenir dans le groupe mauvaise manip comme moi l'autre fois

copine de regime
je suis la
Posté le 02-03-2016 à 20:18:39 par impatiente

Coucou alors je suis parti en vacance mardi soir ya plus dune semaine alors ke c t prevu pour mercredi matin on es parti a l arache pas penser a prevenir surtt que je pensai pouvoir me conectz moin mais un peu o final d mon tel les conection a ete rare et meme mon messenger fb ma lacher enfin voila donc ki di vac di kg en plus jc pas tro encore cb mai jle sent bien donc sa va etre chauuuu la jai pas envi de me peser surtt le soir et apres c est barbeuk pti dej d mc do sur la route et unz gauffre nutella ki etai parfaite et en revenan jvien de faire un restau pizza dessert ... donc la catastroph .... mais bon jmi remet demain sa tombe bien c jeudi jour de peser on vera et on assumera .... bisous a tte

copine de regime
Eh bin dis donc...,
Posté le 03-03-2016 à 10:28:34 par Frances
@impatiente :
Je croyais ktu nous avait lâcher lol!!! Chui contente ktu soi la petit groupe souder t'inquiète pas faut prendre des vacance aussi se détendre c bien!!

copine de regime
bonjour
Posté le 25-02-2016 à 23:58:37 par mathelou

salut les filles je me suis prise en main depuis lundi pour enfants et alimentation équilibrée lundi je n'ai pas fait de sport car nous avons couper du bois avec mon mari et c'était assez physique comme ça je n'ai pas eu ni le temps ni le courage d'en rajouter avec une session de sport mardi mercredi et aujourd'hui trois quart d'heure de sport par jour composé de 15 minutes de cardio corde à sauter vitesse grand V 15 minutes d'abdos et 15 minutes de yoga un petit écart mardi soir nous avons mangé chez des amis j'ai mangé de la pizza je me force à boire au moins un litre et demi d'eau par jour car je pense que je ne devais même pas boire 700 millilitres en attendant il me tarde lundi la prochaine peserles courbatures sans gaine là niveau abdo donc je pense que ça doit bien travailler

copine de regime
C'est très bien comme tu fais!!
Posté le 26-02-2016 à 20:53:33 par Frances
@mathelou :
Chui d'accord Ek toi une fois les kilos perdu faut stabiliser et faire attention faut aussi se laisser vivre il te reste combien à perdre 2kg non?! Moi il me reste 6kg

copine de regime
Non
Posté le 27-02-2016 à 01:42:37 par mathelou
@Frances :
Encore 5 vue que je vien de reprendre 1,5kg....lundi g t a 63,9 et je doit descendre a 59kg même si je t avoue que j aimerai redescendre a 57 comme avant ma dernière grossesse. ...et toi

copine de regime
Je me met pas trop de pression
Posté le 27-02-2016 à 04:29:12 par Frances
@mathelou :
Mais 60kg c bon pour moi jve pas etre trop mince juste un bon ventre plat et m'affiner ailleurs (mon cheri aime mes formes) pour une fois kil voit ke je tiens ma perte de poid il ma dit d'y aller en douceur parskil aime mes rondeur enfin surtout mes fesse mais comme de ce côté là Ca se raffermi je m'inquiète pas trop 59, 60 kg par contre s'il me dit d'arrêter alors ke chui a 62kg j'arrêterais je le fais pour ma santé passer 64 je ne serais plu en surpoids mais je fais surtout pour lui si g pu de forme il m'aimera toujours mais pu de fesse ça lui fera bizarre mdr!!!

copine de regime
Eh bin???!
Posté le 25-02-2016 à 16:36:55 par Frances

Impatiente, Ticbzh??? Vous êtes où?!

copine de regime
Mais t es ou
Posté le 25-02-2016 à 18:23:32 par mathelou
@Frances :
Zut je crois quelles sont plus la. ....????

copine de regime
Tu crois???
Posté le 25-02-2016 à 19:01:56 par Frances
@mathelou :
C'est dommage j'espère kel font attention ça peut arriver d'être pris par le temps mais le but final c de réussir à perdre du poids. Bon bé tant ke le capitaine(toi) est là le navire ne coulera pas lol!! Le brûleur de graisse fonctionne à merveille sauf ke 3 capsule c trop mon corps n'encaisse pas la caféine dedans du coup je prend k'un seul par jour et g perdu 300g depuis lundi Ca me va comme je stabilise beaucoup il me faut un brûleur pour perdre les dernier kilo.

copine de regime
Super
Posté le 26-02-2016 à 00:03:05 par mathelou
@Frances :
Super contente pour toi ...un capitaine rester sur son navire ....meme quand tous ses hommes l'on quitter ...ohohoh lol je pense que je suis là encore pour un moment car les cinq derniers kilos qu'il me reste a perdre semble etres les plus dures on verra bien par la suite et je sais que je serai obligé de faire attention toute la vie pour garder la ligne car c'est une tendance chez moi à grossir très vite

copine de regime
J'ai pas répondu au bon message
Posté le 26-02-2016 à 20:59:41 par Frances
@mathelou :
Je disais ke chui d'accord Ek toi faut faire attention à vie imagine ktu enchaîne avec une autre grossesse on sait jamais bé c la ke les bonne habitude aidera à perdre plus vite faut intégrer Ca au plus vite. Ça me chagrine pour les autres on etait un groupe souder. Ça me change d'avoir des amie hors département et Ca aide de savoir kon est pas seule à vouloir perdre du poids. Bon bé chef moi chui toujours là on verra ki reste ki part et les nouvelles on verra bien.

copine de regime
J ai pas sue résister
Posté le 22-02-2016 à 20:57:00 par mathelou

Et voila je nest pas reussi a resiqter donc je me suis quand même pesé ce matin et en 10 jours j'ai repris 1.5 kilo ....et zut....

copine de regime
Coucou les filles!!!
Posté le 22-02-2016 à 13:07:32 par Frances

Ce matin je suis aller à mon rdv nutrition avec ma salle de sport et mon coach m'a fournis un programme je partage avec vous:
Matin: féculent (farine complète) 80gr, flocon d'avoine, pain complet. Lait végétal soja amande, noisette, jus de fruit maison, orange pressée, 2 œufs ou 2 tranches blanc de poulet

Lol!!! Ca c au petit dej

Collation 1 pomme

Midi: 100gr de riz, pate, quinoa
120gr poulet, poisson, Oeuf bœuf (5% mg), legume a volonté

Collation 1 pomme 1 galette de riz

Au dîner Idem midi sauf féculent on enlève
Ce programme doit être respecter du lundi au vendredi (samedi, dimanche) quartier libre chef oui chef mdr!!!

J'ai également pris dès vitamine et un brûleur de graisse (végétal) mon foie est fragile.

Courage les filles on les aura ses foutu kilo!!!!
Hhhhiiiiihhhhhaaaaa

copine de regime
merci
Posté le 22-02-2016 à 21:01:28 par mathelou
@Frances :
merci France pour ton partage c'est à peu près ce que je fais comme rééquilibrage alimentaire sauf pour le matin je ne mange pas d oeuf et je prends du lait entièrement écrémé le midi c'est à peu près ce que je mange sauf les féculents je ne mange quasiment jamais car je suis constipé de base et si je mange j'ai mal au ventre pendant plusieurs jours je ne prends pas de collation le midi et c'est très rare que ça m'arrive l'après-midi

copine de regime
On est toute dans la meme galere
Posté le 23-02-2016 à 05:20:23 par Frances
@mathelou :
Ça me fais plaisir de pouvoir aider mes copine, il m'a dit ke le lait de vache est très gras donc lait végétal, le pain blanc sous toutes ses forme c pas bon le mieux c du pain complet essay de trouver un féculent ke ton transit accepte le féculent est un carburant pour la matinée et midi c pour Ca ki faut pas en manger le soir apres samedi et dimanche tu mange ske tu veux si tu fais tous les jours les craquage seront là. Faut se maintenir 5 jours avec du sport 2 à 3 fois par semaine et se laisser vivre samedi et dimanche en tout cas se sont ses conseils. Ça fait un moment ke je vois plus impatiente j'espère kel va bien. Au fait il m'a conseiller et m'a vendu un brûleur de graisse nutrex lipo6 black et des vitamines dailymultivitamin y'a tout ski faut dedans en vitamine meme l'acide folique si tu veux un bébé lol!!! Je test et jte dirais les résultats je pense ke si c efficace en regardant sur internet tu peux trouver.

copine de regime
Retour
Posté le 22-02-2016 à 08:42:37 par mathelou

Tout d abort bonjour a notre nouvelle copkne de régime sisoudubled....


Ensuite désolé de min absence cette semaine mais depyis la st valentin je n est pas réussi a me remetre dans le bain....je ne me suiq meme pas pèse tellement je me sent mal ....mais la c repartie je mange correctement et il faut vraiment que je me bouge le cul 2 fois plus au sport pour rattrapé cette semaine de mal bouffe et no sport ....

copine de regime
T'inquiète pas ma belle!!
Posté le 22-02-2016 à 13:20:51 par Frances
@mathelou :
Tu vas rattraper Ca en un rien de temps tu peux t'appuyer sur mon programme pour t'aider g oublier de préciser 1,5 l voir 2 l d'eau voire même plus les jours de sport!! Courage!!!!

copine de regime
cet parti !!!
Posté le 21-02-2016 à 13:01:55 par sisoudubled

Merci pour l ajout !

copine de regime
Salut à toi!!
Posté le 21-02-2016 à 16:59:46 par Frances
@sisoudubled :
Bienvenue au club présente toi tu verras on est soudée ici!!

copine de regime
merci
Posté le 21-02-2016 à 20:05:44 par sisoudubled
@Frances :
ben écoute suite à deux grossesse rapprocher !j ai cumulé du poids presque 15kg!
j étais active !je le suis moins !
donc j ai toujours ces kilos de grossesse depuis maintenant 2 ans!
la je me supporte plus comme sa !!
donc hyper motivé pour perdre!
je fais equilibrage des repas et 1l5 d eau citronnée
voilou

copine de regime
Bé en effet c bien parti!!!
Posté le 22-02-2016 à 00:20:42 par Frances
@sisoudubled :
Ok moi je n'ai eu qu'une seule grossesse pour l'instant ki a eu raison de moi g t a 72kg pour 160 cm kan g démarrer un "régime" non seulement je perdai rien mais g t hyper frustrée donc rééquilibrage à ma facon donc je mange mais raisonnablement la g perdu 4kg il m'en reste 6 mais je stabilise beaucoup tant mieux mais voila beaucoup d'eau tous les jours kan ta un coup au moral viens te ressourcer ici on a toute le même combat on s'entraide et on se remonte le moral.

copine de regime
perte de poid
Posté le 18-02-2016 à 08:02:38 par impatiente

66.7 ce matin j espere que je v tenir car depuis cette ete jsui pas descendu a ce poid ....et vu que sa fait deux jour je deconne un peu jespere sa va pas se voir dans quelque jour .... on vera bien

copine de regime
une heur de sport par semiane
Posté le 18-02-2016 à 08:01:17 par impatiente

Une heure par semain on ma dit que sa sert pas qu il vaux mieu moin mais tous les jour car le corps oublie vite .... bon apres c est vrai une heur par semaine jpourai forcer a morganiser pour mais j ao toujours du menage le pti ou kelke chose a faire surtt que depuis un an et sa va continuer encore mon conjoin boss loin et du coup par a 5h30 rentre a 19h30 ... mais oui quand j ai ete en salle a lepoque il rentrai plus tot j aimai sa mais ma copine etai pas reguliere et toute seule josai pas ....

copine de regime
Fais le!!
Posté le 18-02-2016 à 13:22:29 par Frances
@impatiente :
Fais le ma fille!! Tu verras ça te fera du bien au corps et au morale!! Avant g t comme toi y aller seule en salle c t impossible. Aujourd'hui j'y vais avec du bon sons dans les oreille une bonne playlist et punaise j'me donne à cœur joie je donne tout je pense à toutes ces personnes ki m'ont fais du mal et BAM je rajoute 5kg et BIM je donne toute ma vie juska ske g mal et apres Ca jme sens tellement bien et satisfaite t'imagines pas!! Lol!!! Chui une enragée mdr!!!

copine de regime
RPM truc de malade!!
Posté le 17-02-2016 à 14:39:12 par Frances

Coucou les filles j'ai fais du vélo collective ce matin chui au bout d'ma vie!!! Laura pour la belle famille chui mal placer pour te répondre je les ai rayer de la carte définitivement embrouille, déception.., chui pas bien placer pour te conseiller mais tu peux rattraper Ca tu fais du sport?? Si c pas le cas essaye tu verras tu pourras te défouler si Ca va pas et perdre du poids!!

copine de regime
pas de sport
Posté le 17-02-2016 à 21:16:00 par impatiente
@Frances :
Jtrouve pas le temps pour faire regulierement ma belle famille jc pa ske mon conjoint va decider mais jle laisse faire car koike je dise ou fasse c mauvais donc jarete de repondre c pr lui ke g les boule surtt ....