copine de régime

Perdre dans la bonne humeur

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Nom du groupe :

Perdre dans la bonne humeur [OUVERT]
Description: Perdre du poids dans la bonne humeur et en se serrant les coudes pour dire adieux aux kilo en trop !!!!
Et ne pas être gêner de le dire OUI JE SUIS AU RÉGIME ! Et j en suis fière !
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : Elo marine

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
Au boulot !
Posté le 12-03-2016 à 01:08:31 par miwako500

Hello ! Je suis rentrée de Finlande la semaine derniere, j'étais partie rendre visite à mon copain, pendant cette semaine on a beaucoup marché donc en rentrant j'avais perdu 1 kilo ! :) finalement je suis maintenant à 93kg. Ça me fait pour l'instant une perte de 7 kilos depuis le début de mon régime ! Je persévère, il faut que j'y arrive ! :D

copine de regime
Allez on s'y remet !
Posté le 10-02-2016 à 14:48:05 par miwako500

Coucou tout le monde ! Je suis finalement retournée à la piscine vendredi et dimanche. J'ai perdu seulement 500g cette semaine. Il faudrait que je me remette à la soupe le soir ! Allez il faut pas lâcher l'affaire !

Bon courage à toutes !

copine de regime
Génial
Posté le 10-02-2016 à 16:15:59 par Elo marine
@miwako500 :
Ça a du te faire du bien d'y aller :) moi ça va faire 3 semaine sans et ça me manque ... La semaine prochaine j'espère pouvoir y aller !!!! 500g c est déjà super !!! Continu comme ça :) moi ce soir c est tarte tomate et thon et soupe miam :)
Bon courage bisous

copine de regime
Malheureusement toujours malade
Posté le 03-02-2016 à 11:16:13 par miwako500

Coucou, je suis toujours malade, je n'ai rien pu faire, j'ai interdiction de mettre la tête sous l'eau, je ne suis pas allée à la piscine cette semaine ... Mon poids n'a pas bougé. Je vais tenter d'aller à la piscine vendredi :)
Bisou et bon courage à toutes !

copine de regime
Soigne toi bien
Posté le 03-02-2016 à 22:24:56 par Elo marine
@miwako500 :
Courage tu es malade ... Prend soin de toi et pense au régime quand tu sera en pleine forme ;) bisous

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 02-02-2016 à 09:32:28 par Elo marine

Comment ça se passe pour vous ? Moi dur dur cette semaine j ai pris 500g oupsss, reprise en main immédiate !!! On va y arriver courage a toutes !!!!!

copine de regime
Malade :(
Posté le 27-01-2016 à 11:22:28 par miwako500

En pleine maladie depuis la semaine dernière, je n'ai pas pu aller à la piscine et je ne sais pas si je pourrais y aller cette semaine. J'ai perdu seulement 500g :(

Allez, il ne faut pas perdre courage !
Bisou !

copine de regime
Bilan 4 semaine
Posté le 26-01-2016 à 07:37:24 par Elo marine

Coucou alors comment ça va vous ? Moi ça va super bien après une semaine charger en repas genre raclette et tarit flette j ai quand même perdu 500g ... Mon poids actuelle :100 tout rond !!!! Bientôt les deux chiffres et je compte bien les atteindre mardi prochain vu que je n ai pas d invitation cette semaine :) bon courage a vous, on va y arriver :D

copine de regime
Bilan 3 semaine
Posté le 19-01-2016 à 09:18:01 par Elo marine

Coucou j'espère que ça va comme vous voulez ? Cette semaine je n ai pas bouger d un poil niveau poids régime pas trop suivit ( du tout même ) mais au moins je n ai rien repris ;)
Bisous bon courage

copine de regime
Nouvelle arrivante :)
Posté le 13-01-2016 à 17:00:23 par miwako500

Bonjour tout le monde !
Je suis en surpoids depuis que je suis petite, je pèse actuellement 98 kilo pour 1m67, je me suis mise au régime depuis 1 semaine et avec ma soeur et ma mère, j'ai perdu 2 kilos en 1 semaine, je reprends le sport (la natation, 2 fois par semaine et pendant 1 à 2 heures) je tente de manger léger le soir et je mange ce que je veux le matin (des biscottes en général). Je souhaiterais perdre du poids durablement pour être en meilleure santé et pouvoir ne plus m'imposer de limites dans la vie. J'ai fait du ski pour ma première fois ces dernières vacances et le malaise que j'ai ressenti lors du réglage des ski était horrible. C'est à partir de ce moment que je me suis dit que je ne voulais plus être mal à l'aise concernant mon poids et mon corps. J'aimerais pouvoir aller à la plage sans honte, voyager sans être handicapée par mon corps. Je souhaiterais atteindre le poids de 85kilo avant d'aller voir mon copain en Finlande à la fin du mois de février et j'espère perdre durablement afin d'atteindre le poids de 70kilo.

J'espère trouver de la motivation en intégrant ce groupe, courage à toutes !! :)

copine de regime
Bienvenue !!
Posté le 14-01-2016 à 04:04:37 par Elo marine
@miwako500 :
Bonne année et bienvenue :)

Félicitation pour ta première semaine de régime ,les. Résultats sont là.
Tu as bien du courage de reprendre le sport comme ça,perso je vais reprendre la natation a partir de la semaine prochaine :)
Ça c'est bien passer le ski ? Moi la première fois mon homme avais bien rit ,perso un peu moins quand je me suis manger le sapin .... ^^

Je suis connecter tous les mardi ( jour de ma peser ) et sinon un peu dans la semaine dont n hésite pas tes messages ne seront jamais sans réponses .
Bon courage à toi tu vas y arriver ;)

copine de regime
Réponse un peu tardive :/
Posté le 20-01-2016 à 22:52:37 par miwako500
@Elo marine :
Coucou ! Désolé de répondre aussi tard, je suis un peu prise avec mes études ...
Du coup tu as repris la natation ?
Le ski ne s'est pas trop mal passé ... Enfin mon copain a eu la bonne idée de me faire chausser les ski en haut de la piste résultat je me suis cassée la figure à la moitié xD mais ça va, c'était plutôt cool ! J'espère perdre un peu de poids avant de recommencer :/

Du coup je me suis pesée aujourd'hui et j'ai perdu 1, 5 kg cette semaine, j'ai fait quelques écart malheureusement et ce qui m'inquiète est que je mange de plus en plus le soir ... La première semaine je me contentais d'une soupe et d'une salade et cette semaine j'ai continué à manger de la soupe et de la salade mais j'ai parfois mangé d'autres choses, qui restes saines, du style des légumes mais bon ... j'espère que je vais pouvoir me contrôler un peu plus ...
J'ai fait 3 heures de piscine dimanche dernier, je suis contente de reprendre la natation, c'est gratifiant de se dire qu'on a nager longtemps ! J'y retourne vendredi et j'espère pouvoir rester 2 heures ! :)

Bon courage ! : D



copine de regime
Oupss désoler de répondre que maintenant ...
Posté le 26-01-2016 à 07:31:55 par Elo marine
@miwako500 :
Coucou alors oui j ai repris la natation ce sont des cour d Aqua gym poste natal du coup gros travail du périnée, des abdos et ... De tout en faite lol j'y vais tous les samedi mati et sinon tous les deux jours de 30'a 1h de marche avec le toutou ( qui est heureux d'ailleurs lol )

Mdr je te soutient a 100% pour le ski moi j ai descendu la piste ai foncer dans un homme pour m arrêter et bien sur tout le long j ai hurler le nom de mon homme mdr
J'espère que tu t'es pas fait mal ?tu y retourne la semaine prochaine ? Non ? Ba il y'a pas déraison de ne pas avoir perdu d'ici la ;)

Félicitation pour ta perte de poids c est génial !!
Perso je mange de tout à chaque repas et je perds bien , et puis il faut bien faire des mini craquage pour éviter le gros craquage irréparable non. ?
C'est super pour la piscine il y a rien de tel pour se faire du bien ,respect pour les 3h moi c est une heure pas plus je suis morte sinon lol

Bon courage et félicitation pour tous tes progrès et efforts !!! :D

copine de regime
pesée
Posté le 12-01-2016 à 15:35:13 par mejda349

-300g en une semaine sans écarts...c'est DEPRIIIMANT!!

copine de regime
Cc
Posté le 12-01-2016 à 09:34:51 par Elo marine

Coucou les filles j'espère que tout s passe bien pour vous ? Moi oui encore un kilo de perdu cette semaine !! Bientôt la barre des 3chiffres dépasser !!
Dites nous comment ça avance pour vous ;)
On va y arriver !!

copine de regime
Merci
Posté le 05-01-2016 à 23:42:19 par Nana223

Bon courage à toutes et bonne année !!!!! Pourriez-vous me parler du regime que vous suivez s'il vous plaît ?

copine de regime
Merci
Posté le 05-01-2016 à 23:39:46 par Nana223

Mercis de m'avoir accepter dans le groupe . Mon objectif est de perdre plus de 30 kilos. J'ai 26ans et je pèse 98 kilos pour 1m68. J'ai toujours été en surpoids. Maintenant, j'ai envie que les choses changent. Pour cela, je pense qu'un groupe de soutien m'aiderai à rester motiver dans ma lutte contre les KILOS !!!

copine de regime
Bienvenue
Posté le 06-01-2016 à 22:16:03 par Elo marine
@Nana223 :
Bienvenue et bonne année !!!
Félicitation pour ta décision de perdre du poids.
Alors personnellement je suis WW et même si ça fait 1 semaine (2 kilo de perdu ) j en suis ravie mais au final ça ressemble beaucoup a un rééquilibrage alimentaire . Et toi ? tu fais quoi ?
Surtout n hésite pas si tu veux te confier et juste donner des nouvelles que ton expérience ;)

Bon courage et
A bats les kilo !!!!! ;)

copine de regime
salut!
Posté le 06-01-2016 à 22:17:18 par mejda349
@Nana223 :
Bienvenue a toi nana223!
Moi je suis un réequilibrage alimentaire..je reaprend a manger en intégrant les légumes et stop au grignotage!
Pour ce qui es du poids je suis aussi a 98 et je souhaite aussi perdre 30kilos! Tu n'es pas seule! Allez on y croit!!!;)

copine de regime
Coucou
Posté le 06-01-2016 à 22:32:07 par Nana223
@Elo marine :
Bonsoir ! J'essaie tout simplement de manger équilibré en quantité raisonnable. Et bien-sûr sans grignoter. J'ai pris quand même un rendez-vous avec une nutritionniste pour faire les bons choix. Par curiositée, je vais voir à quoi correspond le regime WW car je ne le connais pas. Bravo pour très deux kilos en moins.

copine de regime
Merci
Posté le 06-01-2016 à 22:36:20 par Nana223
@mejda349 :
Merci pour ton accueil ! Moi aussi je fais la même chose que toi à peu près. J'essaie de manger plus de legume et j'évite au maximum les féculents le soir. Bon courage !

copine de regime
Petite suggestion
Posté le 06-01-2016 à 22:54:13 par Elo marine
@Nana223 :
Alors WW ça fonction en nombre de point par exemple moi j ai 24 points par jour et je doit consommer seulement ces 24 je te donne quelques aliments à titre indicatif ( roule au fromage 10pts, 1 tranche de jambon 1pts , 3 biscotte 2pts , 1 madeleine 1pts)

Perso ça ma fait prendre conscience que je mangeais pas du tout les meilleurs choses pour ma santé --"
Après quoi que tu face il faut beaucoup boire 1litre par jour c est bien voir 1.5l. Et manger des protéine et féculent à chaque repas su on tes muscles n aurons pas d énergie pour brûler les graisse . Le soir plus léger c est sur mais je pense qu'il en faut quand même . Et la règle d or légumes à volonté !!! Voilà je sais pas ce qu'en pense mejda .?

copine de regime
je confirme!
Posté le 06-01-2016 à 23:00:58 par mejda349
@Elo marine :
Je confirme que je ne mangeais pas du tout ce qu'il falait sa c sur! Apres je suis d'accord avec toi sur les règle.
Pour moi la nutri m'a dit feculent soit le midi soit le soir mais pas les deux dans la même journée.


copine de regime
Ok
Posté le 06-01-2016 à 23:03:01 par Nana223
@Elo marine :
Merci pour tes renseignements. Je ferai d'autre recherche demain sur ce regime.

copine de regime
Résultat première semaine
Posté le 05-01-2016 à 08:39:53 par Elo marine

Coucou j'espère que tout de passe bien pour vous ? Moi super je suis monter sur la balance ce matin et moins 2 kilo comparer a mardi dernier ! Trop contente !! Hésitez pas a poster un petit message pour nous tenir au courant ;) bonne journée

copine de regime
Yessssss!
Posté le 06-01-2016 à 21:57:22 par Tessalyssa
@Elo marine :
Waow 2kg!!!!! C est genial!!!!!

copine de regime
Hello
Posté le 03-01-2016 à 22:20:26 par Tessalyssa

Merci pour l acceptation dans le groupe. Je me présente j ai 31 ans je mesure 1m75 et pèse 94kg, je souhaite perdre un peu plus de 20 kg d ici juin (mariage de mon frère). Je suis super motivée, prête à manger sainement et faire du sport!!! Vous faites un régime en particulier ou pas?

copine de regime
Coucou
Posté le 04-01-2016 à 00:30:52 par Elo marine
@Tessalyssa :
Félicitation pour ta motivation !! Tu as décider quand de perdre du poids ? Perso je suis sur WW depuis mardi dernier :) je suit le programme personnellement ( on m'a prêter toutsles papiers et supports )
Tu as déjà repérer une robe pour le mariage ?

copine de regime
Coucou
Posté le 04-01-2016 à 00:31:57 par Elo marine
@Tessalyssa :
Félicitation pour ta motivation !! Tu as décider quand de perdre du poids ? Perso je suis sur WW depuis mardi dernier :) je suit le programme personnellement ( on m'a prêter toutsles papiers et supports )
Tu as déjà repérer une robe pour le mariage ?

copine de regime
Bonjour
Posté le 06-01-2016 à 22:40:54 par Nana223
@Tessalyssa :
Bon courage ! Je te souhaite de porter la robe que souhaite pour le mariage de ton frère !!!! J'aimerai savoir qu'elle sport tu pratiques et pendant combien de temps ? Merci

copine de regime
Bienvenue !!
Posté le 03-01-2016 à 08:29:27 par Elo marine

Bienvenue a vous et surtout bonne année et plein de bonheur en commençant a dire au revoir aux poignets d amour!!! J'espère que tout se passe bien pour vous et que vous êtes motivée ? Moi je n ai jamais ete autant motivée !! Je fait un petit topo de ma situation j ai 23 ans mesure 160cm et pèse 103,5 kilo ... J ai tout pris( 30 kilo) lors de ma grossesse, je ne regrette rien j ai une puce adorable mais maintenant je me reprend en main .! Je sais que ce n est pas toujours évidant de parler régime avec des proches c est pourquoi ici ont peux tout de dire sans complex , on a le droit de craquer et le dire ouvertement sans préjuger ou encore de " tu n'y arriveras pas " on est la pour se serrer les coudes et atteindre notre objectif !!!
Bon courage a toutes et ont vas y arriver !!!