copine de régime

motivation jusqu´au bout

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

motivation jusqu´au bout [OUVERT]
Description: salut tout le monde
pour tout ceux qui veulent bien me suivre dans mon parcourt
je fais 1m56 75kilo je sais c´est enorme j´aimerais perdre pour un depart 10 kilo en 1mois et demi et 8 par la suite j´aimerais bien avoir dans mon groupe des person
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : claris

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| claris | | Faz13 | | Ninou60 | | mynna | | harrixo | | ingridoulou | | ToBePerfect | | Ludi25 | | Skinnydreams | | impatiente | | Lina_17 | | theda |

Discussion

copine de regime
Bonjour
Posté le 03-02-2016 à 15:35:34 par theda

Merci de m avoir acceptée dans le groupe , j ai 28 ans et 9 kg à perdre :)

copine de regime
Bonjour,
Posté le 17-01-2016 à 10:08:53 par Lina_17

Merci de m'avoir accepter dans votre groupe, je commence un rééquilibrage alimentaire tout en faisant un peu le bootcamp.

copine de regime
bjr
Posté le 17-01-2016 à 10:52:54 par claris
@Lina_17 :
bienvenu a toi
dis moi t´as combien de kilo a faire disparaitre


copine de regime
desole
Posté le 13-01-2016 à 08:59:06 par claris

desoles j´etais en deplacement et je n´ai pas eu vraiment le temp de vous a journee aujourd´hui 75kl mon objectif d´atteindre 4kl en semaine n´as pas reuissi esperons cette semaine c´est la bonne
de votre cote comment cella ce passe
Faz13
Ninou60
mynna
harrixo
ingridoulou
ToBePerfect
Ludi25
SKinnydreams
impatiente
faites nous part de vos evolutions merci et bonne journee a vous


copine de regime
je debute tous juste
Posté le 13-01-2016 à 13:23:14 par impatiente
@claris :
Pour l instant je commence seulement donc c just dur lol

copine de regime
petite
Posté le 13-01-2016 à 13:24:52 par impatiente
@claris :
Je viens de voir j ai la meme taille que toi donc c est une vrai galere le poid se voi bcp plus kan t petite snifff

copine de regime
lol
Posté le 16-01-2016 à 12:02:02 par claris
@impatiente :
lol
et tu pese combien
mon probleme ce sont mes fesse ventre et cuisse j´ai horreur
j ai envie de voir ces kilo disparaitre dison qu elundi je commence avec le sport je me prend un MP3 today pour ne pas galerer en route lol


copine de regime
claris
Posté le 16-01-2016 à 17:57:15 par impatiente
@claris :
Je pese 70 comme toute mon ventre me gene mes bras laisse tomber et je me marie dans quelque mois et mes bras c trop moche et j ai pri la robe une taille en desous

copine de regime
Topo du jour
Posté le 08-01-2016 à 00:30:39 par Faz13

Coucou!!! Alors auj a la pesée du matin à jeun je ss a 72kg voilou

copine de regime
courage on va y arriver
Posté le 13-01-2016 à 09:01:26 par claris
@Faz13 :
bravo

copine de regime
courage on va y arriver
Posté le 13-01-2016 à 09:01:28 par claris
@Faz13 :
bravo

copine de regime
Coucou
Posté le 04-01-2016 à 23:32:03 par Faz13

Alors bonjour les filles! Moi c'est Faiza j'ai 36 ans et je pèse 73,5 kg et mon objectif est a 65 kg alors j'espère que l'on y arrivera toutes!!

copine de regime
Cc
Posté le 04-01-2016 à 23:46:15 par claris
@Faz13 :
Faiza on va y arriver avec nos motivation et nos conseils ton début ce passe comment

copine de regime
Début
Posté le 05-01-2016 à 07:43:28 par Faz13
@claris :
Le début est difficile car étant très sucrée, j'ai tout arrêté lol

copine de regime
remerciement
Posté le 04-01-2016 à 07:24:36 par ingridoulou

Merci pour d'avoir accepter mon invitation je m'appelle Ingrid j'ai 23 ans et comme le dis mon profil je pèse 75 kilos pour 1m56 j'aimerai arriver à descendre à 60 kilos mais dur dur Tte seule .

copine de regime
ciao ingrid
Posté le 04-01-2016 à 23:14:14 par claris
@ingridoulou :
tu n´est pas seul nous somme ensemble ensemble
aujourd´hui a 11h en me pesant j´ai constacté que j´étais a 77 kilo et non 75 je pleure et je cris j´ai honte de moi meme comme se premier jour ne sais pas tres bien passé j´etais un peut tenté ce premier jour merci de bien m´informer le tien

copine de regime
merci a tous et bon courage
Posté le 03-01-2016 à 20:55:50 par claris

merci et bienvenus
le programme commence demain le 04-01-2016
soyons motivés jusqu´au bout
essayons d´avoir une balance a notre porté pour pouvoir avoir une evolution sur notre poids
je commence a prendre le jus de citron avec de l´eau (1,5l) et manger plus de salade
c-a-d
tomate
salade
cocombre
poivron rouge et jaune