copine de régime

1er janvier 2016 c'est la guerre aux kilos !!!!

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Nom du groupe :

1er janvier 2016 c'est la guerre aux kilos !!!! [OUVERT]
Description: Salut les filles !!! Je me présente syssi16 j'ai 30 ans , je pèse 97kg pour 1m63 !!!
J'aimerai perdre 30kg et pour ça j'ai besoin de soutien mental !!! Pour celle qui ont un déclic : un nouveau corp pour une nouvelle vie !!!!
On échange toutes nos
Objectif du groupe : de 20 à 30 kg
Nombre de membres : 39
Créateur du groupe : Sissy16

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
Y'a quelqu'un ?
Posté le 24-02-2016 à 15:21:11 par maythi

Coucou les filles, plus beaucoup de nouvelles de vous. J'espère que vous allez bien et que votre régime suit son cours ....
Pour ma part je suis pour l'instant stabiliser autour de 69,5 69,6kg soit une perte de 25,5kilos en un peu plus de 7 mois
Mais plus je maigrie plus je me voit grosse et plus j'ai du mal a accepter mon image dans le miroir .... C'est bizarre, enfaite j'ai vraiment l'impression de ne pas obtenir le corps que j'aurais souhaiter (en même temps avec 2 grossesses mon corps c'est déformé ...).
Des bisous en espérant avoir de vos nouvelles et de vous lire d'ici peu

copine de regime
Hello
Posté le 25-02-2016 à 14:19:29 par Lobelia15
@maythi :
Je me demandais justement ou etais tout le monde si motiver au 1. Janvier. ????
Meme si on est peu nombreuses il faut continuer a sencourager car sinon on va tout lacher. Moi en tout cas, jai besoin de soutien.

copine de regime
Hello les girls ....
Posté le 16-02-2016 à 10:03:24 par maythi

Comment allez vous ?
Moi je suis en pleine grippe .... Je suis clouée au lit et en arrêt pour la semaine ...
niveau poids je suis à 69,5 kg soit -25,5kg mais bon c'est parce qu'avec la grippe sa fait 3 jours que je ne mange pas ...
bisous à toutes

copine de regime
Courage
Posté le 16-02-2016 à 14:54:52 par Lobelia15
@maythi :
Jespere que tu iras vite mieux. Ici, neige, verglas, et clouee a la maison depuis 3 jours a cause de ce temps. Jessaie de manger beaucoup de legumes et fruits crus pour les vitamines.
Je suis secretaire et les gens malades qui defilent c incroyable. Toi tu fais quoi comme metier?
Biz,
Lobelia

copine de regime
Merci
Posté le 17-02-2016 à 08:53:22 par maythi
@Lobelia15 :
Merci ce matin ça commence doucement à aller mieux et je reprend des forces.
Ba pareil je suis secrétaire médicale mais dans un hôpital pour enfants.
Biz et bon courage

copine de regime
Coucou
Posté le 12-02-2016 à 21:04:53 par Maarina21

Je continue weight watchers et j'en suis super contente j'ai perdu 2kg 300 pour le moment et j'ai trouvé la motivation pour prendre un abonnement à la piscine donc tout va bien ! Courage les filles on va y arriver ????

copine de regime
êtes vous là ?
Posté le 11-02-2016 à 11:11:46 par maythi

Coucou tout le monde je viens aux nouvelles ... où en êtes vous ?
alors moi après une période de stagnation très difficile à supporter pour moi j'ai tenu bon. et sur la balance ce matin 70,4 kilos j'ai perdu plus d'un kilo d'un coup. Ce qui me fait un total de 24,6 kilos de perdu depuis 7 mois et il me reste 3,4 kilos à perdre.
en espérant avoir de vos nouvelles très vite


copine de regime
coucou je suis la aussi !
Posté le 05-02-2016 à 20:53:21 par maythi

moi aussi je suis toujours là les filles mais aven le moral dans les chaussettes.
mon poids stagne toujours .... Je ne perd plus 1 gramme ????????
du coup c'est la déprime et j'ai envi de me jeter sur la bouffe. ...
j'espère que tout va bien pour vous les filles

copine de regime
Oh non
Posté le 05-02-2016 à 21:03:08 par Lobelia15
@maythi :
Tiens Bon,!!!!

copine de regime
Courage maythi
Posté le 06-02-2016 à 10:02:54 par Laure19
@maythi :
Le tout c'est de ne pas prendre de kilos !

copine de regime
Je suis daccord
Posté le 06-02-2016 à 21:45:53 par Lobelia15
@Laure19 :
Laure a raison, lessentiel c de pas reprendre. Ton corps est peut etre entrain de se stabiliser.

copine de regime
Hey les girls...
Posté le 05-02-2016 à 19:13:32 par Laure19

Je lance un sos ou plutôt un avis de recherche
Sissy16
Maarina21
Nathy1985
Maythi
Pfff
Revenez vite !!! J'espère que tout se passe bien pour vous les filles.

Heureusement lobelia15 est là ;)

Bises et bon week-end


copine de regime
Je suis là :D
Posté le 05-02-2016 à 19:17:16 par Maarina21
@Laure19 :
Salut ! Je suis beaucoup plus active sur le forum wet wet alors j'en oublie un peu de poster ici, Jai perdu 1,8kg depuis le début et je suis contente ???? je ne suis pas trop frustrée donc ça va ;)

copine de regime
Maarina21
Posté le 05-02-2016 à 19:19:49 par Laure19
@Maarina21 :
Ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Belle progression en tous cas! C'est cool je suis contente pour toi ma belle! Viens quand même de temps en temps faire un petit coucou

copine de regime
Super
Posté le 05-02-2016 à 19:20:18 par Lobelia15
@Maarina21 :
Wouahhhhhh genial, continue! Moi aussi je poste sur un austere groupe, 40ans+ mais y a plus Personne depuis quelque temps. ????????????????????

copine de regime
Correction
Posté le 05-02-2016 à 19:21:56 par Lobelia15
@Lobelia15 :
Lol pas austere mais autre LOL je vous promet cetait la faute a mon iPad autocorrection

copine de regime
Malgré les écarts...
Posté le 05-02-2016 à 18:56:52 par Laure19

J'ai beaucoup grignoté. Cette semaine et c'est vrai j'ai eu également un week-end assez richissime en nourriture suite aux sorties. Je suis à 72kgs900 ( 200g)
J'ai intérêt à ne pas faire d'écart pour la semaine prochaine et ce week-end d'ailleurs même

copine de regime
Ça c'est chouette !
Posté le 05-02-2016 à 18:59:21 par Laure19
@Laure19 :
Je suis actuellement à 72kgs900. Je me suis délestée de 200 g ^^


copine de regime
Ça c'est chouette !
Posté le 05-02-2016 à 18:59:44 par Laure19
@Laure19 :
Je suis actuellement à 72kgs900. Je me suis délestée de 200 g ^^


copine de regime
Dur dur
Posté le 04-02-2016 à 22:06:06 par Laure19

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien ! Cette semaine fut difficile pour moi car il y a eu pas de grignotage car le boulot est assez stressant en ce moment. J'espère que la semaine qui suivra sera plus sympa. En tous cas à demain pour la pesée

copine de regime
Pareil
Posté le 04-02-2016 à 22:51:47 par Lobelia15
@Laure19 :
Salut,

Pour moi aussi beaucoup de stress au boulot dernierement, mais mon bilan de Janvier etait Bon, -4kgs. Alors ca mencourage, jespere que fevrier sera positif.
Le stress au boulot ma cause a faire pleins decarts en cette premiere semaine de fevrier mais je compte me reprendre en main des demain..

copine de regime
Lobelia15
Posté le 05-02-2016 à 18:52:44 par Laure19
@Lobelia15 :
Coucou ma belle,
Super cette perte de poids. En tous cas tu as raison le tout c'est que l'on se ressaisisse et surtout que l'on ne perde pas notre objectif en vue. Moi aussi je vais reprendre les choses en main

copine de regime
Hello
Posté le 02-02-2016 à 21:45:07 par Laure19

Un peti coucou les filles,
J'espère que vous allez bien et que tout se passent bien pour vous ! Bonnes semaine bises !

copine de regime
Hello
Posté le 02-02-2016 à 23:49:02 par Lobelia15
@Laure19 :
Oui a toi aussi.

copine de regime
Bon week end les filles
Posté le 30-01-2016 à 10:50:06 par Laure19

Coucou les filles, il va y avoir des écarts ce week-end car je participe à un repas de bonne année et le soir j'ai une crémaillère. Ça risque d'être compliqué à gérer ! Enfin bref je vous dirai ça ! Bises les filles et bon week end !

copine de regime
Dernier jour avant le...
Posté le 29-01-2016 à 07:45:08 par Laure19

Week end !
Yes ! Je vous souhaite une très bonne journée les filles
Je suis à 73,100 kgs :)

copine de regime
C'est la déprime
Posté le 27-01-2016 à 09:03:44 par maythi

Hello les filles !
Alors pour moi c'est la déprime et la motivation dans les chaussettes .... j'ai déjà perdu beaucoup de pois (pratiquement 23 kilos) mais j'ai jamais vraiment stagné j'ai toujours perdu au fur et à mesure ... mais voila depuis le 01.01.2016 (75kg) je perdais bien, et la depuis 10 jours je ne perd plus un gramme et pire encore je prend 100 grammes par 100 g ... Je ne comprend pas pourquoi puisque je mange toujours aussi équilibrer et je fais du sport (footing + piscine) ... Quelqu'un aurait une explication à me donner par rapport à la stagnation aussi longue ?? et surtout à la reprise de poids (minime mais quand même). j'ai toujours eu l'habitude de voir l'aiguille de la balance descendre alors là ca me fou un coup.
Bonne journée les filles et bon courage

copine de regime
Change de routine
Posté le 30-01-2016 à 10:40:50 par Laure19
@maythi :
Bonjour maithy,
Ton corps s'est peut-être habitué à la routine que tu as mise en place.
Il faudrait peut-être changer certaines de tes habitues, ce qui permettra à ton corps de perdre de nouveau des kilos.
Visiblement tu as perdu beaucoup de poids.
Tu as peut-être besoin d'une phase de stabilisation. Je ne sais pas si tu es suivi toutefois voir avec ton médecin ou ta diététicienne.

copine de regime
je n'ai pas abandonné
Posté le 26-01-2016 à 22:19:56 par Laure19

coucou les girls,
Oui c'est vrai cela fait un petit moment que je n'ai pas posté (15 jours) :(
retour sur mon évolution :
j'ai perdu 2 kgs en 3 semaines (ai commencé le 02 janvier) je suis assez satisfaite et j'aimerai bien en perdre 2 autres en février ) je pratique de la zumba à raison de 2 fois par semaine. J'essaye de faire de la marche rapide toutefois ces derniers je n'en n'ai pas fait à cause du temps!

copine de regime
Désolé les copines ;-/
Posté le 24-01-2016 à 21:38:16 par Sissy16

Salut les filles !!!
Desolé je me fais rare :-/
En tout cas je suis fière de vous je vois que vous tenez !!!! Bon j'ai accepté trop de monde et finalement personne n'écrit....
Promis je suis la de nouveau et au také !
Bon poid de départ 97.1kg au 1er janvier et ce matin j'étais à 88.9kg !!!!
J'ai fait 2 semaine de thonon , 1 semaine d'un régime un peu comme thonon et cette semaine la je cuisine des sauces dans gras que je mange Avec du konjac et le soir de la soupe que je cuisine sans gras....
Pour enlever les frustration j'ai pris une recette de muffin dukan sucré...c'est pas dégueulasse looool mais ça passe....
Bon courage à toute

copine de regime
Felicitations
Posté le 25-01-2016 à 02:36:52 par Lobelia15
@Sissy16 :
Wouah dis donc quelle perte de poigt! Incroyable

copine de regime
COUCOU
Posté le 26-01-2016 à 12:44:26 par heden8
@Sissy16 :
c est quoi en fait le regime thonon


merci bon courage

copine de regime
Les résultats sont bon dis donc
Posté le 26-01-2016 à 22:27:44 par Laure19
@Sissy16 :
Bravo Sissy16 pour ta perte de poids, on y arrive c'est super!
Tu vas le faire pendant combien de temps le régime Thonon ?
Bonne soirée

copine de regime
Salut !
Posté le 23-01-2016 à 11:19:31 par Maarina21

Coucou les filles ! -200g pour moi ce matin ce qui fait 78.6, j'ai perdu 1kg 500 en 5 jours de weight watchers !

copine de regime
Ça fonctionne !
Posté le 21-01-2016 à 08:44:14 par Maarina21

Coucou les filles , je vois que WW ça fonctionne, j'ai encore perdu 800g, depuis lundi matin j'ai perdu 1kg 300, je suis contente car le week end dernier j'avais prit 1kg, de toute manière des que je ne mange pas chez moi je grossi mais bon tampis je suis contente ^^

copine de regime
Super
Posté le 21-01-2016 à 15:29:20 par Lobelia15
@Maarina21 :
Lorsquon mange pas , le corps retient tout pour avoir lenergie quil lui faut pour chaque organe. C hyper important de manger.

copine de regime
J'ai mal formulé ^^
Posté le 21-01-2016 à 15:31:58 par Maarina21
@Lobelia15 :
Je ne dis pas que je ne mange pas au sens de je n'ingère pas de nourriture mais je ne suis pas dans mon appartement c'est par exemple quand je mange chez mon père ou chez ma mamie je grossis ^^

copine de regime
wouah !
Posté le 26-01-2016 à 22:24:22 par Laure19
@Maarina21 :
Bravo Maarina21 pour cette perte de poids. Tu verras WW fonctionne à merveilles, tu perdras facilement et rapidement.
Une fois ton objectif atteint Le tout sera stabiliser ton poids.
Je l'avais il y a quelques année de ça et franchement j'étais contente.

copine de regime
Trop heureuse
Posté le 20-01-2016 à 10:32:19 par Maarina21

Coucou les filles ! J'ai perdu 100g ce matin mais ce n'est pas ça l'événement le plus important de ma journée : j'ai réussi mon premier concours de médecine je passe donc au second semestre je suis trop contente ! Bonne journée !

copine de regime
Félicitations !!
Posté le 20-01-2016 à 17:31:50 par nathy1985
@Maarina21 :
Félicitations pour ta réussite autant dans tes études que dans ta perte de poids !! Continues comme cela, tu as les clés de ton bonheur en main !! ;)

copine de regime
Hey
Posté le 26-01-2016 à 22:29:50 par Laure19
@Maarina21 :
Félicitations ma belle pour ton concours ! Continue de bien travailler :)

copine de regime
1er jour de WW
Posté le 19-01-2016 à 09:57:15 par Maarina21

Hier c'était mon premier jour WW et je suis contente car ce matin c'était -400g c'est vrai qu'hier soir j'avais faim mais bon j'ai bu de la tisane, mangé une pomme et ça s'est bien passé ^^ Bonne journée

copine de regime
wouah
Posté le 19-01-2016 à 14:51:13 par Lobelia15
@Maarina21 :
resultat assez rapide dis donc. Quels etaient les repas de ta premiere journee? Ma copine qui le fait me dis souvent qu'elle n'a jamais faim. C ce qui rend ce regime si efficace.

copine de regime
Ma première journée
Posté le 19-01-2016 à 16:14:12 par Maarina21
@Lobelia15 :
Le matin je n'ai pas mangé car je me suis levée tard je n'ai pas cours en ce moment donc il était vraiment tard, le midi j'ai mangé des pâtes de konjac à la sauce tomate et compote et le soir une salade avec du thon, de la tomate, du poivron et du mais et compote :)

copine de regime
Miam
Posté le 19-01-2016 à 18:49:16 par Lobelia15
@Maarina21 :
Ca a lair tres chouette comme menu. C varier en plus

copine de regime
Coucou !!
Posté le 18-01-2016 à 22:41:54 par nathy1985

Coucou les filles !!
Désolée d'avoir un peu déserté le topic mais je n'arrête jamais de la journée !! ;)
Pesée de ce matin : 92.4 kg !! Donc depuis le début de mon régime, j'en suis à -7.8 kg !! Je suis trop contente !!
Je me suis inscrite en salle de sport et j'y vais 2 fois par semaine pour le moment. Par la suite, quand j'aurais repris le rythme, j'irais 3 fois. Bref, la reprise en main continue et est plus que positive !! Et je suis passée du 46/48 au 46 simple !! I'am so happy !!
Je pense fort à vous les filles !!
Plein de courage !!
Bises

copine de regime
Courage
Posté le 18-01-2016 à 23:24:49 par Maarina21
@nathy1985 :
Courage et bravo pour ta perte poids ! Au fait, le site beug, je voulais te mettre ce commentaire et j'ai eu "votre signalement à été pris en compte" sauf que je sais pas ce que j'ai signalé ^^' bref si ça se trouve c'est mon propre poste de tout à l'heure ;)

copine de regime
Genial
Posté le 19-01-2016 à 01:33:14 par Lobelia15
@nathy1985 :
Trop chouette Nathy. Continue!

copine de regime
coucou nathy1985
Posté le 26-01-2016 à 22:32:45 par Laure19
@nathy1985 :
Bravo pour tout les efforts accomplis, en tous cas tu es sur la bonne voie !
Bonne soirée ma belle

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 18-01-2016 à 15:28:38 par Maarina21

Alors moi aujourd'hui j'ai commencé le régime weight watchers et je suis super contente j'espère que ça portera ses fruits :)

copine de regime
Super
Posté le 19-01-2016 à 01:32:32 par Lobelia15
@Maarina21 :
Une amie le fait et elle est tres Contente. Super initiative!

copine de regime
Coucou
Posté le 18-01-2016 à 10:34:46 par maythi

Alors un peu de nouvelles. Quelques excès ce week-end et un poids qui reste stable autour de 72,6kg.
Ce week-end j'ai été faire les magasins et j'ai acheté que du 40 et je rentre dedans OBJECTIF ATTEINT !! me reste encore 5 ou 6 kilos à perdre et j'aurais fini mon régime et je rentrerait en phase de stabilisation j'ai hâte. Et vous les filles ?
J'ai remarquer que mon poids le plus bas dans la semaine est toujours le vendredi (oui oui je suis folle je me pèse tous les jours et cela depuis 6 mois !!)
Bonne journée

copine de regime
Normal... lol
Posté le 18-01-2016 à 22:38:20 par nathy1985
@maythi :
Bravo pour ton objectif atteint !! ;)
Pour le poids du vendredi matin , c'est normal. Il est d'ailleurs conseillé de se peser 1 fois par semaine le vendredi car ainsi tu as effacé les éventuels écarts du week-end précédent, tu as suivi ton régime à la lettre donc tu as perdu et tu as fait du sport... Donc le poids le plus bas est le vendredi !! ;)
Rassures-toi, moi aussi je me pèse tous les jours car c'est hyper motivant pour moi !!
Encore félicitations !!
Bises

copine de regime
Des nouvelles ?
Posté le 17-01-2016 à 21:06:31 par Maarina21

Coucou les filles, je m'inquiète un peu , d'habitude on fait le point le vendredi et là rien, j'espère que vous n'avez pas abandonné ! Bonne journée à toutes :)

copine de regime
Hello
Posté le 17-01-2016 à 22:06:06 par Lobelia15
@Maarina21 :
pour moi pas de pesee ce weekend car ecarts sur 2 jours donc je sais que je serai decue.. Par contre, je lache pas. Cette semaine je vais tenter de nouveaux pti menus en utilisant du quinoa au lieu du riz et pates. Et aussi faire des exercices au sol devant mes series TV le soir. Voila mes 2 Objectifs. si vous connaissez lapplication pinterest c sympa pour y trouver des Recettes. Ce soir jenfourne des tomates farcies au quinoa. Ca me fera ce soir et mardi soir. Demain je vais faire un pain de viande en utilisant lentilles et quinoa. Ca me fera aussi 2, meme voir 3 dinner pour la semaine. Je rajouterai une salad de crudites avec en variant les legumes. Donc la je pense que ca va aller jusqua Mercedi soir. la prepa des repas aide vraiment beaucoup. Vous avez des idees pour lutilisation du quinoa sinon?

copine de regime
Salut !
Posté le 17-01-2016 à 22:24:22 par Maarina21
@Lobelia15 :
J'ai pas du tout d'idées pour le quinoa car j'en mange vraiment pas souvent mais ma belle soeur fait des chips de quinoa je crois mais je ne sais pas comment elle fait :/

copine de regime
Coucou les filles
Posté le 15-01-2016 à 10:44:15 par Maarina21

La semaine dernière je pesais 79.8 et cette semaines c'est 78.9 je suis trop heureuse -900g et ça faisait tellement longtemps que je n'avais pas eu ça ! Ce week end je vais chez mon père mais je l'ai prévenu que je faisais attention car généralement mon père voulait me faire plaisir au niveau de la nourriture alors quand ma belle mère m'a écrit hier soir pour me demander si je voulais manger des croques monsieur, j'ai tout de suite reexplique que je faisais un régime et que je le faisais bien ! Donc finalement ça tourne en soupe de légumes !^^ voilà voilà je continue le régime je fais un petit peu de fitness mais la ça fait 2 jours que j'en ai pas fait car je me suis faite mal dans la cuisse, ça remonte dans la fesse et jusque dans le bas du dos donc j'ai treeees mal mais ce week end je vais aller marcher avec ma belle mère donc voilà ! Bonne journée à toutes

copine de regime
hello,
Posté le 12-01-2016 à 19:03:41 par pfff...

pour moi, je continue : sport et régime alimentaire. ça marche doucement mais sûrement, encore 300gr en moins sur la balance. Je me pèse tous les 2 jours, c'est déjà mieux que tous les jours mais je ne me sens pas capable de ne me peser qu'une seule fois la semaine.
courage à vous !
@Ibtiril : courage, tu vas y arriver. Accorde toi une alimentation correcte et une bonne hydratation car tu allaites encore, il n'est peut-être pas conseillé de faire dans l'hypocalorique. Mais si tu ne grignotes pas et que tu ne te ressers pas à table, tu devrais déjà voir quelques changements car l'allaitement est connu pour consommer pas mal de calories ! Profite bien de ce moment ! :)

copine de regime
Coucou les filles !
Posté le 12-01-2016 à 11:02:41 par Maarina21

Alors moi ces derniers jours j'ai eu un petit problème j'ai prit 1kg dont la raison reste inconnue car quand on regarde ce que j'ai mangé : matin: fromage blanc midi : salade de tomate et jambon et soir: soupe maison ( avec très peu de pommes de terre dedans ) et le lendemain: boom +1kg alors je commence à me demander si c'est pas encore un problème d'hormones avec ma pilule et tout car avec l'aide de ma maman on a épluché ma journée et le seul goûter que j'ai mangé c'était 2 mandarines donc bon voilà et puis en 2j j'ai déjà reperdu 900g donc je laisse pas tomber et je fais un peu de fitness chez moi (30 min tous les matins) donc on verra bien ; ) bonne journée à toutes et je pèse 79.7 :)

copine de regime
Petite presentation
Posté le 12-01-2016 à 10:17:22 par Ibtiril

Salut les filles,

Alors je me presente, je suis Ibti. J'ai toujours été ronde et après avoir eu 2 enfants, que j'ai allaité (dont un que j'allaite toujours) mon poids a vraiment augmenté !
En gros j'ai accouché en juillet dernier et depuis j'ai pris 7.5 kg !!! C'est pas possible!!! j'ai finalement eu mon declic (grasse à Sissy16) et me voici super motivée pour perdre du poids et retrouver un corps digne de ce nom !!
Concrètement, j'ai commencé mon régime hier : j'étais à 85.5kg le 10/01/2016 et je suis aujourd'hui à 84.3kg. Le chemin est long jusqu'au 60kg que je vise mais je suis motivée à fond !! J'espère surtout changer ma relation à la nourriture et ne plus la voir comme un plaisir immédiat !!! Bon courage à nous toutes et FORZA !!!!