copine de régime

Maigrir dans la bonne humeur et créer de la compli

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Nom du groupe :

Maigrir dans la bonne humeur et créer de la compli [OUVERT]
Description: Bonjour, je me présente je suis petitpoussin du 51 (piou piou ^^). J'ai 22 ans je mesure 1m70 et je fais en ce moment 69 kilos !! j'ai pris plusieurs kilos depuis quelques mois je ne me bouge plus beaucoup et j'aimerais que tout cela change.
Mon p
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 12
Créateur du groupe : petitpoussin51

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Discussion

copine de regime
MESSAGE POUR TOUT LE MONDE
Posté le 01-02-2016 à 11:12:09 par petitpoussin51

Coucou tout le monde, je m'adresse à vous pour vous faire part d'un groupe facebook secret que je vais créer pour que l'on puisse se parler directement dessus,toute ensemble. On pourra poster des photos avant apres de nos efforts, des photos de ce qu'on mange, de nos explois sportifs etc.. car personnellement je n'ai pa sle réflexe de me connecter à ce site !!
donc pour les filles intéressées envoyez moi en message privé votre facebook et comme ça je vous invite au groupe !! merci :D

copine de regime
Petite présentation :)
Posté le 23-01-2016 à 00:50:38 par Astragale

J'ai 26 ans, je fais 1m57 pour 55kg.
J'ai été jusqu'à 59kg (ce qui était vraiment trop vu ma morphologie en H j'ai tout pris dans le ventre et la poitrine).
Depuis le début de l'année 2015 j'ai pour objectif de retrouver ma ligne d'avant mon "laisser aller". J'ai fait 2 fois un régime de 15 jours l'année dernière et vers septembre j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire et le sport. Avec les fêtes j'ai repris de mauvaises habitudes. J'aimerais pouvoir perdre sans me restreindre et me sentir bien dans ma peau.
Voilà pour moi :)

copine de regime
Bonne année !
Posté le 03-01-2016 à 21:39:10 par petitpoussin51

Coucou les filles ! alors je voulais vous dire bonne année bonne santé et surtout GO pour le régime, on va toute s'encourager faut pas craquer ! pr être honnête je commence surtt à partir de demain car j'étais en vacances dc entre noel nouvel an anniversaire le régime ct difficile !! donc des demain reprise d'une alimentation saine, arret du grignottage, limité le sucre et le gras et sport !! pr le sport inscrivez vous à un événement sportif une course par exemple ça donne un objectif et permet de ne pas baisser les bras

copine de regime
Bonne année
Posté le 03-01-2016 à 21:51:12 par loulou Dgraisse
@petitpoussin51 :
Autant de motivation , ca fait plaisir à voir! L'année 2016 semble parti sur le bon ton ! Merci de m'avoir accepté dans ce groupe!
Pour le sport c''est une bonne idée! Personnellement en bonne résolution je me suis fixée de faire un semi-marathon en juin ( je cours depuis mi-octobre) et si c'est réalisable un marathon avant 2017.
Autre bonne résolution l'arrêt du sucre ( or fruits) mais deja une petite entorse avec la galette des rois.. Impossible de ne pas tenter ma chance pour avoir la fève ! ;)
Mais motivée a fond pour cette année!
Bonne soirée, et à fond pour cette année!

copine de regime
continue comme ça
Posté le 03-01-2016 à 23:12:20 par petitpoussin51
@loulou Dgraisse :
continue c super :) !!
c bien pour le sport ! personnellement je me ss inscrite à une coursede 12km déguisée avec pleins d'obstacles c super marrant !!
d'ailleurs je ne connais pas trop ton profil mais tu as l'air sportive! je cherche une co équipiere pr peutêtre faire en 2017 le raid la saharienne (regarde sur internet) ça à l'air cool et les paysages sont supers beaux ! c un budget mais perso j'adore voyager et on a qu'une vie ( au cas où tu serais tentée )

copine de regime
Bonne année!
Posté le 23-01-2016 à 00:52:46 par Astragale
@petitpoussin51 :
J'espère que tout se passe bien pour toi et que tu suis tes objectifs!
Pour me motiver je suis ton conseil: je me suis inscrite à une marche de 12km dans une semaine. De quoi me motiver à fond pour ce début d'année :)

copine de regime
ne te décourage pas camille ;)
Posté le 03-01-2016 à 21:34:58 par petitpoussin51
@kamille :
alors déjà je voulais te dire que si c'est une nouvelle pilule que tu prends c probable que ça soit cela si tes habitudes alimentaires sont restées les mêmes. Dans ce cas là, programme peut être un nouveau rendez vous ac tn médecin traitant ou gynéco pr en parler.
Sinon niveau régime comment dire j'attendais surtt la nouvelle année pr commencer car bon ac noêl et nouvel an et les vacances je me doutais qu eça serait difficile donc à partir de demain c partii à fond les bananes !

copine de regime
déçu
Posté le 29-12-2015 à 20:30:45 par kamille

Salut les filles !
Voilà j'ai vaincu ma peur de la balance et je suis super déçu ! Donc voila j'ai pris 5 kg depuis septembre :'( Je pense que la pilule y joue pour beaucoup enfin j'essaye de me rassurer en me disant ça ... Et vous vous en êtes où de vos régime ?

copine de regime
Nouvelle
Posté le 26-12-2015 à 18:40:17 par kamille

Salut les filles !
Je suis nouvelle sur le site et ca a l'air simpa ! Je fais presque la même taille que toi petitpoussin du 51 et le même poids et je cherche désespérément à maigrir .... les fêtes n'aide pas trop ! vous faite un régime spécial ou pas du tout ?

copine de regime
Coucou
Posté le 26-12-2015 à 20:54:37 par petitpoussin51
@kamille :
Tkt pas camille va toutes se soutenir. Là avec les fêtes et les vacances pas facile de faire attention mais dans tous les cas d la fin d vacances je serais bcp plus rigoureuse! :) j'ai mon velo d appartement qui est super. Là jss en vacances je l'ai pas mais j'vais essayer de courir. Le sport est très important et après arrêter de grignoter après faut manger de tt pas trop gras pas trop sucré salé mais ne pas se priver c mon avis

copine de regime
Hey
Posté le 26-12-2015 à 21:24:26 par kamille
@petitpoussin51 :
Oui c'est vrai ne pas se priver mais après personnellement je culpabilise !
Moi pas de vélo d'appartement mais une corde à sauté il parrait que ça fonctionne super bien pour perdre du poids et se muscler un peu ! je vous en dirais des nouvelles :)

copine de regime
Corde a sauter hé hé
Posté le 26-12-2015 à 22:53:30 par petitpoussin51
@kamille :
Pas une mauvaise idée ;) ! Combien de temps par jour ?? ;)

copine de regime
dsl pour le retard
Posté le 28-12-2015 à 19:56:05 par kamille
@petitpoussin51 :
Salut !
Apparemment 15 minutes de corde à sauté équivaut à 30 min de course à pieds donc on peut en faire tant que l'on veut ! ;)

copine de regime
Bonnes fêtes de fin d'année !
Posté le 23-12-2015 à 11:47:18 par petitpoussin51

coucou les filles ça va ? vous bossez pour noel ou vous êtes en vacances ? Petit mot pour dire que malgré le régime faites vous plaisir , noel c'est qu'une fois dans l'année.. ! Aprés compenser à l'autre repas en mangeant une soupe ou + de légumes ou faites + de sport mais ne vous privez pas ;)


copine de regime
hey!
Posté le 17-12-2015 à 23:41:51 par Cheesylife

Coucou
Alors puisque l'on en est à expliquer pourquoi on en est arrivé là, autant aussi m'y mettre. Je ne sais plus manger ^^'
Voilà. Ok, dis comme ça, c'est plutôt logique. Mais en fait, ce qui se passe, c'est que j'alterne les périodes où je ne mange pas grands chose avec celles où c'est tout l'inverse (forcément hein...). Donc je voudrais vraiment changer ça car les crises de bnv je n'en peux plus. cela fait plus d'un an que je dois les supporter, aujourd'hui je dis stop.
Voilà voilà :)

copine de regime
bon ap !
Posté le 17-12-2015 à 21:35:55 par petitpoussin51

alors moi ce soir ct qq biscottes avec du tatziki j'adore et ça ça fait pas grossir vs pouvez y aller ! un peu de surimis et une petite soupe chinoise.
Moi mon soucis ou plutôt mes soucis sont les suivants :
- je suis gourmande, surtout de sucré miam miam ! donc faut surtout que je limite le sucre et notamment le soir
- j'aime cuisiner et notamment les gâteaux sauf qu'après faut les manger les gâteaux donc bn.. ^^
- et j'ai tendance parfois à manger si je m'ennuie :/
- enfin : il faut que je remange de nouveau bien surtout le soir car depuis que j'habite avec mon chéri (lui est difficile en nourriture) j'ai tendance à manger moins équilibré et manger d trucs qui lui plaient mais du coup pas forcément diététiques... voila ça fait déjà pas mal
et vous c quoi selon vous les principaux problemes de votre poids ??
partagez !! :)

copine de regime
petite présentation :)
Posté le 17-12-2015 à 20:19:12 par Cheesylife

Coucou les filles,
alors moi, j'ai 18 ans et je cherche à perdre du poids après en avoir pris beaucoup ses dernières semaines. Je cherche avant tout à réapprendre à manger car je suis vraiment fâchée avec la nourriture ^^'
J'espère enfin pouvoir me débarrasser de mes démons alimentaires et manger normalement!

Pour ma part, ce soir ce sera semoule et tomate. Et vous?

copine de regime
On lâche rien !!
Posté le 17-12-2015 à 20:09:55 par petitpoussin51

Oui il faut faire progressivement sinon on reprend trop vite et ça décourage encore plus.
Quoi de bon au repas de ce soir ??
faut faire du sport aussi !! j'ai acheté un velo appartement pliable je l'aurais en début de semaine !! yeah !

copine de regime
Présentation
Posté le 17-12-2015 à 20:03:29 par Grenouille31

Bonsoir à tous,
J'ai 21 ans, et j'ai commencé l'été dernier mais malheureusement c'était un régime un peu suicide. J'ai perdus trop vite en me privant de manger et en m’imposant quasiment 4 heures de sport le matin à jeûne maintenant je suis un rééquilibrage alimentaire avec une diététicienne.

copine de regime
On lâche rien !!
Posté le 17-12-2015 à 18:39:19 par petitpoussin51

Coucou les filles ! présentez vous :p
cheesy life quel âge as tu ? tu recherches à maigrir comme moi c cool ! :)
et toi grenouille 31 tu as commencé quand le régime ?
bises les fille
on lâche rien