copine de régime

Belle et bien dans sa peau

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Nom du groupe :

Belle et bien dans sa peau [OUVERT]
Description: À force d'essayer de faire des régimes à longueur de temps et abandonner au bout de quelques jours/semaines, mes proches ne croient plus en moi.

Je sais que je peux y arriver cette fois, je suis vraiment motivée mais j'ai besoin de ce soutien que
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : Clac

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Les copines du groupe :

| Marnal | | Clac | | Emilie12 | | Amethalia | | zaza | | enviedair | | Ninou60 | | httpelixne | | Breizh | | Nini13 | | Lina_17 |

Discussion

copine de regime
Bonjour,
Posté le 17-01-2016 à 10:15:46 par Lina_17

Merci pour l'ajout à votre groupe :)
Pendant plus D'un j'ai fait le programme WW et perdu 10 kilos :) .
Et depuis quelques mois je refais des crises de sucres à n'importe qu'elle heure de la journée (j'ai repris 3kg) donc depuis qq jours je refais attention à ce que je mange et utilise l'appli "my fitness pal" pour voir combien de calorie je manges par jour. J'ai également le TBC que j'avais fait pdt 5 semaines. et là je vais le reprendre depuis le début :)
Motivé motivé et j'espère que ça va continuer :)

copine de regime
On commence bientôt !
Posté le 02-01-2016 à 15:43:07 par Clac

Salut les filles !

Lundi, ça commence ! J'espère que vous êtes motivées !
N'oubliez pas de mettre à jour votre poids et si vous souhaitez, vous pouvez poster une photo de vous (en url) pour suivre votre évolution !

À lundi !

copine de regime
C'est parti !
Posté le 05-01-2016 à 19:29:42 par Breizh
@Clac :
Salut tout le monde,
Ca y est le départ est lancé, depuis hier je commence à refaire attention à ce que je mange. Cependant, j'aimerai bien des idées de repas froids si vous en avez. Je mange à l'IUT le midi et il n'y a pas de micro-onde. Motivée comme jamais, je vais à la salle de sport ce soir. Et vous, que faites vous ?
J'attends de vos nouvelles,
Bon courage !

copine de regime
TOP BODY CHALLENGE
Posté le 06-01-2016 à 12:05:37 par Marnal
@Breizh :
Bonjour à tous ! :)
Comme j'ai un peu de temps et que pour me motiver dans mon régime il faut que je fasse du sport, j'ai commencé le TOP BODY CHALLENGE de Sonia Tlev. J'accompagne ça avec 1 séance de Shaun T le jeudi et un jogging avec MA SOEUR le dimanche.
Plus on fait du sport, plus on fait attention à son alimention ;)

Courage pour la suite :)