copine de régime

Bien dans son corps!

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Nom du groupe :

Bien dans son corps! [OUVERT]
Description: Bonjour à toutes, je propose ce groupe pour toutes les filles souhaitant perdre du poids. Pour ma part, j'ai 19 ans et je souhaite perdre les 15 kg qui me pourrissent la vie.
Ensemble, nous allons pouvoir se motiver, s'échanger nos conseils, s'encou
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 14
Créateur du groupe : Tami18

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Les copines du groupe :

| Tami18 | | Teva | | oceane974 | | COUNTRYGRIL | | flo17000 | | nathy1985 | | oceoce31 | | Marylee | | Stephalya | | shashoo | | ariane8888 | | kamille | | Ninou60 | | harrixo |

Discussion

copine de regime
Bonjour !!
Posté le 08-01-2016 à 21:51:23 par nathy1985

Coucou les girls !!
Pesée du matin : 94.5 kg !! Petite stagnation... Allez, on reste motivée, demain la perte va reprendre !! ;)
RDV demain, pleine de motivation !!
Bises les copines

copine de regime
Hello !!
Posté le 07-01-2016 à 23:15:06 par nathy1985

Coucou à toutes !!
Pesée du matin : 94.5 kg !! Et 200g en moins !!
Motivation au top, régime au top, sport recommencé, séance de Cellu M6 faite. Je gère à fond !!
Courage les copines !!
RDV demain !!
Bises à vous

copine de regime
Salut !!
Posté le 06-01-2016 à 22:57:15 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 94.7 kg !! En encore 500g en moins !! Déjà 5.5 kg de perdu et surtout je dis adieu mon 1er objectif de 95kg !! ;) ;) ;)
Et vous les filles, les news ??
RDV demain !!
Bises les girls

copine de regime
Hello !!
Posté le 05-01-2016 à 23:19:42 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 95.2 kg !! Encore 400g en moins !! Trop happy je suis !!
RDV demain !!
Bises les girls

copine de regime
Coucou !!
Posté le 04-01-2016 à 23:17:56 par nathy1985

Salut les filles !!
Pesée du matin : 95.6 kg !! Je suis contente car j'ai bien géré les fêtes !! ;)
J'ai repris le régime avec petits extra de chocolats car j'en ai encore pas mal à la maison...
Allez, RDV demain pour des news toutes fraîches !! Courage à vous les filles !!
Bises

copine de regime
Coucou les filles !!
Posté le 02-01-2016 à 21:44:39 par nathy1985

Salut les copines !!
Je n'ai pas beaucoup écrit car j'ai voulu profité à fond de mon homme et de mes deux loulous en cette période pleine de bonheur !!
Sinon, je suis très contente car j'ai super bien géré cette période de fêtes. Je me suis fait plaisir tout en restant raisonnable, surtout quand je compare aux périodes de fêtes des années précédentes... :)
Bref, en ce qui me concerne, je reprends vraiment le régime lundi car nous avons encore quelques restes à terminer à la maison... lol
Donc RDV lundi matin, toujours aussi motivée !!
Bises les girls

copine de regime
Hello !!
Posté le 27-12-2015 à 22:01:06 par nathy1985

Salut les filles !!
Vous avez passé de bonnes fêtes ??
Moi, j'ai passé un très bon Noël, un peu mouvementé (mes 2 petits garçons étaient malades...) mais joyeux et heureux !!
J'ai d'ailleurs plutôt bien géré les fêtes ce dont je suis très contente !! On verra le verdict de la balance demain matin, j'ai hâte !!
Courage les filles !!
RDV demain !!
Tchao tchao

copine de regime
Vite fait
Posté le 24-12-2015 à 00:10:44 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 96.6 kg !! Encore -200g !!
Je reste pss longtemps, la journée a été dure. Mon petit Rémi fait de la bronchiolite... Et mon Paul a aussi un sacrée toux, je l'emmène chez le médecin demain matin...
A demain les filles !!
Bises

copine de regime
Je continue
Posté le 22-12-2015 à 22:03:45 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 96.8 kg !! Adieu à 700g de plus !! Magnifyk !!! lol
Journée plutôt bonne. ce sont les nuits qui sont un peu dures avec mon petit Rémi qui souffre des dents... Mais on gère et on ne lâche rien !!
RDV demain pour une nouvelle pesée !!
Tchao les girls !!

copine de regime
Bilan semaine 1
Posté le 21-12-2015 à 22:08:11 par nathy1985

Hello les girls !!
Pesée du matin : 97.7 kg !! Encore 200g en moins, soit un total de 2.7 kg en une semaine !! Sachant en plus que je n'ai commencé réellement mon régime que mercredi... Que du bonheur, je suis trop contente les girls !!!
La journée était plutôt bonne, mes 2 petits garçons allant un peu mieux...
Allez, on garde le cap, sans faillir !!
RDV demain !!
Tchao les filles !!

copine de regime
Presque 1 semaine...
Posté le 20-12-2015 à 23:28:37 par nathy1985

Salut les filles !!
Pesée du matin : 97.7 kg !! Exit la période rouge, bonjourn les 900g en moins !! Et donc 2.5 kg au total !! I'am so happy !!
Un peu fatiguée et petit coup de cafard. Normal avec mes 2 petits garçons qui sont pas en forme depuis mercredi... Nuits courtes, journées un peu dures... Bref, j'espère que demain tout ria mieux !!
Je reste malgré cela motivée un max !!
RDV demain pour le bilan après cette 1ère semaine !!
Bises les filles !!

copine de regime
Aujourd'hui
Posté le 19-12-2015 à 22:45:01 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 98.6 kg. J'ai repris 100g mais la période rouge arrive demain, donc pas de démotivation !!
Toujours satisfaite de ce que je vis au quotidien.
RDV demain !!
Bises les filles !!


copine de regime
On continue !!
Posté le 19-12-2015 à 00:11:59 par nathy1985

Salut les filles !!
Pesée du matin : 98.5 kg !! Perte total de 1.7 kg !! Je suis heureuse !!
Toujours aussi bien, pas fatiguée. J'ai adapté comme je l'avais dit le menu et j'appréhende de mieux en mieux la préparation de mes sachets donc je gère !!
RDV demain pour des nouvelles toutes fraîches !!
Courage les filles !! Bises

copine de regime
Motivée motivée !!
Posté le 17-12-2015 à 22:51:06 par nathy1985

Salut les filles !!
Pesée du matin : 99.3 kg !! Perte total de 900g depuis lundi (en fait j'avais perdu 300g et pas 400g hier... lol) !! Ça motive à fond !!
Je me sens plutôt bien, pas frustrée, rassasiée, pas fatiguée. et pas de prise de tête niveau repas (pratique les sachets !!).
J'ai un peu adapté mon régime façon Dukan et je pense tenir ce qu'il me faut pour me satisfaire pleinement.
RDV demain pour la pesée.
On reste motivées les filles. C'est nous les vainqueurs !! Plein de courage à vous !! Bises

copine de regime
J'ai commencé !!
Posté le 16-12-2015 à 22:31:37 par nathy1985

Salut les filles !!
Merci beaucoup de m'avoir acceptée.
Je suis motivée à fond !!
J'ai commencé lundi à faire attention car je ne recevais ma commande de produits protéinés qu'hier... Ces 2 premiers jours m'ont déjà fait dire adieu à 400 g... Aujourd'hui j'ai vraiment commencé la méthode hyperprotéinée. Plutôt satisfaite de ma 1ère journée. Verdict demain matin sur la balance. ..
Alors à demain les girls !!

copine de regime
yesss
Posté le 17-12-2015 à 17:09:31 par oceoce31
@nathy1985 :
Moi j ai attaquer lundi avec poids de départ à 62...pour le moment je ne lâche rien ???? pas de craquage motivé :) par contre je m interdit de monter sur la ballance avant dimanche ... mais je commence à voir déjà une différence dans les habilles :) moi je fait le régime sportif ... sur 15 jours ensuite j'attaque rai une alimentation équilibrée pour la stabilisation

copine de regime
A fond !!
Posté le 17-12-2015 à 22:54:51 par nathy1985
@oceoce31 :
J'aime me peser tous les jours, pour le moment, car c'est ultra motivant. Mais par la suite j'espacerai mes pesées, en douceur, pour arriver comme toi à une par semaine...
J'ai moi aussi différentes phases à suivre afin de retrouver une alimentation équilibrée et cela définitivement. J'ai même pris RDV avec une diététicienne afin qu'elle m'encadre dans ce but et que je ne fasse aucun faux pas...
C'est quoi le régime sportif ??

copine de regime
je me suis peser
Posté le 18-12-2015 à 08:03:50 par oceoce31
@nathy1985 :
Bon pas eut la patience d attendre ce matin 59.4 soit une perte de 2 kilos 6 :) je t envoi le lien du régime que je fais http://recette-facile.over-blog.com/article-20001352.html

copine de regime
Félicitations !!
Posté le 19-12-2015 à 00:16:03 par nathy1985
@oceoce31 :
Toutes mes félicitations pour ta perte de poids !! Franchement, ça motive à fond !! Je suis super contente que tu es succombée à l'appel de la balance... lol
J'ai regardé ton régime. Il a l'air pas mal mais ne me conviendrai pas. J'ai des soucis avec certaines catégories d'aliments présente dans ton régime... Mais si toi il te convient, alors fonce !! Je suis de tout cœur avec toi !!

copine de regime
...
Posté le 14-12-2015 à 12:58:49 par Tami18

Salut les filles, alors vous avez commencé ?

copine de regime
nouvelle
Posté le 15-12-2015 à 06:09:13 par COUNTRYGRIL
@Tami18 :
bonjour
je me suis inscrite hier et admise dans ce groupe aujourd'hui, j'espère vous trouver en bonne forme et motivées