copine de régime

Perdre ensemble c'est plus marrant

phenq_FR_V1_banner-728x90
Nom du groupe :

Perdre ensemble c'est plus marrant [OUVERT]
Description: Bonjour je recherche des gens MO-TI-VE pour perdre nos petits kilo trop. Je suis a fond et je n'ai pas encore commencé, aujourd'hui c'est décidé je veux perdre et etre mieux dans mon corps. Je tien également un petit blog sur http://obsesse.skyrock
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 16
Créateur du groupe : Mielfix

Vous devez faire partie du groupe pour participer à la discussion !

Les copines du groupe :

| nach01 | | Sarahgrosse | | Mielfix | | Pau-liine | | oceane974 | | Marnal | | lisa | | Sarah95 | | flo17000 | | Stephalya | | Emilie12 | | shashoo | | ariane8888 | | Biellaa | | Lau' |

Discussion

copine de regime
année
Posté le 28-12-2015 à 14:44:52 par Mielfix

Tout se passe bien les filles ? :) pas trop dur avec les fetes ? Perso j'ai beaucoup craqué !

copine de regime
Coucou
Posté le 17-12-2015 à 18:37:15 par Emilie12

Merci pour l'ajout!!!
10 à 12kg à perdre sans faire de régime spécial , juste en mangeant moins et arrêter les grignotages!?!

On se motive les filles!!!!!

Bon regime

copine de regime
OUI !!!
Posté le 17-12-2015 à 19:27:56 par Mielfix
@Emilie12 :
C'est qu'on veut !!!! :)

copine de regime
Oui
Posté le 28-12-2015 à 02:28:37 par Biellaa
@Emilie12 :
Cc moi aussi je suis nouvelle jeune maman d'une princesses de presque 4 mois moi aussi je veux perdre du poids sans régime.tro stricte car allaitement

copine de regime
kilos en trop
Posté le 17-12-2015 à 18:22:47 par shashoo

Bonsoir merci pour l'ajout.
Je souhaiterais perdre 20 kg mais j'ai pas bcp de motivation, le sport et moi on est très copain copain ????????.
J'espère que je perdrais un peu de poids mais bon.
Bonne soirée.

copine de regime
kilos en trop
Posté le 17-12-2015 à 18:24:15 par shashoo
@shashoo :
Pas très copain*

copine de regime
Ne pas craquer
Posté le 16-12-2015 à 13:01:11 par Marnal

Comment faites vous pour ne pas craquer quand vous voulez manger quelque chose ? Mon plus gros problème c'est que je mange même quand je n'ai pas faim... J'ai toujours envie manger meme si apres je me dis que je n'aurai pas du et que je vais encore grossir... Comment vous faites pour ne pas craquer ?

copine de regime
oublié de me presenter :p
Posté le 14-12-2015 à 03:51:15 par Mielfix

Hello, donc moi je souhaiterai perdre 15k avant mes 20ans en Mars ^^ je pense que c'est faisable si je fait tout correctement, je prends exemple sur ma petite soeur qui a fait un régime et qui a perdu plus de 20kg ! ca fait tout bizarre de prendre exemple sur sa petite soeur de 14ans ^^ bref c'est mon petit modele secret :) que je voudrai bien suivre !
J'ai un petit blog egalement pour des photos de motivation + liens exercises ect ect :) voili vouila

copine de regime
blog
Posté le 14-12-2015 à 03:51:47 par Mielfix
@Mielfix :
http://obsesse.skyrock.com/ :)

copine de regime
Peur de lâcher
Posté le 13-12-2015 à 21:28:11 par Pau-liine

Bonsoir, merci pour l'ajout.
Voilà mon objectif est -25kg que j'ai pris en 3ans.. J'aimerais maintenant mettre fin à tout ca. Je commence donc la chrono nutrition demain qu'en pensez vous ?
Je suis motivée mais j'ai tellement peur de perdre ma motivation.
Merci pour votre aide

copine de regime
courage a toi :)
Posté le 14-12-2015 à 03:48:13 par Mielfix
@Pau-liine :
Hello, il faut garder ca en tete ! Tu vas y arriver ! Tu seras mieux dans ton corps et dans ta tete !!! On te soutiens ! :)

copine de regime
En groupe :)
Posté le 07-01-2016 à 18:39:34 par Lau'
@Marnal :
Perso le seul moyen de me faire faire du sport c'est en groupe! Du coup je fais partie d'un club dans ma région et j'alterne entre zumba, trampoline, danse,... il y en a pour tous les jours et pour tous les niveaux! Toute seule quand je suis dans mon divan impossible de me motiver... Plutot motivée pour manger une glace devant la TV!!

copine de regime
Comment faites-vous pour vous motiver ?
Posté le 13-12-2015 à 19:58:58 par Marnal

Merci pour l'ajout :) !
Pour ma part, je souhaiterais perdre 10 kilos pour arriver à mon poids idéal qui est de 52-53 kilos :) Je compte faire le Top Body Challenge de Sonia Tlev, ce programme a l'air de donner beaucoup de résultats ! Le problème c'est que je n'ai pas toujours envie de faire du sport le soir après une longue journée, vous faites comment vous ?



copine de regime
le matin ^^
Posté le 14-12-2015 à 03:46:52 par Mielfix
@Marnal :
Salut, j'avoue avoir eu beaucoup beaucoup de mal pour me mettre au sport. J'ai commencé il y a, a peine une semaine et comme toi, j'avais horreur du sport, surtout apres une longue journée. Moi, je commence petit a petit, le matin je me reveille tres tot 5h30, je bois un verre d'eau, je me rince le visage et c'est parti. Je pense que le matin c'est mieu pour le sport, on viens de se lever, on est *frais* et avec l'air du matin sa reveille :)
Perso je fais 10min d'exercises par jour pour commencer sur la chaine BeFit de YouTube, c'est en anglais :/ mais c'est plutot bien je trouve :)