copine de régime

ne plus craquer ...

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Nom du groupe :

ne plus craquer ... [OUVERT]
Description: toute la semaine je me prive afin de perdre les 3 kilos que je reprends chaque weekend. Le problème c'est que le weekend je fais des véritables crises de boulimies .... je mange jusqu'à ecoeurement ... je n'arrive pas à me restreindre. Je voudrais qu
Objectif du groupe : - de 5 kg
Nombre de membres : 8
Créateur du groupe : 100drine

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Les copines du groupe :

| Nini | | Marine4373 | | 100drine | | Mielfix | | Cellat | | Nadeshiko | | Marnal | | lisa |

Discussion

copine de regime
Coucou
Posté le 29-12-2015 à 22:57:03 par Nadeshiko

Coucou a toutes, je me suis enfin lancee et me suis inscrite recemment, en me disant que je trouverais peut etre du soutien pour perdre mes kilos en trop. ^-^
Je suis comptable sur paris, je rentre souvent tres tard et je reste toute la journee devant mon ecran. J'essaye quand meme de faire du stepper, des abdos et renforcement musculaire en rentrant chez moi, et le weekend idealement de la natation ou course. Mon objectif est de perdre 8 kilos.
Mon gros probleme est que je mange bcp!! J'adore manger, et je grignote bcp, surtout quand j'ai bcp de travail..
En tout cas je vous remercie de m'accepter dans votre groupe et j'espere qu'on pourra toutes atteindre nos objectifs! ;)

copine de regime
^^
Posté le 20-12-2015 à 19:32:49 par Mielfix

hahaha j'avoue :/

copine de regime
WEEKENDS
Posté le 20-12-2015 à 18:20:46 par Grenouille31

Dur dur le weekends c'est un peu le lieux de toute les débauches alimentaire ah ah

copine de regime
GO !
Posté le 20-12-2015 à 13:52:51 par Mielfix

Cava les filles ? :)

copine de regime
Bonsoir à toutes !
Posté le 16-12-2015 à 22:16:17 par Grenouille31

Je vous remercie de l'ajout, mon objectif n'est pas vraiment définis. Mais je souhaite perdre de manière efficace en évitant au maximum les craquages ! Mais c'est très dur surtout quand je suis seule chez moi l'après-midi .... une astuce ?

copine de regime
coucou
Posté le 17-12-2015 à 16:50:41 par Mielfix
@Grenouille31 :
Hello. Bon personnellement, quand j'ai faim, je me prends un fruit tout simplement. Et ensuite je me dis que, je craque pas vraiment, c'est pas un gâteau bourré de sucre non plus donc voila ^^

copine de regime
Bonsoir
Posté le 14-12-2015 à 21:46:00 par lisa

Merci, pour m'avoir ajouté dans le groupe :)
Mon but est de perdre 5 kg minimum, j'espère que je vais y arrivé !


copine de regime
:)
Posté le 17-12-2015 à 16:51:07 par Mielfix
@lisa :
Tu vas y arriver !!! comme nous toute :)

copine de regime
Courage
Posté le 14-12-2015 à 20:00:22 par Marnal

Merci pour l'ajout ! :)
Mon but c'est de perdre plus ou moins 10 kilos... Mais je n'arrive jamais à me motiver pour faire du sport (je reviens le soir vers 18h30...).
Comment vous faites pour vous motiver ?
Courage à tous !!

copine de regime
courage
Posté le 17-12-2015 à 17:03:25 par Mielfix
@Marnal :
Le sport le matin avant d'aller ou boulot :) du moin c'est ce que je fais. J'ai également chercher une motivation pour m'aider. Ex ;
j'ai acheté une robe - je voudrai y entrer et me sentir belle dedans
j'ai imprimé une photo du corps que je voudrai bien avoir ect ect :)

copine de regime
toujours pareil !
Posté le 14-12-2015 à 19:49:53 par 100drine

et voilà, nous sommes lundi et j'ai repris les deux kilos que j'avais perdu la semaine dernière .... éternel recommencement ....

copine de regime
GO GO GO
Posté le 17-12-2015 à 17:04:53 par Mielfix
@100drine :
Courage ma belle, ca arrive. Ne t'en fait pas, sois fière d'avoir perdu 2 kilo ! Tu les as repris ? Pas de soucis ! Tu vas bosser pour les reperdre ! On lâche rien et on y arrivera !

copine de regime
merci
Posté le 17-12-2015 à 17:59:35 par 100drine
@Mielfix :
dur dur cette semaine que des pots (anniversaire et noël avant vacances) alors c'est pas cette semaine que je vais reperdre les 2 kilos ....

copine de regime
pas de soucis !
Posté le 17-12-2015 à 19:27:19 par Mielfix
@100drine :
C'est normal, on est en periode de fete :) faut pas se prendre la tete, fait attention a toi, mange mais essaye d'eviter les boissons gazeuse. Bois beaucoup d'eau et sa devrait le faire :)

copine de regime
merci
Posté le 18-12-2015 à 18:27:50 par 100drine
@Mielfix :
merci c'est aussi ce que je me suis dit
c'est les fètes je vais me faire plaisir sans trop me prendre la tete mais quand même en faisant attention (un peu) et je reprendrai bien et à fond aprés le jour de l'an

copine de regime
Bonsoir !
Posté le 08-12-2015 à 19:49:51 par Marine4373

Merci de m'avoir acceptée sur ce groupe :)