copine de régime

Objectif - 30kg

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Nom du groupe :

Objectif - 30kg [OUVERT]
Description: Bonjour, je commence un régime et j'aimerai pouvoir partager avec des copines de régime afin de s'aider à se motiver. J'aimerai perdre au minimum 30kg. On se suit et s'entraide??
Objectif du groupe : plus de 30 kg
Nombre de membres : 10
Créateur du groupe : Choupi

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Les copines du groupe :

| Angie | | cvmi | | Choupi | | Sarah95 | | nathy1985 | | Stephalya | | Maarina21 | | Mariejms | | Ppeps67 | | CamilleM13 |

Discussion

copine de regime
Bonjour !!
Posté le 08-01-2016 à 21:51:01 par nathy1985

Coucou les girls !!
Pesée du matin : 94.5 kg !! Petite stagnation... Allez, on reste motivée, demain la perte va reprendre !! ;)
RDV demain, pleine de motivation !!
Bises les copines

copine de regime
Hello !!
Posté le 07-01-2016 à 23:13:06 par nathy1985

Coucou à toutes !!
Pesée du matin : 94.5 kg !! Et 200g en moins !!
Motivation au top, régime au top, sport recommencé, séance de Cellu M6 faite. Je gère à fond !!
Courage les copines !!
RDV demain !!
Bises à vous

copine de regime
Salut !!
Posté le 06-01-2016 à 22:57:40 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 94.7 kg !! En encore 500g en moins !! Déjà 5.5 kg de perdu et surtout je dis adieu mon 1er objectif de 95kg !! ;) ;) ;)
Et vous les filles, les news ??
RDV demain !!
Bises les girls

copine de regime
Hello !!
Posté le 05-01-2016 à 23:19:18 par nathy1985

Coucou les filles !!
Pesée du matin : 95.2 kg !! Encore 400g en moins !! Trop happy je suis !!
RDV demain !!
Bises les girls

copine de regime
félicitations
Posté le 06-01-2016 à 22:14:17 par cvmi
@nathy1985 :
Félicitation continue comme ça tu es sur la bonne voie !

copine de regime
Merci !!
Posté le 06-01-2016 à 22:58:28 par nathy1985
@cvmi :
Merci beaucoup !!
Et toi, où en es-tu ?? Plein de courage pour toi !!

copine de regime
Coucou !!
Posté le 04-01-2016 à 23:17:24 par nathy1985

Salut les filles !!
Pesée du matin : 95.6 kg !! Je suis contente car j'ai bien géré les fêtes !! ;)
J'ai repris le régime avec petits extra de chocolats car j'en ai encore pas mal à la maison...
Allez, RDV demain pour des news toutes fraîches !! Courage à vous les filles !!
Bises

copine de regime
SALUT LES FILLES
Posté le 03-01-2016 à 15:21:51 par cvmi

salut les filles !
moi j'ai adopté un régime conseillé par une nutritionniste qui me permet de m'adapter en toute circonstance. Pour cela je divise mon assiette en 3 parties : une demis assiette de légume, 1 quart d’assiette de protéine et 1 quart d'assiette de féculent. Comme ça c'est quelque chose que je peux garder sur le long terme vu que je peux manger ce que je veux en respectant les proportions et éviter de reprendre du poids après le régime.
Sinon j'ai aussi créé une page facebook si ça vous intéresse : https://www.facebook.com/Soutien-pour-perdre-du-poids-et-retrouver-confiance-en-soi-1221079647919388/?ref=hl
bises

copine de regime
Coucou les filles !!
Posté le 02-01-2016 à 21:43:57 par nathy1985

Salut les copines !!
Je n'ai pas beaucoup écrit car j'ai voulu profité à fond de mon homme et de mes deux loulous en cette période pleine de bonheur !!
Sinon, je suis très contente car j'ai super bien géré cette période de fêtes. Je me suis fait plaisir tout en restant raisonnable, surtout quand je compare aux périodes de fêtes des années précédentes... :)
Bref, en ce qui me concerne, je reprends vraiment le régime lundi car nous avons encore quelques restes à terminer à la maison... lol
Donc RDV lundi matin, toujours aussi motivée !!
Bises les girls

copine de regime
Bonjour !
Posté le 30-12-2015 à 04:22:11 par Mariejms

J ai moi même besoin de soutiens et d entraide afin de perde mes 30 kg
Ma vie se résume à faire le yoyo et j en ai vraiment marre d éviter les miroirs ou de me dire " mon dieux que tu es grosses et l'aide" je n y arriverai pas seule
Soutenons nous !

copine de regime
Hello !!
Posté le 27-12-2015 à 21:55:59 par nathy1985

Bonjour à toutes !!
J'ai passé un très bon Noël, un peu mouvementé (mes 2 petits garçons étaient malades...) mais très joyeux et heureux !!
Je fais un régime hyperprotéiné, avec des sachets. C'est le même principe que Dukan, mais avec des sachets pour certains repas.
J'ai commencé le 14/12/2015, à 100.2 kg. J'en suis à un peu plus de 4 kg perdu, Noël inclus (95.8 kg)... lol
J'ai d'ailleurs plutôt bien géré les fêtes ce dont je suis très contente !!
Bref, je suis motivée à fond à perdre ces kilos en trop (je voudrais revenir à 70 kg, poids que j'adorais !!) et je ne lâcherai rien !!
Courage les filles !!
RDV demain !!
Tchao tchao

copine de regime
Salut!
Posté le 27-12-2015 à 01:53:46 par Choupi

Bienvenue à toutes!
Comment allez vous? J'espère que vous avez passé un bon noël ;-)
Quel régime faites vous?
Moi j'avais bien commencé Weightwatchers mais avec Noël j'ai pas résisté, là je vais le reprendre. N'hésitez pas a écrire, ca nous motivera touts. Courage les filles!! :-)))))