copine de régime

Burn kilos ! Pas de craquage ! Pas d'écart !

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Nom du groupe :

Burn kilos ! Pas de craquage ! Pas d'écart ! [COMPLET]
Description: Besoin de trouver une ou plusieurs copines avec qui discuter, mon gros problèmes c'est le week end je craque totalement et j'aimerais trouver quelqu'un pour se motiver ensemble à ne pas craquer et à éliminer ces petits kilos en trop !!
Objectif du groupe : de 5 à 10 kg
Nombre de membres : 11
Créateur du groupe : didoune

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Les copines du groupe :

| Shanty3414 | | souma | | cmaggy | | Marine4373 | | LolaR | | 100drine | | mathou | | Marnal | | flo17000 |

Discussion

copine de regime
L'eau et les amandes
Posté le 16-12-2015 à 17:12:05 par Grenouille31

Personnellement, ont m'a conseillée de prendre une bouteille d'eau à côté de sois avec un petit sachet d'amande. Une fois la petite fringale arrivée on prend quelques noisette une grande gorgée et sa passe. :)

copine de regime
Comment éviter les grignotages ?
Posté le 16-12-2015 à 12:48:42 par Marnal

Coucou ! Comment faites vous pour résister à ne pas manger des sucreries ? Personnellement, quand je prépare le soir les repas pour le lendemain, ça va.. Mais une fois que je rentre à la maison, je ne sais pas résister ! Un bout de chocolat par ci, du fromage blanc sucré par là...

copine de regime
Nouvelle !
Posté le 14-12-2015 à 17:05:20 par flo17000

Coucou les filles , merci à l'admin de m'avoir accepté , j'aimerais perdre mes quelques kilos qui me complexe , et surtout me tonifier ! Mais dur , dur de se motivé toute seule à faire du sport , et mangé plus " sain" , c'est plus sympa à plusieurs :)

copine de regime
Motivation
Posté le 13-12-2015 à 22:24:14 par Marnal

Merci pour l'ajout ! :)
Pour ma part, je souhaite perdre 10 kilos afin d'atteindre mon "poids idéal" c'est-à-dire 52-53 kilos.
J'aime bien faire du sport mais c'est dur de me motiver à la fin d'une longue journée...
Comment faites-vous pour vous motiver ?

copine de regime
1ere fois
Posté le 09-12-2015 à 17:52:28 par mathou

Salut les filles ;) merci de m avoir accepté sur le groupe
Je m'appelle mathilde j ai 20 ans je mesure 1m67 pour 64 kg...
c'est la première fois que je vais sur un groupe de soutient
Je suis passé par plusieurs phases difficiles dont notamment anorexie et j aimerai aujourd'hui revenir à un poids qui m allait à savoir 53kg !

En espérant que vous allez bien! ;)
Bisous