copine de régime

Motivation et respect du corps !!!!

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Nom du groupe :

Motivation et respect du corps !!!! [OUVERT]
Description: Coucou, je suis mineur et j'aimerais perdre du poids je créé un groupe d'entraide et de soutien, peu importe d'ou vous venez, ici on juge pas.
Objectif du groupe : de 15 à 20 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : J2000

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Les copines du groupe :

| miya | | Nova | | VERO26200 |

Discussion

copine de regime
Bonjour
Posté le 03-11-2015 à 15:41:20 par J2000

Vero26200
Bienvenu a toi, j’espère qu'on partagera nos astuce pour le régime.

copine de regime
Coucou!
Posté le 02-11-2015 à 15:16:14 par Nova

Coucou :) Merci de m'avoir acceptée dans le groupe!
Donc voilà je me présente, j'ai 19 ans et je pèse 79kg pour 1m70. J'ai repris pas mal ces derniers temps car je n'étais plus trop motivée à perdre mais j'ai décidé de me reprendre en mains à partir d'aujourd'hui :) mon objectif étant 65 - 60 kg.
Voilà, j'espère qu'on va bien se motiver et faire notre petit parcours ensemble :)

copine de regime
Re
Posté le 02-11-2015 à 17:34:52 par J2000
@Nova :
Si tu veux un conseil, pèse toi le matin avent le déjeuner sa permet d'avoir le poids exacte,
car si tu te pèse pas avec quelque chose dans le ventre ton poids va augmenté et diminuer après la digestion.

Je vais installé un équipement de step dans la semaine je pense, comme je commence a m'habitué a ma nouvelle alimentation (avent je déjeunais pas du coup je mangeais plus a midi et au soir),
et j'ai supprimer les sucrerie sauf un truc qui me fais "plaisir" au matin,
Et je mange des frite XD mais avec modération (1 fois la semaine ou 1 fois les 2 semaine)...

Et toi tu vas t'y prendre comment?

copine de regime
Ah et...
Posté le 02-11-2015 à 17:39:07 par J2000
@Nova :
Je mesure 1M60,
et déjà 9 kilo perdu je trouve que a mon age (15 ans) c'est un bon début,
dans une famille en sur poids (toute ma famille),
je fais régime seul...

copine de regime
Toute une histoire!
Posté le 02-11-2015 à 19:16:49 par Nova
@J2000 :
La pesée.. c'est tellement déprimant xD Tu le fais tous les combien de temps? Chaque semaine?

En fait, pour t'expliquer un peu, il y a 3 ans je pesais dans les 100kg (voir +) et je me suis mise intensément au sport+régime pendant 3 mois (les vacances d'été me permettaient de le faire chaque jour). De là, je suis tombée vers les 75-80kg et j'ai jonglé/stabilisé dans ces eaux là pendant l'année suivante car j'avais repris les cours donc le sport et le régime... je ne t'en parle même pas :p
J'ai donc décidé en début d'année de me reprendre en main et de descendre en dessous des 75kg mais le problème, j'ai littéralement stagné à 75kg pendant 5-6 mois malgré le sport et le régime. Je me suis renseignée, et même si je sais que c'est parfois normal dans un régime d'atteindre un pallier et qu'il faut continuer quand même, bah.. ça m'a totalement démotivée et j'ai arrêté.

Puis voilà en gros pour finir rapidement l'histoire, je suis rentrée en fac cette année, j'ai déménagé donc je me suis dis: nouvel endroit, nouvelle vie, je me suis inscrite en salle de sport.
Donc pour moi, ça sera aussi un régime tranquillou genre soupe le soir, viande maigre, légumes etc. bien sûr un petit plaisir de temps en temps et à coté de ça reprendre la salle de sport 2-3fois par semaine

copine de regime
Je connais ça
Posté le 02-11-2015 à 19:23:25 par Nova
@J2000 :
J'ai été en surpoids toute mon enfance/adolescence et je sais à quel point ça peut être difficile... Je n'ai pas eu le courage de me bouger à ce moment là mais franchement je trouve ça super que tu t'es prise en main et 9kg c'est vraiment top, tu parles d'un bon début!
J'ai vécu la même situation pour ma famille... Bah tiens tu vois, j'étais à 75kg, je suis partie en vacances chez ma mère la semaine dernière... hop 4kg en + xD! C'est pas évident de faire régime seule, surtout quand on te met des trucs tellement bon sous le nez :( Vous avez déjà essayé d'en parler ensemble, ça serait encore mieux s'ils pouvaient t'accompagner

copine de regime
D'acodac
Posté le 02-11-2015 à 20:58:25 par J2000
@Nova :
Moi il y a 3 ans je devais pesé 90-100 kilo (12 ans),
a cause des médicament pour ma santé et pour mes insomnie extrem,
puis j'ai été hospitalisée 1 ans et la je suis devenue presque muette je parlais très peu je n'avais confiance en personne,
a l’hôpital un des éduc me malmenais comme j'était timide,

et tout cela a pesé dans ma conscience ,
je veux juste reprendre une nouvelle vie...

copine de regime
Et non
Posté le 02-11-2015 à 21:05:13 par J2000
@Nova :
ma sœur me râle 24H/24H parce quelle ne m'aime pas tout simplement (elle a 21 ans),
mon grand frère est dans la même situation que ma sœur (lui 18 ans) il me dispute, il m’accuse a leurs place a maman et joue avec mes nerf, hier ma sœur ma jeté du bacon a la figure j'ai un petite brûlure mais rien de grave (de toute façon j'aime pas le lard),
mon petit frère est trop petit ,
maman fais ce qu'elle peu mais n'arrive pas donc c'est moi qui l'aide,
et papa est trop occupé par son travaille.
(^-^) je devrais pas sourire mais c'est habituelle cher moi d'être seule.

copine de regime
Pas facile
Posté le 02-11-2015 à 21:37:25 par Nova
@J2000 :
C'est d'autant plus compliqué d'entreprendre un changement de vie dans ta situation, ça te rend encore plus méritante :) j'espère sincèrement que tu ne baisseras pas les bras et que tu continueras à te battre pour toi, quitte à faire des jaloux par la suite! En tout cas, je te soutiens et j'espère et je compte me battre à tes cotés :)
On va y arriver!

copine de regime
Tkt
Posté le 03-11-2015 à 11:16:15 par J2000
@Nova :
Pour moi même si c'est comme sa biennnn ca a toujours été comme sa,
et mes problème de santé font empiré les chose par leurs moquerie mais tu sais je pense que si j'y arrive je serais tellement fier et eu jaloux qu'il me diront plus rien (ou me feront encore plus la miser)...

Mais je baiserais pas les bras.. Et toi c'est quoi ta situation familiale?

copine de regime
Ah et aussi
Posté le 03-11-2015 à 11:18:16 par J2000
@Nova :
Je pèse 74 kg maintenant... Ce matin... =^0^=

copine de regime
Bravo!
Posté le 03-11-2015 à 21:03:00 par Nova
@J2000 :
C'est génial, ça doit encore + te motivée !!! :D tu fais un sport à coté? et du coup tu gères toi même ton alimentation?

copine de regime
Pour faire simple
Posté le 03-11-2015 à 21:07:12 par Nova
@J2000 :
Pour moi, pour ne pas rentrer dans les détails, ça va bien, on est une petite famille de 3. Donc pour le régime, on a déjà essayé de le faire ensemble (ma mère mon frère et moi), on a bien tenu mais après sont venus les vacs d'été et y'a eu des écarts xD Donc voilà, vu qu'aujourd'hui j'ai mon appart, je peux gérer mon alimentation sans être influencée par le plat des autres, ce qui peut être un avantage :)

copine de regime
Bien
Posté le 04-11-2015 à 19:10:12 par J2000
@Nova :
Je commence le sport demain,
mais je bouge plus qu'avent (sortie et marche),
je gère mon alimentation seul et oui c'est compliqué,
sinon je fais des recherche dans les livre sur le régime (A la bibliothèque, dans des article scientifique et médical).

C'est bien une petite famille, moi j'ai jamais fait de régime avec ma famille (étant donné que je fait mon tout premier régime), je vis avec 6 personnes a la maison et presque tout les weekend il se font des chips et du chocolat (en masse),
je me retient.

copine de regime
Bien
Posté le 04-11-2015 à 19:10:13 par J2000
@Nova :
Je commence le sport demain,
mais je bouge plus qu'avent (sortie et marche),
je gère mon alimentation seul et oui c'est compliqué,
sinon je fais des recherche dans les livre sur le régime (A la bibliothèque, dans des article scientifique et médical).

C'est bien une petite famille, moi j'ai jamais fait de régime avec ma famille (étant donné que je fait mon tout premier régime), je vis avec 6 personnes a la maison et presque tout les weekend il se font des chips et du chocolat (en masse),
je me retient.

copine de regime
Sport
Posté le 04-11-2015 à 21:03:40 par Nova
@J2000 :
P'tain, chips et chocolat, ce que j'adore c'est super dur de résister devant ça :(

Tu vas faire quoi comme sport?
Je sais pas si tu as l'occasion d'en faire mais personnellement la natation m'a vraiment aidé à perdre pas mal de poids tout en restant un sport agréable (ce qui est déjà pas mal!)

copine de regime
J'adore
Posté le 05-11-2015 à 01:03:21 par J2000
@Nova :
La natation est un de mes sport préféré étant donner que j'en et fait pendant 1 ans (j'ai fait du foot, du volet et de la natation mais j'ai stoppé a cause de ma santé).
Le soucis c'est que si je le fais seule je peu avoir des crise de tétanie et d'hyperventilation se qui me ferais me noyé voir si le mettre nageur arrive a me sauvé en moins de 5 minute sinon il en est fini pour moi (se qui est arrivé et c'est une dame qui ma sauvez car le mettre nageur était plus la).

Et ma famille est trop complexée et ne m'accompagnerais pas.
Je compte faire du step (j'ai tout une installation a faire),
de la corde a sauté se qui est un très bon sport pour tout le corps(si j'ai le courage j'en ferais mais je dois faire attention avec mon corps),
sinon j'ai aussi un vélo d'appartement et un rameur donc j'ai du matériel...

copine de regime
Cool
Posté le 05-11-2015 à 10:19:22 par Nova
@J2000 :
Ouais je comprends pas tout le monde est à l'aise en maillot :x
C'est cool que tu aies du matos! Perso, j'avais aussi un vélo d'appart mais ça me gonflait rapidement dessus malgré que je mettais de la musique pour me motiver..
Bon idée pour la corde à sauter, je devrais y songer aussi

copine de regime
oui
Posté le 05-11-2015 à 18:50:54 par J2000
@Nova :
La corde a sauté en plus c'est pas cher XD,
sinon je vais songé a faire un tour dans les boutique de sport...

Et toi?
au faite on parle beaucoup de régime mais on pourrais parler des passion sa pourrais nous motivé non?

copine de regime
Passions
Posté le 05-11-2015 à 23:14:21 par Nova
@J2000 :
Mhm que dire niveau passion... J'aime beaucoup les jeux vidéos, lire, la musique, j'ai fait de la harpe (mon instru préféré *-*) pendant 5ans mais j'ai arrêté depuis un petit moment puis là avec la fac je n'ai pas vraiment le temps de reprendre. Je suis aussi inscrite en Aïkido, j'aime bien les arts martiaux surtout celui-là vraiment basé sur la self-defense puis voilà, pas grand chose de plus.
Et toi?

copine de regime
Passions
Posté le 06-11-2015 à 15:06:31 par J2000
@Nova :
Moi je fais pas mal "d'art" style peinture, dessin, sculpture (j'aime bien mais c'est rare), découpe de bois...
Création de bijoux, je fais aussi du travaille de la laine (pour pas dire tricot ce qui mémérise tout),
lire en particulier des MANGA, musique aussi, le jeux vidéo j'en et pas beaucoup et je joue pas trop appart sur l'ordi,
j'aime bien le série mais je regarde pas trop la télé...
Chouette le self-defence (sa m'aurais bien servis il y a 5 ans),...

Quelle genre de livre lit tu?

copine de regime
Passions
Posté le 06-11-2015 à 20:41:38 par Nova
@J2000 :
Sympa tout ça, ça doit bien t'occuper :) J'aimais bien les mangas aussi à une époque puis du jour au lendemain ça m'est passée. Je joue principalement sur l'ordi à des mmo vu que je n'ai pas grand chose à faire d'autre en dehors des cours/sports.
Je lis principalement du fantastique et toi?
Au fait, tu es en quelle classe?

copine de regime
hé
Posté le 06-11-2015 à 21:23:22 par J2000
@Nova :
Pour l'école je n'ai plus vraiment de "classe" j'ai tout perdu quand j'ai complètement stoppé les cours il y a 3 ans,
mais je suis malade depuis mes 8 ans donc... enfin j'ai loupé plusieurs mois depuis mes 8 ans mais j'ai stoppé l'école il y a 3 ans... je fais l'école a la maison... il s'est passer beaucoup de chose d'on une hospitalisation mais rien ne guéri ^^,
j'ai voulu me suicidé plusieurs fois,
enfin c'est compliqué... mais je doit aller bien ou cacher mon mal ^^

copine de regime
Ah..
Posté le 06-11-2015 à 21:59:56 par Nova
@J2000 :
"Compliqué" me semble un mot faible en effet :/ Moi aussi j'ai voulu faire des "bêtises" plus jeune car je pensais vraiment que la vie n'avait rien à m'offrir de bien mais au final avec un peu de patience toutes les choses ont commencés à se mettre en place pour moi, certes j'ai du attendre un bon moment mais j'ai compris que ça fallait le coup de vivre et de voir ce que l'avenir me réserve. Je sais que ça fait un peu bêta de dire ça, surtout que je ne connais pas ta situation, mais je pense que les choses se font d'elles même et que le bonheur arrive quand on s'y attend le moins.
Mais sinon, as-tu des projets, des rêves? Quel métier aimerais-tu faire?

copine de regime
tkt
Posté le 07-11-2015 à 00:04:24 par J2000
@Nova :
Ca fait pas bête de le dire (^-^),
j'ai comment dire fait la part des chose dans ma tête je sais plus ou moins se qui est mal ou pas,
le soucis c'est qu'il mais interdit dans parler (de la cause du problème),
mes parents on découvert et sa a fini en bourrique...

Rêve... j'en et un ou deux, métier j'aimerais devenir artiste peintre.



copine de regime
Coucou
Posté le 31-10-2015 à 00:35:36 par J2000

Pour ma part mon régime a commencé le 10/09/2015 je pesait 85 kilo,
j'ai perdu du poids et je pèse 75,5 kilo,
j'aimerais continuer et atteindre les 65 kilo, qui est avec moi?