copine de régime

Perdre nos kilos en trop !

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Nom du groupe :

Perdre nos kilos en trop ! [OUVERT]
Description: Salut les filles ! Je cherche des copines de régime pour se motiver à perdre du poids! J'ai perdu 10 kg cet été, et je souhaiterai en perdre encore 10 !
Le mieux est de venir poster tous les jours ou le plus possible afin de se suivre et de s'aider
Objectif du groupe : de 10 à 15 kg
Nombre de membres : 3
Créateur du groupe : maigriratouprix

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Les copines du groupe :

| tipoune | | maigriratouprix | | Sali |

Discussion

copine de regime
il n'y a plus personne
Posté le 09-11-2015 à 19:02:29 par tipoune

Vous connaissez le régime thonon vous êtes partant

copine de regime
craquage
Posté le 03-11-2015 à 23:29:05 par tipoune

Ce soir gros n'importe quoi des fajitas un peu trop bon

copine de regime
Reprend confiance
Posté le 04-11-2015 à 19:12:32 par J2000
@tipoune :
Te laisse pas effondré par ce craquage,
tu dois te reprendre c'est pas grave pour cette fois,
COURAGE.


copine de regime
merci
Posté le 04-11-2015 à 19:26:57 par tipoune
@J2000 :
Merci

copine de regime
courage
Posté le 02-11-2015 à 21:23:49 par tipoune

C le soir qu'il ne faut pas craquer sur le chocolat riz pâtes après une grosse journée

copine de regime
A la la
Posté le 03-11-2015 à 11:08:41 par J2000
@tipoune :
c'est vrai que les jours dépriment sont les pire mais faut tenir courage!

copine de regime
Oui
Posté le 03-11-2015 à 15:39:43 par Joanna
@tipoune :
Faut vraiment eviter de craquer! Mais justement les jours ou vous avez plus faim ke d'habitude ou des envies subites, le soir ou ds l'apres midi, vous faites quoi? Ou vous vous autorisez quoi?.

Et jvoulez savoir aussi une d'entre vous a telle deja testez les coupe faim, ou autres produits qui promettent de fondre plus rapidement??

copine de regime
Moi
Posté le 03-11-2015 à 15:47:58 par J2000
@Joanna :
Je m'autorise un fois ou deux par semaine un boisson style thé glacé(25CL),
le mieux c'est pas pétillant et pas light,
Car le light ne vous fais pas grossir mais augmente la faim.
EX: vous buvez votre boisson light et quelque heure après il y a plus de risque que vous ayez des envie sucré ou même salée (chips, glace, chocolat).

Ça a été prouvé scientifiquement .



copine de regime
Les coupe faim
Posté le 03-11-2015 à 15:50:25 par J2000
@Joanna :
J'ai jamais testé mais maman oui,
sa ne marche qu'au début mais une fois que ton corps s'habitue et bien sa ne fais plus défait,
et les produit minceur DSL mais j'y croix pas du tout...

copine de regime
Bonsoir!
Posté le 01-11-2015 à 20:48:47 par Joanna

Merci de m'avoir accepté ds votre groupe! Donc moi je voudrais perdre 10kg pour commencer! Je debute vraiment demain! Je vais surtout faire attention a ce que je mange, surtout eviter le grignottage!! Mon gros point faible lol et combiné avec du sport. Allez soyons motivés on va leur faire la peau a ces kilos!! Lol

copine de regime
Oui
Posté le 02-11-2015 à 14:59:25 par J2000
@Joanna :
Moi j'ai perdu 9 kilo en un peu plus d'un mois et je continue,
faut surtout être motivée et combative XD

copine de regime
Waaw
Posté le 02-11-2015 à 19:08:03 par Joanna
@J2000 :
Felicitation! J'aimerai pouvoir en dire autant ds quelques semaines! Lol. Quel est ton secret!! Tu suis un regime en particulier?. Ah wi faut rien laché! On sera tellement fiere et mieu ds nos basket quand on aura atteint notre but!.
Je suis contente aujourd'hui aucun ecart! Je boirais un graaand verre d'eau avant d'aller me coucher sa devait eviter les fringales nocturnes lol

copine de regime
Déjà
Posté le 02-11-2015 à 20:49:57 par J2000
@Joanna :
Non pas de régime en particulier...
Un petit truc pour limité la faim:
boire un vers d'eau 10 minute avent les repas,
et ne pas boire pendant les repas seulement après...
Puis je fais de la marche...
Au soir si possible mangé des légume et une viande sans féculent (c'est des chose basique de médecine pour mincir ),
ou mangé pas beaucoup de féculent...

enfin je pourrais tout écrire mais bon c'est le principal. (^-^)


copine de regime
Aah
Posté le 03-11-2015 à 15:35:11 par Joanna
@J2000 :
Je savais pas pour l'eau pdt le repas.. merci pour l'astuce!.
La marche c bon aussi mais c vrai qu'apres le boulot g plus trop envie de sortir lol jvais garder sa pour le week end! Mais pas contre jfais tous sortes d'exercices dispo sur youtube! Et jtrouve sa pas mal, sa lessive mais sa vaut le coup!

copine de regime
De rien
Posté le 03-11-2015 à 15:39:02 par J2000
@Joanna :
Courage!

copine de regime
bonjour
Posté le 01-11-2015 à 18:24:16 par tipoune

Bonjour les filles contente d'être parmi vous entrons dans le vif du sujet je souhaiterais perdre 10kg mais pas très motivée j'en ai perdu 2kg voilà voika

copine de regime
2Kg
Posté le 02-11-2015 à 14:57:55 par J2000
@tipoune :
En combien de temps?

copine de regime
2 mois
Posté le 02-11-2015 à 18:37:56 par tipoune
@J2000 :
2 mois de perte j'espère et après stablisation

copine de regime
Ok
Posté le 02-11-2015 à 20:45:19 par J2000
@tipoune :
Bah tu a des objectif c'est bien (^-^)/

copine de regime
Non
Posté le 01-11-2015 à 16:57:35 par J2000

je sais très bien me contrôlé,
le problème sais que je veux pas les laissé pourrir XD

copine de regime
:)
Posté le 01-11-2015 à 16:54:44 par maigriratouprix
@J2000 :
Super ! Je suis allé courir cet après midi, 40 min en alternant marche et course ! C'est dur la reprise mais ca fait du bien !

Si tu n'arrives pas à te contrôler oui donne les à quelqu'un mais sinon tu peux en manger quelque uns de temps en temps le matin de préférence et ça ira, le tout c'est de se contrôler ^^

copine de regime
Bonjour
Posté le 31-10-2015 à 00:23:42 par J2000

Moi j'ai commencé un régime le 10/09/2015, je pesait 85 kilo je pèse maintenant 76 kilo,
j'ai 15 c'est super dur au début mais maintenant ça va.

copine de regime
Salut :)
Posté le 31-10-2015 à 10:31:26 par maigriratouprix
@J2000 :
Bravo pour ta perte de poids !
Moi je prends un nouveau départ aujourd'hui !
Tu voudrais perdre bécote combien ?

copine de regime
Coucou
Posté le 31-10-2015 à 14:03:01 par J2000
@maigriratouprix :
Bécote??? (sa veux dire quoi)
Hé hé j'aimerais perdre encore 10 à 15 kilo.
Mais c'est compliqué car ma famille entière est obèse et je suis la plus maigre,
J'ai un traitement du a une maladie et sa ma fait prendre 50 kilo a mes 12 ans(je pesais 36 kilo),
mon médecin ma dit de l'arrêté et je me lance dans un bon régime...

J'aimerais juste me sentir bien dans mon corps qui a trop changé en 3 ans,
de plus j'ai prix les 40 kilo la première année (13 ans 76 kilo) et les 10 kilo restant se sont accumuler avec les année.

copine de regime
Oups
Posté le 31-10-2015 à 16:41:06 par maigriratouprix
@J2000 :
Faute de frappe ! Je voulais dire encore !
Ha oui je vois, c'est compliqué tout sa ! Mais t'inquiète ta motivation t'aidera beaucoup dans ta perte de poids !
Moi je voudrais perdre une dizaine de kilos, et peut être plus, ça dépendra de comment je me sentirais.

copine de regime
Ok
Posté le 31-10-2015 à 21:07:17 par J2000
@maigriratouprix :
tu pèse 73 kilo c'est ça?
bien tu vas faire régime comment?

copine de regime
Mince!!!
Posté le 31-10-2015 à 21:51:33 par J2000
@J2000 :
J'ai manger a 20 h et en plus j'ai mangé 3 M&M pour Halloween,
sa me stresse un peu...

Raaa Maman ma offert les M&M et j'était obligée car sa l’aurais vexé.

copine de regime
Oui !
Posté le 31-10-2015 à 22:04:09 par maigriratouprix
@J2000 :
Oui cest ça !
Je fais un rééquilibrage alimentaire et du sport

copine de regime
Moi...
Posté le 31-10-2015 à 23:03:12 par J2000
@maigriratouprix :
Je fais un rééquilibrage et je commence le sport maintenant,
mais avent je faisais de la marche.

Plus de truc trop mauvais pour la santé jusqu'à noël (enfin le moins possible)... (^-^)
par contre je pense filé le paquet de M&M a mon petit frère XD