copine de régime

Ensembles et motivés

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Nom du groupe :

Ensembles et motivés [OUVERT]
Description: Hey! ?
Bonjour à toutes et à tous!
Quelque soit vos objectifs, motivons-nous chaque jours pour être enfin bien dans notre corps.
Objectif du groupe : non défini
Nombre de membres : 6
Créateur du groupe : TheFoxRoad

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Les copines du groupe :

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Discussion

copine de regime
De retour!
Posté le 26-09-2016 à 15:33:02 par TheFoxRoad

Vous êtes toujours présentes ?

copine de regime
Bonjour!
Posté le 14-02-2016 à 11:21:49 par TheFoxRoad

Désolée de mon absence mais j'avais perdu mon mot de passe. Alors ou en êtes vous ? ????

copine de regime
hello
Posté le 16-02-2016 à 18:03:00 par chloe2711
@TheFoxRoad :
Alors moi c'est dur dur mon poids ne bouge plus je sens une phase difficile. J'ai voulu me racheter des vêtements mais ce maudit ventre je le déteste et je ne vois que lui. Je compte les jours pour la reprise du boulot. Je vais tous les jours marcher pdt une heure mais il y a des jours ou il fait tout gris. Qu'est ce qui vous motive vous?

copine de regime
salut
Posté le 18-02-2016 à 16:04:05 par Nini
@chloe2711 :
une fois que tu va reprendre le rythme du travail, tu va certainement perdre car tu auras d'autres choses à penser :) j'arrivai plus à perdre et là depuis que j'ai opté pour la planification des repas ça fonctionne bien. Mais je suis comme toi, j'ai ce maudit ventre qui ne veut pas disparaître. Du coup pendant les soldes, je me suis acheté une jolie robe d'hivers (je vise loin) et qui actuellement boudine mon ventre et ma motivation c'est que l'hivers prochain je puisse l'enfiler nickel. Bien sur j'espère que pour cet été le ventre disgracieux soit parti mais j'ai l'impression que ça va prendre du temps car je perd doucement et de partout.

copine de regime
Aujourd'hui
Posté le 19-02-2016 à 13:52:01 par chloe2711
@Nini :
Le pire c'est que quand je perds du poids je perds des seins en premier et le ventre très peu. Il faut que je me remotive à faire des abdos ou du gainage. Je veux être jolie dans mon maillot de bain cette été. .. pour le moment a chaque fois que je fais les boutiques je ressors sans rien car je me trouve horrible dans tous ce que j'essaye

copine de regime
Aujourd'hui
Posté le 19-02-2016 à 13:52:01 par chloe2711
@Nini :
Le pire c'est que quand je perds du poids je perds des seins en premier et le ventre très peu. Il faut que je me remotive à faire des abdos ou du gainage. Je veux être jolie dans mon maillot de bain cette été. .. pour le moment a chaque fois que je fais les boutiques je ressors sans rien car je me trouve horrible dans tous ce que j'essaye

copine de regime
rep
Posté le 29-02-2016 à 12:27:57 par Nini
@chloe2711 :
pareil je veux perdre mon ventre mais j'ai surtout perdu des seins... là ça me remotive car je commence à perdre en bas (fesses et cuisses) mais le ventre est encore là... merci les enfants :)

copine de regime
bilan
Posté le 11-02-2016 à 12:48:06 par Nini

beaucoup d'écart la semaine dernière car beaucoup de réunions qui se finissent au restau... Donc j'ai pas osé monter sur la balance lundi. Et vous de votre côté?
Cette semaine, je suis bien motivée et je fais attention à ce que je mange donc j'espère que ça rattrapera la semaine passée...

copine de regime
idem
Posté le 01-02-2016 à 21:21:38 par Nini
@chloe2711 :
rien perdu non plus blasée alors que j'ai fait comme la semaine dernière....

copine de regime
Coucou
Posté le 11-02-2016 à 20:15:35 par chloe2711
@Nini :
Alors j'ai boudé la balance ces deux dernières semaines. .. un peu de déprime sûrement. Mais je me reprends et me dit que le 1er mars je reprends le boulot donc un rythme pour mon corps qui me fera sûrement perdre encore quelques kilos...en tout cas je l'espère. J'ai décidé par contre d'être moins stricte car ça me frustre de ne rien manger et pourtant de ne rien perdre. Donc je fais attention mais mange comme même à ma faim


copine de regime
bilan
Posté le 15-02-2016 à 13:43:56 par Nini
@Nini :
pour moi un peu mieux cette semaine 55,5 kg, je continues cette semaine en croisant les doigts :) mais les vacances arrivent à grand pas et là ça sent la catastrophe

copine de regime
bilan
Posté le 25-01-2016 à 09:33:36 par Nini

alors pour vous cette semaine? 56,5 kg pour moi sur la balance, soit moins 1 kg donc plutôt contente.

copine de regime
pesé de la semaine
Posté le 26-01-2016 à 14:24:32 par chloe2711
@Nini :
Alors moi je me suis pesé hier matin j'ai encore un peu perdu je suis à 55,8kg. Mais j'avoue que j'ai souvent faim ça me réveille la nuit .Je résiste aux grosses tentation mais c'est très dur j'ai déjà craquer pour une fondue savoyarde ce week end :(

copine de regime
re
Posté le 27-01-2016 à 12:10:55 par Nini
@chloe2711 :
c'est super tu as passé la barre fatidique des 56 kg :) si tu bois un thé ou une tisane bien chaude le soir avant de te coucher, tu auras peut être moins faim?

copine de regime
Bonne idee
Posté le 31-01-2016 à 18:44:59 par chloe2711
@Nini :
Coucou! je vais essayer ton idée pour la tisane avant dodo. Sinon dégoûté cette semaine je n'ai rien perdu... même pas 100 grammes :( pourtant je suis toujours stricte dans mon régime. J'ai fait un écart comme chaque semaine histoire de ne pas finir frustré lol . J'ai eu moins de temps pour faire du gros sport mais j'ai fait de la marche avec ma fille en poussette. Et vous les filles?

copine de regime
Bilan du dimanche 17.01.16
Posté le 17-01-2016 à 19:26:43 par TheFoxRoad

Bonsoir les filles! Alors ou en êtes vous ? :)

copine de regime
bilan de la semaine
Posté le 18-01-2016 à 09:50:34 par Nini
@TheFoxRoad :
alors perdu 200 grammes, pas terrible mais bon je suis contente car ce week end j'ai pu aller courir et j'ai trouvé une copine avec qui aller faire des longueurs tous les dimanches matin. Donc aujourd'hui pleine de courbatures mais une bonne fatigue. J'espère que les résultats seront meilleurs dimanche prochain côté poids. En tout cas objectifs de la semaine: me tenir à un bol de soupe le soir. Et toi ce bilan?

copine de regime
En retard
Posté le 20-01-2016 à 14:13:15 par chloe2711
@Nini :
Désolé du retard j'ai eu pas mal de choses à m'occuper. Alors verdict dimanche 56,3kg je suis plutôt contente mais il reste un long chemin jusqu'au 49kg. Le dimanche matin je vais courire avec mon cheri et sinon comme mon objectif principal c'est retrouver un ventre plat je fais tous les jours des abdos. J'ai fait le plein de soupe pour les repas du soir.

copine de regime
Hello !
Posté le 06-01-2016 à 17:02:18 par TheFoxRoad

Bonne année à toutes! Comment allez vous ?

copine de regime
bonne année!!
Posté le 09-01-2016 à 10:25:11 par chloe2711
@TheFoxRoad :
coucou!! hier j'ai fait abdos fessiers chez moi et 50 min de marche! aujourd'hui des courbatures mais ca fait plaisir ^^ ! maintenant faut être constante... on devrait se fixer un jour de pesé ou on se dirait chacune ou nous en sommes ça vous dit?

copine de regime
Bonne année!! :)
Posté le 12-01-2016 à 16:25:37 par TheFoxRoad
@chloe2711 :
Salut! désolée pour le retard, vraiment!
Bravo c'est super! Ahah ça prouve que ça marche. :D
Oui c'est parfait, si tu veux on peux se pesée chaque dimanche ? Avec un Bilan de la semaine ?


copine de regime
;)
Posté le 14-01-2016 à 04:18:44 par chloe2711
@TheFoxRoad :
Aller on se donne rdv pour un bilan dimanche :)

copine de regime
partante
Posté le 14-01-2016 à 10:17:31 par Nini
@chloe2711 :
je suis partante également pour la pesée du dimanche aussi. Je suis comme vous, poids actuellement 57 kg (j'ai pris 2 kg pendant les fêtes - merci les chocolats) et mon poids avant ma deuxième grossesse était 49 kg et donc j'aimerai dans un premier temps passer au 52, puis revenir au 49. qu'est ce que vous faites pour atteindre votre objectif?

copine de regime
présentation
Posté le 04-01-2016 à 19:01:42 par chloe2711

Coucou les filles! merci de m'avoir accepter parmi vous. J'ai 26ans et je viens d'avoir mon 1er bébé et cette petite fille m'a laissé un souvenir un ventre tout mou et du poid a perdre environ 8-9kg . Je viens de commencer le 02 janvier à rééquilibrer mon alimentation ,diminuer les quantites, et faire des abdos. Mais je suis très pessimiste et un peu gourmande du coup je cherche du soutien et des conseils.

copine de regime
Bienvenue parmi nous!
Posté le 05-01-2016 à 18:22:55 par TheFoxRoad
@chloe2711 :
Oh félicitation! Elle s'appelle comment ? :D
C'est super ça! Mais ne sois pas pessimiste sinon tu auras beaucoup plus de mal à réussir ton objectif et je suis aussi une gourmande ahah! Donc ne t'inquiète pas, on est la. :)

Bonne soirée

copine de regime
Merci
Posté le 06-01-2016 à 12:34:16 par chloe2711
@TheFoxRoad :
Elle s'appelle Elena ^^ je vais essayer d'y croire. En général quand j'ai eu a perdre du poids dans ma vie c'était l'histoire de 1-2kg pris pendant les fêtes mais là ça me paraît énorme et je suis pas très patiente je voudrais perdre tous en 1 mois ( oui je rêve bcp ) et toi? Quel est ton objectif?

copine de regime
De rien :)
Posté le 06-01-2016 à 16:50:21 par TheFoxRoad
@chloe2711 :
C'est jolie comme prénom :D
Courage! Je suis a peu près pareil :D
J'aimerais atteindre les 49 kilos environ (je fais 57/58 kg mais ça fait longtemps que je ne me suis pas pesée) et le plus vite possible, le rêve serais d'atteindre se poids pour la saint-valentin :3

copine de regime
Pareil
Posté le 06-01-2016 à 17:52:58 par chloe2711
@TheFoxRoad :
C'est drôle je fais le même poids que toi 58kg :) et avant grossesse je faisais 49kg et j'aimerais retrouver ce poids. On a le même objectif. Ce soir ce sera soupe! J'ai eu faim cette après midi mais j'ai tenu bon et pris juste un thé

copine de regime
Cool
Posté le 07-01-2016 à 20:17:35 par TheFoxRoad
@chloe2711 :
C'est drôle oui :)
Tant mieux! Continue comme ça ! :D

copine de regime
Bonjour à tous
Posté le 14-12-2015 à 22:44:41 par boubou

Merci de m'avoir accepter dans le groupe.
Pour ma part je pèse 72.4 kg pour 1m67. Je souhaite perdre 8 kilos. J'en ai également marre de me plaindre de mon corps et je souhaite me mettre réellement au boulot!
Mon régime est un régime hypocalorique et l'arrêt du grignotage. Le plus difficile pour moi est de ne pas grignoter la nuit, j'ai littéralement des fringales. Donc si vous avez des conseils je suis partante.
Néanmoins je suis super motivée pour parvenir à mon objectifs et j'espère qu'on pourra s'aider mutuellement.


copine de regime
Bienvenue !
Posté le 21-12-2015 à 12:10:11 par TheFoxRoad
@boubou :
Bon courage pour ton régime ! Et peut être que tu devrais boire de l'eau ou t'occuper avec des jeux ou des vidéos.
Oui ne t'inquiète pas je serais la :)

copine de regime
Bonjour !
Posté le 06-11-2015 à 16:02:28 par TheFoxRoad

Ne relâchez pas les efforts ! Ça va payer.
Ou en êtes vous par rapport a votre objectif ?

copine de regime
Bonjour à toute
Posté le 03-11-2015 à 13:43:07 par Vaness

Je me présente je m appel vanessa j pèse depuis se matin 66,10kg je souhaite perdre si possible 10kg je fai 1.62 m j suis suivi par une diet et fai le régime aguphen 10 ayant fai des écart la je fai un régime sur 3 jour j ai commencer mon régime il y a un mois ô poi de 71kg500. Bonne journée à tte

copine de regime
Bon courage!
Posté le 03-11-2015 à 18:33:17 par TheFoxRoad
@Vaness :
Je ne connais pas ce régime (ni aucun autre ahah! ) si tu veux nous en parler tu peux!

Bravo pour tes résultats continue comme ça! tu arriveras vite à ton objectif.

copine de regime
Thefoxroad
Posté le 03-11-2015 à 18:54:34 par Vaness
@TheFoxRoad :
Alors mon regime j prend une gélule avan chaque repas c ke des plante dedan du fenouil du ascophyllum et du guarana . Les repas son matin 4 biscotte ou 40g pain 1 thé ou café sans sucre un yaourt nature sans sucre 0% midi c légume viande 10kg yaourt fruits ou compote 40g pain le soir c pareil aucun féculents autre ke le pain .
Et le régime sur 3 jour j en suis à mon 2 ème jour jour demain j monte sur balance lol
1 et jour matin : 1 thé 1/2 pamplemous de t pain griller le soir1/2 boîte de thon 1t pain griller 1 thé
Midi : 1 tasse de poireau cui 1 tasse de carotte 100g viande 1 pomme 1 tasse de crème glacer vanille
Jour 2 " matin 1 oeuf dure 1 thé 1/2 banane 1t. De pain
Midi : 1 tasse fromage blanc et 5 biscuit
Soir : 2 tasse brocoli 1/2 tasse de carotte 1 pomme une 1/2 banane 1/2 tasse de glace
Jours 3
Matin 5 biscuit 1t. De fromage 1 thé
Midi: 1 oeuf à la coque 1t. Pain grille
Soir : 1 boîte de thon 1 tasse d asperge 1 tasse de choux fleurs 1 pomme une 1/2 tasse de glace vanille

copine de regime
Waow!
Posté le 04-11-2015 à 00:03:03 par TheFoxRoad
@Vaness :
Tout est millimétrée ! Es ce qu'avec tout ça tu fait du sport ?

copine de regime
Thefoxroad
Posté le 04-11-2015 à 03:36:44 par Vaness
@TheFoxRoad :
Oui je fai 20 min d abdo et 30 min de vélo avec short qui fai transpirer et des ke j peu je vai courire

copine de regime
D'accord
Posté le 04-11-2015 à 14:07:24 par TheFoxRoad
@Vaness :
C'est génial tout ça ????

copine de regime
Thefoxroad
Posté le 04-11-2015 à 14:21:54 par Vaness
@TheFoxRoad :
Oui merci et vous que faite vous?

copine de regime
Alors
Posté le 05-11-2015 à 12:40:58 par TheFoxRoad
@Vaness :
Pour l'instant je réduit mon alimentation :)

copine de regime
Thefoxroad
Posté le 05-11-2015 à 12:42:52 par Vaness
@TheFoxRoad :
Oki pas trop difficile ?

copine de regime
Si
Posté le 05-11-2015 à 12:43:59 par TheFoxRoad
@TheFoxRoad :
Un peu beaucoup :")

copine de regime
Bienvenue !
Posté le 03-11-2015 à 13:18:12 par TheFoxRoad

Pour les nouvelles, es ce que vous pourriez faire une présentation avec vos objectifs et votre méthode ?

copine de regime
Bonjour
Posté le 03-11-2015 à 15:30:17 par Vaness
@TheFoxRoad :
Merci de l acceptation

copine de regime
Bonsoir
Posté le 03-11-2015 à 18:30:16 par TheFoxRoad
@Vaness :
De rien c'est avec plaisir!

J'ai signaler ton message sans faire exprès je voulais répondre mais mon portable à fait des siennes donc je m'excuse d'avance si tu as quelque chose!

copine de regime
Je me présente!
Posté le 26-10-2015 à 20:10:32 par TheFoxRoad

j'ai bientôt 17 ans et j'en ai marre de râler parce que je n'ai pas le corps que je souhaite.
Alors j'ai décidée de me mettre au travail, j'ai crée un compte puis ce groupe pour me motiver avec d'autres personnes qui ont le même objectif que moi. Avoir le corps que je veux!

Actuellement je pèse entre 57 et 58 kilos et j'aimerais descendre jusqu'à 48 ou 49 kilos mais ensuite tout dépend du rendu que cela fera!