Petite et ronde

Merci pour l ajout les filles! Alors voilà moi je veux perdre 10 kg bon c'est après accouchement mais quand même ca fait 9 mois que ma fille est née et sur les 22kg que j ai pris il m en reste encore 19 pour te devenir bien. D un côté je demande pas grand chose je fais 1,54 m et je pèse 62kg c'est trop!
Je fais dukan actuellement au 9 eme jour de protéines pures et ça commence à me taper sur le système. Je ne sais plus quoi manger je n'ai même plus d'appétit .

@Elo2lu :
Salut bienvenue, essayé des crudités de la soupes... fait plutôt un rééquilibrage alimentaire je pense. J ai plusieurs amies qui on fait dukan on bien perdu sur le coup mais au final on repris le double

Hey ! Merci pour l'ajout dans le groupe tout d'abord, et moi mon objectif est de perdre 15 kilos avec une moyenne de 2 kilos par mois, pour cela --> rééquilibrage alimentaire (beaucoup plus de legumes et d'aliments faibles en calories), comptage des calories ce que je n'avais jamais vraiment fait sérieusement et du coup, sport pour éliminer les calories que j'ai ingéré en trop ! corde à sauter pour le moment ! (très cardio et tu perds je crois dans les 500kcal pour trente minutes de corde à sauter ! ) bon après faut tenir les trente minutes, mais apparemment, c'est plus efficace que le jogging donc à tester ! Je commence aujourd'hui vraiment intensément ! :)

@lovemybody :
Coucou moi aussi je voulais tester la corde à sauter apparemment ça marche bien. Mais j ai pas encore fait en appartement c pas facile.

Coucou tous le monde alors quel est votre objectif, comment comptez vous perdre du poids ?

@Joyau76 :
Je pèse entre 66 et 68 pour le moment pour 1m58 je vais être suivie par un nutritionniste (j'essai de guérir d'un tca) mais pour l'instant j'essaie de manger équilibrer et limiter le grignotage avec pour objectif de retourner à un imc<25 sans date précise (mais si je pouvais être a 64 pour noël ça serait bien)

@orange :
Coucou dsl j ai eu pas mal de choses a faire cette semaine et j ai pas eu le temps de te répondre. J espére que ca se passe bien pr toi et que tu vas regler ce pb de tca . Je pense que oui tu peu arriver a 64kg pour noel ca me paraît bien comme objectif

Coucou tous le monde voilà je me présente j ai 24 ans et je suis comme le nom du groupe pas très grande 156 et fait 67 kg je reprend un rééquilibrage alimentaire. Je sais que c est possible car j ai déjà réussi une première fois. Mais malheureusement repris car pas trop de soutien.
Alors qui veux me suivre n hésitez pas.

@Joyau76 :
Un petit message d encouragement tient bon poulette ! Tu seras contente cet ete et meme sans voir jusque là les soldes d hiver !! Allez résiste !